[댓글 이벤트] 사소한 일에 쉽게 화가 치미는 이유는 뭘까? _ 김병후 정신과 전문의 | 북플레이 | 인문강연 | 교양 | 화 | 분노

[@vivraparlafoilee457]

밤마다 화가나서 잠을 못자는데 감사합니다..책도 한번 읽어보고싶네요

[@신현아-c9v]

화가 분노가 오랜세월동안 주체가 안되는 저에게 꼭 필요한 책입니다

[@vision749]

최근 몇년간 부부싸움이 많아지고 사소한 것에 분노를 많이 느낍니다. 30년을 넘게 참고 살아서 이제는 폭발할거 같습니다. 정말 별거 아닌걸로 화를 내면 짜증이 너무 납니다. 싸울거 같아서 제가 참다보니 폭발직전입니다.

[@say8018]

좋은 말씀 잘 들었습니다 화에 대해 다시 생각해볼 수 있는 시간이였어요

[@jms5399]

분노의 사회적 기능에 대해 잘 배웠습니다. 감사합니다.

[@이순신-o6v]

박사님 너무 공감되는 말씀 경청하고 있습니다

[@펄스철]

언어로써 풀어가야 하겠네요. 저에게 꼭 필요한 말씀이네요. 감사합니다.

[@노는아이-u1h]

올바른 분노 사용법에 대해 더 알고 싶어서 책을 읽어봐야겠어요

[@hansonga]

사랑하는 관계의 분노라는게 존재한다는 생각 자체를 해본적이 없는데... 분노의 종류에 대한 나열이 너무 인상깊네요. 분노라 생각 못 한 부분들을 상기시켜주는 강의내용 흥미롭네요.

[@여울목-q1y]

박사님 정말 좋은 말씀 감사합니다 요즘같은 소금같은 말씀입니다

[@강희순-f1y]

맞는말씀 방문하 고 갑니다 기립 박수 💯

[@달새미-o1d]

박사님 강의를 들을때마다 정말 명쾌하다고 여겨집니다 상대의 분노에 대해 객관성을 인정해야 되네요 좋은가정을 위해 꼭 읽어보고. 싶어요~♡♡

[@삶에감사하기]

제가 화날때 생각해보면 믿었던 것에 발등찍히는 부분인것같아요. 그럴수있다는 생각을 하면 될텐데. 그러면안된다는 생각에 갇혀있을때가 그런것같아요. 한박자만 늦추면 화를 내지는않는것같은데 그 전에 한숨쉰다거나 하면 타인에게 분노표출을 하는 확률을 줄이는것같습니다~ 방송대 졸업생인데 수업이 유튜브에 나오는걸보니 반가워요^^ 더많은 수업 공개해주세요♡

[@idaho3017]

나이가 들면 좀 더 현명하고 여유 있어질 거라 기대했는데 쉽지 않네요. 선생님 여러 말씀 잘 보고 있습니다. 선생님 책 읽고 나이에 걸맞는 지혜를 얻고 싶습니다.!

[@Happinessismine077]

사소한 일에 화가 치미는 이유! 제목이 정말 책을 안 읽어볼 수 없게 만드네요. 요즘 울컥울컥하고 화가 나고 감정을 주체하기가 힘든데 교수님 책 꼭 일어보고 싶어요! 좋은 책 써주셔서 감사합니다!

[@해피해피-n1w]

분노가 이런 통찰의 대상이 될 수 있다는 것이 참 신기했습니다. 분노의 원인이 무엇인지를 스스로 자각하는 것, 그것을 언어화하여 조정하는 것, 파괴적인 분노가 왜 생기는지, 분노가 관계의 발전에 기여하는 경우는 있는지.. 교수님께서 책을 통해서 전달하고 싶으셨던 메시지가 짐작됩니다. 저는 ‘자유가 속박당한다고 느낄 때’ 커다란 분노가 올라온 기억이 많네요. 그런 생각보다도 그냥 화가 나 있었던 것 같은데, 그게 제대로 처리되지 못한 상태에서 잘못된 방식으로 표출되었던 적이 많았구나 싶어요. 오랜 시간 분노에 이끌리듯 살아온 저에게 도움이 될 수 있을 듯하여 책 이벤트에 응모해봅니다~🎉

[@정란김-f2y]

박성준 박유나

[@장은하-l8y]

분노가 조그말때 빨리 터트려야되요 쌓이고 쌓이면 폭팔해요 엄마들 화병나요 보통의분노 읽고 싶어요 선생님 감사합니다

[@쇼츠영상수업]

진짜 왜 이렇게 사랑하는 사람들에게 화를 내는지 나도 잘 모르겠던데 화 내고서 후회하고 또 그걸 반복할 때가 많아요. 한번 읽어봐야겠네요

[@란-m8o]

정말 어제 부모님이 뉴스보면서 화내시던데 옆에서 그 분노가 약간 버거웠었는데.. 그일이 오버랩되면서 이해되는 영상이네요..꼭 필요한 영상ㅠㅠ 책도 읽어보고싶어요

[@shlee8430]

평소 언제 분노가 일어나는지 살펴보니 남편에게 그때그때 일어난 불만과 불편을 바로바로 표현하지 못하다보니 그게 쌓여서 분노가 되어 엉뚱한 순간에, 엉뚱한 대상에게, 엉뚱한 강도로 튀어나오더라구요. 가끔은 1정도의 자극에 10만큼의 분노가 바로 튀어나가버려 스스로도 당황스러울 때가 많더라구요. 쌓여서 변하기 전에 불편과 불만을 그때그때 잘 표현해봐야겠어요...

[@itmasspeaker684]

분노 폭발하면 나는 뒤끝 기분이 흙탕물이 되버림..

[@jang2521]

이병후 선생님 잘 하시는데 오은영 선생님만 TV 에 너무 많이 나오시는게 좀 ᆢ

[@together-w5b]

분노가 폭언 폭행 습관적불륜으로 이미 되버렸다면 관계개선이 거의 구제 불능인거 맞죠?

[@삶에감사하기]

그래도 사랑한다면 서로 변할수있는 가능성이 있을것같아요

[@희안해希安해]

​@@삶에감사하기 구원환상은 위험합니다.

[@itmasspeaker684]

하직도 탄자니아 하자드 족은 개코원숭이 사냥해서 구워먹어요...새끼랑 어미랑 잡아서 ...역마살 로드에 나옴. 어미 원숭이가 새끼 지키려고 분노하는걸 사냥개들이 잡음. 이게 인간이죠. 우리도 추석,설날 한우 갈비 선물세트 선물하죠.

[@김나현-p6l]

분노의 종류는 2가지 하나는 사랑이 없는 분노 (직접 사냥하는 동물생존의 분노) 또 하나는 사랑이 만들어진 후의 분노 ㅡ부모자식간 사랑은 파괴의 분노가 아 닌 관계에서 불공정을 교정하는 분노 불완전한 교정하는 것인데 갓난아기를 잡으면 아기도 분노한다. 하려고할 때 하지마라고 가로막을 때의 분노.큰애가 작은애를 괴롭힐때 (부모의 불공정함) 사춘기때는 부모가 자식 삶을 제한할때 분노 연인사이 분노(행동제한 지키지않 는다고 분노.상대가 어떻게 해야하는 기 준 도리를 헙의하지못한 분노) 부부간의 행동제한할 때 분노. 게임하지 말라고 엄마가 선을 자를 때 분노. 분노는 상대한태 나왔을 때가 아닌.자신 의 잘못된 선택으로 인한 분노는 자기 뿐만 아니라 자기자식 가족 에게 향한다 자식이 일찍 일어나지 못해 시험을 망 쳤을 때 부모가 자식을 저주할 때. 부모는 자식을 위한다고 분노하지만 자식은 엄청 큰 분노가 온다. 상대가 내 말을 듣지 않을 때 분노의 축적 발현되 는 과정에서 통제력을 잃을 때ㅡ공감력 이 떨어지는 상태 공감하지 않으려할때 분노가 참다가 폭발할 때 .화의 원인을 모르고 화를 낼때. 분노를 다룰 수 있을 때 분노초기에 조정해야한다 불공정 행동제한 제대로 대접받지 못한 것인지 본인이 알고 상대에게 알려줘야 한다. 화 분노의 객관성을 가지려면 언어로 상대에게 받아들일 수 있는 객관성이 있어야하고. 상대방의 분노는 그사랑의 내면의 분노는 알수없다. 서로 상대의 분노를 알면 얘기가 통하고 예전보다 더 좋은 관계가 된다 깨진 관계도 복원된다 분노는 제대로 사용해서 긍정적 분노를 활용하고 교류해야 한다

[@SA-og7lf]

다들 걍 혼자 사는 게..

[@좋은느낌-l2h]

저도 그렇게 생각했으나 아이들을 키워보니.. 힘든 점보다 기쁨과 뿌듯함 진짜 사랑 겸손 등등 긍정적인 감정, 감동을 느낄 수 있었습니다! 1*0=0 이지만 1*1=1이 아닌 100이 되는 기적! 무한한 경험(역사와 인류철학)을 통해 오히려 부모님을 이해하고 결국 겸손할 수 있는 경지까지 가는 이 경험! 내 안의 무한할 수 있는 자녀들에게 이 선물을 이어주는 것은 태어난 자들이 할 수 있는 미션! 이혼을 하더라도 결혼을 안하는 것보다 낫다고 생각하며 불임은 어쩔 수 없으나 자녀는 강추합니다! 삶을 더 살고 싶어지게 만드는 매개체입니다!! God bless you!!

[@윤선박-t1v]

종부주사파 분노한다

[@김정희-x7p2c]

공감능력이 없음 공정 불통 불리

[@포세이돈-h9u]

사이코패스가 많네요. ㅎ

[@jhl9444]

윤석열이 검찰을 이용해 국민의 분노를.강제로 억압하는건 어떻게 되는건 가요?

[@hahahi....]

ㅋㅋㅋㅋㅋ