KOŞUCULAR İÇİN KALÇA AKTİVASYON EGZERSİZLERİ 1.BÖLÜM

  Рет қаралды 1,051

RUNNING ACADEMY

RUNNING ACADEMY

Күн бұрын

Пікірлер
Prana - Day 01
26:32
Prana - Day 01
Yoga With Adriene
Рет қаралды 96 М.
KOŞMAYA BAŞLIYORUM! KOŞUYA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN AYAKKABI SEÇİMİNDEN, KOŞU POSTÜRÜNE KADAR HERŞEY...
42:27
KOŞMAYA BAŞLIYORUM! KOŞUYA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN AYAKKABI SEÇİMİNDEN, KOŞU POSTÜRÜNE KADAR HERŞEY...
RUNNING ACADEMY
Рет қаралды 19 М.
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
00:30
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 17 МЛН
Каха и дочка
00:28
Каха и дочка
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:53
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
超人不会飞
Рет қаралды 16 МЛН
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
ULTRA MARATON KOŞMAK ve ULTRA KOŞULAR İÇİN GEREKEN ŞARTLAR
57:15
ULTRA MARATON KOŞMAK ve ULTRA KOŞULAR İÇİN GEREKEN ŞARTLAR
RUNNING ACADEMY
Рет қаралды 7 М.
KOŞUDA BASMA FAZI VE KOŞU TEKNİKLERİ (HEEL STRIKE & MID FOOT)
7:08
KOŞUDA BASMA FAZI VE KOŞU TEKNİKLERİ (HEEL STRIKE & MID FOOT)
RUNNING ACADEMY
Рет қаралды 7 М.
KOŞU ANTRENMANI ÖNCESİ ISINMA SERİSİ
1:33
KOŞU ANTRENMANI ÖNCESİ ISINMA SERİSİ
RUNNING ACADEMY
Рет қаралды 1,3 М.
KOŞU DİNAMİKLERİNİN GÜÇLÜ ÜÇLÜSÜ ''DİKEY MESAFE - ADIM UZUNLUĞU - ADIM SAYISI''
13:28
KOŞU DİNAMİKLERİNİN GÜÇLÜ ÜÇLÜSÜ ''DİKEY MESAFE - ADIM UZUNLUĞU - ADIM SAYISI''
RUNNING ACADEMY
Рет қаралды 2,2 М.
KOŞU İÇİN DİNAMİK EGZERSİZ SERİLERİ / BÖLÜM 1.
1:45
KOŞU İÇİN DİNAMİK EGZERSİZ SERİLERİ / BÖLÜM 1.
RUNNING ACADEMY
Рет қаралды 610
10 min CARDIO PARTY HIIT WORKOUT | No Squats | High Impact + Low Impact (Pregnancy Friendly) Options
11:01
10 min CARDIO PARTY HIIT WORKOUT | No Squats | High Impact + Low Impact (Pregnancy Friendly) Options
fitbymik
Рет қаралды 2,8 М.
BATON KULLANIM TEKNİKLERİ
40:30
BATON KULLANIM TEKNİKLERİ
RUNNING ACADEMY
Рет қаралды 3,7 М.
TIRMANIŞ
47:40
TIRMANIŞ
RUNNING ACADEMY
Рет қаралды 1,2 М.
50K - 80K - 100K ve 100MIL MESAFELERİNİN ŞARTLARI
59:29
50K - 80K - 100K ve 100MIL MESAFELERİNİN ŞARTLARI
RUNNING ACADEMY
Рет қаралды 2 М.
İNİŞ - DOWNHILL RUN
35:37
İNİŞ - DOWNHILL RUN
RUNNING ACADEMY
Рет қаралды 968
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
00:30
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 17 МЛН