KISAH NYATA! Diabetes Membaik Secara Alami dalam 30 Hari - PODCAST TEMAN SHUMAILA

Pernah Suntik Insulin di Perut Secara Rurin 3 kali sehari, pria ini sekarang sudah terbebas dari Diabetes. Temukan rahasia bagaimana dia Menyembuhkan Diabetes Secara Alami hanya dengan mengubah pola makan di video ini.
Ini adalah chanel yang akan berbagi informasi tentang diabetes dan gaya hidup sehat yang akan membantu anda menjalankan healthy lifestyle sehingga terbebas dari diabetes melitus baik diabetes type 1 maupun diabetes type 2.
===
DISCLAIMER :
Kami bukan dokter, dan video ini berisi informasi, bukan tindakan medis. Konsultasikan pada dokter anda jika anda dalam pengawasan dokter.
===
Facebook : / siska.carame. .
Instagram : / shumailacakes
#Podcast #TemanShumaila

[@yettyretnoningsih8904]

Alhamdulillah saya kena DM tipe 2 ,gdp awal kena _+ 200, stlh minum obatpun gdp sekitar 180, ada aneurisma otak dan komplikasi hipertensi,stlh ikut ketofastosis, stlh 2 minggu ikut ketofastos gdp 96 - 100 dan ini tdk minum obat sama sekali ( kdg kurang disiplin jd blm bisa di bwh 90),jd sdh 5 bln msh di fase induksi..blm naik kls ke fase konsulidasi,mdh2an bisa istiqomah

[@dave_elbow_trainer]

Lauknya gmn aja Bu?

[@Hermawan-lm3vn]

Kalo mau ikutan program nya dmn bu?

[@sapardjopardjo8426]

11

[@mamafatime453]

Mba aku juga ada diabet udah 2tahun trus gimna kalau hari pertama ikut diet ketofastosis apa bisa langsung lepas obat?

[@SiskaTechika]

Halo kak saranku, kalau GD nya masih di ataa 150 jgn dulu ya. Kurangi aja setengahnya dulu. Karena pola makan nya nanti sangat rendah karbo dan pakai puasa IF

[@NurulHuda-iy6oe]

Sy juga pernah mengalami gula darah tinggi 250 an ( acak). GDP 127.Lalu sy mulai olahraga jalan kaki ( treadmill) 30 - 45 menit per hari klo bosan sy ganti zumba / aerobik dengan durasi yg sama setiap hari. Pagi tdk makan nasi, makan nasi hanya siang hari itupun tdk lebih dr 50 grm. Mkn mlm tdk melebihi batas jam 7 . Jalan kaki lagi sekitar 15 menit setelah mkn mlm. Kurangi stress. Saya makan rendah karbo protein tinggi dengan lauk di kukus. Minuman manis sy tinggal total. Dan di tambah puasa senin Kamis. Dlm 3 bln kini gula darah saya sdh kembali normal acak di angka 120. GDP sdh di bawah 100.

[@SiskaTechika]

Wah keren Buuu. Makasih sharing nya mudah2an memotivasi teman2 yah

[@nadianugroho3706]

Sama pas awal ketauan punya DM 2 hba1c saya 13,3 sampe ada abses dikepala dan hrs di op tapi saya lanjut puasa if zero karbo dan zero gula dan main dumble alhamdulillah ga jd op dan skrng hba1c 8,9 msih ada PR sampe hba1c under 6/6 Bismillah

[@SiskaTechika]

Semangaaat Kak

[@themaczmannorthside441]

Minum jintan hitam 2x sehari jintan hitam mentah 2 sendok di masak 4 gelas air sampai jadi 2 gelas airnya terus di dinginkan bukan di kulkas baru di saring ke gelas 1 gelas di minum 1 gelas siang dan 1 gelas malam dalam sebulan minum itu semua penyakit sembuh atas izin allah swt amin yrb

[@elraffa5904]

sendok makan apa sendok teh nih?

[@munawarohspd2442]

Ahmdulillah yang minum jintam sudah sembuh aku mau minum

[@harnidapuspitasari9868]

Sendok makan ap sendok teh mkasih

[@irmikaryatin7332]

Terimakasih

[@timunbonik6883]

Jintan hitam tu apa ya?

[@iriantomusdiono6448]

Saya Di Vonis Diabetes Awal mei 2024, Cek gula 583 dan HBA1C 14.. Saya minum obat dari Dokter, dan Rajin Olahraga jalan 45 menit sehari, lalu angkat barbel, Jaga Pola Makan, makan nasi merah, sayur,Protein,daging ayam, sama sekali tidak konsumsi manis.. Alhamdulillah setelah dua Bulan HBA1C sudah 6 insha Alloh kalau sdh 3bulan dibawah 6 HBA1C nya.. Semua Atas Ijin Alloh, MCU Total semua Normal GDP 78... Semangat Untuk semua Pengidap Diabetes Melitus Atas ijin Alloh Bisa sembuh..Amin YRA

[@syamsudinsyam8233]

583 blm ada konflikasi bang

[@SiskaTechika]

Alhamdulillah betul Kak. Harus semangat dan rubah ke gaya hidup sehat

[@ustmastam8576]

6

[@anikmustofa6646]

Aku diabetes kering di usia 38 taun dan cuma yg kerasa kering ditelapak kaki haus luar biasa udah hampir satu tahun aku tidak minum obat apapun,, harus positif thinking dan tidak boleh punya pikiran

[@SiskaTechika]

Semangat kak tetep harus jaga pola makan, cukup tidur, rutin olah raga dan kelola stress yach.

[@srisukses3629]

Sy jg DM....rotin tretmil dan br beberapa hr puasa 16 jam cm minum air putih...twryt hasilnya sangat2 membanggakan...biasanya sy suntik insulin oren 20x3x sehr mlm 1x....akrg tanpa suntik tanpa obat gula....bangun tidur cek gula 126 siangn udh makan nasi jg cm 181...pdhal puasanya br 4hr....joss...sy jd semangt lg olahraga dan puasa...bismillah...smoga sht sll....perlu tmn2 coba klu g percy

[@SiskaTechika]

Wah makasih ya sharing nya. Mudah2an memotivasi teman2. Sehat selalu

[@hildaaza8368]

Ijin bertanya KK,,saya jg DM, boleh saya tau yg pelaksanan puasa 16 jam cuma putih itu bagaimana ? Saya sudah bosan jg minum obt kimia ,saya sudah 2 bln tidak minum obt kimia lagi ,, mohon penjelasan nya terima kasih 🙏

[@SiskaTechika]

@hildaaza8368 stop makan padat dari jam 8 malam sampai jam 12 siang besoknya. Tapi boleh minum air bening, teh dan kopi tanpa gula. Jadi puasa makan tapi masih boleh minum kak

[@hildaaza8368]

@@SiskaTechika oh gtu ya ,,bnyk2 terima kasih ya KK,, semoga kebaikan nya kembali kpd KK & klrg udah berbagi ilmu khususnya kpd saya pribadi jg kpd penyimak yg lain nya ,aamiin 🙏❤️

[@SiskaTechika]

@hildaaza8368 aamiin makasih, doa yang sama untuk Kakak. Semangat dan semoga sehat selalu

[@Arifpenjol2509]

Puasa senin kamis....insya Allah atas ijin Allah penyakit akan sembuh

[@Fa_Zulfikar]

Aamiin ya Allah. 🤲

[@imammedsos7011]

Aku sudah membuktikan bahwa. Kolesterol tinggi, Asam urat, diabetes, hipertensi...itu muncul tidak normal karena pola makan dan hidup yg tidak di atur..Aku sudah membuktikan itu. Insya Allah sehat Dg merobah pola hidup

[@SiskaTechika]

Terima kasih kak sharing nya

[@rahmahrahmah920]

@@SiskaTechikaAlhamdulillah kni gk lagi ku bgtu jg , pola mkan di rubah , pgi tmpe mentah sama korma .

[@GedangGodog-s4b]

Pola makan ( piring ibaratkan huruf T, yg 1/5 untuk sayur yg 1/4 untuk Protein yg 1/4 untuk karbo) Sayur : brokoli, bayam, kacang lanjar, cukulan Protein : Putih telor, Daging ayam - dada - , Daging, Tempe godok, tahu godok, ikan laut. Karbo : lebih bail tanpa karbo kalaupun terpaksa pakek ubi jalar atau beras merah. Cara konsumsinya : gunakan bumbu pecel, beli yg sd jadi. Kalau pingin cepet : gunakan cara makan - INTERMITTEN FASTING jam 7 malam terahir makan malam no konsumsi selama 16 jam sd jam 11 siang, jd waktu makan cm 8 jam dibuat jedah 6 jam man.

[@agustinusekowinarto5661]

Kang dadang saya juga udah insulin 2x pagi malam dg disis 14 cc saya merasa galau tiap mau makan menghadapi jarum iru sering aku hidup ini tinggal beberapa hari lagi,kpn kang dadang mulai ber henti suntik tadi dg ikuti fastosis ini

[@SiskaTechika]

Beliau langsung stop gula,.nasi, tepung, kak.

[@shofi5451]

Suamiku baru seminggu yg lalu diamputasi jari kakinya efek DM😢

[@SiskaTechika]

Lho kok 2 Minggu??

[@shofi5451]

@@SiskaTechika seminggu yg laluuu

[@JokoPurwanto-cj3qt]

saya difonis diabet tipe B sewaktu umur 45 taun dan sekarang saya umur 63 taun diabet yang penting dijaga asupan makanan dan minuman dan disiplin makan obat

[@SiskaTechika]

Tipe B tipe yang manakah Kak

[@sulehanihani8447]

Alhamdulillah panjang umur ya pak

[@nanirohani7396]

Sya di insulin 2 thn sekarang diet karbo dan rajin olah raga alhamdulillah gulanya turun tanpa minum obat.

[@SiskaTechika]

Alhamdulillah berapa lama turun nya Kak

[@Fa_Zulfikar]

Allhamdulillah ya kang bisa membaik

[@SiskaTechika]

Iyah atas ijin Allah membaik dengan ikhtiar ketofastosis

[@ifakaniakania6898]

Saya sekarang lagi galau2nya, krn terkena diabet skrg byk minum obat dr dokter, gula 250 g turun2, ....bingung saya...alhamdulillah ketemu Chanel ini... terimakasih edukasinya...

[@SiskaTechika]

Sami2 kaaak. Semangat. Stop gula, olahan tepung,nasi. Harus tidur cukup dan aktif bergerak ya

[@slametwibowo1125]

Diet karbo dan minum rebusan daun sambung nyawa. Insyallah membantu menurunkan gula darah

[@SiskaTechika]

@slametwibowo1125 makasih kak sharing nya

[@suryadipribadi7604]

KnPa tidak d jlasin cara ngejalanin puasa ketonya

[@SiskaTechika]

Sudah pernah kami bahas semua di playlist ini kzbin.info/aero/PLIihtkhC-YEejBke6wB5iMyTxoauoWtnq

[@pranddono]

Apakah gejala DM itu badan terasa sakit semua, saya cek GD puasa 95 dan 100 tp badan saya terasa sakit semua susah di gerakin

[@SiskaTechika]

Kak kita ngga bisa menduga2 kakak harus general check up.

[@ethereum4013]

umur brp kak skrg, kena DM wktu umur brp.? BdwDm type brp yaa...?

[@SiskaTechika]

Halo Kak, Kang Dadang tahun ini berusia 50 tahun. Dan beliau terkena Diabetes tipe 2.

[@vebbysun8527]

@@SiskaTechika selama menjalankan ketofastosis suntik insulinnya di hentikan apa di lanjutkan

[@sitiNuraini-lx6dr]

kak ibu saya kena diabetes dan harus suntik insulin 3x sehari dan 1x di malam hari.. kalau misalnya lupa untuk suntik insulin tapi sudah makan gimna ya kak??

[@SiskaTechika]

Usia berapa? Kalau masih aktif, ajak jalan2 minimal 30 menit atau squat sebanyak 20x

[@hadrahciwang310]

pernah GL di angka 190 dan alhamdulillah saya makan seperti biasa dengan tambahan timun dan juga pare rebus jadi lalapannya, alhamdulillah seminggu kemudian cek lagi udah di angka 86 dan dokter bilang stop dulu obatnya, padahal cuma makan pare dan timun dan tentu atas ijin allah swt, dan setiap abis makan biasanya saya ngantuk, tp dg lalapan timun dan pare rebus g ada ngantuk2 badan jd enteng, mkn secukupnya biar ttp normal GL nya

[@SiskaTechika]

Alhamdulillah makasih sharing nya. Rutinkan periksa hba1c yah Kak

[@Djatmiatundjatmiatun]

Insyaaloh sya akan ngikuti cara pengobatan spt kang Dadang deh,, smga bisa

[@TatangKoemizz]

Pare rebus berapa banyak sekali makan, begitu juga timun nya

[@DonoSusan]

Hidup sekali ngga usah di bikin ribet. Atur pola makan atur jam makan inza alloh gd stabil.

[@fayfashion]

Saya mulai makan lalapan pare rebus dicocol sambel.. semoga ga kena diabetes..

[@AflahAman]

Minum susu bubuk atau susu cair boleh nggak ya?

[@SiskaTechika]

Susu apa itu Kak

[@dodidedi5181]

Sy jg kena dm thn 2005 sampe sekarang dulu minum obt sekarang suntik mkn.biasa cuma nasi di kurabgin kadang drop turun rnah 500 2x gak usah terlalu setres malah tambah enyakit jlanin aja 19 thn sy kena masih njoi smua di.mkn nasi ajadikurangin

[@SiskaTechika]

Siap. Makasih sharing nya. Tetep semangaaaaath

[@sulthon6129]

Bagaimana kalau udah kena Dm 2th yg lau 380. Minum obat selama 2bln setelah itu of minum obat cek Hba 1c 6,2. sampai hari in ndk minum obati.dg jaga pola makan,tetap makan masi . pas lebaran kemari aku cek GD 180 setelah 2jam 140. Alhamdulillah sekarang 112,105.belum cek hba1c sekarang. bagaimana itu kak. tetap jaga pola makan. kebiasan suka Munum Es, gorengan,ngemil malam, udah ndk lagii

[@SiskaTechika]

Iyah Kak, menurunkan gula nya kalau secara alami memang perlahan. Yang penting rutinkan puasa, stop gula, makanan olahan tepung2an, apabila masih makan nasi, malam ndak usah makan pakai nasi karena masuk jam tidur, nanti gula dari nasi nya ngga dipakai aktifitas malah numpuk lagi dalam badan. Makan nasi sekali saja siang hari. Banyak bergerak, jangan tidur lewat dari jam 10 malam. Dan hindari stres. Oia, buah pun dibatasi, jangan setiap hari dan 1 kali makan jgn banyak2 maksimal.100 gr saja atau kurang.

[@sulthon6129]

@@SiskaTechika trimakasih Ilmunya semoga menjadi Amal jariyah dunia akhirat Aamiin

[@SiskaTechika]

@sulthon6129 aamiin Ya Allah mudah2an Kakak juga semakin sehat dengan melakukan pola hidup sehat aamiin...

[@sulthon6129]

@@SiskaTechika Aamiin

[@tf-8907]

Ceritanya gak runut gak komplit. Jadi kyk org ngarang.. Gak jelas berapa mnjalani keto... Berapa sering puasa.. Berapa gula nya seblm dan sesuah keto.... Gak jelasss

[@SiskaTechika]

Bisa dilihat transkrip videonya kak. Di sana udah jelas banget kerangka obrolan apa aja. Misal menit 2-4 bahas soal kapan kena dkabetes, apa yg dirasakan, usaha apa aja yg dilakukan. Menit 6-8 bahas soal diet ketofastosis, mulai dari apa, gimana dan yang dimakan apa.

[@SiskaTechika]

Makasih kak atas sharing nya. Betul kak tidak ada manusia yang sempurna spt yang kakak harapkan. Beliau ini bercerita dari nol saking gembira nya bisa memperbaiki kondisi nya. Ini testimoni kak bukan tips tips

[@CasmutiMuti-kj2hm]

Aku juga kena diabetes sedih udah berbulan bulan ini masih lemas badanku

[@SiskaTechika]

Semangat donk kakaaa. Udah alergi sama gula/karbo itu berarti kak. Sudah harus mau rubah pola makan yah

[@setiabudi5270]

Coba kurangi nasi setiap makan,, misal biasanya 1 piring penuh sekarang jadi setengah piring, tambah lauk ya telor dan daging ayam ditambah sayuran

[@SiskaTechika]

@setiabudi5270 latihan kurangi nasi ya Kak.

[@sukiniresosuwito5853]

Sebelum makan minum air cuka apel supaya gula darah ngk ngedrop

[@SiskaTechika]

Supaya.gula darah ngga naik ya kak

[@rizanomurni6291]

Apa kolesterolnya gak tinggi tuh ? Kalau sampai tinggi bisa menyumbat aliran darah...

[@SiskaTechika]

Hehe iya Kak, kalau pola makan nya masih tinggi karbo/gula maka kolesterolnya bakal menyumbat aliran darah Kak.

[@rizanomurni6291]

@@SiskaTechika kalau orang diabet rentan terkena kolesterol tinggi, kenapa mau pakai cara diet ketofastosis bu ?

[@andifatoni2894]

Alhamdulillah 🤲🤲🤲bpk shat trus aminn

[@SiskaTechika]

Aamiin terima kasih doa2nya. Semoga kakak sehat selalu

[@dodidedi5181]

Bantu istri kerja rumah sm ajolah raga

[@SiskaTechika]

Siap kak. Aktif seharian lebih penting apalagi kalau ditambah kembangkan massa otot

[@JulitaFarFar]

Salam kenal Mba, saya mau bertanya ,Apa nasi putih boleh di ganti dengan nasi jagung.

[@SiskaTechika]

Salam juga Kak. Sama2 mengandung karbohidrat Kak. Untuk mengetahui seberapa besar kenaikan gulanya, tes 1 jam setelah makan dan 2 jam setelah makan

[@supermanillua2715]

Hoax lah ini ngak jelas malah ngayur harus nya jelasih cara nya yg benar... Kok malah ngobrol... Masih percaya .... Ini

[@SiskaTechika]

Terima kasih atas masukannya Kak. Semoga sehat selalu

[@spiderdokter2114]

Komentar tolol sih ini. - Namanya podcast ya ngobrol - Namanya ngobrol ya ditanya dia sakit apa, sejak kapan, dan karena apa. - Terus digali dia membaik karena melakukan apa, tahunya dari mana, dan cara melakukannya kayak mana. - Di video udah jelas, narasumber kena diabetes, terus membaik karena jalani diet ketofastosis, plus cara melakukan ketofastosisnya kaya mana udah jelas kok

[@rock.n.roll.mamam99]

Memang setelah menjalani keto, yg terasa sekali ketika puasa, selalu fit, gak ngerasa haus lapar apalagi pusing. Puasa jadi terasa ringan. Nggak spt dulu sbelum menjalani keto.

[@SiskaTechika]

Masya Allah. Tabarakallah

[@radentiwi7124]

Mnjalani keto dmn??mahal ga??

[@bagussugiharto4508]

Caranya gimana Kak ?

[@tiniwini732]

pikiran difonis pasti sama ²saya tpi ttep berusaha untuk sembuh saya kemaren 500 masuk rumah sakit g sadar kaya diujung tanduk rasanya tpi saya bangkit dgn keterbatasan ekonomi

[@SiskaTechika]

Tetap semangat, hindari gula pasir, tepung terigu, kalau malam jangan makan nasi, jangan begadang dan olahraga minimal jalan kaki ya

[@JulitaFarFar]

Salam kenal Mba, saya mau bertanya ,Apa nasi putih boleh di ganti dengan nasi jagung.

[@SiskaTechika]

Hehe nasi jagung masih mengandung karbohidrat Kak. Tapi dicoba saja dan periksa kadar gula setelah makan

[@PT.Usarcemerlangsuryakencana]

Bgs bos saya kena diabet. Jadi harus hewani ok bos. Saya coba bos

[@SiskaTechika]

Hehehe. Sayuran hijau dan protein kak

[@kasiwatitatik1088]

Kalau mau beli jinten hitam mentah dimana bu

[@SiskaTechika]

Kurang paham saya kak

[@masrilalasabuda1151]

Gimana ketonya pgi mkn apa siang dan malam

[@SiskaTechika]

Pagi ngga makan. Siang dan malam makanan utama nya hewan

[@meilinameilina7419]

​@@SiskaTechika kk , ini pagi tdk makan sama sekali?

[@SiskaTechika]

Iyah mulai makan nya jam 12 siang. Kalau belum terbiasa, bisa belajar mulai makan setelah jam 09.00, 10.00, 11.00 sampai mantap di jam 12.00

[@ismawati7009]

Alhamdulillah

[@SiskaTechika]

Alhamdulillah

[@Adiprasetiyo-tn7do]

Itu yg di omong apa sih

[@SiskaTechika]

Testimoni saja Kak. Perjalanannya mendapatkan remisi Diabetes

[@aguspribadiono8160]

Keto masotosis

[@UgihPatimah]

Bagai mana kalau tidal boleh makan nasi saya tidak kuat apa peganti nasi

[@SiskaTechika]

Bukan tidak boleh Kak. Itu mah pilihan aja sih. Program ketofastosis kan tidak makan karbo yang berasal dari nasi tapi masih makan karbo dalam bentuk sayuran, dan buah rendah gula kayak alpukat

[@ibumala5445]

Saya begitu tuh pengen a makan terus.buang air kecil g berhenti sedikit"

[@SiskaTechika]

Iyah Ibu. Saranku sudah harus rubah pola makan yah

[@bossjabbar]

Ada dokter, pas tau saya menjalankan KF malah ngelarang. Katanya kalau gak makan carbo sama sekali bisa mati sel syaraf otak. Hehehehe

[@SiskaTechika]

KF masih makan karbo kok kak. Tidak nol karbo. Semua bumbu masakan ada karbo nya. Fase 1 makan alpukat juga. Tidak full hewani. Hanya dominan hewani. Fase kedua ada sayurannya. Fase ke 3 ada buahnya tapi berbatas. Tidak nol karbo, tapi karbo nya dipilih yang rendah gula. Sel syaraf otak kita tetep dapat gula dari gula yang dibikin liver dan bisa pakai keton juga. Liver tetep bikin gula untuk kebutuhan otak dan gula kita ngga akan pernah nol.

[@lastriwagiran4895]

​@@SiskaTechikaabiar obatnya ttp dibeli mungkinnkak

[@funzuno8639]

suntik isulin itu sama ajah bunuh diri

[@SiskaTechika]

Hehe

[@ibnusaryanto]

Luar biasa bisa lepas dari belenggu diabetes

[@afsahsoraya2825]

Kak gemana kalau mau ikut program ketofastosis ?mohon keteranganya

[@SiskaTechika]

Kak ikut gabung dengan komunitas nya di facebook yah Keto-fastosis (fasting on ketosis)

[@iputugederichiearyantara6612]

@@SiskaTechika

[@DamanHuri-dv8ef]

Coklat boleh kh kita mkn

[@SiskaTechika]

Dark chocolate minimal 85%

[@noorafiyanmandiri3577]

Ikut Mobi gratis

[@zaqy2006]

Ikut mobi itu gimana om

[@zackhunter8364]

Kalau ga kaya ga bisa ketofastosis, masa makan daging telur , alpukat

[@SiskaTechika]

Bisa telur, ikan, ceker ayam. Kalau ngga perlu2 banget ketofastosis yang gratis juga, masih banyak metoda lain Pak🙏, hidup itu soal pilihan saja sih.🙏 salam semoga sehat selalu

[@NarsoNarso-ic3fu]

Sing wedok crewet, ngrecoki

[@SiskaTechika]

Terima kasih Kak atas pujian dan masukannya. Salam sehat selalu

[@spiderdokter2114]

Cowok komentarnya kaya emak emak lagi ditagih pinjol 😂 Namanya podcast ya harus banyak tanya buat gali informasi sebanyak mungkin.

[@DamanHuri-dv8ef]

Boleh minum kunyit

[@SiskaTechika]

Kunyit di jendela makan kak kalau ikut ketofastosis

[@PT.Usarcemerlangsuryakencana]

Jika si otoy gimana keluhan. Nya

[@warnisuhaeni4883]

Mau ty om makan apa selama ktapatosis biar saudara saya sembuh

[@SiskaTechika]

Jangan makan gula, nasi dan olahan tepung yah

[@pujibayu9851]

Maaf kalau makan seperti ikan goreng bagaimana kak apakah di perbolehkan, mohon petunjuknya 🙏

[@SiskaTechika]

Cara masak bebas yang penting ngga pakai gula, kecap dan tepung

[@pujibayu9851]

@@SiskaTechika terimakasih kak 🙏

[@erlindayolino1497]

a​@@pujibayu9851

[@gilangpradana535]

Terima kasih Teh 🙏🏻

[@SiskaTechika]

Sama-sama, terima kasih supportnya yah

[@kamariahsiraj4607]

Org Indonesia kuat mkn gula

[@SiskaTechika]

Hehe. Dan manis ngga harus berasal dari Gula

[@firasleman320]

Permisi, keto itu apa ya ?🙂🙏

[@SiskaTechika]

Pola makan sangat rendah karbo kak. Ngga makan gula, nasi, terigu

[@DamanHuri-dv8ef]

Apakh boleh makn cincau pakai santan pa dadang

[@SiskaTechika]

Boleh Kak. Yg penting jgn pakai gula merah dan sirup. Pakai saja gula zero kalori stefia

[@DamanHuri-dv8ef]

Boleh kh makn tomat

[@samsunggtujuhprime8260]

Berapa umurnya kang dadang?

[@SiskaTechika]

Kang Dadang berusia 40an Kak

[@ernatrijuarini5366]

Semoga sembuh total

[@SiskaTechika]

Aamiin

[@tono0595]

Bisa gabung carannya gimana,

[@SiskaTechika]

Masuk grup facebook nya : keto-fastosis (fasting on ketosis)

[@bambangrice8192]

Saya Diabet usia 30th. Sembuh total tanpa obat. 1.setiap pagi Jam5.30

[@bambangrice8192]

Menyongsong Matahari. 2. Saya punya pedoman. Mati itu indah. Tuhan maha pengasih Dan penyayang. 3.Damai,apapun Agamanya

[@bambangrice8192]

Usia Saya Hari Ini 80 Sehat tetap bersepeda

[@SiskaTechika]

Terima kasih motivasi nya. Mudah2an sehat selalu

[@biyungebiyungeayu1932]

​@@bambangrice8192maksudnya menyongsong matahari pagi gmn? Terus yg lainnya utk mengelola pikiran apa semacam meditasi??🙏🤔

[@ErosHermawati-k1v]

Mf gmna caranya🙏

[@laodesamsul5159]

Saya juga mengalami Diabetes 4 April 2023 Gula darah naik 552 pas tanggal 20 April normal Gula darah saya sudah normal akibat jaga pola makan dan olahrga teratur Displin dan Konsisten

[@SiskaTechika]

Keren Kaaaak

[@ArifBaskoro-pz4ot]

bagaimana caranya dalam 15 harian sdh normal

[@laodesamsul5159]

@@ArifBaskoro-pz4ot suntik insulin dan Ikut Olahraga angkat beban di Gym.

[@yamsirkd5770]

Kalau tgl. 4 April GD 552 kemudian tgl. 20 April normal, sebenarnya belum bisa dikatakan normal lebih tepatnya turun ke normal. Normal itu kalau dalam 3 bulan angka besaran GD normal.

[@AnaNenek-lh4fj]

​@@yamsirkd5770s see mo

[@rachmathidayatmisar6154]

Mhn info soal ketofotosis Sy penderita DM tipe ,2

[@SiskaTechika]

Halo kak. Ketofastosis itu salah satu program alternatif perbaikan kesehatan secara alami Kak. Ada tahapan2 yang harus dilakukan. Masing2 tahapan jenis makanannya beda2. Semua tahapan hindari nasi, gula, tepung

[@AnitaNesi]

Kk apakh ikut keto karbonya juga tidak boleh di makan

[@SiskaTechika]

@AnitaNesi karbo nya dibatasin. Bumbu masakan semua mengandung karbo. Alpukat jg ada karbo nya. Tapi memang sudah ngga makam karbo dari nasi, olahan tepung, gula. Buah pun dibatasin yg rendah gula.

[@taufikpick88]

Kalok buat prediabetes apa makanan nh

[@SiskaTechika]

Sama Kak. Stop gula, stop olahan tepung, stop nasi.

[@taufikpick88]

@@SiskaTechika lalu apa yang di makan

[@SiskaTechika]

Selain gula, tepung dan nasi kan banyak kak : sayuran hijau, protein hewani

[@awanertiwa9707]

Oh kaga makan nasi makanannya ayam telor

[@SiskaTechika]

Ngga makan gula, nasi, dan olahan terigu kakak

[@EenNur]

Alhamdulilah aku sembuh dari diabetes haya puasa kering olah raga jaga pola mkn haya 5 buln gd 525 awalya bb 90 jadi 60 sekarag sudah mulai naik bb

[@SiskaTechika]

Alhamdulillah kereeeeeeen

[@ririnkecil5769]

puasa kering itu gimana pak?

[@adeharis3830]

Iya puasa kering itu apa

[@SiskaTechika]

Puasa sunnah atau ramadan gitu kak. Ngga makan dan ngga minum juga

[@EenNur]

@@adeharis3830 ga saur bukaya haya minum air putih ajh aku ggamkn karbo hidrat 3 haya mkn telor iikn aym tempe tahu sayur buah alpukt

[@musdalifah9046]

SAYA pernah Deabet 525 tdk terasa apa2 &cepet sembuh ... G tau sembuh dari mn ... Krn saya anti OBAT ... Mungkin ada makanan yg cocok ....

[@SiskaTechika]

Alhamdulillah sehat atas karunia Allah,bukan karena obat Kak. Tapi kalau masih bergantung obat berarti belum sembuh Kak. Saranku dijaga aja pola makan nya ya. Makasih komen dan mohon support nya yah

[@nuynuy4457]

​@@SiskaTechika o

[@mujimulyochanel3886]

Kok seperti aku ya 😮🙏

[@SiskaTechika]

Ayok kak rubah pola makan

[@DamanHuri-dv8ef]

Boleh kh makan sayur tiap hari

[@SiskaTechika]

Sayuran hijau lebih rendah karbò nya

[@rahmatbinabbas9813]

alhamdulillah

[@yiyisubari7316]

Mbak mohon ini hanya sekedar saran setiap acara ini mohon untuk menanyakan beliau pertama ikut diet ketofastosis dari mana terimakasih salam sehat 👍

[@SiskaTechika]

Terimakasih sarannya. Seingat saya, di setiap podcast narasumber selalu menceritakan dia punya keluhan anda, udah ngapain aja, kenal dietnya dari mana, lalu dia mendapatkan manfaat apa. Plus apa yang dia lakukan dalam menjalani diet.

[@yiyisubari7316]

Terimakasih mbak semoga sehat selalu dan ilmunya semoga bermanfaat untuk kita semua

[@DamanHuri-dv8ef]

Apa yg boleh d mkan

[@SiskaTechika]

Protein hewani, sayuran hijau, alpukat

[@DamanHuri-dv8ef]

Boleh kh makn tomat

[@SiskaTechika]

Kalau Program ketofastosis boleh di fase maintenance ya kak

[@Ziotomychanel]

Apakah boleh makan tahu tempe ka🙏🙏

[@SiskaTechika]

Kalau ketofastosis nanti kalau sudah masuk fase konsolidasi kakak

[@nenihroyanih4892]

Eto itu apa ya Mohon penjelasan nya

[@dewiIswanti-ck9yv]

Keto atau ketofastosis adalah pola diet yg dg cara konsumsi protein terutama protein hewani dan mengurangi konsumsi karbo

[@SiskaTechika]

@dewiIswanti-ck9yv makasih kakak

[@dewiIswanti-ck9yv]

@@SiskaTechika sama2🤗

[@bramkoze9160]

Kalo keto bisa bikin kurus gak

[@SiskaTechika]

Bisa membantu mengurangi lemak badan Kak

[@shivaaulia1519]

Kurus lah , bb awal 86 sekarang bb 66

[@warnisuhaeni4883]

Ketopasis makanan apa saja om mohon ksh tau om mksh

[@SiskaTechika]

Ketofastosis ngga makan gula, nasi, olahan terigu. Makanannya telur, ikan, ayam, sapi dll. Pakai puasa Intermittent

[@AflahAman]

Minum susu bubuk atau susu cair boleh nggak ya?

[@Djatmiatundjatmiatun]

Lha sekarang HBA 1 C nya jadi berapa kang,, ? mksh atas jwbn nya

[@SiskaTechika]

Nanti saya tanyakan kang dadang yah kakak

[@sucinigotama2713]

Ya , umur berapa kang Dadang mulai kena ? Berapa lama ketofastosisnya spy mulai normal ??? Tolong dijawab . Saya sejak ikut ketofastosis hampir tidak mau turun . 0-2 bln Gd puasa - + 200 . Skr GDPuasa 175 sdh hampir 3 bulan . Kok lambat skl ya turunnya ? Tolong dijawab ya pertanyaan saya !!!

[@SiskaTechika]

Halo Kak, Kang Dadang tahun ini berusia 50 tahun. Sewaktu didiagnosa Diabetes di usia 47 tahun. Memang harus bersabar menurunkan Gula Darah secara alami tanpa obat, tidak bisa instant. Karena menjadi terkena Diabetes, memakan waktu dekade, alias bertahun2. Maka menurunkannya pun akan butuh waktu. Sabar yah Kak. Penting dijaga terus makanannya, harus cukup tidur dan usahakan hindari stress.

[@ArifBaskoro-pz4ot]

@@SiskaTechika itu kang dadang program berapa lama teh sampai sembuh total

[@SiskaTechika]

1 tahun hba1c dari 13,2 ke 5,3

[@ArifBaskoro-pz4ot]

@@SiskaTechika siaap kang dadang ini sepertinya sering main di gor merpati tangsel bareng pak sony sasana

[@ArifBaskoro-pz4ot]

@@SiskaTechika teh mau tanya klo sudah kena neuropati seperti kaki sering kebas kesemutan rasa seperti tebal siang malang solusinya bagaimana dan sarannya sebaiknya program berapa lama nuhun2 atas balasan2nya

[@masnunbinmastini8342]

Alhmduloh sehat selalu Amin wajibul wujud kun fayakun

[@sulthon6129]

Maaf boleh Tahu,tempe,sayur.dan Lauk hewani nya di kasih bumbu bumbu dapur seperti cabe merah,bawang putih,merah. trimakasih

[@SiskaTechika]

Sangat boleh kak. Yang penting ngga pakai gula, tepung dan kecap. Tahu tempe kalau ketofastosis di fase konsolidasi yah

[@sulthon6129]

@@SiskaTechika trimakasih

[@SiskaTechika]

@sulthon6129 samisami kaka

[@ummasrinenghalif2007]

Maaf ya katanya gula normalnya 120, kang dadang 80 ngga ngdrop,aku 90 aja merasa lemas pusing,aku juga punya penyakit gula darah kadang naik turun gula darahnya😢

[@SiskaTechika]

Halo Ummi. Kang Dadang dengan GD 80mg/dl tidak mengalami lemas, kerna tubuhnya sudah bisa mengutamakan lemak sebagai bahan bakar utamanya. Berbeda dengan yang DM masih mengutamakan gula sebagai bahan bakar, umumnya bakal mengalami lemas kalau GD nya turun.

[@aenarizku4783]

jadi klu jalanin keto, di awal2 akan ada masa adaptasi tubuh dari pakai karbo (gulu) ke lemak, itu biasanya lemas dulu, tapi kalau udah lwat masa itu udah enak, jarang makan jg tak lmas karna lemak ditubuh sangat banyak utk dijdikan bahan bakar.

[@SiskaTechika]

Masya Allah terima kasih

[@ArifBaskoro-pz4ot]

@@aenarizku4783 klo buat pekerja berat seperti kuli bangunan buat lemes atau tidak

[@SiskaTechika]

Ada riwayat sakit apa

[@utamiindradewi7354]

👍

[@MaiMaimunah-q7m]

Saya udah kena diabet... Alhamdulillah dalam satu minggu turun 150....

[@KaylaPutri-nm1wc]

minum apa ka bisa turun ?

[@MardionoMardiono-zt5vd]

Tolong dishare kiatnya .🙏

[@supriyono3880]

Diet keto apa harus di barengin olahraga 🙏?

[@SiskaTechika]

Halo Pak terima kasih pertanyaannya Olahraga sangat disarankan saat melakukan Diet manapun. Maksudnya olahraga disini adalah imbauan agar kita lebih banyak bergerak setiap harinya. Lebih bagus lagi menambahkan kegiatan olahraga diluar aktifitas sehari-hari untuk pemeliharaan kesehatan

[@DamanHuri-dv8ef]

Kalau makn telor asin g mn pa dadang

[@SiskaTechika]

Bantu jawab : pak dadang makan telur asin tapi ngga makan nasi, gula, tepung, kak

[@ferdyramadhan7746]

SUBKHANALLOH

[@nenihroyanih4892]

Keto itu apa

[@SiskaTechika]

Pola makan sangat rendah karbo. Ngga makan gula, olahan tepung, nasi dan membatasi Buah

[@lilisjohan9870]

Alhamdulillah

[@fajrinurul8406]

Umur saya 25 tahun sudah terkena diabetes karena pola makan , dan kurang berolahraga Alhamdulilah diabetes sudah sembuh , tinggal menurunkan gula darah yg kadang naik kadang turun Teh bagi tips dong cara menurunkan gula darah ?? Dan bb saya sekarang jadi turun Biar bb nambah gimana teh

[@dodi57]

gula darah puasa dan hba1cnya sekarang berapa ?

[@robyokok6241]

Maaf kak,diabet saya 222...saya pengen normalkan diabet saya mohon solusinya kak

[@dodi57]

@@robyokok6241 Kalau mau menyembuhkan diabetes kuncinya harus STOP MAKANAN YG MENGANDUNG KADBOHIDRAT TINGGI seperti nasi putih, merah, hitam, STOP JUGA makanan yg mengandung tepung seperti bakso, roti, mie dan juga harus STOP gula pasir, kalau itu dilakukan 3-6 bulan kemudian gula darah pasti stabil dan hba1c normal lagi dgn syarat jgn makan makanan yg diatas tersebut karena makanan yg mengandung karbohidrat akan berubah jadi gula di pencernaan kita kalau kita makan

[@robyokok6241]

@@dodi57 hba1cnya kmrn smpat 10an gula naik turun kak, kl pake obt,dn insulin turun 116,113 gmn cara mengatur pola makan yg baik

[@SiskaTechika]

Betul Kak @derry wonder, perhatikan makanannya, tidur yang cukup dan olahraga

[@rachmathidayatmisar6154]

Sy penderita DM tipe 2 mohon info kitofotosis Sya mau mencoba

[@SiskaTechika]

Ini metoda terapi dengan 3 tahap kak. Masing2 tahapan ada batasan jenis makanan. Kesemua tahap nya hindari Gula, nasi, olahan terigu, batasi buah. Ada grup nya di FB kak. Ketofastosis

[@nugrahabongest9457]

Ini mas dadang diabetes type 1 atau type 2 bang?

[@SiskaTechika]

Kang dadang tipe 2 kak

[@uushusni1165]

Haloo kak boleh tanya kalo kita jalanin ketofastosis bisa naikin berat badan juga ga utk pnderita diabetes ?

[@SiskaTechika]

Halo kak, kalau underweight tidak usah intermittent fasting. Berat badan bisa ditambah dengan olahraga weight lifting

[@pamitasari847]

Iya gmn caranya y kak.. aku jlanin diet. No cemilan, nasi porsi dikit. Berat badan jd turun 10 kg dalam waktu 3 bulan

[@SiskaTechika]

Olah Raga aja Kakaaaak. Biar si berat dalam kiloan nambah nya di otot, bukan lemak

[@ferijunaidi3825]

Kang Dadang sekarang klo baca pake kacamata plus nggak ya?

[@SiskaTechika]

Salam, Pak. Saya sudah tanyakan Pak Dadang, beliau tidak pakai kacamata minus maupun plus. Nuhun ya

[@ferijunaidi3825]

@@SiskaTechika wah mantabss

[@DamanHuri-dv8ef]

KalAU MAKN SINGKONG APKH BOLEH

[@SiskaTechika]

Singkong termasuk rendah karbo kak tentu aman untuk Diabetes. Tapi kalau ikut program ketofastosis harus ikut panduan dan protokol nya. Sayuran masuk tahapan ke 2

[@DamanHuri-dv8ef]

Makan singkung d rebus atau d goreng

[@SiskaTechika]

Baiknya di rebus saja kak. Tapi kalau kami tidak makan singkong

[@DamanHuri-dv8ef]

@@SiskaTechika sayur apa saja yg boleh d makn

[@aidaida6278]

Diet ketofastosis itu apa kak?

[@SiskaTechika]

Halo kak. Itu sebuah program buat kesehatan kak.sangat rendah karbo, ngga makan gula, nasi, tepung2an

[@yamsirkd5770]

@@SiskaTechika bisa dikasih contoh kak, kalau sarapan makan apa, makan siang dan malam apa.

[@SiskaTechika]

Ngga ada sarapan lagi Kak. Lakukan pembatasan jam makan dari jam 12 siang sampai maksimal 20.00. Sejak bangun tidur sampai jam 12 siang hanya minum air bening, teh tawar,kopi tanpa gila, boleh vco atau MCT. Jenis makanan sesuai tahapan2nya kak. Semua ngga konsumsi gula, olahan terigu, nasi2an

[@diyahrukmiati627]

Yg punya darah tinggi asam urat kolesterol guladarah bolehkan ikut keto

[@diyahrukmiati627]

Apa saja menu mknnya pagi siang sore

[@sulastriaprianti4995]

Assalamualaikum...suami saya umur 31 THN , SDH 5 bulan ini diagnosa diabet.. Sya bingung harus melakukan apa..berobat kdokter pun tidak karna kndala ekonomi Msh mkn 3 x Shri..mkn nasi gk banyak Badan nya sering lemas...suami saya pgawai pabrik..mohon solusinya agar membaik lagi?

[@SiskaTechika]

Waalaikumsalam warahmatullah. Pegawai pabrik banyak bergerak atau duduk saja? Saran paling baik, stop gula, stop makanan yang mengandung gula, makanan minuman pabrikan, kurangi atau hindari nasi, stop makanan yang terbuat dari olahan tepung2an seperti mie, roti,.kue, gorengan dll. Kontrol kadar gula darah rutin, mudah-mudahan ada rizkiNya untuk alat cek gula darah di rumah, kontrol periksa HBA1C nya 3 bulan sekali. Dicoba Diet Ketogenik, konsumsi makanan yang rendah karbohidratnya seperti : telur, ayam, ikan, daging2an, atau produk hewan lainnya kemudian sayuran yang berwarna hijau. Buah2an dibatasi saja hanya 2x seminggu dan 1 porsi saja. Cari buah yang kandungan gula nya rendah

[@sulastriaprianti4995]

@@SiskaTechika pkerjaan suami saya banyak gerak Bu..bahkan slalu angkat beban berat,, selama ini cek gula pagi hari Mash diangka -+ 120 sblm sarapan.., dan kondisi masih sering lemas... Makan msh sama nasi..soalnya bingung juga klwbg makan dengn kondisi pekerja berat

[@sulastriaprianti4995]

Oia sya mau tanya klw alat cek gula darah yg baik dan akurat itu pakai merk apa ya Bu?

[@SiskaTechika]

Sebetulnya ngga ada sih alat yang akurat, yang penting ada alatnya sih di rumah sehingga bisa tahu kurang lebih gula darahnya berapa.

[@SiskaTechika]

Cek GDP dibawah pukul 7 memang akan terlihat tinggi, apalagi kalau tidurnya larut, atau malam nya konsumsi tinggi karbohodrat

[@widodowidodo2026]

Apakah kholesterol aman? Untuk jangka panjang.

[@SiskaTechika]

Selalu periksa profil lemak secara berkala Om. LDL, HDL, Trigliserida ditambah Hba1c. Sebelum merubah pola makan dan setelahnya secara rutin

[@rahmatmath4539]

Gula darah 250 alhamdulillah dgn pola makan yg teratur selama 3 bulan hba1c nya 4,9 %

[@SiskaTechika]

Alhamdulillah. Semoga semakin sehat ya Kakak

[@sulastriaprianti4995]

Mohoan info nya seperti apa pola makan nya?

[@sugiatisugiati8336]

Mohon bimbingannya teh untuk melakukan ketofatosis

[@pujibayu9851]

Selama 3 bulan itu apakah anda mengkonsumsi obat obatan

[@SiskaTechika]

Beliau langsung lepas obat2an kak

[@rahelsibuea7060]

𝚃𝚍𝚔 𝚓𝚎𝚕𝚊𝚜😂

[@SiskaTechika]

Bagian mana yang tidak jelas Pak? Mohon masukannya. Terima kasih

[@spiderdokter2114]

Dipakai dikit otaknya pak. 15 menit doang dijelasin dia kena diabetes karena apa dan membaik karena apa, udah jelas kok.