КЛЮЧЪТ КЪМ РЕЗУЛТАТИТЕ В ЗАЛАТА (DUP)

[@niksavov9765]

Благодаря!!Използвам старата ти програма и се чувствам доста по силен при работата с тежки килограми.

[@FitHormone]

Супер якия клип! Продължавай все така ясно и интересно да обясняваш, наистина го оценяваме!❤

[@sonic.wrx5]

Евала за супер вярната информация!

[@milenstoyanov5191]

Беше яко научих нови неща! Мерси много

[@kalintodorov3796]

Евала братле, много добър клип!

[@vladimirhadjiev3998]

Mnogo gotin klip kakto vinagi.😍

[@zanchopetren9838]

#teamnocalves

[@stanislavvladimirov3875]

Много добро видео мери аз съм още малък за тези неща но ще ги исползвам за в бъдеще

[@fitnessbeast5702]

4:38 на това упражнение във всичките вариации го усещам в бицепса ( правя го с малко кг и правя 6 7 повторения, защото бицепса умира ) , ако може някакъв съвет ! Супер клип +1

[@FitHormone]

Fitness beast издърпвай с лактите

[@VilinKehayov]

Много добра тренировка!👊👊

[@vladislavk9084]

😂😂😂

[@djemlevent9646]

Супер видео!

[@МехмедДуков]

Koq versiq na aktive choice preporachvash za pochivnite dni Taste ili Pro ? Ps: Diet versiqta ne mi haresva

[@ИлкоГеоргиев-й6т]

Браво за фитнеса. Радо искам да те питам успя ли да излезеш от депресията? Ако да може ли да направиш клипче как ?

[@КръстьоХубенов]

Дебел съм в дефицит съм , също така тренирам 6 дни в седмицата , следя макроси , ако ям въглехидрат за сметна на мазнините оферта ли е 150P 86C 80F са ми макросите, щото гладувам , не мога да се заситя ако ги изпълнявам стриктно

[@petarvalkov8943]

А обема един и същ ли трябва да бъде в дните за сила и в дните за хипертрофия?

[@TamayMustafov]

kakvo mislish za push,pull,legs?

[@kristofarbarkalov5777]

Много хубав клип но трябва ли в деня за сила да увеличим малко тежестта? П. С. много си готин

[@FitHormone]

Kristofar B. Добър въпрос!

[@RadostinKuzmanov]

Ами да, логично е че като повторенията са по-ниски интензитета трябва да е по-висок (по-голяма тежест)

[@kristofarbarkalov5777]

Radostin Kuzmanov ок много ти благодаря че ми отговори! :)

[@georgibaev9342]

Аз съм на програмата на David Laid сега , тя е точно DUP и съм адски доволен. (Който я иска безплатно мога да му пратя линк хД)

[@Thoothless358]

Чувствай се свободен да споделиш с приятел :D

[@georgibaev9342]

Aleksandar Borisov kzbin.info/www/bejne/iJatm6JqqdR2bdk ето приятел хД , виж линка в описанието , има също така и други програми , една на Мат Огъс и няколко на Джеф Нипърд

[@firehazemusic]

4:19 Brock Lesnar ти ли си?

[@petarmacron5343]

аз малко се обърках нищо не успях да разбера за съжааление :( :( :(

[@Robert-ig6zh]

#teamnocalves