Knee stool. Benefit or harm?

[@ska3kin]

Стул девушке как будто бы низковат. Не разобрались с настройкой, вывод - негодная вещь. Ощущение что люди которые в комментариях благодарят за то что их отговорили от покупки, радуются что сэкономили денег. Ребят, но если вы изначально смотрели на стулья такого типа, значит у вас есть проблемы с осанкой/поясницей. И решать вам их придётся рано или поздно (чем позднее тем дороже). Стул (любой) конечно же не панацея. Лишь одно из многих средств на пути к здоровой спине. Будьте здоровы.

[@СветланаЧурякова]

Не панацея, но при сидячей работе - серьёзная помощь.

[@4ngeek]

Не рекомендую никому. Больше 5 лет были коленные стулья Varier - обычный баланс (оригинал того что в видео) и variable plus (с раздельными подушками под колени). Я всё это время думал что за такие деньги они не могут быть плохими. Но время шло, я стал мудрее, перестал отделять себя от «нищебродов» и смягчил позицию. Понял что был не прав. Всё что сказано в видео правдиво. Я кодер и сижу за компом 7 часов в день. Коленные стулья - устаревшая технология. В эргономичных стульях уже почти везде используются меш-сетки, есть поясничная поддержка, есть поддержка шеи и возможность менять позицию. Я могу целый документальный фильм про это снять, но зрителей слишком мало. Просто у вас должен быть традиционный эргономичный стул. Этот можете купить дополнительно, если хотите экспериментов.

[@jimbarris3052]

Про шейный отдел ничего сказать не могу, но посадка выглядит неправильно: 1. уровень столешницы выше уровня локтей; 2. угол бедро-голень меньше 90°. Соглашусь с мнением из других комментариев - регулировка стула требует корректировки.

[@Nanyko2]

Бедро голень естественно меньше 90°! Это очевидно, стул так сконструирован,так что непонятно,зачем это подчеркивать

[@user-it22s02me.]

@nnnn-lf1bkда, нормально я её тогда отжарил

[@lilithzakharyan]

У меня коленный стул уже года три, я сижу на нем по много часов. Он действительно помогает мне разгрузить поясницу, но есть одно огромнейшее НО. Очень затекают икры, сильно нарушается кровообращение в ногах, сейчас уже до такой степени, что у меня появились судороги в стопах. Так что обязательно нужно делать паузы.

[@ЗахарЗаровский]

Можно периодически кататься вперёд - назад, стопами отталкиваясь. Чуть полегче будет. Да и с обычного стула в идеале раз в 30-45 минут вставать

[@arzumammadlie6388]

Как врач, не советую подолгу сидеть в такой позе. Может спровоцировать тромбоз глубоких вен. А если можете, то вообще от откажитесь.

[@lilithzakharyan]

@@arzumammadlie6388 Я совершенно согласна, и действительно есть проблемы, правда, пока не с венами. Но у меня работа сидячая, а из-за грыжи межпозвонкового диска я не могу подолгу сидеть на обычных стульях.

[@vladimirkrakowsky4177]

Благодарю за обзор. А что Вы можете сказать про стул-седло? Не пробовали, не сталкивались?

[@АнтонСмалий]

Ничего личного... но когда остеопат рассказывает про коленный стул и при этом не отрегулировала стул, как-то сомнительно. В инструкции такая посадка кстати даже на картинке есть - пример как неправильно сидеть. Не должен быть острый угол сгиба коленей.

[@zevarlo997]

Pro tip: watch series at Flixzone. Me and my gf have been using it for watching a lot of movies lately.

[@judsonmiles3604]

@Zev Arlo definitely, been watching on Flixzone} for years myself :)

[@vincentadriel3832]

@Zev Arlo Yup, been watching on Flixzone} for since november myself :D

[@NikolayMelnikov73]

полностью согласен, был в недоумении от этого видео, коленный сустав говорить сильно согнут - так настрой нормально стул 😬

[@СветланаЧурякова]

Юмор ситуации в том, что у неё и обычный табурет (тУбАрет в её интерпретации) ниже, чем ей нужно по высоте её стола. И у меня законный вопрос: а почём нынче дипломы? Мне как раз целых два врача, старых зубра, независимо друг от друга посоветовали попробовать такой стул. Я неделю мучилась, психанула, позвонила производителю, и мне объяснили «для чайников», как его отрегулировать под себя. И никаких озвученных автором канала проблем не возникло, шею опускать не приходится совсем, и даже пишу я в нормальной позе, а не в той, какую показывает как «правильную» сей «доктор» Это ж надо, выгибать спину колесом она считает нормальным....

[@МарияЖилина-к9в]

Хорошо что я заметила что стул у доктора не отрегулирован под её рост и не поверила этому обзору. Зато теперь я имею прямую спину, потому что купила себе коленный стул. Сижу месяц, купила уже и дочери и очень довольны результатом.

[@ПавелНикольский-л2т]

Чтобы осанка была ровной нужно укреплять мышечный каркас и делать гимнастику, а не покупать что попало, лишь бы ничего не делать. Устранять нужно причину , а не следствие

[@СветланаЧурякова]

@@ПавелНикольский-л2т Чтобы, простите, компенсировать суммарное 9-10 часовое сидение на стуле (сидячая работа + стоя кушать неудобно), нужно минимум 4 часа тренировок в день с посильной нагрузкой + массаж пятой точки. В сутках, напомню, всего 24.

[@СветланаЧурякова]

Ни под рост, ни под высоту стола, ни под угол сгибания колена. То есть, вообще НИКАК. Юмор ситуации в том, что ей и обычный стул НИЗКИЙ по высоте стола: локти висят. Я достаточно много пишу, и почему-то у меня меньше всего именно шея нагружается. Когда предплечья лежат на столе, нет никакой необходимости что-то сгибать при письме. Ну, разве что плохое зрение, так надо очки подбирать, а не изображать из себя печальную лошадь. И спина у меня двигается почему-то свободно, поясница прогибается, корпус наклоняется вперёд-назад-вбок, в любую сторону. Короче, доктор просто хайпанула. Впрочем, когда человек произносит «тУбАретка», вопросы отпадают сами собой.

[@aleksandrserenko7400]

Вы доктор я смотрю не отрегулировали его под свой рост. Это простая механика. Попробуйте отрегулировать.

[@doctorangelina8119]

Вы смотрите, но не видите👌 стул отрегулирован по всем рекомендациям

[@СветланаЧурякова]

@@doctorangelina8119 и при этом вы сидите неправильно? Ну, блин, вы даёте....

[@anotheronenoname]

Спасибо за отзыв. Идеально смотреть на скорости 2х.

[@Golichtim]

Стул не отрегулирован под ваш рост

[@ilyayakovlev-official]

Тут и стол я вижу высоковат

[@CjPusha2000]

Она же просто демонстрирует стул, а не сидит на нем постоянно.

[@natasharwearehappy5014]

Но у неё и посадка на стуле не верная, ей надо седенье поднять выше, и увеличить угол наклона, т.к сейчас сильный прогиб в пояснице и угол сгибания колен больше чем надо!

[@kfkvc]

@@natasharwearehappy5014 вот вот

[@dmitriy516]

Первый, прочитанный мной, честный обзор на подобные стулья. 2 часа? действительно бред, минут 20-40 и потом перерыв. Иначе изо дня в день накапливается усталость. После использования коленного стула от yamaguchi, что с газлифтом, на регулярной основе, заболели и колени и шея, если угол большой то еще и самый нижний отдел позвоночника, т.к если стул под углом то по ощущениям - позвоночник отсиживаешь. Постоянно приходилось играть с высотой и одновременно углом посадки. Если сидеть длительно на таком стуле хочется на стол опереться - разгрузить все что затекает. С этого момента спина тоже не совсем прямая и не совсем фиксированная становится. Через недели 3 уже не мог на нем сидеть и сделал перерыв с месяца полтора. Когда в первый раз садишься, то первое впечатление = очень удобно, такая благородная посадка "сэйдза". Хватает видимо, чтобы продать. Положительных момента я нашел 3 и это все при условии непродолжительного использования. - Если нужно ненадолго сесть за компьютер, решить какую-то небольшую задачу минут на 10-ть, то стул немного концентрирует, хороший уровень фокуса, пока не начнет что-либо затекать. - То, что поясницу, действительно, подает вперед, и не возникает желания сесть полулежа. - Сам тип стула другой, потому можно использовать попеременно с другими стульями.

[@rozetka1942]

Так какая основная причина, того что вы не рекомендуете коленный стул?

[@Але-с8и]

Пользуюсь коленным стулом около 3 недель. Острая фаза межпозвонковой грыжи L5-S1. На этом стуле спина не затекает, с шеей тоже проблем не заметил. Колени нормально себя чувствуют до 30-40 минут, потом встаю размяться. Угол конечно не как на видео, гораздо больше. Сиденье данного стула не для сидения, а для облокачивания. Наклоны вперёд тоже не вызывают проблемы.

[@sateve]

этот стул предполагает сидение за более высоким столом, и не настроен он у вас, угол должен быть больше (попа выше) и ничего не будет пережиматься

[@dmitriibikov8028]

Как я понимаю коленный стул без высокого стола бесполезен. Стол с регулировкой высоты в комплект!

[@sergeydudich9108]

И стол с наклоном

[@Игорь-п8ф1е]

стол с регулировкой вообще тема, можно еще и стоя поработать попробовать

[@doctorangelina8119]

Так и есть, организованные столы для стоячей работы - идеал

[@natoukr]

просто смешно, на 8:56 девушка выдает, что 40-50 минут сидения укорачивает жизнь на 22 минуты... Слушаем и внимаем 🙂.

[@pilonefrit]

Добрый день. Многие уже сказали про отсутствие стола с наклонной столешницей, которая лучше для шеи даже при использовании обычного стула, и обязательна при использовании с коленным. Нужно позаботиться о том, чтобы ровная спина оставалась таковой и дальше. Простая логика... Вопрос затекания решается режимом труда и отдыха, который, опять же, показан при работе на любом стуле. 95% коленных стульев не имеют достаточного количества регулировок, и не могут поддерживать нужный, ортопедический угол в 16 градусов. Так как всё элементы в стуле связаны, то при подстройке под рост - неизбежно уйдет правильный угол. Поэтому будет удачей, если вы попадаете именно на этот угол, который естественен для человека. Хотелось бы отметить, что вы поленились и не почитали предпосылки создания этого стула, и кто это делал. Их исследования. Поэтому в видео лишь ваш ограниченный (и часто не корректный) опыт использования. Я лично знаю людей, которые в восторге от использования стула. Просто стул должен быть сделан с пониманием принципов работы, а не куплен для перепродажи на алибабе. У вас, кстати, именно такой, самый дешёвый стул.

[@istinaodna2079]

Здравствуйте! А на хороший коленный стул ссылку не дадите?

[@pilonefrit]

@@istinaodna2079 ergotronica.ru/product/kolennyj-ortopedicheskij-stul-tvorec.html - у него регулируется наклон верхней подушки. Это самое важное.

[@ЮрийДикун-е8ы]

Ждем ссылку

[@pilonefrit]

@@ЮрийДикун-е8ы ссылка выше. Стул который я разрабатывал с учётом деталей вышеописанных, однако я больше его не произвожу. Передал производство.

[@evaeva56]

Извините, я так и не поняла где эта ссылка, чтобы посмотреть. Спасибо

[@NoNo-ov3jc]

Априори не правильно делать обзор на не отрегулированном по росту стуле!!!

[@OlgaFyodorova]

Я мучаюсь на обычном стуле. Мне вечно хочется задрать ноги на подставку стола или сесть по-турецки. Прямо сидеть могу минут десять и устаю. Коленный хочу попробовать.

[@serbasontomago1662]

Так и попробуйте! Придите в любой магазин, засеките время, посидите... Мне понравилось, но ценник... Хочу сделать сам.

[@OlgaFyodorova]

@@serbasontomago1662 Купила уже. В магазине не поймешь. Даже дома за один день не поймешь, пойдет или нет. Я пользуюсь уже вторую или третью неделю - спина почти привыкла, а вот колени периодически побаливают.

[@MultiVladimir74]

Спасибо за подробное объяснение. Уберегли от ненужной покупки.

[@ivankurish9165]

Стул для вас нужен чуть больше, или отрегулировать, тот который у вас - детский

[@DOK_AR]

стул под вас не отрегулирован вообще-то

[@doctorangelina8119]

Вообще-то отрегулирован) критики прибежали и не увидели суть видео, и не увидите

[@MDFireX5]

@@doctorangelina8119 Не особо профессионально, если вы супер крутой врач и по фактам рассказываете то, как насчет уделить внимание настройке или дисклеймера аля "Я его норм настроила и руки у меня были по уровню стола, я его сложила и потом обратно разложила для видео". У вас локти свисают и во всех инструкциях прямо написано - рулить до тех пор пока локоть не будет на уровне стола, теперь переобуваться типа "а важно не как я сидела, а как я сказала", было не очень. Как насчет снять видео о том как вы стоите на голове сиденья какого-нибудь стула и заявляете о том, что вы все сделали по инструкции и вообще кто из нас врач и кому виднее ?

[@leonidf9904]

@@MDFireX5 Если отрегулировать так, чтобы "локти были на уровне стола" то разве ситуация с головой-шеей не усугубится? Тело вместе с головой будет выше и чтоб смотреть на стол нужно будет ещё больше наклонять голову и напрягать шею. Могу ошибаться, у меня нет такого стула, опираюсь на свои логические измышления

[@Админ-в8т]

Как не регулируй. Шею будешь вниз сгибать.

[@EnNcE4DNKwjSA]

@@MDFireX5 чувак суть видео в другом, хорош докапываться до локтей. Если пиздец с поясницей и коленями, то уже похуй на локти!

[@ИсмаилИ-я6я]

Доктор Ангелина, как вы считаете,может быть просто попробовать компромиссный вариант золотой середины: вместо уклона 15 градусов сделать уклон 7-8 градусов. Для этого нужен толковый сварщик и образец уже существующего коленного стула. Он (образец) у вас уже есть. И ещё. Раз уж речь пошла об ортопедии и эргономике,то в столе нужен небольшой вырез,чтобы удобно вписаться туловищем, а плоскость стола сделать под уклоном (как раньше делали парты для первоклашек).

[@ИринаБоршнякова]

День добрый. Прекрасная информация. Спасибо. Что вы скажете о стуле-седло? Пожалуйста дайте такую информацию.

[@tsbaurzhan]

Вы ошибаетесь. Максимальная нагрузка на межпозвоночные диски поясничного отдела идет, когда поясничные отдел позвоночника выгнут назад и это происходит когда сидите на обычном стуле

[@tinas7801]

Большое спасибо за развернутый и обоснованный обзор🍀

[@ДокТорасенко]

Я так думаю выводом из подобных видео должно стать понимание, что лучшим выходом будет МЕНЯТЬ рабочую позу, используя разные методы - коленный стул, офисный, насыпное кресло-груша, фитбол, работа стоя или вообще с походкой на беговой дорожке...

[@ИсмаилИ-я6я]

Стул- седло забыли

[@serbasontomago1662]

Коллеги по кабинету офигеют! 😂

[@Nina-K-Russia]

Этот стул необходимо настроить. То что вижу я - все непрааильно настроено и относительно уровня стола и угол в коленнм суставе неправильный все из-за той же настройки. Считаю некорректным давать оценки если Вы даже не пытались его настроить и не обратились к помощи специалиста!

[@davyd_kanal]

Ну вот, дизлайки убрали, теперь кому верить непонятно.

[@АнгинаРодионовна]

У меня от этого стула появились признаки варикоза, ноющие непроходимые боли в стопе☹️

[@HotelOceanview-tr5in]

Что доктор Ангелина скажет про стулья - седла? Вред или польза?

[@deulin]

Сейчас уже другая мода - стулья сёдла. Интересно было бы услышать ваше мнение о них. Благодарю за это видео, полностью согласен.

[@Garri124]

Уважаемый доктор Вы и на простом стуле сидите не совсем правильно... Голеностоп и колени должны быть под прямым углом или я ошибаюсь.

[@FLOW_PRO]

я нашла простое решение. На обычный офисный стул кладу надувную балансировочную подушку. Высоту офисного стула можно отрегулировать так, чтобы на подушке было удобно работать за столом. От застоя помогает просто покачаться на подушке, а криво сидеть на подвижной опоре невозможно, поэтому основное время сижу ровно. Стоимость на маркетплейсах около тысячи рублей. В идеале стопы ставить на регулируемую подставочку, она будет ещё тысячи полторы-две стоить. За последние 2 года недостатков в этой "конструкции" не нашла. Удобно, ноги не затекают и шея не болит. Для шеи поставила ноутбук на подставочку, чтобы монитор был на уровне глаз, а печатаю на отдельной клавиатуре. Но есть подставки, где ноут ставится под углом, сильно раскрывая крышку, и можно прямо на его клавиатуре печатать.

[@podaroknebes]

Видимо, вы очень умный и продуман)) спасибо за лайфхаки, будем пользоваться 😊

[@alexeyalexey7236]

Спасибо! Попробую такую подушку.

[@SvetSvetly]

А вы простите доктор какой специализации?

[@СветланаЧурякова]

тот же вопрос. Мне порекомендовали попробовать такой стул невролог и хирург, а кто сия дама? Отоларинголог?

[@СЧАСТЛИВАЯЖИЗНЬ-п2е]

Ух ты! а я и не знала об этом коленном стуле! благодарю за подробный обзор, Ангелина

[@vladimirminskiy]

Спасибо за честный отзыв. Мое личное мнение (не экспертное. Но чисто интуитивно-логическое) было таким же. И я искал независимое мнение человека, не связанного с производством и рекламой подобных стульев. Как человек, имеющий проблемы с позвоночником и ведущий сидячий образ жизни (работы), предполагал, что напряжение долго спины неизбежно должно привести к спазмированию мышц и проблемам с позвонками, это как минимум. Не следует забывать и то, что человек (а особенно ребенок) сидит на стуле не просто так, а он сидит за Столом! А значит, по любому, будет склоняться над ним… и все вытекающие последствия… я бы рекомендовал этот стул и его «родственников» для спорта, разгрузки или нагрузки спины, как тренажер. Но не как средство постоянного пользования…

[@burjui1988]

Из видео - сидеть в целом очень опасно))

[@ratatat4n397]

Спасибо за обзор! А какой стул можете порекомендовать? На каком сами сидите?

[@borisb4503]

Вы использовали этот стул неправильно. Отсюда и результат: "да ну, слышал я вашего Каррузо - мне Рабинович напел." 1) Вы опустили стул слишком низко. На таких стульях нужно сидеть выше, и тогда угол сгибания коленей будет комфортным. 2) Соответственно, и стол должен быть заметно выше и иметь наклон. Но это желательно с любым креслом. 3) Преимущественная область использования такого стула - работа за компьютером. Используйте вещи по назначению, и не будет таких разочарований.

[@paulrepaul6373]

так если сидеть еще выше, то шея еще более будет офигевать, когда нужно будет смотреть вниз

[@city-dweller]

​@@paulrepaul6373экран давно уже рекомендуется держать на уровне глаз

[@TesmonM]

Жизнь от сидения укорачивается на 22 минуты. Спасибо, доктор, что у Вас есть этот канал. Благодаря ему можно сразу понять, что к Вам не стоит обращаться )

[@TTSHAspiz]

Откуда утверждение? Есть какая-то статистика? А это укорачивание на 22 минуты, это в день/неделю/месяц/год/единожды?

[@TesmonM]

@@TTSHAspiz Вы меня с автором канала перепутали. Ей этот вопрос и задавайте.

[@TTSHAspiz]

@@TesmonM Я как-бы вижу что утверждение выдали вы.

[@TesmonM]

@@TTSHAspiz Прочитайте весь комментарий. Если по моим словам о том, что к этому доктору не стоит обращаться Вы ничего не поняли, то я умываю руки, я тут бессилен.

[@Aisha_Halid]

@@TesmonMвам задачи конкретный вопрос, на ваше утверждение, который вы использовали как аргумент. Вот при помощи такой мифологии - фактах строятся заблуждения.

[@OlgaCareless]

Спасибо, долго думала купить ли такой стул или нет. Спасибо за вашу точку зрения

[@poznanie_dao]

Под этот стул нужен регулируемый по высоте стол, тогда можно играть положением тела... Сейчас у меня кресло компьютерное и коленный стул, в целом о покупке не жалею но смотрю на стул седло еще

[@AnAs-lj2zk]

Большое вам спасибо.

[@SuperVideoalex]

Ещё рекламируют стулья - сёдла, что скажете?

[@murtt_00]

Хотелось бы узнать ваше мнение про стул седло

[@eppursimuove3617]

Здравствуйте, Doctor Angelina. В видео Вы рекомендуете каждые 40 минут делать перерыв и вставать со стула (табуретки). Будьте добры, пожалуйста уточните, сколько должен длиться такой перерыв и что конкретно нужно делать во время него, чтобы жизнь не укорачивалась? Если это комплекс определенных гимнастических упражнений, пожалуйста объясните как их выполнять.

[@ЮрийАрсенов-п2о]

Сходить покурить, что же еще 😉

[@СЧАСТЛИВАЯЖИЗНЬ-п2е]

Ангелина, а можно вопрос. А что если работать из положения полусидя/полулежа в кровати? не люблю сидеть на стуле за столом, у меня всё отекает. А от компа, бывает, не оторваться, как засяду с самого утра, так время и пролетает незаметно за работой! а когда полусидя/полулежа мне комфортнее с ноутбуком работать. Что скажете? благодарю за ответ! ❤️

[@doctorangelina8119]

СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ в целом одинаково вредно, что вы будете полулежать, что не вставать из-за стола. Вред огромен в обоих ситуациях, мышцы не работают. Лучше всего организовать динамическое рабочее место, где вы сможете работать и стоя, и сидя. Но, если у вас отеки - значит уже есть существенная проблема в ногах и тазовой диафрагме, кровообращение работает с утроенной силой, а мышцы не работают. Поэтому лучше не искать более удобную позицию, как бы дольше просидеть/пролежать - в такой ситуации разницы нет, а задуматься, что приводит к отекам? Что будет дальше? И устраивает ли вас этот момент?

[@СЧАСТЛИВАЯЖИЗНЬ-п2е]

@@doctorangelina8119 спасибо большое за такой подробный ответ! да нет, нет отеков у меня! мне, наоборот, удобно! и я страюсь вствать каждые час-два, чтобы танцевать, шагать, делать разминку, чтобы ничего не отекало. Но вот, когда увлекаюсь, да, верно, бывают неприятные моменты. Всё нужно контролировать и подходить осознанно

[@KatrinSineva]

Да, для меня просидеть в офисе рабочий день очень тяжело, поясница начинает болеть. Работаю полулежа, дома, тогда нет неприятных ощущений.

[@ТатьянаКалякина-с6т]

Чтобы было удобно, нужно отрегулировать стул и работать не за обычным столом, а за конторкой

[@MrXopb]

Спасибо, аргументированно объяснили. Сейчас в интернете продвигают новый стул «танцующий», как его называют. Как производитель утверждает, в их стуле нет статики и застоев. Но есть сомнения, к примеру я не уверен, что человек просто может принять крайнее положение и в нем «застыть» остановиться, получится что выберет крайне искривлённое положение. Что вы можете по этому поводу сказать?

[@el_dorado]

Спасибо огромное!

[@voohjaaz]

сердечко для доктора Ангелины 💜

[@alexeyalexey7236]

Ангелина, спасибо

[@Andron373]

Спасибо за обзор.... Изначально было понятно, что такой стул не очень удобный.... Лучше стул-седло, его можно менять по высоте...конечно и стол нужен с изменяемой высотой....

[@ravilfarhutdinov5470]

Огромное спасибо. Сэкономили дентги.

[@urfinjuse3906]

Благодарю за видео! Подскажите а работать стоя за специальными столами в которых можно изменить высоту столешницы это лучше для спины и здоровья в целом или нет?

[@sergeydudich9108]

Лучше

[@AlexanderShelestov]

А что скажете про стул-седло? Его тоже неистово рекламируют.

[@pzrkigla1806]

На фитболе долго тоже не просидишь. Я на работе продержал 4 месяца потом унес обратно, увы... сильно не хватает спинки. Хотя есть модели со спинкой. Еще одна проблема это отсутствии циркуляция воздуха под 5 точкой..

[@ОлегЕгоров-с8н]

@@Anton_Bogdanov От таких лотосов, колени затекают.

[@mxmx9448]

@@Anton_Bogdanov вы про глисты ?

[@ГульназКаюмова-ш1г]

Спасибо большое 🙏🥰 Очень вовремя !!! Уберегли ♥️

[@lisfox631]

Интересно, а как га счёт стула седло? Я мастер по наращиванию ресниц с больной спиной. Задумалась над покупкой стула седло. Что вы думаете по поводу этого стульчика?

[@МихаилИ-у3ю]

Благодарю за рассказ.

[@maximivanov90]

У вас спина не прямая, у вас прогиб вперед в поясничном отделе, который многие люди действительно ошибочно считают как часть прямой спины. Такой вот лордозный провал как раз и есть основа для патологических мышечных зажимов в пояснице

[@Vitos700x]

купил коленный стул, нравится, за компом работать то что надо, колени да, чувствуют нагрузку, надо чаще вставать, что тоже хорошо. А начал я с табуретки под которую подкладывал книги, инстинктивно. не читая ни каких статей, просто давно мучаюсь с поясницей и заметил сразу что мышцы вдоль позвоночника стали работать, начало отщелкивать , видимо декомпрессия позвоночника началась за счет работы мышц и за два дня мне стало моментально лучше по состоянию, хотя еще пару недель назад я валялся в больнице с обострением, имеется грыжа и спазмировало мышцы поясницы что не мог ходить и выпрямляться, а так же пережало седалищный грушевидкой, в общем от коленного стула конкретно в моем случае явная польза, на обычное кресло пересаживаться при работе именно за компом не хочу, спина ровная, лордоз у меня сглаженный, вот пусть теперь становится физиологичсеским постепенно, так же рекомендую "качели Юлина" или домашний аналог - турник с резинкой фитнесс, для подтягивания, резинку цепляем на турник, садимся на пол, резинка тянет руки и соответсвенно спину вверх выполняя декомпрессию, так же ноги можно за пятки подцепить и тянуть ноги, мне эти упражнения помогают хорошо, но качели лучше, только ездить не всегда получается, а дома заниматься проще. Всем здоровья!!!

[@aeternapurum]

Здравствуйте, вы продолжаете пользоваться колленым стулом или нашли недостатки?

[@Vitos700x]

@@aeternapurum пользуюсь ежедневно, он помог мне вытянуть спину с грыжей, полезный агрегат, покупал на Вайлдберриз, без спинки самый дешёвый, около 3000р, единственное, иногда под передние ножки подкладываю книги, что бы отрегулировать наклон, так как мало настроек, и угол может быть и более медицинки правильный там, но долго бывает устаешь в такой позе и хочется чуть ровнее, а вообще для начала могу порекомендовать обычную табуретку попробовать, подложить книги под задние ножки, я именно так для себя понял что мне такой стул нужен.

[@aeternapurum]

@@Vitos700x Спасибо!

[@mxmx9448]

@@Vitos700xпотенция улучшилась на коленном стуле?

[@Vitos700x]

@@mxmx9448 не страдал не знаю)

[@silin.boxing]

Благодарю за информацию 😊🙌

[@ОксанаСав-в6э]

Здравствуйте! Ангелина, подскажите пожалуйста, какой стул выбрать для школьника?) Помогите пожалуйста определиться с покупкой. Спасибо)

[@natalia_tarot]

Спасибо за обзор! Очень полезно! Ремарка: Правильно говорить: тАбУретка, а не тУбАретка.

[@zubareus]

мда, а я уже подумывал купить, а оказалось просто обычная фигня от маркетологов. Спасибо за честный обзор

[@КлараНишанова-в1р]

Обзор не совсем честный, везде рекомендовано 90 градусов, стул регулируется, она сидит очень низко

[@mariagitelson9384]

Фишка в том, что оставаться здоровым можно, только прилагая усилия. Поясные тренажëры, чтобы похудеть, стулья, чтобы нельзя было сгорбиться, энергетические напитки вместо здорового сна... до добра не доводят. Фитболы (правильные по росту) - самое лучшее, но на них устаëшь. Ох как хороши столы с автоматическим подъëмом столешницы! А в остальном зарядка-зарядка-зарядка!

[@fairy_nail_s]

Что??? "когда вы сидите больше 40 минут, ваша жизнь укорачивается на 22 минуты" что за бред?? Я со своей работой вооьще пол жизни лишилась? Я в колледже училась, пары 1, 5 часа длятся, типа але?

[@ДмитрийОрехов-ь2т]

Ну вот и считай, нечего было учиться, дольше прожили бы))). Хотя в школе урок 40 мин и в институте у нас был перерыв через 40 мин, во что вспомнил!

[@alexivanov2456]

@@ДмитрийОрехов-ь2т у нас на лекциях не было перерыва - 1,5 часа.

[@ПавелНикольский-л2т]

Чтобы осанка была ровной нужно укреплять мышечный каркас и делать гимнастику, а не покупать что попало, лишь бы ничего не делать. Устранять нужно причину , а не следствие

[@ensnv]

тубаретка.. нда...

[@lesyalesya1]

Давно присматриваюсь к этому стулу. Спасибо за информацию

[@doctorangelina8119]

ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ рада, что вовремя

[@СветланаХаритонова-й1я]

Спасибо за видео, очень полезно! Как раз рассматриваю разные варианты стульев. А можете Что-нибудь сказать о танцующем стуле?

[@Yadryon_Bobyor]

То же что и фитбол.

[@HotelOceanview-tr5in]

маркетинговая фигня

[@NataliaS]

Чего только не придумают)) Не слышала о таком стуле. Очень интересно! Спасибо за обзор!

[@doctorangelina8119]

Natalia S благодарю! Рада, что полезно

[@PurpleDaemon_]

@@doctorangelina8119 А что можете сказать на счет сёдел?

[@НиколайЧичкин-я4к]

Был у меня такой стул. Мне он не подошел по росту, как не регулировал не помогло. Стул позволяет изменять положение по высоте, но к длине бедра он не подгоняется. Из-за этого съезжал с сидения, правильного положения достичь не удалось. Было давление на колени. Садиться на стул не очень удобно, каждый раз нужно перешагивать и ставить колени на подставку (сам не думал, что это будет иметь значение). Года 4..5 отслужил и сломался (лопнул каркас в местах сварки), еще поролон сплющился. Вообщем конструкция не до конца продумана, может если доработать, то будет лучше.

[@МарияС-х5й]

Ангелина, расскажите пожалуйста про корректор осанки, при сколиозе..

[@gamaun_vishnega]

Спасибо, какая чудесная речь! Надеюсь, большинство врачей именно такие крутые, и влюблённые в наше здоровье :)

[@lielrad]

Его нужно регулировать под себя - локти должны быть на уровне столешницы. Тогда нагрузки на колени не бедет. Это стул для работающих на компьютере. Во всех описаниях написано, что монитор должен быть на уровне глаз, чтобы не было нагрузки на шею.

[@dd7ism]

Спасибо тебе, красивая девушка

[@ТатьянаКозина-е8ф]

Спасибо вам большое! Как раз от множества рекламы и хороших отзывов, уже хотела купить ребенку. Хотя логически как-то многое смущало, от этого и искала какую-то информацию помимо восторженных отзывов. Скажите пожалуйста, а что вы думаете по поводу популярных сейчас растущих стульев?

[@Лана-й1з]

Этот стул идеально подойдет художникам, архитекторам, проектировщикам, чертежникам, тем кто работает на наклонном столе или мольберте! Потому что уровень наклонных столов регулируется и он выше чем у обычных. Столешница обычных столов должна быть выше стандартного если вы используете коленный стул, тк сидите вы тоже выше чем на обычном стуле

[@psyling_pro]

Спасибо, классный обзор !😍

[@АннаВаруна]

А если сидеть на коленном стуле за конторкой или мольбертом? И так же вставать через каждые 40 минут? Уверена, что это разгрузит позвоночник и не свернёт шею. К тому же есть стулья на полозьях, что добавляет в процессе сидения микродвижений. На мой взгляд, слишком однозначное суждение, хотя и не безосновательное.

[@dilligaf96]

забавно так, 300 врачей (ну или люди в халатах) на утубе в один голос обьясняют что это оч хорошая штука, а одна Леди, судя по видео не настроив его и используя с неправильного уровня столом и не очень судя по всему понимая что говрит и все хлопают в ладоши и кричат спасибо спасли нас. (притензия к наклону головы вниз ? камон - 95% населения которые начали гуглить не в стол смотрят а в монитор, что оч легко решает проблему головы в низ.) остальная толпа людей попробоваола говорит. - блин , болела спина а теперь перестала, но нет, Леди в зеленом халате сказала атата, значит атата :) обожаю интернет за это.

[@СветланаЧурякова]

угу. Атеросклероз сосудов ног и синдром грушевидной мышцы, не пересела бы за этот вредный стул, уже не смогла бы работать.

[@TheDiconn]

А через неделю ходьбы по 10 км в день или на велосипеде по часу в день станешь инвалидом? Колени боятся чрезмерных ударных нагрузок. А на силовые нагрузки так реагируют нормально. Мышцы и суставы надо нагружать правильно, а не беречь их от нагрузок. Многие доктора привыкли советовать не делать то, не делать это. Тяжести не поднимать, в морозы не гулять, в жару не загорать, поясницу не напрягать и т.д. Касательно коленного стула. Нечего на нем сидеть часы напролет. Раз в 30 минут встаньте, походите. Если у вас после 10 минут сидения на стуле возникли проблемы с коленями - отрегулируйте стул или лечите колени. То что он помогает удерживать правильную осанку - огромный плюс. И игонорировать это отговорками глупо. Неправильная осанка - гарантия больших проблем в старости.

[@mxmx9448]

что можете сказать по поводу проблем с простатой и мочевым пузырем?

[@marsluk6456]

Это всё правильно, но причем тут коленный стул? Это что по вашему тоже самое что и приседания с отягощением? Или упражнение для повышения болевого порока для мазохистов?

[@marsluk6456]

И кстати, здоровая осанка зависит не от того что надо стараться всегда сидеть прямо. А регулярными упражнениями, например: гимнастика, разминки, перекладина, отжимания, разгибание гантелей на скамье, и вообще стараться не засиживаться и не залеживаться.

[@glebs.9426]

Дай Бог здоровья Вам доктор, мало людей стоят за правду ради других людей а Вы это делаете спасибо Вам!

[@daryaparshina5034]

Ангелина , спасибо вам большое за объяснение! А что вы думаете по поводу стула-седла ? Также не советуете?

[@MrKim-pt2vm]

а про стул седло?

[@malva1885]

Огромное спасибо! Чуть не купила коленный стул. Единственное я бы хотела услышать ваше мнение по поводу того какой все же стул лучше выбрать.

[@serbasontomago1662]

Ага, ждите ответа. Тут некоторые по несколько месяцев ждут. Занят доктор!

[@MrLobp]

тУбаретка - это вещь! И еще вопрос: а можно ссылку на иссследование, что жизнь укорачивается на 22 минуты от сидения? Когда приводят такую безапелляционную точность, меня терзают смутные сомнения. Хотя по поводу коленного стула скорее склонен согласиться, что одно правим, другое калечим. Сел в магазине - сразу почувствал сильную нагрузку на переднюю часть голеней. Может тем, кто имеет вес пера или петуха и нормально, но для веса под 100 кг вижу нюансы

[@ИродКарпушь]

на самом деле, после 50 минут сиденья на стуле, жизнь укорачивается на 50 минут, а не на 22. )))

[@АмитраЗаправкина]

Спасибо большое за информацию! Производителям главное продать коленный стул не заботясь о нашем здоровье (((( им важнее деньги.

[@adjustt22]

Огромное спасибо за отзыв !!

[@Галина-т2г6ъ]

Спасибо, за подробный обзор.

[@ЮрийЧаткин-ъ1з]

Стул не отрегулировала по высоте! Локти ниже столешницы! Для такого стула требуется наклонная столешница! Автор даёт бестолковый репортаж!!!

[@pavelbukhtin]

Есть такой стул. Соглашусь, что стул не отрегулирован. С правильной регулировкой угол в колене будет больше и сидеть будет комфортнее. Но все равно, долго сидеть не получается. Про перерывы через 40 минут - абсолютно согласен. Это надо взять за правило. И автор ролика, по сути, аргументировано все описал.

[@СветланаЧурякова]

@@pavelbukhtin пардон, то же самое касается и «нормального» стула. Но на коленном, при тех же ограничениях, вы не сгибаете спину горбом, и, вопреки высказыванию доктора, НЕ НАКЛОНЯЕТЕ ШЕЮ. Давление на ягодичные мышцы меньше, что для многих людей важно. Автора ролика на переаттестацию надо отправить, после того, как она показала «нормальную» позу для письма, со спиной горбом и опущенной головой.

[@olegpicik363]

по поводу колен, кажется стул нужно поднять выше, а на счет шеи да, плохая позиция. И если поднять выше то еще больше будет нагрузка на шею

[@АртёмЮровских-с6б]

Что вы думаете по поводу стула-седло?

[@АннаНепомнящая-й7в]

Когда мы стоим лордоз усиливается, здесь наклон таза меньше чем в стоячем положении. Про шейный отдел позвоночника спорно. Про то что опускается диафрагма от длительного сидения, помимо того, что вы сами себе противоречите (ведь в самом начале вы сказали, что сидеть на стуле долго не получится), и помимо того, что на любом стуле сидеть долго в принципе нездоровая история. Помимо всего прочего, ну это звучит странно, ибо каким образом вертикальное положение нарушает здоровье человека. Ну дак и стоя в принципе по вашей логике будет она опускаться, что теперь лежать весь день. Ваше мнение не экспертное, а только ваше мнение. Спорный момент насчет пользы этих стульев и сомневаюсь, что можно сидеть долго на этих стульях, так как может нарушаться кровообращение нижних конечностей, венозный отток будет нарушаться. Насчет питания позвонков согласна. Но когда нагрузка на позвоночник уменьшается, увеличивается высота межпозвонкового диска, что в принципе происходит когда спим. В вертикальном положении, чем больше нагрузка, тем меньше высота диска, тем больше вероятность возникновения протрузий.

[@MsMaibah]

спасибо за обзор, наконец я принял решение по такому типу стула. Согласен с прежними ораторами: доктор и умна и красива) Так же пожелаю вам делать видео с фокусом на качество звука, в этом видео звук - отвратительный. Если у вас профессиональный блог, важно решить проблему звука

[@АннаКарпова-х6л]

Спасибо большое! Очень актуально на удаленной работе сейчас дома) на работе всегда двигаюсь, а дома только сижу, очень тяжело стало работать

[@CJIA60HEPBHblU]

Спасибо за обзор и полезные советы.

[@masterkompas]

Спасибо Вам огромное!!