Рет қаралды 44,168
Pre zaujímavosť si ukážeme príklady aktivít a koľko hodín sa jej musíme venovať, aby sme spálili energiu rovnajúcu sa 1kg nášho telesného tuku. Budeme sa baviť len o energetickom výdaji, zároveň sa presnejšie povenujeme aj silovému tréningu a rozdielom v úrovniach cvičencov. Ako vyzerajú reálne čísla a čo môže človek očakávať ak začne chodiť cvičiť za vidinou chudnutia a zmeny postavy. To všetko si rozpovieme vo videu.
📋 HERO-HERO - informácie, ktoré zdieľam len so svojimi zverencami
herohero.co/prostepista
🖥️ WEB - služby, referencie, premeny ...
www.stefanpetrzala.info/
📷 - INSTAGRAM
@proste.pista - / proste.pista
🎙️ - SPOTIFY PODCAST
Fitness na hrane - open.spotify.com/show/1UK4LQf...
🎞 - TIKTOK
@stefanpetrzala - / stefanpetrzala
👤 - FACEBOOK
Štefan Petržala - tréner fitness - / fitnesstrenerskalica
🛒 - široký výber DOPLNKOV VÝŽIVY za skvelé ceny!
www.namaximum.sk/ - Zľavový kód: PISTA5
Máš otázky, pripomienky, návrhy alebo nápady? Napíš do komentára ✒ ..