Kiropraktičar savetuje kako sprečiti i pobediti bol u leđima. Budi svoj doktor. Zdrava leđa 101

INSTAGRAM:
@dr.bandalo
@enimusic90
@busela
@vuk1vuk
@prvitim
Što se tiče našeg doktora koji tako nesebično deli znanje i pomaže ljudima, evo kako ga naći:
Bandalo Kiropraktika
Put brodarice 6
Split, Hrvatska 21000
Tel: [phone]
Email: [e-mail]
Lokacija je 3. sprat Joker tržnog centra, idete hodnikom desno od Meblo Trade prema Helen Doron školi engleskog dok ne vidite kancelariju sa leve strane.
PRVI VIDEO SA DOKTOROM, KIROPRAKTIKA 101 - • Bio sam kod moćnog kir...
OVAKO IZGLEDA BANDALO KIROPRAKTIKA ordinacija i terapija - • Bandalo Kiropraktika P...
JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - • Jedini program ishrane...
DIGNI TESTOSTERON NA PRIRODAN NAČIN - • Visok TESTOSTERON na P...
ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - • ISPRAVI SE! Najbolje v...
BRZ I ZDRAV DORUČAK - • Zdrav doručak za manje...
6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - • 6 najboljih i najbezbe...

[@stylistxxx]

Super video !! HVALA , ovaj covek je obrazovaniji nego 99 % doktora opste prakse koji vam samo preporuce , anti inflamaciju lekove + odmor koji u sustini ne lece problem samo ga maskiraju

[@vuk1vuk]

Sasha V živa istina! Hvala tebi na lepom komentaru!

[@revived584]

ne ovaj lik je totalno neupucen u to sto prica i radi!!!!!!! opasan po zdravlje ljudi!!!!!!! obavezno na neko skolovanje ili tecaj treninga u teretani s utezima jer je ovo hororrrrrrr!!!!!!! Prijatelju opasan si za zdravlje ( i mentalno) ljudi koji ovo gledaju!

[@dekipfc1]

Ja sam imao isijadikus L3 i L4 sa 30god nisam mogao da potrcim 10m a pre toga igrao kosarku aktivno 15 godina.Bolovi ledjima ujutro nisam mogao da sedim, ukocenost, pio sam lekove mazao kreme razne.Odem kod drzavnih lekara sve redom prodjem: opstu praksu, fizikalnu,rengen, mr kicme,ortooed,vrati me na fizikalnu i zavrsim kod neurologa na VMC i ona mi kaze bez gledanja snimaka i pregleda onako odokativno ti imas kicmu coveka od 60god i kao to je to!!?? Izgubio sma 6meseci zivota po svim ustanovama.Odem kod privatnih kiroprakticara i promenim 4 i na tom 4 coveku nadje mi resenje i oporavi me posle 10ak terapija..nastavio sam da se bavim sportom, sad imam 39god treniram teretani redovno , dizem tegove 60/80kg, zgibovi , trbusnjaci, trcim vec 5 maraton kroz prirodu OCR nemam nikakvi problema.Osecam se trenutno boljoj formi nego pre 10god.Ali mora da se redovno isteze i idem na masaze ledja i nogu skoro svakog meseca..Eto moje iskustvo i savet nadam se da ce nekom jos pomoci.

[@vuk1vuk]

Bravo, prava prica

[@kibo23]

Kod kog kiroprakticara ste isli?

[@nemanjakarleusa6857]

Odlican klip, sve pohvale Vuče za tebe i doktora.

[@fidanarsovski9385]

Kompletan fokus svih 30 minuta. To mogu samo Vuk i Dr.Bandalo. Odličan video,kvalitetne informacije i jako pozitivne energije na jedno mesto... Pozdrav iz Makedonije 🇲🇰🇲🇰🇲🇰

[@vuk1vuk]

Hvala puno care! Baš smo se potrudili da složimo što više korisnih informacija. Veliki pozdrav 💪🏼💪🏼

[@mirobandalo4457]

Samo pozitiva i samo naprid 👊👊👊

[@mirobandalo4457]

Fala na podršci

[@user-oj6rv5kv8l]

Pozdrav,da li mozete ostaviti kontakt za ovog dr da se cujem sa njim? Dosao bi ,daleko sam pa da vidim kako to odraditi

[@vuk1vuk]

Eminem Eminem kontakt je u opisu videa

[@petardopudja4290]

Uh obozavam ove klipove sa docom, cool lik, objasni bez puno nakurcenih doktorskih fora, a Vucina je usao u mateeeerijuuu.😎Super saveti i za nas koje je prckala ishialgia, thanks

[@vuk1vuk]

petar dopudja hvala caree 💪🏼💪🏼

[@pinjarela]

Najbolji doktor kog sam vidio. U formi prije svega, i ono sto kaze to primjenjuje na sebe. Vecina doktora gdi sam bio, kardiolog npr kad sam bio na sistematskom, debeoooo kao njasvi, cigarete ne gasi, kaslje..., prica mi nesto sta trebam a na sebe to da primjeni nikad, jako je vazno raditi to sta volis a dr Bandalo to sigurno radi

[@vuk1vuk]

pinjarela tako je! Divan za priču i druženje, bez sujete i kompleksa

[@pinjarela]

@@vuk1vuk organiziraj molim te doktora da svrati u bg, neki buking termina i slicno da se unapred zna, itd itd 😀

[@vuk1vuk]

pinjarela već se dogovaramo oko toga

[@beograd4480]

@@vuk1vuk daj dogovorite se,ima nas dosta koji bi želeli da nas Bandalo izkrcka🥲😄

[@ottovonneumann4018]

Fenomenalan video. Molim vas da odradite video o vratnoj kicmi jer nas sve vise ima problema s tim zbog telefona i tehnologije.

[@vuk1vuk]

Sledeća prilika će biti za to, hvala na sugestiji

[@nemanjamicovic9548]

Hvala veliko, veliki seveti i prevelika pomoc, sve pohvale za tb vuče, ali isto tako preveliko postovanje za gospodina. Hvala jos jednom veliko

[@vuk1vuk]

Hvala tebi! Drago nam je da mozemo da pomognemo! 💪🏼💪🏼

[@pikthg3965]

Evo i ja da se prikljucim inicijativi za video o skoliozi ! P.S. Hvala vam sto citate i odgovarate, mnogo znaci ❤️

[@lovremrsic2696]

Odlicno, legende dvi i jaki Bušela i najjaci ENI :)

[@vuk1vuk]

Lovre Mršić hvala Lovre burazeru! 💪🏼

[@kovarezija]

Vuce, video fantastican, gost 10/10! Ovom svetu treba vise ljudi kao sto ste ti i dr. Bandalo, drzite paznju, sve lepo objasnjeno da razumemo i mi sa 0 iskustva. Dao si mi motivacije da zapocnem sredjivanje ledja i posture jos pre 3 meseca, a sada cu zvanicno krenuti i sa strucnim licem! Hvala vam za ovakve videe! P.s. radujem se buducim videima sa Lastova!

[@Nikola-rg5sh]

terbic MALO si postao dosadan sa svojim komentarima na svim kanalima :D

[@kovarezija]

@@Nikola-rg5sh Trudim se da pruzim bilo kakav feedback i podrsku na sadrzaj koji prave.. Ne mislim nista lose :D

[@Nikola-rg5sh]

@@kovarezija Salim se brate. Samo gaziiii😄

[@mirobandalo4457]

To nam je ponekad profesionalna deformacija stvarati zbunjozu pa je dobro čuti da se poboljšavamo i objašnjavamo 😌

[@makarijefather7536]

Odličan klipa i sadržaj, kao i uvek. Pitanje za doktora ako bude pročitao, kako se rešiti fibroza u ramenu i iza ramena, okružuju rame, bio sam na shockwave terapiji, nije previse pomogla, ide na bolje ali je daleko od starog. Nekad imam osecaj da mi se rame kao zakoči u momentu pa to prođe, ne boli previše al smeta, i dok vežbam ne boli, više boli i koči se u stanju mirovabja, sedenja.. Nozda je i zamrznuto rame, par doktora su rrkla ma fibroze i kalcifikati..

Svaka čast 🙂 Odličan video i predobri savjeti, samo nastavite tako i dalje 🙌

[@vuk1vuk]

Hvala puno!

[@lovrle1759]

Six, vuk je perfekcionist reko sam ti

[@dekana78]

Svaka čast za video. 👏👏👏 Veliki pozdrav za Vuka i dr. Bundala. Zaista je odlično i iskreno sve objašnjeno. Svako dobro i samo napred. 💪 Pridružujem se inicijativi za skoliozu.

[@vuk1vuk]

dekana78 hvala care 💪🏼

[@npclord004]

too Vuče legendoo,kidaš 💪

[@vuk1vuk]

Hvala bratee 💪🏼💪🏼

[@andrijadraskovic8173]

Evo ga najjači brat💪

[@vuk1vuk]

Andrija Draskovic to mi reci bratee 💪🏼💪🏼

[@mirobandalo4457]

Ma to je o meni govorio 😎

[@user-my6pd6mt8j]

Svaka cast za klip brate! 👍

[@vuk1vuk]

Hvala puno brate 💪🏼💪🏼💪🏼

[@mirobandalo4457]

Vuk to odlično uređuje 💪

[@gavrilo5456]

Odlicno👍💪

[@vuk1vuk]

Falaa

[@kadijaish]

Bar da Sam znao ovo ranije. Meni je pukao disk na L5S1. Visok sam 195 I vracao Sam se u trening I bio nefleksibilan, nagnuo se napred u cucnju sa tezinom od 80 kg I osetio nesto u ledjima Ovaj video mi daje pozitivu da polako radim dalje, da se ne predajem. Motion is lotion. Dali ste mi smernice sta dalje da proucavam. Sledeci je Stuart McGill Hvala vam

[@vuk1vuk]

kadijaish tako je care! Samo napred! Kad ispraviš kretanje leđa postaju zdrava!

[@jovanapopovic1912]

Predivan video!❤

[@vuk1vuk]

Hvala ti 🤗

[@dusankacugalj9826]

Sve ovo što smo ovde videli i čuli je veoma korisno i odlično prezentovano,ali u drugoj državi u doba korone.

[@Vlado.Brankovic]

Прави видео. Само сам чекао овакву потврду након што годинама сам учим како изаћи из проблема и тај излаз који је сличан овом, а који се не слаже са смореним докторима који једва чекају да им прође радно време. Ово је разумна прича

[@vuk1vuk]

Hvala! Srećnoo

[@vladascepanovic50]

Браво цареви. 😎

[@mirobandalo4457]

Fala Vlada, trudimo se

[@petar7771]

Doktor je samo potvrdio svoje odlicno znanje uz jako prost i zanimljiv nacin objasnjavanja. Jedva cekam neku priliku, nadam se u bg da me "iznamesta" 😄

[@vuk1vuk]

Petar Stankovic 💪🏼💪🏼

[@dekana78]

Pridružujem se pozivu za doktora. 😁

[@vuk1vuk]

dekana78 👌🏽

[@milosdjukic2868]

Ja sam juče bio kod jednog kiroprakticara, vratio me čovek na fabrička podešavanja...P.S. svaka čast za klip 💪😁

[@vuk1vuk]

Hvala Miloše! Drago mi je da si dobar! 💪🏼💪🏼

[@mirobandalo4457]

To treba 👊

[@Luka-ju2es]

@Miloš Đukić da li si bio kod nekog u Bgu? Posto ako jesi meni isto treba a ja sam iz Bga pa bi mi to pomoglo

[@milosdjukic2868]

@@Luka-ju2es nisam druže u BG, čovek je iz Loznice

[@jelenamatic695]

Odličan video!

[@vuk1vuk]

Jelena Matic hvala puno! I ja mislim tako, dosta realna priča o leđima :)

[@mirobandalo4457]

Fala Jelena, slobodno baci prijedlog za dalje, poanta je da budu od koristi

[@damirdabro1238]

Naglasak je na prevenciji. flexibilnost,rutina gimnastika i specifične vježbe iz Yoge puno pomažu.Ima na you tube vježbe za lumboišijalgiju jedno 5,6 Adama i nema da brineš za kičmu.Također podmazivanje kantarionovim uljem jer se hrskavica osuši.To je najbolje osobno isprobano.Ipak ako dižemo teške terete,kao olimpijsko dizanje i nabačaj to podiže razinu rizika.Naravno šta smo stariji moramo i rizike dozirati jer smo već i naleti,a mlađi dok ide ide.Eto lijepo je da ste pozitivni..

[@vladimirmarkovic9819]

Vuce dobra su oba videa sa doktorom. Nakon sto sam ih odgledao mogu ti reci da imas kod tebe na Dorcolu decka tvojih godina koji je fizioterapeut (dakle nije zavrsio medicinski fakultet) koji je meni sve ovo isto pokazao i sredio mi ledja kad sam imao problema. Ono sto na kraju rece manuelna terapija gde te covek namesti, sve preporuke da kod njega probas. :)

[@vuk1vuk]

Vladimir Markovic hvala care! Baci na ig broj od fizia. Veliki pozdrav! 💪🏼

[@Vuk.Vukovic]

Jako koristan video. Pozdrav

[@vuk1vuk]

Vuk Vukovic hvalaa pozdrav 💪🏼💪🏼

[@veljkomiljkovic7880]

Ja bi voleo da cujem sta dokor kaze o skoliozi. Inacs odlican video. Pozz

[@vuk1vuk]

Veljko Miljkovic ako i ovaj video prođe dobro, u sledećem sigurno i o tome!

[@mirobandalo4457]

Eto već drugi po redu prijedlog za skoliozu. Uskoro...

[@andraandra4804]

@@mirobandalo4457 pozdrav prijatelju operacija l3l4 estruzija diskusa,ništa nije ubaceno izmedju!!! Koje vezbe raditi? Imam ovakvu trtastu duzicu 😆, radim kinezi vezve, nesto ne pomazu, a i problema sa drzanjem!! Hvala unapred

[@Restauratorms1]

Vuče svaka čast, odličan video. A skolioza?

[@vuk1vuk]

Matej Švraka hvala puno! Biće i toga...

[@mirobandalo4457]

Ovakvi komentari su odlični jer i nama daju ideje što vama treba

[@pikthg3965]

@@mirobandalo4457 Hvala Vam puno, video o skoliozi bi i meni znacio mnogo !

[@jerkogoran]

A da nagovoriš doktora da otvori ordinaciju u Bgu?🙂 Ili još bolje, u sklopu Prvog tima. U Prvi tim 2 ubacuješ i bazen, a Prvi Tim 3 neka bude sa doktorom. Dobar si momak, pa evo besplatne biznis ideje.😁 Iskreno treba mi ,,nameštanje", ali mi je cimanje do Splita😂 Deluje mi super doktor, prvi bih išao. Svaka čast obojici! Pozdrav👏💪

[@mirobandalo4457]

Fala Gorane, nisam još bio u Bgu ali dolazim uskoro. Ipak Split je dom, ali naćemo rješenje

[@petar7771]

@@mirobandalo4457 ako dolazite u Bg nemojte slucajno da to ne objavite, jer ne bih voleo da ne iskoristim tu priliku da vas upoznam

[@dekana78]

Organizujemo bus ekskurziju do Splita kod doktora. 😁😁😁

[@beograd4480]

@@mirobandalo4457 bilo bi dobro da ponekad dodjes,ima dosta ovde posla 😂 👋

[@bandalokiropraktika9758]

@@dekana78 sve se dogovorimo

[@adriano1991s]

Велики поздрав, свака част на садржају, одушевљен сам, имаш ли искуства са повредама кољена, (дислокација без оштећења лигамената)како га ојачати и стабилизовати, колико мобилност/стабилност кука и скочног зглоба има утицај на стабилност кољена . Поздрав из Бања Луке

[@mirobandalo4457]

Velika mogućnost uključenosti kuka i skočnog zgloba jer je koljeno vrlo nestabilan zglob sam po sebi dok su skočni zglob i kuk puno stabilniji po strukturi. Baci oko na Bandalo kiropraktika video dnevno razgibavanje pa javi kako ide

[@adriano1991s]

@@mirobandalo4457 Хвала пуно.

[@mihailosebek1791]

Nedeljama sam mislio da me zadnja loza kroz nogu do karlice boli zbog kolena,sada sam skapirao da imam isijas.Nista bacam se na istrazivanja kako mogu da popravim to.BTW Ekstra klip

[@vuk1vuk]

Hvala care. Samo pametno...

[@dusankacugalj9826]

Vuče,pošto sam zainteresovana za tretman kod kiropraktičara,da pogledaš Miloša Prvanovića iz Zaječara.Nisam upućena.Bile bi nam dragocene informacije onih koji se razumeju ili koji su bili kod njega na tretmanu.

[@NordKristal1kristal]

Amazing

[@vuk1vuk]

☺️👌🏽🥰

[@NordKristal1kristal]

@@vuk1vuk ♡

[@markomladenovic9896]

Koliko je pregled kod doktora novcano? Hteo bih da uradim jedan pregled i krckanje. Hvala.

[@vuk1vuk]

Moraće @dr.bandalo da ti odgovori. Ako ga nema, u opisu videa imaš sve njegove kontakte pa ćeš ga lako naći 👌🏽

[@Filip-sp2vk]

Kiroprakticar mi je juce rekao, nakon seanse krckanja da ne idem u teretanu dvije sedmice. Meni je to skroz nelogicno. Sta mislite o tom?

[@dejanrakic]

Da li si mozda probao ovo jastuke na stolicama u klipu koje sluze za aktivno sedetenje? Da li je to dobro?

[@andraandra4804]

Prijatelju imao sam estruziju l3l4, operacija je odradjena, očiščen diskus, ništa nije ubačeno izmedju pršljena,problem protruzija i na l5s1!! Kako da stupimo u kontakt??

[@vuk1vuk]

Piši kako može da ti se pomogne. [e-mail]

[@flora5897]

Pozdrav Da li si imao nekad uklješten živac da ti je jedna ruka slabija od druge i kako si resavao problem?

[@vuk1vuk]

Pozdrav! Ne baš, ali ja bih to snimio, ako traje više od 2-3 dana to je za MRI

[@djordjomisuric7264]

💪😎

[@vuk1vuk]

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@ogisha3575]

Sedenje je moj cest položaj zbog skole povijena su mi ramena idu ka napred samim tim se i lat i trapeziusi razvlače, pogledao sam klip " ispravi se " sta dalje raditi? Hvala

[@mirobandalo4457]

Ne treba tu puno vježbi, samo da su svakodnevno u praksi. Koliko puta dnevno ih odradiš i otkada si počeo?

[@dusankrasic3570]

Super video. Kako se zove knjiga? 💪💪

[@vuk1vuk]

Hvala puno. Ja pojma nemam, ali ako pretražiš McGillove naslove sigurno ćeš naći ono što ti treba

[@dusankrasic3570]

@@vuk1vuk nasao.hvala

[@DronePlayground]

👍👀💪

[@vuk1vuk]

💪🏼💪🏼

[@UCI3VzXLNW9qW7IexEn]

Vuče, kako riješiti bolne čvorove oko lopatica?

[@vuk1vuk]

Military Beast masaža je sigurno najbolji način, redovno samoodržavanje...

[@UCI3VzXLNW9qW7IexEn]

@@vuk1vuk Da li si radio samostalnu masažu trigger pointa lopticama i rolerom? Pošto nisam uveren u stručnost fizioterapeuta oko mene.

[@vuk1vuk]

Military Beast jesam brate, dok nisam ispravio svoje kretanje svašta me bolelo i žuljalo. Potraži SuperNova mobility ball ili lacrosse ball, lezi na nju tim mestom i onda polako uz izdahe pomeraj i masiraj...

[@markovukovic264]

Vuce koliko si visok i tezak?

[@vuk1vuk]

190 i 90

[@dobarcojek]

Dobar video❤

[@viktortokovic8387]

Rešenje za "pileće" grudi kiropraktika ili nešto drugo p.s. odličan video💪🏻

[@mirobandalo4457]

Biti će još sadržaja, poprati na Vukovoj ili Bandalo Kiropraktika youtube stranici.

[@nedostupan8324]

Pozdrav. Za sta su ove vezbe sa tegovima na pocetku klipa, cemu sluze ?

[@vuk1vuk]

Dostupan to su olimpijske weightlifting vežbe

[@vuk1vuk]

Dostupan služe eksplozivnosti, snazi, mobilnosti, spretnosti...

[@nedostupan8324]

@@vuk1vuk hvala care 👍

[@danicadegooijer2219]

Giroprakticari preskupi i tu je problem nisu za akutne hernije..prebolno imam iskustvo drugo kad krenes sa krckanjem moras redovno a preskupi su

[@Luka-ju2es]

Neki predlog za dobrog kiroprakticara u Beogradu?

[@vuk1vuk]

Luka Papic ne bas...

[@Luka-ju2es]

vuk1vuk okej hvala na odgovoru. Onda se nadam da ce neki od sledecih klipova biti vezan za skoliozu posto vidim da ima jos ljudi sa istim problemom

[@vuk1vuk]

Luka Papic daću sve od sebe.

[@zerocool0279]

Tai chi i zaboravicete za bilo kakve probleme i bolove.

[@vuk1vuk]

Ne slažem se ali podržavam tai chi kao ritual i meditaciju.

[@zerocool0279]

vuk1vuk Tai Chi nije metoda meditacije/rituala, to mozete postici i Yogom, Qi Gong-om, i mnogim drugim vezbama, svakako Tai Chi je borilacka vestina pre svega, koja podize nivo energije na mnogo veci nivo nego recimo deadlifts, itd ... ona je vestina za odbranu, borbu, samoizlecenje i meditacija koju ste pomenuli. Da sumiram, koncept je povezivanje tela i mozga, psihofizicke stabilnosti, snage i jedinstva kao takvog. U svakom slucaju, svako treba naci sta mu prija, ali opet napominjem ako mozak i telo su u disfunkciji i neslaganju, mozete da radite dnevno 1000 sklekova, ili sta god, nece vam pomoci. Pricam ovo i kao atleta i kao neko ko je bio u povredama. Svakako svako dobro, i nastavite da objasnjavate i dizete svest ljudi o lepim stvarima. 💪🙏🏻☯️

[@djordjedomazet2971]

Mene ukljestilo pre 3 meseca jos Dobijao inekcije 2-3 nedelje protiv bolova nisam mogao da spavam i sad zadnja 2 meseca radim svakakve vezbe lagano, ali sve se jako sporo odvija, a uz sve to moram da radim. Pijem ibobrufen od 400mg 3 na dan da bi izdrzao na poslu, jer posle par sati mi se upali nerv od stojanja. Jel ima neko neki savet sta raditi? Isao sam na skener kazu sve je u redu...

[@vuk1vuk]

Djordje Domazet teško je dati savet na osnovu samo ovih podataka

[@djordjedomazet2971]

@@vuk1vuk koje podatke treba jos da dam?

[@vuk1vuk]

Djordje Domazet treba da nađeš nekoga i platiš da se bavi tvojim problemom, a podaci su: mri snimak, gde kako i sta boli, kako izgledas, kako se kreces itd itd