Kisah Inspirasi Mendaki Gunung Kinabalu | Tips Untuk Pendaki Beginner & Pesakit Jantung

[@syaz_9763]

saya naik bulan 10/2020. training cukup, barang semua bawak sendiri tapi yang buruknya saya sakan sangat nak laju2 sampai lupa nak nikmati pemandangan alam. sampai laban rata around jam 2pm, dari laban rata ke puncak lebih kurang jam 4am gitu then lepak kat puncak sampai 7 pagi baru nak nikmati pemandangan. turun pun saya buat laju around 2 jam++ sbb nak balik direct ke rumah. jiwa muda begelora nak paling depan sampai lupa nikmat pemandangan. insyaAllah next time naik gunung kinabalu lagi, saya nak layan slow pace and nikmati alam dia betul2

[@benwan8018]

Dulu saya jogging 2 hari sekali hanya selama 2 minggu utk naik gunung kinabalu. Alhamdulillah sampai puncak jam 5 pagi. Tgok line telco penuh 5 bar kat puncak teruk call mak ckp dah sampai. Sempat tgok matahari terbit. Cantik. Sabah negeri pertama dulu di Malaysia terima cahaya matahari. Sebenarnya saya sesat bila dah nak sampai puncak. Terpisah dgn kawan2. Ada sorang mat salleh tu pun sama mcm saya sesat. Saya tak nampak org lain. Lampu2 kat keliling tak perasan. Yg nmpak hanya lampu kat puncak. Mat Dalleh tu tak habis2 sebut VIA FERRATA. Dlm laluan salah tu, ada beberapa ketul batu besar mcm kepala lori trelar. Saya naik dan turun sebab tutup jalan. Entah mcm mana mat salleh tadi LENYAP😅. Mungkin dia betul2 orang atau “orang tempatan” atau khayalan semata-mata. Dgn kepenatan yg agak teruk, oksigen pun kurang jadi otak pun dah tak center barangkali. Sampai je singboard Low Peak, tulisannya menghadap arah hadapan. Malim gunung penjaga kat situ kata “Kau salah laluan ni, kau sesat” Nasib baik kau sampai. Sekarang baru jam 5 pagi”. Mana guide kamu?” Saya ckp dia dah tak boleh naik sebab ada urusan penting kat bawah”. Alkisahnya baik2 saje kaki masa naik dan turun. Takde kejang ke apa. Tapi sampai rumah, turun kereta, jalan kengkang. Dah start sakit2 terutamanya bahagian betis. Dtg kawan sengaja tepuk bahagian sakit tu, hampehhh. Nak start motor pakai kaki pun tak larat. Lepas 5-6 hari mcm tu dgn bantuan mengurut barulah ok semula. Itu cerita 10 tahun lepas. Sekarang kalau naik gunung kinabalu sampai separuh gunung pun belum tentu😂

[@ALRUMIE]

Terbaik perkongsian, terima kasih banyak 🙏

[@MayJoshChannel]

semakin tinggi pendakian, semakin sejuk dan banyak guna tenaga

[@evameck]

ada satu barang yang jarang org bawa ketika mendaki nabalu,bawa knee pad/guard...pakai ketika turun gunung,itu boleh mengurangkan sakit lutut terutama yg dah berusia

[@ALRUMIE]

Saya pakai kinesiology tape Naik & Turun KINABALU 😁

[@mumininnorbinsha1939]

Assalamuailaikum sahabat2, alhamdulillah saya sudah 3 kali menadiki Gunung Kinabalu bermula umur 25 thn, 26thn & terakhir 62thn. Apa yg sdr kongsikan tu betul terutama sekali banyak latihan naik bukit utk menguatkan Lutut, jgn bawa banyak barang(bawa persalinan utk 3 kali penggunaan shj) semasa mendaki, jgn berpisah dgn makanan & minuman semasa mendaki. Terakhir memohon doa kpd Allah utk dipermudahkan pendakian.

[@nzi2318]

Tahniah Tuan! Tengok video ni teringat kembali momen naik sebulan lepas bersama anak n menantu. Kami training kurang dari 2 bulan dan antara yakin dengan rasa berbelah-bagi, alhamdulillah berjaya jua tawan Kinabalu. Antara bucket list saya tu.. Memang betul, rindu itu benar dan kinabalu seakan memanggil2 kembali 😅😅

[@ALRUMIE]

Terbaik Tuan, naik bersama Anak & Menantu. terima kasih sudi tonton

[@fakhrulradzi4322]

Tahniah bang,abg yg berjaya bkn sy,sy hnya membantu meneruskn impian abg dgn semangat yg abg ade..

[@ALRUMIE]

Terima Kasih Fakhrul kerana menjadi key part dalam journey yg sangat amazing ini

[@agnes6298]

Assalaamu'alaikum Terbaik bang. Semoga sy pun akan sampai ke puncak tu. In shaa Allah. Aamiiiin

[@ALRUMIE]

W'salam, Good Luck all d Best, Semoga dipermudahkan

[@umairbonezz292]

betul bang. last 1km sebelum sampai panalaban memang paling tough. saya pun ambil masa 1jam setengah untuk last km. boleh tahan nak koyak juga mental time tu 😅

[@ALRUMIE]

Terbaik & tahniah utk awak

[@ahmadnalzam2421]

Terbaik tuan rumi. Perkongsian yg sgt detail dan informative 👍

[@ALRUMIE]

Terima Kasih sudi tonton, semoga bermanfaat

[@agnes6298]

Banyak terima kasih kpd abg al rumie sbb ada selitkan tentang abg SOLAT! Yg ikut channel abg ni ramai, bkn semuanya baik! (mcm sy😂). Ada yg jahat2 tu mcm mat rempit, mat dadah, mat skodeng, mat gam...yg tak pernah kisah pasal solat, mak bapak laki bini bising pun tak jalan. Tiba2 tgk content al rumie, abg yg tgh sibuk2 panjat gunung pun solat subuh!...wowww!!! Baru terjaga drpd mimpi! Byk pahala abg dapat...tahniah bang! 😁 #ygtakwajibsolatcumaorgpengsandgnorggilaje

[@ALRUMIE]

terbaik, sama2 kita mengingati 🙂

[@agnes6298]

@@ALRUMIE Alhamdulillah.. 😁

[@mahenindran2844]

Thank you bro❤❤❤

[@ALRUMIE]

🙏🏼🙏🏼

[@muhdsyahmi3720]

insyallah,suatu hari nnti saya pasti dpt mendaki gunung kinabalu.😇

[@ALRUMIE]

Terbaik #followyourdreams

[@RooGGamerz]

assalamualaikum tuan, sy da pergi mt Kinabalu pada 2016, (7 thn lalu) lepas sy tgok video tuan teringat balik kenangan d sana. maybe doa kan sy untuk sekali lg ke sana dgn niat untuk sampai ke summit kali ke 2. apa2 pun syabas dan tahniah kepada tuan dan kawan2. u all terbaik💪💪👍👍

[@ALRUMIE]

Wsalam, pengalaman terindah tak boleh lupa sampai bila2. terima kasih atas support

[@hafizhakimakim4345]

Syabasss bang terbaik, buli ba kalau kau bang, hahaa semua tempat aku komen kau bang... Tanda support bang 👍💪

[@ALRUMIE]

Yeszzaaaaa, baru betul sebutan accent Sabahnya 😅

[@HaniOthman]

Memang betul betul inspired. Rasa macam nak repeat lagi. Terkejut tgk gambar bro rumi dulu dgn skrg. Jauh beza huhu

[@ALRUMIE]

Terima kasih banyak2, kita selalu menginspirasi sesama kita, yeszzaa

[@chengwailee5743]

Paling best ialah mandi air gunung sejuk di laban rata!

[@kabirmalek29]

Congratulations bro. Ok next year sy summit .. jadi semangat terukkk ni

[@ALRUMIE]

terima kasih banyak2, good luck all the best

[@mohdrazidakun6504]

Bro memang punyai semangat kental... tahniah..salam dari Sabah

[@azruns1983]

Video yg sgt menarik. Rasa mcm nak mendaki ke sana pulak walaupun saya ni hanya sekali je mendaki. Tu pun bukit rendah dekat dgn umah

[@ALRUMIE]

Terbaik Azrun, #followyourdreams

[@awang8910]

Alhamdulillah bang.. tahniah ... mmg best tgk sunrise kt summit.. kna redy ubat jnis Ponston n ubat AMS.. ORS pun jgn lupa gak... utk elak kaki cramp...

[@simonsoon454]

Tahniah bro sbb dh smpi ke puncak. Pengalaman saya pada hujung bulan 5 thn ni jugak mmg hampir sama mcm bro cakap ni. Ini kali ke 2 saya buat pendakian ke Gunung Kinabalu. Yg terakhir dulu thn 2001. Memang jauh berbeza laluan & suasana di bhgn pendaftaran smpi la ke puncak. Cuma yg sama ialah kepuasan yg tak terhingga bila dpt menakluki puncak tertinggi di Malaysia ⛰️🇲🇾

[@ALRUMIE]

Terima kasih banyak2 Simon atas perkongsian, terima kasih sudi tonton

[@mohdirwansophan78]

Tahniah bro Al Rumie 🎉! Inspirasi buat saya untuk tackle kinabalu tahun depan.

[@ALRUMIE]

InsyaAllah boleh #followyourdreams

[@abdulhalimekram4151]

Salam.. tahniah ye,terbaik sharing!!..grup kami xde rezeki lagi utk Naik ke summit disbbkan cuaca yg x mengizinkan,walaupun ketika bermula dr timpohon gate cuaca agak baik.kami sepatutnya Naik ke summit pada pagi 17/10/2022,Hujan Mula turun pada 12.30pagi,grup kami Masih lagi berharap sehinggalah tiba final announcement oleh Sabah park ranger,yg menyatakan sesi pendakian telah ditutup pada pagi itu.Tapi mmg betul,keadaan agak berbahaya utk mendaki.Turun tuh pun Hujan smpi petang,grup yg Naik utk Hari selepas tuh pun dgr nya mmg x lps jgk sbb hujan.ape pun syukur sngat sbb diberi peluang utk mendaki walaupun hanya smpi ke laban, InsyaAllah kalu ade rezeki & kesihatan akan Cuba utk buat summit attack yg ke 2.

[@ALRUMIE]

Wsalam, semua berlaku ada hikmah. Terima kasih sudi drop komen di sini

[@ALRUMIE]

don't give up

[@AAFitnessedu]

lahh bro al ru mie ke yg saya terserempak tu masa nak ke laban rata. mcm nak tegur tapi takut salah orang hahahah. sekali betul dahhh .. alhamdulillah bang kita summit tarikh yg sma . sebb dengaq malim bagtau 2 hari ranger tutup sayat2 sebb hujan berpanjangan. rezeki kita smpai kat summit. terbaik

[@ALRUMIE]

waaaaa, rezeki kita sama2 dapat naik. tegur aje, mesti saya tgh bonk masa tu

[@loegunung]

Terbaek bro... perkongsian yg baik.

[@ALRUMIE]

Terima Kasih banyak2 Sifu, terima kasih menjadi key part dalam journey yg sangat amazing ini 😊😊😊🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@amirazwan3147]

Alhamdulillah tahniah bang. Tumpang happy

[@yusufabdul1985]

✨Tahniah ✨Al Rumie & the gang 🎉 teringin nak cuba Insya Allah mendaki Kinabalu. Tahniah sekali lagi.🫡🫡🫡

[@abam1roy194]

Salam tuan..ni 1st video al rumie channel saya view..saya mencari info pasal hiking gunung..lama2 saya tgk ada review pasal kasut..lama kelamaan saya teracun dua biji kasut running saya beli tadi..saya sangat terinspirasi nak jadi runner da jgk nak menurunkan berat badan saya..so far al rumie aje channel youtube yg banyak membantu dalam kehidupan..cara kiraan kalori difisit zone jantung semua detail diterangkan..nak dapat info ni mgkn kena bayar beribu2 dkt consultant yg lain2 semua sampah dan politik..semoga tuan terus sihat dan panjang umur..

[@syamsularifinmohamadyunus8144]

Terbaik perkongsian

[@ALRUMIE]

terima kasih ya

[@IsmailRasakh]

Tahniah tuan

[@ALRUMIE]

terima kasih Tuan

[@CPstudioTheTraveller]

pendakian yang menarik

[@rose201112]

Congrats 👍🏻👍🏻👍🏻

[@ALRUMIE]

Terima Kasih banyak2

[@sitimastinisidek8464]

Tahniah Tuan, sy nak tumpang tnya..maaf sekiranya lari tajuk,skg sy tgh dlm progress mbuat latihan maf running, pada masa yg sama sy training utk naik gunung kinabalu dgn melakukan latihan sprti naik tangga n hiking bukit2 yg myebabkn Hr sy spike dgn cepat dan melebihi dr range maf,pertanyaan sy ok tak sy buat training becampur2 ni..sbb awal pg sy selalu jogging,petang sy naik tgga..adakah sy patut fokus pd training mendaki dulu?mdaki nnt 2/2/2023..terima kasih banyak Tuan sudi baca dan sudi sekiranya bg sedikit sebyk advice☺️😊

[@thanamteacher573]

Congratulations 🎊sir... Keep rocking 👍🏻

[@ahmadfadhilalias725]

Paduu bang 🔥🔥👍

[@ALRUMIE]

Terima Kasih banyak2

[@cblack6547]

Alhamdulillah.👍

[@ALRUMIE]

terima kasih ya

[@xaszryxam]

Tahniah bro 👍👍

[@ALRUMIE]

terima kasih banyak2

[@eliyanto2605]

Mantap...!!! salam dari Indonesia 🙏🙏🙏

[@ALRUMIE]

Terima Kasih Pak atas support

[@lutz4855]

Ramai yg salah sangka..Sebenarnya gunung kinabalu adalah gunung tertinggi di Malaysia, bukan di asia tenggara..

[@ksskchannel6978]

Terbaiklah

[@ALRUMIE]

Terima kasih atas support 😄

[@Eima_H]

Terbaek. Jd inspirasi ni. Moga saya ada rezeki di tahun hadapan. Risau juga sbrnya. Dulu thn 2013 alhamdulillah dh sampai summit. Masa tu muda dn bertenaga lg. (10thn lps) 😂Rezeki btol time tu, sbb team sblm kami tu tk lepas naik sbb hujan. Tak sangka team kami selamat smpi ke puncak dgn cuaca yg masyaallah mmg cantik. Solat subuh diatas batu2 puncak kinabalu. Tak tau la nk gambarkan cm mana kecantikan dari atas puncak tu. Cuma gayat nk turun tang sayat2 tu skit. Tp kene turun jugak kan😂

[@ALRUMIE]

Terima Kasih banyak Eima atas support dan perkongsian. InsyaAllah boleh naik nanti #followyourdreams

[@Eima_H]

@@ALRUMIE tq idola. Insyaallah...aminn YRA🙏

[@IanIsaac888]

terbaik bro.

[@ALRUMIE]

Terima kasih

[@muhamadadib1840]

congratz bang👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼

[@ALRUMIE]

Terima kasih Adib

[@pengembaraborneo]

Penerangan yang sangat bagus & terbaik👏

[@ujiujian8518]

Terima kasih bro atas tips2 yg bermanfaat 💪

[@hikerbaru7816]

Tahniah...sampai juga ke puncak kinabalu....amacam? rasa nak naik lagi? sy dah 6 kali dah sampai puncak kinabalu...

[@ALRUMIE]

Terima kasih....Perghhh... skrg dah rasa rindu

[@robinl.905]

hello bang…cuba buat review kasut yang cun untuk main skipping rope

[@ALRUMIE]

Hi, stayyy tunedd

[@smaarof72]

Boss, Decathlon ada keluar Kiprun Carbon plate .. boleh review boss

[@ALRUMIE]

InsyaAllah, stayyy tunedd

[@kamaruddinahmad1507]

Inspired

[@shafiezalkamal7913]

Cuaca bulan 12 kt sana ok x bang

[@Harrykane-cd2pt]

Salam, pkai kasut terra kiger sesuai tak daki kinabalu?

[@ALRUMIE]

Wsalam, sangat sesuai

[@keephumble9319]

Bang. Ada jumpa si waterproff ke?

[@ALRUMIE]

siapa tu?

[@keephumble9319]

@@ALRUMIE porter sana bang. Femes di TikTok dia tu bang. Angkat barang naik gunung tu. Ada juga yg dia.

[@HelmyGadget7]

Nk tanya. Masa hiking tu galas beg berapa liter?

[@ALRUMIE]

30liter

[@HelmyGadget7]

@@ALRUMIE mantap bang.. 30L dengan 40L banyak beza tak dari segi saiz?

[@ALRUMIE]

@@HelmyGadget7 bannyak, utk kinabalu 30liter cukup, balance bagi guide bawak

[@HelmyGadget7]

@@ALRUMIE tq bang for info.. ada rezeki jumpa kt next running event ye..

[@benharnoah]

🤩🙌

[@mwan1597]

Terbaik bro

[@ALRUMIE]

Terima kasih ya