Увеличение выносливости рук в Боксе и Тайском боксе. Артем «Лев» Левин и Андрей Басынин

Повышаем выносливость бойца! Упражнение для бокса на развитие выносливости и укрепление мышц плеч и рук. Тренировка полезна, если ваши руки быстро устают и не слушаются после короткого спарринга
Гость Андрея Басынина - Артем «Лев» Левин - многократный победитель турниров по тайскому боксу и кикбоксингу как среди профессионалов, так и среди любителей.
1:00 работа на лапах
2:00 работа на подставках
5:00 связка + лоу-кик
Сайт клуба: kletka-spb.ru
Группа в контакте: kletkaspb
Инстаграм Андрея Басынина: / andrei_basynin
Сайт Fightwear: fightwear.ru
Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу.
Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.
Тел: [phone], Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1
#единоборства #бокс #тайскийбокс #муайтай #muaythai

[@sanya508]

Басынин как всегда интересен, Левин как всегда исключительно харизматичен)

[@Iron_Volzhanin]

Выпуск Агонь!!!! Вот парни, два ярких представителя тайбокса и кикбокса! Но один состоялся как спортсмен (Левин) а другой как тренер (Басынин) и дополняют друг друга будь здоров! Приятно видеть как Артем учится! Уважение обоим!

[@Rusov01693]

Андрей,Артем, все верно. Маленькая поправка из моего опыта. Работаем 7 раундов/нечетные раунды по 5 мин, четные по 3 минуты.Первый раунд накидываем, свободная работа(греемся). Второй- жесткий клинч 3 минуты,третий- максимально быстрая работа, начхать на технику,главное быстро выкидывать и двигаться. И далее по алгоритму.Если боец не упал, проводим 3 минуты в смешанной схеме (клинч,быстрая работа). При длительной наработке бойцу нипочем будут кратковременные клинчи в спарринге. Вот, поумничал) Здравия всем!

[@АлексейЮнг-э6о]

Андрей и Артем молодец! Все по делу. Очень интересный контент. Действительно профессионалы своего дела.

[@igorigor7970]

Молодцы ребята! Приятно вас видеть и слушать!

[@Дима-х2ф6р]

Спасибо вам. Андрей!!!

[@intelligentpunchersboxingo6415]

Большое спасибо Андрей!!!👍💪

[@progressivestage2.053]

Молодец Андрюха! Смотрю и учусь... Скоро запишусь к тебе на персональные

[@user-od3ny9hf2f]

Спасибо, Вам господа👍 Ждём продолжения)

[@КонстантинДоценко-м6х]

"Не убавить, не прибавить".)) Правильно Артём сказал: "век живи, век учись". Спасибо.

[@olegoleg1630]

продолжайте, плз

[@ЕгорПогребной-с8т]

Как всегда все по красоте !!!!!!!

[@161278sam]

Опять чтото новое узнал.спасибо парни

[@РоманРоман-ъ3в]

Лайк не глядя)

[@zhivihorosho]

Возьму в работу. Спасибо 👍

[@1000voltaje]

супер!

[@mig2282]

Класс!

[@ivanpetroff694]

Андрей, хорош Ботаников рекламировать каждый выпуск )

[@uvw-y8b]

Все неправильно! оба ходят не по боксерски

[@akaok7337]

КРОВОСТОК