Sergey Raab: boxing is a common sport that trains unusual people

[@ramzes6990]

Тренер от Бога! Очень сильно даёт мотивацию на тренировку. Умный, рассудительный. Приятно работать. Жаль что в детстве не встретил такого специалиста в своём деле...

[@ЮрийКот-ю7й]

Спасибо вам огромное, Сергей Валерьевич! Крепкого здоровья!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@goshotoshev9684]

Из всего ютуба ты раскрываешь секреты бокса самым красивым образом. Большое спасибо

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@РоманНестеров-в2ж]

Идеально. Тренер чрезвычайно глубоко понимает и главное может объяснить и показать.

[@andreymikhnenko8131]

Так и ...не расслабился! Хип -хоп "танцуйте" под музыку расслабляйтесь, ученик так и не расслабился , но стал "мягко водить" руками, особенно видно, что нет расслабления когда бил апперкоты (гладил лапкой!) Это важнейший боевой навык( у животных кошачих ,к примеру -врожденный)который надо нарабатывать. Нет расслабления в движении и ударе -нет пушечного удара!(и не будет!)не будет защиты(нырки, уклоны, сайд-степы -ничего в напряженном состоянии не успеете! Очень серьезный тренинг! все тренировки можно начинать и заканчиватьтем что показал Сергей!

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@derdir240]

🔥 комментарий и контент 🥊

[@nicox407]

Ну за одно занятие не расслабиться, хотя бы пару месяцев надо делать, и потом регулярно.

[@user-wrtyh2bnhk-wernty3nb]

никак не получается расслабление, когда прыгаешь еще можно расслабится, но при действии (уклоны, удары, нырки) все равно ведь нужно как то напрячься? я вот этого не могу никак догнать

[@olesinskio]

С первого раза, даже на горшок никто идеально не попадает. Расслабится со временем, тем более тренер на это обращает внимание.

[@zemderik5802]

Давно хотел Вам сказать : В современное время мало, к сожалению, кто даёт основы. А если фундамент плох, то и дом стоять будет коряво... Воистину сказано: мастеров много Учителей мало!

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊

[@aleks.m777]

Спасибо. Здорово когда человек хорошо понял то, чему учит. Я бы слушал и слушал) как воду жизни пьешь... Добра, мира и здравия!!!

[@РоманАбрамов-е1л]

Как всегда оочень круто преподнесен обучающий материал! Доброго здоровья, Сергей Валерьич!

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно,Роман🥊

[@юрийниколенко-т7ш]

Вся разница в движениях стоп. Сергей Валерьевич как на болоте, а Лёха как на батуте. Большая благодарность Вам и Вашей Школе Бокса ! Мне 60лет, после спортивного карате, учусь у Вас, спасибо за фундаментальный материал. После ваших видеороликов понял , что СКарате-это новодел,всё давно уже было систематизировано.Но мы в эту Систему не прошли. Зато сейчас времени предостаточно! Учусь и наслаждаюсь! Огромная благодарность Вам С.В. Рааб

[@shkola_boksa_raab]

🤝🥊

[@samohinoleg2013]

Привет! Я тоже с киукушина, тоже весь Я как монолит. Но никакие упражнения мне не помогают стать лёгким. Даже это я о он показывает ни чего не работает. По сути он как и многим говорят слова - расслабься. А реальных подводящих упражнений не дают либо их и нету . Вывод делаю что расслабленными могут быть только те кому не дано от природы быть напряжёнными.

[@юрийниколенко-т7ш]

@@samohinoleg2013 я тоже изучал карате Оямы на 2 курсе Мединститута , по ксерокопии-Это Карате.В итоге изменил и точку зрения и стиль , благодаря информации С.В.Рааба. Мне 60лет . А я в поиске истины для тела , которым управлять на 100% пока не научился. Истина проста.Если тебе движения удобны,комфортны -значит ты на правильном пути.Смотрю на 14-16 летних пацанов,у них нет примеров правильной техники перемещений тела в плоскостях, нет техники ударов руками и ногами, нет техники защиты.

[@nicox407]

@@samohinoleg2013 попробуйте столбовую практику Ицюань. В Ютубе есть мастер Криводедов, тоже каратист кстати.

[@MsDsa11]

​@@samohinoleg2013 , погуглите релаксация по Джекобсону.

[@Music_Lazer_Lizard]

Очередное полезное видео, спасибо. Тренеру респект за талант (или наработанный годами навык) объяснять

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@АлександрЧудинов-и2к]

Смотрю несколько раз в неделю. Как будто сам за канатами. Запах боксерского зала возвращает в состояние готовности все тело. Здоровья вам и удачи!

[@АлександрГоворов-е3ц]

Как и всегда отличное видео👍👍👍Реально Ваши Сергей тренировки, дорогого стоят.👍Всегда Вы так грамотно, и доходчиво разъсняете, что аж с Ваших видео роликов школа бокса. Можно многому научиться, не ходя в спорт зал. Даже завидую белой завистью, Вашим учинекам😜что у них есть Вы, и у них есть возможность в живую с Вами так запросто позаниматься. Таких как Вы Сергей сейчас очень мало. 💪👍Здоровья Вам и всем Вашим близким, с искрем уважением к Вам и Вашему труду. Вы молодец, и это факт. А факт это вещь упрямая. Всего Вам доброго, всегда и везде.

[@shkola_boksa_raab]

Александр,спасибо!Взаимно🥊

[@Fitnessformula969]

@@shkola_boksa_raab вы мотивирует. Вам спасибо!!!

[@Yura084]

Как же приятно смотреть на Человека, который Мастер в СВОËМ деле! Такие мастера, раскрывают бокс, а за этим, раскрывают и Человека, его сознание. Спасибо Вам за труд!

[@sergejefremow1017]

Сколько смотрю всё расказывает чётко просто супер.

[@сындекабриста]

Тренер хороший, понятно объяснил. Всем бокс👊

[@ВладМишин-н4ф]

Всегда лайк и спасибо за Ваш труд!

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊

[@РоманКадышев-о1ц]

Доброго времени суток!Спасибо Сергей,как всегда интересная и полезная информация!

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊✊

[@АлександрКлочков-й9л]

Сергей, спасибо. Этого пазла очень не хватало в моей картине.

[@vladholt2800]

Все как всегда на высоте! Спасибо за объяснения!

[@СергейСамойлов-в3ы]

Сергей,, спасибо за видео ,да ещё на своём примере,доброго здоровья 💪🖐️

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@АлександрЧудинов-и2к]

Уважение! Бокс это труд. Спасибо за короткий информативный джеб в мозг. Простые вещи для необычных людей помогают. Низкий поклон.

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@AlexrusinNY]

Спасибо 👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@FBOJoe]

Пожалуй лучшее видео для новичка Именно это а к и есть основа основ бокса

[@bugluevdonmaz4066]

Благодарю. Всё понятно.

[@Korban_Dallas]

Благодарен Вам!

[@Zimnitsa_]

спасибо Сергей, перед тренировкой смотрю ваш какой нибудь ролик дабы подзарядиться ))

[@ALISHER-fb6ky]

Из Узбекистана смотрим Спасибо вам ✊🫡

[@ALISHER-fb6ky]

Вашего Ученика чуть чуть не получается много надо работать на расслабление и на технику.

[@shkola_boksa_raab]

👍🥊

[@АндрейАлександров-м8я]

Очень дельные советы!👍

[@shkola_boksa_raab]

✊👍

[@ПавелРыбкин-п8х]

Экстро полезно для бойца .класс.

[@KirillSharaPOV1]

Спасибо большое помогло мне очень

[@ДенисНиколаев-и9ъ]

От души душевно тренер

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@Благодаря-л8п]

СПАСИБО.. ПРОСМАТРИВАЮ.. РОЛИК В ДЕНЬ.. РАБОТАЮ.. И ТД..

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊

[@Cartoon_Head]

Круто!😎👍🏻

[@ВладимирЛогвинов-ь5щ]

Мотивирует конкрптно👍👍👍👍

[@МихаилШевструк-п3т]

Спасибо Сергей

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@АлександрСергеев-х7е]

вижу дядь Серёжу ставлю👍всё оч граммотно и с душой😊

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@akl401]

Ого, классный тренер! Гений!

[@salazarsalazar7015]

Очень круто! Такое начал делать в зале перед мешком. Еще к упражнению гантели добавил! У вас многому учиться можно!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@salazarsalazar7015]

Такой вопрос на отходе встречать какой рукой .? Передней ? Я правша.

[@developerninja619]

@@salazarsalazar7015 конечно передней

[@КарИлич]

Подписался сразу,очень интересно.Всем удачи,порхайте как бабочки жальте как пчёлы.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@gestinett]

Супер тренер Боксерчиков !!!!

[@الله11111]

Красаучик 👍🤝

[@tom7.0]

Гений

[@Йож-серый]

Сварил кофе,взял сигаретку,готов смотреть...я расслаблен!

[@натальяпивоварова-б9ы]

Очень мне по душе Сергей Велерьевич .

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@tigacett]

расслаблятся нужно постоянно во время боя Вряд ли уроки расслабления помогут Начнёт бить и продолжится как всегда

[@tbap4400]

Растяжки и в конце и встряска мышц после работы тоже помогают расслабиться.

[@tigacett]

для расслабления лучше всего расслабляет свинг. Свинг без расслабона не сделать . Это реальный инструмент который прямо приведёт к расслабленности рук всегда и везде

[@gardenerro]

Здравствуйте, друзья-боксерчики) Такой комплекс до или после тренировки лучше делать? Спасибо!

[@Fitnessformula969]

Можно выполнять до. После.. вместо тренировки!!! (При любой возможности, свободной минутке "а потанцевать" и раскидаться, сбросить напряжение, прокачать картинку- "бой с тенью":) Мое мнение не истина, поступай дружище так как тебе разумно:)

[@ОлегУстюгов-г3и]

🔥🔥🔥

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@БодибилдинготИстоковКАМЫ]

Вот терапия духа; сам Не тренирую к сожаленью🥊

[@Василич-в2р]

👍👍👍🥊

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@ЕвгенийТрифонов-ь5й]

Любопытно, на личных или закрытых - не для общего доступа тренировках, он говорит тоже самое или гораздо содержательней? Даже то что видел в видосе и то информативно. Хочется сказать он гений. Если в трени он даёт более широкую инфу, можно позавидовать (хотя зависть это грех) тем , кто с ним в личке тренируется.

[@SergeyIvanov-yz6vk]

Подскажите, пожалуйста, как подобрать боксерские перчатки для новичков для работы на снарядах.

[@Andrey_K70]

Научиться расслаблять свое тело сложнее, чем научить его напрягаться.

[@РоманНестеров-в2ж]

Это труд.

[@Вишневый-20]

Как вы совмещаете ударную технику и гирю?В разные дни,или две разные тренировки в день?

[@ALEXRIKALIN]

Мой покойный Тренер дядя Боря Либерман царствие ему Небесное нас этому учил.

[@КостяКомков-у4ю]

Интересно!у меня тоже в доме груша!

[@Korban_Dallas]

❤

[@zemderik5802]

!!!!! 👍👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@dimonlimon9920]

Благодарю!

[@АлександрШевченко-п6ъ1я]

то шо надо

[@topmuzic3827]

О разслаблении в плечах очень серьёзно был зациклен великий покойный тренер Н П Исаев, я так понимаю что вы имели ввиду одно и то же разслабление

[@belisioglipet4655]

Привет иZ Америки!😉

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊👍

[@belisioglipet4655]

Футболка классная у Серёги, кто Zнает где купить?

[@shkola_boksa_raab]

Заказать можно через наш Инстаграм @shkola_boksa_raab

[@mmanatomyhayemaker203]

Ну у подопечного явно не получается, движения все равно зажатые, плечи зажатые. Пока на мешке сильный удар не будет получаться от расслабления - значит техника не поставлена.

[@zemderik5802]

Порхай как бабочка. А жёсткость в конечной точке. ВЕРНО!!!

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@zemderik5802]

@@shkola_boksa_raab 🚩

[@depechemodeblackselebratio8411]

Из разряда как сказать очевидные вещи максимально непонятно, боксерчики поймут)))

[@topmuzic3827]

Об этом говорил великий тренер уже покойный Н. П. ИСАЕВ

[@Attila362]

Какая тут школа бокса ? Не советская а усовершенствованная версия ?

[@vadimkolbasov6387]

Какой то скований ученик

[@musashimiyamoto1039]

l i k e

[@maksstraybe5078]

У Кусикянца хорошо показано как из расслабления бить

[@АНДРЕЙЖЕЛОХОВЦЕВ]

Здравствуйте. Не скинете ссылочку, посмотреть о чем Вы говорите? Видео про Г.Ф. Кусикьянца на ютубе есть, но как то про расслабление не встречал.

[@maksstraybe5078]

@@АНДРЕЙЖЕЛОХОВЦЕВ ну дак там и смотрите старые видел где он в зале ' там парень такой высокий в майке рогатке так бой с тенью делает ' Кусикянец и говорит что вот у него голова в будущем болеть не будет ' звук там конечно не очень ну смотрите внимательнее

[@Nu_Pogodi8]

Вижу Раба, сразу нажимаю кнопку "не интересует".

[@РоманКабаев-к4с]

На хера писал?

[@victorzaborniy3396]

Я стараюсь расслабить не только мышцы, но и связки сухожилий, а так же жир на пузе и на сиськах...

[@РУСИЧ-с5щ]

чем этого танцора учить сам бы показал правильную подводку и все моменты технические а так только время тратишь а из этого горшка ничего не подрастает пинка ему и пусть бежит за кадром

[@shkola_boksa_raab]

😮

[@kamils299]

Этому парню надо объяснить по другому. Он должен спину расслабить, чтобы плечи с руками расслабились. Видно он пытается но спина зажата!)

[@denispeter8193]

Спасибо👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

✊✊