Рет қаралды 24,085
Dr. Phil Maffetone, pengasas formula 180 dan MAF Training untuk larian jarak jauh mengatakan yang untuk berlari lebih laju, kita tidak perlu membuat latihan speedwork
Sejauh mana kebenaran kenyataan ini, jom kita tonton sama-sama isu dan topik yang sangat menarik kali ini dalam latihan MAF (Maximum Aerobic Function) untuk larian jarak jauh
Sambungan dari 2 video saya yang terdahulu
Baru 2 Bulan Saya Berlari Perlahan, Ini Hasilnya | MAF Training Fokus HR Bukan Pace
• Baru 2 Bulan Saya Berl...
Tips Bagaimana Nak Berlari HEART RATE Rendah
• Tips Bagaimana Nak Ber...
Article Berkaitan:
philmaffetone....
Selamat menonton & semoga bermanfaat
#pecahrahsia #maftraining #running #sebarkankebaikan #klscmvr2021 #heartrate #sakitjantung
________________________________________________________________________
My Instagram Link:
/ al_rumie
Background Music
Wax Drip
www.epidemicso...