Разброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе - постановка ударов руками от Андрея Басынина.

Боксируя на руках, новички задаются вопросами: «как расслабить плечи» или «как разбросать руки». Разброс рук по воздуху и интенсивный боксерский бег помогают решить обе проблемы. В видеоуроке Андрей Басынин демонстрирует ряд базовых упражнений, которые полезны для постановки удара руками в ударных видах единоборств.
Подпишитесь на канал: bit.ly/NFqc0R
Сайт клуба KLETKA: kletka-spb.ru
KLETKA во ВКонтакте: kletkaspb
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: [phone]
Стоимость занятий: kletka-spb.ru/stoimost.html
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: bit.ly/1mHpjTU

[@user-ew4ln6sx8o]

Андрей сними видео про работу на растяжной груше!!! РЕБЯТА ПОДЕРЖИТЕ ЛАЙКАМИ!!!

[@darkanplay3899]

Дмитрий Харченко ъ

[@HAM999.9]

Я хочу тренироваться у этого тренера

[@roggerdixon]

Хотел вначале, 4 года назад, хочу и сейчас

[@user-yg8kk7oj5p]

Бас.вобще красава..сколько его смотрю все по - делу ..

[@GoRoX92]

Я человек простой, вижу видео Басынина, ставлю лайк :)

[@YurVictor]

Анрей, ЗАМУТИТЕ С АНВАРОМ что-нибудь совместное. Будет БОМБА. Пойдёт жара! (с) Ботаники совсем скатились в ноль со своими поисками стилей муравья, журавля и т.д.

[@yupo3057]

MrValueff да да согласен!!! Давайте ребята !

[@edan942]

Их уже не так интересно смотреть стало. Мне с Максом Дедиком из последних видео только понравились.

[@user-zd3zm1zj5q]

мда Ботан совсем с катушек съехал

[@andykud63]

Нет. Надо по очереди со всеми, но без Евгения. И Свету чаще снимайте в роликах

[@pavelkas5494]

Начальная заставка МОЩНАЯ!

[@user-eq9et5bn9e]

Каждый удар он вылетает и ставлю точку- вот это четко сказал !

[@user-eq9et5bn9e]

Отдуши тебе дядька

[@ev37]

Спасибо. Видно что вы очень хороший человек и тренер

[@josephcoen6255]

Басынин всегда мог и не очень, и всегда мог удивить. Его стоит смотреть и учиться. Босынин просто радует👍👍👍

[@rusrus9402]

Красава! Всё четко и ясно.

[@Liricant]

Хороший тренер

[@Jen-uq2qt]

Спасибо Андрей, приятно Вас смотреть

[@turok5458]

Очень грамотное разъяснение, много лет делал неправильно.

[@user-zk6by3rl6n]

Андрюха молодчики. Всё толкого и по делу

[@user-ui6gu6kp8o]

Таже беда,занимался борьбой,теперь осваиваю ударку спина,плечи,трапеция дубовые.

[@user-du6re8fr4d]

Лучший тренер. Дай Бог ему здоровья.

[@Evgenijj7]

Мужик классный, столько нового узнаю у него...

[@yupo3057]

Нормас ! Все получается! Баланс это круто! По два часа можно выбрасывать даже с гантельками легкими нормас!!!👊🏼всем удачи и Андрею спасибо за видосы

[@rinattakhirov742]

Spasibo vam!

[@annasinichkina6514]

Андрюха ты крутяк !!!!!

[@GT-op4iu]

Спасибо, Андрей! давно просил вас сделать видео по этой теме! ))

[@stansmith8822]

Спасибо, все по делу!

[@seryogatrener]

хороший выпуск ! респект Андрюха!)

[@bestrelaxmusic8424]

Благодарю Андрей за урок

[@alexeypotapov5357]

Спасибо Андрей!

[@Minaev_Corp90]

Чёткий мужик!! Очень полезно было!

[@user-qz1yq2pv4z]

Профессионально👍

[@TheJudyJordan]

Просто огненный человек и юмор что надо))

[@zelibober]

Очень доступно и понятно. спасибо.

[@user-ff7ir8ow4v]

Благодарю вас Андрей. 👍👍👍

[@user-ym7rk7oj2j]

Спасибо огромное Андрей

[@user-oh2os4lk9z]

Андрей спасибо!!! Молодца!!!

[@MrSergey1010]

Андрей, трудяга! Благодарю за подсказки !

[@sciamossciamos1984]

отличный тренер!

[@ROCKSTARl33t]

Респект 💪

[@user-pe7rg9pf4t]

Спасибо!

[@user-pb6gb1ik7z]

Моё почтение!

[@user-yb6rx1co2x]

Огромное спасибо, очень полезное видео!

[@andreu9329]

Как всегда умница, приятно посмотреть

[@bormanrodman2813]

Спасибо Андрюха

[@user-dv1wb7fp4k]

спасибо Андрей,отлично рассказали!:)

[@vitaliivanov370]

хорошо и доходчиво обьясняет,хорошие и нужные советыДЕЙСТВЕННЫЕ УРОКИ

[@user-bq7xi5so5m]

Огонь!

[@oleg9382]

Спасибо, вы отлично объясняете. Спасибо 👍

[@Eldarovv01]

спасибо помог дружище

[@01353000]

Отлично !!!!

[@user-rb5ic1wj4u]

Андрей очень полезные уроки. Спасибо.

[@user-jd3cg4om4u]

Андрей обьясняеш доходчиво!!!!

[@edmonddantes7141]

Приветствую Вас сенсей! Всё очень грамотно и доходчиво,огромное спасибо вам Андрей.

[@user-wj3bs8cb3n]

Ваще крутяк

[@yyujdhhjsz]

Спасибо, конструктив

[@user-si8zu6sv1o]

Красава спасибо вам большое 👍

[@user-fd1pk7ns1n]

базар жок ясно понятно доходчиво отличный тренер у тебя много чему можно поучиться

[@user-ve4jw6sf3w]

Ааааа...аууумм... Как классно я бью!

[@fruit1941]

спасибо интересно

[@user-oz1no7vf6m]

👍🏻✊🏻💪🏻Всё отлично

[@adamenko3461]

Кросава !

[@timmytoad4289]

спасибо) поработаю

[@proboxing4095]

Андрей, можешь сделать видео урок для подводящих упражнений и применения "ножниц"????? Заранее премного благодарен. Вы, Андрей, наш Русский Джейсон Стэйтем)))))

[@user-oz4lp8mz9w]

спасибо

[@-danos-fifamobile331]

Прикольное видео. Андрей, как бы в продолжении этой темы, расскажите пожалуйста о развитии "взрыва" (вот прям беда у меня с ним, особенно на соревнованиях). Так же хотелось бы что-то о том как "просыпаться" с первого боя, а не в третьем. Заранее спасибо

[@GN9K71]

Спасибо , Андрей как ли я не искал в интренете видео про это.Сможеш ли сделать подобное видео, как расслабиться чтобы передвигаться быстрее :)

[@user-gg3gp8xj8j]

Спасибо вам большое, я конечно Впервые на вашем канале, но объясняйте вы даже лучше моего тренера, огромный вам респект. Теперь я буду зависать только на вашем канале.

[@Kos-Barbos777]

Круто

[@evgenijmatveev8157]

Годится!

[@trend6134]

больше таких тренеров именно по боксу не встречал...много интересного показывал..

[@user-jv1sk1zc2y]

красавчик

[@user-ce3ll5jc5x]

Андрей! Почему вы пропали из ботаников?

[@user-si8zu6sv1o]

Вы очень очень грамотный специалист тренер жаль что вы не мой тренер ((((((

[@muratsmurat2555]

Андрей хорошая школа боксерская у вас. Нравится ваша техника - челнок и удары. Еще на расслабление плеч упражнение мне нравится: вращение рукой с прыжками. На каждый прыжок одно вращение прямой рукой вперед или назад. Вариант полегче: вращение согнутой в локте рукой вперед с прыжком в челноке.

[@muratsmurat2555]

да и забыл главное, при вращении плечо должно быть расслаблено

[@user-nt8rk5hq6r]

Почему так мало подписчиков. Отличный канал

[@yupo3057]

Получается - спасибо

[@user-ot2mb9gk9n]

Это годнота

[@yoshantai]

Андрей здравствуйте, может сделаете обзор на правильную расстановку ног в стойке, как именно в боксе максимально эффективно встать в стойку чтобы тебя не сбили с ног и удары шли от бедра

[@6ap6oc.]

опубликуйте ссылку на вступительный трек

[@user-cu8xb5to8n]

Хочу такого тренера😍😍,жаль я не в спб живу😞

[@user-xu8rx9hb3r]

На чей канал простите подписываемся? Клетка? По мне очень понравился канал Спасибо за ваш труд

[@user-lk8sl9up2c]

Возможно поможет разброс со жгутами и в обратную сторону (когда резина тянет руки вперед)

[@all1o703]

Андрей привет,что в тайском боксе означает в категории группа А,B,C,????? и сколько после нокаута нельзя заниматься ?????

[@ivanryazantseff8855]

Простите пжлст. На что снят урок? Какая техника(фотоаппарат и объектив) ?

[@user-bd5wr2oe6y]

Супер тренер! Що за трек на початку?

[@tommfoss8067]

Здравствуйте, можно ли драться на улице если сломал(или выбил) указательную костяшку? теперь могу шевелить какой то костью с боку костяшки в право(лево). можно ли как то бить средней и безымянной?

[@trend6134]

приветствую Андрей,не сочти за критику,когда занимался боксом тренер был МС, звание которое получил еще в СССР,это была настоящая школа советского . он советовал выкидывать прямые удары даже чуть ниже подбородка сверху вниз с подкручиванием кулака. так как в бою противник подсаживается на ногах вниз и если мы привыкли кидать руки в область лба то можем просто мазать или бить в лоб.

[@Jeka_nf]

А противник же может быть изначально выше тебя, как тут быть?

[@Rusov01693]

Мы и сейчас так в клубе обучаем. Школа Градополова Константина Васильевича. Тут еще момент, плечи должны свисать (нависать) над носками ног, таз убрать назад,руки висят. При округлой спине плечи расслабляются. Современная трактовка именно то,что показывает Андрей. Бокс стал быстрее. Не всегда боксер успевает вернуться в стойку.

[@user-pr6xk9gq3u]

Чапли Чаплин)

[@gundamsea6485]

что за музыка играет в начале видео ?

[@makrotatrip7145]

При разбросе руки в конечной точке напрягать? Или они должны быть расслаблены всегда?

[@314Polkovnik]

правильно. чем больше делать одно и тоже, например двоечку, тем более правильно она будет получаться.

[@antonmishchenko4903]

Мне показалось,что в районе 8:54,когда тренер пошел вперёд с ударами, он слишком долго оставлял поднятой пятку одноимённой удару ноги. Ведь после взрыва нога должна сразу либо возвращаться в исходное положение либо врыв с ноги должен сразу переходить в шаг.

[@user-ku4qt4kx9i]

как нужно бить напригая мишцы или раслаблено скажите пожалуйста

[@mahrunn]

У нас (новый) тренер не катирует скачки в боксе, а передвижения чаще всего делаются за счет подшагов. По этому прихоится подстраиваться под такую школу бокса. Как совместить эти упражнениями так, что бы поменьше скачков было? А то стращаюсь приучится скакать, когда только недавно отучился.

[@ruslanyousupov5753]

Подскажите при каких случаях можно вывернуть плечо? спасибо

[@user-ui5vt2tg1q]

Расслабление плеч это работа без динамики всё просто....велик давно придумали

[@ruslanyousupov5753]

Скажите пожалуйста от чего травмируется плечо вовремя боя.?

[@user-if6bw8tc6x]

👍

[@rocketo.o9059]

Теперь понятно, вроде размах нормальный, но когда бью будто лапки Тиранозавра

[@user-xn6uk4hb7k]

что за музыка вначале?

[@ITV-ITV-]

Спасибо за видео! Я не совсем понял, если нанося удары руками, мы расслабляем "забитые" плечи, то от чего плечи изначально "забились"?

[@user-sk9id3hl1x]

Если сам по себе человек зажат.

[@sergeyshkrob6422]

нудно бить вниз а не в вверх? что за бред? а если при моей комплекции мои соперники в 90 % выше меня,зачем мне бить вниз?Спасибо Андрей у Вас тренерский талант,все очень доступно излагается!

[@romkar09]

Мы как Чарли Чаплин

[@user-ko9wf8ce3r]

*4:12** - не докрутил!!!!))))) шутка*