"كلمة السر" علشان تستمر في الرجيم بدون توقف، حتى تصل لرشاقتك مهما كان وزنك !!

كلمة السر التي شجعت جميع من خسر دهونه مهما كانت كثيره دون كسل او توقف ، رحلة التغيير الممتعة ولقاء بين ميدو ابو البراء الذي خسر 68 كيلو دهون ومصطفى علي 50 كيلو دهون
#لايك_إشتراك_تعليق_إدعموا_القناة_يا_شعب_لو_نفسك_تخس
ولا تبخلوا علينا بالوضع لايك 👍 وتعليق مناسب يعبر عن رائيك على الفيديو
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT

[@shakeeralshareeef8052]

الله يجزاك الجنه ونعيمها كان نفسي ارسلك انجازي لكن انت تعرف عاداتنا وتقاليدنا في السعودية كان وزني ١٣٠ والآن ٨٧ خلال عام عمري ٦٠ سنه يشهد الله كل يوم ادعيلك كانت صحتي متدهورة تماما والآن في أحسن حال

[@fatihafatiha2949]

Shakeer Alshareeef قولي لي كيف هي طريقة

[@abeermostafa2016]

براڤو عليك

[@uummbbrreellaa]

ايه هيا عاداتكم و تقاليدكم اللي تمنعك؟

[@احمدالعقابي-ب2ب]

@@uummbbrreellaa عدم الاختلاط مع الغرابه اتصور والتكلم عن الجسم والتنحيف وهكذا

[@n.galalgalal3417]

.👍👍

[@رحيقالجوري-ف9ل]

كلمة السر " الالتزام " ..الالتزام هيجيب التزام واللخبطه هتجيب لخبطه مكملين بإذن الله ..جزاكم الله خير مهندسنا وأبو البراء 🌹🌹

[@نونون-ح2خ]

صح عليك💪👍

[@NoonaNoona-rq2xq]

وانا كمان يا اختي وحيق نكون صديقات ونشجع بعض اتمنا ذالك

[@NoonaNoona-rq2xq]

نتواصل ع الوتس ممكن انا بنت وعايشه بسوريا

[@رحيقالجوري-ف9ل]

@@NoonaNoona-rq2xq نحن جميعا فريق كبير معكم للتشجيع يوميا كونوا معنا

[@رحيقالجوري-ف9ل]

@@maryahmed3270 ماري الواتس ممنوع التشجيع هون ع العام يوميا نحن معكم

[@فاطمهفاطمه-ط4د9ف]

جزاكم الله خير الجزاء انا اول مره اكمل 4 شهور وعشقت شي اسمه دايت خسيت من 148 وصلت 117 الحمدلله لسا كتير بس مستمره ان شالله 💛

[@amelbachi1752]

انجاز عظيم لا يستهان به برافو واصل ربي معاك

[@mariasedki8326]

سلام عليكم... بالله عليك اخي تعطيني البرنامج اللي مشيت عليه

[@ولاءولاءانا]

طب قولي عملتي ايه

[@askhalel6804]

الله يقويك

[@فاطمهفاطمه-ط4د9ف]

@@mariasedki8326 انا مشيت على نضام المصبقات نضام جميع الاوزان ولتزمت بس الحمدلله

[@سعيدعبدالمنعم-ق4ب]

جزاك الله يا هندسه كنت 113 بقيت 106 فى شهر ونصف انا فى حرب مع نفسى ادعوا انتصر على وزنى ونفسى

[@mariamzeedat6390]

الله يشافيك ويعافيك ي بشمهندس جزاك الله خير في حجات الي بتحكيها بتشجعنا انو نكمل في مشوار تخسيس انا خلصت الحمدالله من ١١٠ اصبحت ٧٩ الحمدالله

[@hebasharara7107]

Mariam Zeedat مشاء الله. في قد ايه

[@rawansayed2647]

ما شاء الله

[@الجوكرهيسوكا-ظ1ح]

انا التزمت والله وخسيت بفضل الله ١٦ كيلو جزاك الله خير ياهندسة

[@amanimustafa8339]

والله العظيم انا ما بعرف ليش قناتك ما وصلت للملايين الله يجزيك الخير و انشالله بميزان حسناتك انا تابعتك من فترة وخسيت 9كيلو بشهر والله ابدا ما حسيت بالجوع ولكن وقفت بسبب ظروف والأن رجعت تاني وبأذن الله مكملة

[@mimi9836]

الان القناة صادقة معنا وتحرز نتائج ممتازة فلايستطعون اغرائنا او خداعنا مجددا

[@fatihafatiha2949]

amani mustafa أختي أكتبيلنا الطريقة تعيشي

[@amanimustafa8339]

@@fatihafatiha2949 اختي انا اتبعت نظام العائدون للحياة ونزلي برنامج لو نفسك تخس بتلاقي كلشي موجود

[@fatihafatiha2949]

amani mustafa قصدك هذا النظام إسمه نظام العائدون؟

[@amanimustafa8339]

@@fatihafatiha2949 اي أختي موجود النظام بالقناة

[@mahahalawany8701]

اول اسبوع اصعب اسبوع بعديه راح يكون صعب بس مش كتير . بعدين بصير عادي الوضع وبالعكس بترتاح وبتعلن حربك على الدهون وكل شيء ضد الرشاقة . حرب على الشوكلاته والحلويات والخبز . واللي يساعدك يوم الفري هدا يوم رائع بتحسو احتفال وبنفس الوقت ضميرك مرتاح

[@ahmedabdu8211]

باذن الله هبدا معك وزني 80 نفسي اوصل 60 كيلو لوسمحتم شجعوني

[@eng.alsaffar4399]

يارب🌹

[@ahmedabdu8211]

ربنا معانا كلنا ويارب كل واحد يوصل لهدفه ونخس كلنا

[@amelbachi1752]

توكل على الله وانطلق

[@ahmedaldaboly7274]

اجمد يا بطل يلا متكسلش

[@bahou1753]

والله عندي نفس الحلم. يارب

[@احمداحمد-ي1ذ7ف]

حبيبي استاذ مصطفى اني عمار من العراق سوات رحيم جان وزني 104كيلو هسه صار 77 الحمدلله رب العالمين تحياتى للجميع

[@justdream5957]

عفيه عليك اشون جان الرجيم الي مشيت عليك

[@مطبخمارياالبغدادية]

ماشاء الله

[@xhhdjxhhx9258]

مانقدر ماناكل لقمه لعيش😂😭

[@ابوعلي-ض4ص1و]

كم المده وماهو النظام لو سمحتم

[@firesmashgt1782]

👍

[@Elafpaper24]

جزاكم الله خيرا هذا الفيديو من أفضل الفيديوهات التشجيعية للناس الذين يأخذون الريجيم بالتهاون والتقطيع وهم بذلك يضرون أنفسهم ويدمرون إرادتهم ويخسرون ما قطعوه في مشوار الريجيم

[@naimamehdi2977]

سنوات و انا متابعة لك هذه الرسالة قوية جدا و حسيت انها من قلبك و تتكلم بحرارة و دائما اقول كيف نجحوا و وجدت الإجابة الآن شكرا لك بدأت اليوم في التحدي الثاني حتخس في السريع قبل الربيع و وزني أكثر من مائة كيلو و عمري 49 سنة

[@alaaalnagar9486]

فخورة بنفسي ولاول مرة شهر التزام الحمد لله ومكملة باذن الله واي اكل بيتعمل ويتاكل ادامي ولابيفرق معايا وقاعده مع اسرتي على نفس السفرة وليه الاكل بتاعي خلاص جزاكم الله خيرا كثيرا

[@rouhhasni2109]

آلاء alaa alnagar كم نزل وزنك بشهر لو سمحتي

[@juliemali756]

والله العظيم ماشاء الله عليكم انتم نماذج حية أول نظام ارتاح فيه واول برنامج حببني في ذاتي وصحتي تخلصت من عادة الاكل والشراهة يا الاهي كنا فين حرام كنا ضايعين

[@كاملأكملالكامل]

الله يرضى عليك فعلا أديتني طاقه كبيره أني أستمر جزاك الله خيرا

[@AR-nc1dt]

عما يقولو رح يقصر النهار بالكرة الأرضية بعدما نزلت الناس اوزانها وخففو الضغط عالارض وصارت الارض رشيقة وخفيفة وتقوم بالدوران حول الشمس اسرع😂😁

[@ايوبايوب-ل9ذ]

هههههههه ضحكتني

[@AR-nc1dt]

@@ايوبايوب-ل9ذ انشالله دوم الضحكة

[@nehadhamed2178]

😂😂😂😂😂 ربنا يسعدك

[@AR-nc1dt]

@@nehadhamed2178 وانتي كمان يا رب... السعادة لقلوبكم كلكم

[@دموعفينهرالحب-غ8خ]

😃

[@emansaid9027]

كل كلمة حضرتك بتقولها صحيحة .. زيادة على كده عدم الثقة بالنفس.. دعواتكم ليا ولكم بالمثل.

[@MM-ov9xd]

عند الدقيقة 12:49 إحساسك بعد ماتاكل ،انك كاره نفسك ،شعوري الدائم

[@norael2917]

الحمدلله الذي هدانا الى صفحتكم يا اصدق مهندس في الدنيا الله يخليك لنا ولنفسك ولاسرتك وتحية صادقة الى ميدو وكل فرق لو نفسك تخس🌻🌻🌻🌻🌻🌻مستمرة بفضل الله وبفضلكم🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@أمأيمنسلامة-خ1ك]

شكرا لك .....وجزاك الله كل خير على توفير الدعم والتشجيع لي أتابعك بكل فخر..... أصبحت أنت بمثابتة مستشار الأمن الغذائي أكبر تحية لك مني من غزة العزة

[@ehassan6064]

سبحان عامل حسابنا وشايل همنا حتى في الوقت اللي حتكون فيه في العمليات وبتعمل عملية...انك تسجل رسالة التشجيع المسائية ربنا يرجعك لنا بالسلامة اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويردك الينا والى اهلك ردا جميلا ربنا يبارك لك في صحتك وعافيتك ولا يقطع الله لك عادة طيبة

[@ميارمحمد-ن9ك9ط]

عملية شووو😟😢

[@oasmmazak7173]

آمين

[@nehadhamed2178]

تقريبا بواسير شو ماكان ربنا يشفيه ويشفي كل مريض ويحفظه لأهله وأولاده ومحبيه ويعافينا جميعا من شر الأمراض

[@ShahdMohamed-ul5cs]

آمين يا رب ماله البشمهندس

[@nehadhamed2178]

@@ShahdMohamed-ul5cs عمل عملية بواسير وشرخ شرجي ربنا يشفيه ويعافيه ويعافينا جميعا ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين

[@omkabbo8757]

احلى طاقه ايجابيه والله يابشمهندس بارك الله فيك

[@azazer2300]

انت طيب ياطيب واحنا حاسين انك بتحبنا وقلبك علينا وعشان كدة احنا بنحترمك وبنحبك وبندعي لك بطول العمر والصحة وبكل حاجة حلوة في حياتك

[@azzamohmed591]

الحمد لله انا خسيت معاكم من 103 لحد 80.5 فى سبعة شهور وربنا يسهل ونوصل للنهاية كلنا

[@oasmmazak7173]

ما شاء الله ربنا يبارك لك

[@dinadjidji2732]

السر هو الالتزام والصبر والله المستعان وعليه التكلان .✅✅✅✅

[@hiamramadan8962]

برافوا عليك يا مصطفى كلامك كله تشجيع وآمال حتى الشخص يسيطر على نفسه وعلى إرادته وعقله 👍لأنك فعلا عم بطول أعمار الناس بالحفظ على أثمن شي وهي الصحة . جزاك الله كل الخير 💐🤲💐

[@dailamamdouh2279]

فعلاً أنا نفسى الناس تعامل الشخص السمين كويس وعلى إنه بنى آدم وعنده مشاعر والكلمة الطيبة صدقة 🌹

[@hssnabebi9218]

والله كلامك دهب....جزاك الله خيرا يامهندس مصطفى ع كل مجهود رائع وتعب بتقدمو لنا أن شاء الله

[@NermeenDesoky]

شكرا يا بشمهندس مصطفى و استاذ ابو البراء جزاكم الله خيرا والله شجعتونى اوى و هبدأ من النهارده بإذن الله مع انى عاملة فتة و كوارع و بحبها اوى لكن مش هاكل منها و هلتزم بالريجيم و هخلى الكوارع للفرى 😁

[@aliaouji]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا من تونس ومتابعة لك وبفضل الله وفضلك عملت عزيمة ونقصت ١٢ كيلو وأنا ملتزمة بإذن الله وتشجيعك لينا جازاكم الله خيرا عنا 🌺

[@منهالسيد-ك1ن]

الله يجزيكم عنا خير الجزاء ويجعل ثواب كل اللي خاسو واللي هيخسو واللي بيسمعو للفيديوهات ده كله ان شاء الله في ميزان حسناتكم بجد غيرتو فكري وفكر ناس كتير شكراً ليكم

[@amr8522]

يارب ثبتنا على الألتزام الحمد الله النهاردة اليوم التاسع من المسابقة بعد العيد عدو زى الهوا و الباقى هيعدى اسرع والحمد لله خسيت من 116 ل 113 فى اول 10 ايام دول والبقية ان شاء الله تاتى

[@memy7845]

جزاك الله الف خبر عن جد كميه من التشجيع واناالحمدلله ماشيه على دايت وكل ما اشوف فيديوهاتك اتشجع اكتر واكتر متابعتك من السعوديه🇸🇦

[@جمانةجمانة-غ6ظ]

الله يبارك فيك يااستاذ على البطل مااعرف كيف اشكرك انت عطيتني امل في الحياة والله العظيم قبل ثلاث ايام كان وزني ٨٠ واليوم وزنت ونتيجه كانت صدمه وزني نزل وصار ٧٦ مامصدقه نفسي انته انسان بمعنى الكلام وربي يحفظك لعيلتك ومستمر ه وراح اكمل أن شاء الله بس احس برهاك ونحول في جسمي بس ان شاء الله الله يقويني وأكمل الف الف الف شكرا لحظرتك

[@امحور-ظ5ج]

ماشيه إنقاذ والا ايه

[@nglaner8087]

انقاذ يعني

[@جمانةجمانة-غ6ظ]

@@امحور-ظ5ج اي حبي

[@جمانةجمانة-غ6ظ]

@@nglaner8087 اي حبي إنقاذ

[@omaza9705]

جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده وعلى الدعم المستمر على صفحه لو نفسك تخس و المثبتون شكرا🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده

[@dailamamdouh2279]

شكراً جزيلاً على مجهوداتكم الرائعة جزاكم الله كل خير 🌹

[@اولاديحياتي-غ1ض]

ادعولي ياجماعه تعبت من وزني وكل مره اعمل رچيم ويجيلي احباط واسيب الرچيم واليوم بدات و انشاء الله اكمل والله ڤديو فعلا في معياده جزاك الله خيرا

[@askhalel6804]

ابدي والإحباط هوا انو فاكره تنحفي بسرعه وهشي مستحيل لازم تصبري ٥ شهور او اكثي حتى تنحفي بشكل رائع النتيجه بشهر أو شهرين ماتفيد

[@soryaelsaid531]

الفيديو جميل جزاكم الله خير الجزاء وشفاك الله وعفاك

[@ahmedsalama9211]

انا بدئت معاكم من اول شهر اغسطس وكنت ١٥٣ والان انا ١٣٩ وملتزم ان شاء الله ومكمل معاكم

[@hadjerinfo458]

مكانين ان شاء الله الى حد الوزن المثالي بدون عم والالتزام ان شاء الله موفقين وللجميع ربنا يجازيكم في هذا الشهر المبارك

[@hudanoori7064]

اسلوبك بالكلام حلو وكل حلقه فيها فكرة مشوقه وقصة اشوق عاشت ايدك

[@enel8343]

ما شاء الله عليكم دايما مصدر التفاؤل و الأمل ، الله يسعدكم و يكرمكم و يبارك فيكم

[@LINALINA-pq8yo]

الف شكر ليك على تشجيعك لينا.وربنا يجعلها في ميزان حسناتك انشاء الله يا رب،واكيييد مكمله معاكم باذن الله.

[@ميدووميدوو-س4ض]

جزاك الله خير يعطيك الصحه والعافيه ويبارك فيك والله اتحمست كتير بكلامك

[@ateghsad2750]

ان شاء الله احاول التزام يارب عطني القوه مشكورين علي التشجيع والدعم النفسي وان ربنا يشفيك وان شاء الله تكبري القناتكم

[@طالالانتضاراطال]

جزاكم الله خير الجزاء متابعتكم من العراق

[@dailamamdouh2279]

كلامك كله صحيح ربنا يكرمك فعلاً لازم نبطل ثقافة النهم والأكل بدون وعى والأكل أمام التلفاز وابتدى غير ثقافتك الغذائية 🌹

[@tulipflower9035]

الله يحفظكم انا متابعتك من العراق وسعيده جدا بوجود شباب عربي يعملوا شي ايجابي كبير لمساعده الناس

[@رباعبدالكريم-ي4س]

حلقه روعه وياريت تعيدها مباشر ياريت اسمعنا هاض الكلام قبل رمضان

[@asmaaelshikh2371]

ربنا تعالي يجعله في ميزان حسناتك يوم القيامة اللهم آمين

[@النرجسالنرجس-ف8و]

وآلله كلامك صحيح، وجاي تعالجنا نفسيين ،رحم الله والديك أنته كده 👍متابعتك من العراق

[@ReenaYousif-bk8wy]

شكرا جزيلا لك على الفيديو كثير رائع جدا بارك الله فيك

[@محمدأبومجدالدين-س5ك]

تحياتي أستاذ مصطفى شكراً على التحفيز والتشجيع أنا اتعرفت عليك من حوالي أقل من شهر من تلات أيام ابتديت بأول اسبوع تخسيس الوزن ١٣٠ الطول ١٧٨ العمر ٤٢ موضوع السمنة عندي منذ الصغر ونويت وقلت يارب ولا تراجع أشكرك من كل قلبي

[@زهرهالربيع-س7ج]

فيديو رائع رائع رائع جدا بجد بجد ماشاءالله علي كمية التحفيز اية الروعه دى ربنا يباااااااااارك ليكم ياااااارب

[@israaeideh4263]

السلام عليكم انا بسمعك من زمان ومشتركة بقناتك بارك الله في اعمالك وجعلها في ميزان حسناتك وبصراحة كتير مرات بنسا احط لايك بس هالمرة ما نسيت وكان نفسي احطلك الفففففف لايك اكتشفت بفضلك بعد فضل ربنا انه التنحيف والرشاقة بالعقل مو بالتم لما نشغل مخنا صح تمنا بيسكر تلقائي الا عن الاكل الصح جزاك الله خير دنيا واخرة

[@ناناميالرسامة]

احسنت رفيق مصطفى..حب واحترام الذات..يخلق العزيمه والتوكل، لابد من المضي قدما في سبيل التغيير....بالتوفيق

[@bassamalbagdady2596]

السلام عليكم كلامك رائع جدا ونظامكم صحي وتشيعكم مبدع والله يجازيكم بكل خير بحق محمد وال محمد

[@azerkamal3459]

كلام معقول وسليم ربنا يبارك فيكما لا ان شاء الله لن اضعف وسالتزم حتى اصل لهدفي عقبالنا جميعا اميييين قولوا اميييين

[@naimamehdi4932]

الله عليك يا باش مهندس مصطفى بارك الله فيك انت مبدع تدوس على الوتر الحساس فعلا هذا ما يحصل معنا بالضبط

[@amelbachi1752]

فيديوات دائما تغمرنا بالطاقة الايجابية ربي يبارك فيك

[@omyossuf8127]

ربنا يحفظك يا بشمهندس والله يا جماعه الواحد بياخد منكم القوه ربنا يعينا ونتشجع بقي ونخس والله لاحلف بكره علي الاكل وما هاكل ان شاء الله غير النظام

[@dailamamdouh2279]

إن الله لا ينظر إلى صوركم ولا إلى أجسامكم ولكن ينظر إلى قلوبكم 🌹

[@ibrahimkoheel2670]

رسالة مليانة صدق وإخلاص.،،👍👍

[@ommohamed7576]

بارك الله فيك وأكثر من أمثالك ويجعله في ميزان حسناتك

[@kameliacinema8093]

الله يرضى عليكم انشاء الله و يكافيكم بالخير انتم شباب رائع تحياتنا

[@waledtaha3298]

فيديوهات رائعه ومشجعه بجد انا بقالي شهر مشتركه كل شويه اشغل فيديو ورا فيديو قربت اخلصهم كلهم😍😍

[@rimasrmoosa3164]

ربي يشفيك يابيش مهندس شفاء لا يغادر سقما ربي يبعد عنك كل شر ومكروه

[@usekrami8954]

جزاك الله خيرا يا بشمهندس

[@فريدهمحمد-ش7ظ]

اقسم بالله انا بحب القناة دى جداااا وحاسة انها بتاعتى اناااا بس شكراااا ع مجهودكم و دعمكم ليافى وقت ضعفى 💓💓💓💓💓

[@حنينمحمد-ر4ص]

في واحد كان دايما يقول انو لما تحسن انك خلص بددك تخربها اعرف انو باققي خطوة وتفوز .. فما النصر الا صبر ساعة 😺

[@afafreda4721]

والله والله عمري ما اشتركت في اي حاجه لا التخسيس وطول ع عمري بعمل رجيم وارجع مع الدكتور والحمد لله ان شاء الله هكمل لان مريضه ومحتاجه اخس ٥٠ كيلو يا رب يارب

[@monaharb6721]

اشكرك جدا على التشجيع بس انا عايزه اسألك هل العسل او التمر بيعلو الانسولين فى الجسم ويتحولوا لدهون ارجو الرد

[@fatimamohammad3272]

منتظرين حضرتك بإذن الله يا هندسة جزاكم الله عنا كل خير يارب ان شاء الله في ميزان حسناتك ي هندسة

[@نونون-ح2خ]

السر هو الإلتزام 👍

[@eljazayria_l7ora9826]

الله يحفظكم، يارب، من كل سوء.

[@اصيلالالمحن]

والله اول مره اشارك على قناه على اليوتيوب واول. مره اتابع شخص والله احلى قناه. ⭐ واحلى لايك👍

[@omargams3219]

صباح التفائل جزاكم الله كل خير

[@maiaalganabi2777]

جزاك الله كل خير ياأستاذ

[@mohamedfathy5702]

ربنا يجازيكم خيرا ويقوينا ان شاء الله انا فعلا بندم لو اكلت حاجه مش موجوده ف الرجيم

[@rehabkotb9421]

جزاكم الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتكم يااارب

[@زهورطارق-و2ن]

الله يفتح عليك ابواب الخير كله انا من (الاردن)عمري 39معي ضغط كلسترول ودهنيات ووزني 91 بديت معاكوا من ٢٠يوم بس حصلتي معجزات ضغطي بلش ينزل الطبيعي وصرت تنام بعمق ونفسي مرتاح ونفسيتي حلوه وانشالله مكمل ماكوا لا خير

[@nournour-pb2pp]

اعمل فيديوهات من دى كتير حلوه اوي انا اتشجعت اوى وهخد الشوت مره وحده 💪🤐👊🤝👏

[@adamnouh3857]

شكرا كثيرا على هذه النصائح القيمة .و التحفيز

[@سعادالعلوي-ل5ز]

احلى كلام و رسالة يا ربي تعيني اكمل هذفي الله يجزيك كل خير

[@rimahmed4065]

الحمدلله رب العالمين على كلشي يارب الحمدلله انا كان وزني 92 الحمدلله ودلوقتي 69 ان شاءالله مكمله ل55ان شاءالله لانو طولي 152 الفضل اولالله وبعدين لبشمهندسه مصطفى الله يجزيك الخير يارب

[@اياتسليمان-ط9م]

عقبالى زيك انا كنت 92,5وحاليا 78ونفسى ابقى 50

[@رودىامام-ف7ل]

ربنا يباركلك يارب انا لما بيأس بدخل اتشجع تانى من فيديوهاتك انا خسيت مقاسات بس ع الميزان لسه قليل اوى بس مبسوطه والله

[@leilaslimane8044]

انا عمري 29 سنة كنت 104 ونزلت لـ 88 بعدين عكيت ورجعت لـ 95 وهسا راجعة للالتزام وان شاء الله ح اوصل 69

[@AsmaaHassan-u6t]

الحمد لله خيست 7في اسبوعين ومكمله انشاء الله معاكم💪

[@امعزووز-ت7ه]

ماشاءالله بالتوفيق للجميع 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@aminahalcheikh8181]

الله يبارك فيكم ويجزيكم كل الخير

[@hananmaged9382]

ربنا يكرمكم ويصلح أحوالكم جزاكم الله خيرا عندى مشكلة ثبات وزن بعد نزول 4كيلو فقط

[@ملاكالرحمة-ه3ث]

ربنا يوفقك متابعينك من العراق والارادة قوية انشالله

[@mounalabyed1301]

ربنا يجبر بخاطركم وربنا ما يحرمنا منكم

[@rehamshrif7644]

جزاكم كل خير وسعادة ❤️

[@ayaibrahim2509]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم وربنا يتم شفاك على خير يا بشمهندس ويمتعك بالصحه والعافيه

[@Mohamed1020-u8e]

والله العظيم انت صوره مشرفه لامه محمد للعطاء بدون مقابل وانت الدليل علي قول سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم الخير في وفي امتي ليوم الدين اشكرك واشكر كل من يتابعك واسرتك وكل من حولك

[@ابوحمصه-ظ6ن]

ربنا يبارك لنا في عمرك يابشمهندس يارب

[@ابوخريعالخريع]

كلام جميل وتشجيع المجتمع مهم جدا لكي لا يصاب بالأمراض

[@noha55882]

ربنا يعيننا ويجزيكم كل خير

[@ربيمعي-ج7ت]

أبو البراء إنسان مثقف جدا وواعي