Koşunun beyin sağlığına faydaları nelerdir? | Ironman Sohbetleri#16 | Prof. Dr. Sibel Çakır | Bölüm1

#psikiyatri #beyinsağlığı #mutluluk #koşununbeyinsağlığınafaydaları #ironman #alzheimer #demans
Merhaba,
Bu hafta ilk bölümünü yayınladığımız vlog'da Prof. Dr. Sibel Çakır ile hem sabah koşusu yaptık, hem de
-Koşunun beyin sağlığına katkıları
-Koşuya nasıl başlarız?
-Koşunun sosyal hayattaki etkileri?
-Demans, alzheimer gibi özellikle yaşlılık döneminde bizi etkileyen rahatsızlıklar ile mücadele
-Sağlıklı yaşlanma nasıl olmalı?
gibi çok önemli konuları konuştuk.
Aynı zamanda maraton koşucusu olan Prof. Dr. Sibel Çakır'ın yarış anıları ve hayatında sporun yerini de detaylıca konuştuk.
Belgrad ormanı içinde müthiş bir ambians altında harika bir pazar koşusu...
Şimdiden keyifli seyirler..
Sibel Çakır:
www.sibelcakir...
Sosyal Medya:
/ umittcelikk
/ umit1202celik
[e-mail]
Music:
audiojungle.ne...

[@tnc6060]

İlk kez bi prof u spor yaparken gördüm

[@eCo_traveler_]

Fonda çalan müziğin hem kendisi, hemde ses yüksekliği ciddi yordu. Emeğinize sağlık..

[@mustafakurt8777]

Hocam çok teşekkür ederim motivasyon için çok iyi bir çekim olmuş emeğin için teşekkür ederiz. Arada sırada salatlanmalar da olsa koşuda ilerlemeye devam.

[@aygulturgut4698]

Merhaba Başarılı çok güzel mekanda çekim olmuş öğrenci Cemalle bende koşuya haftasonu bsşladım

[@aytacgunduz1238]

hocam koşmak terapi kendinle yalnız kalıyorsun nabzını dinliyorsun mesafeyi bitirmeye calışıyorsun günün sıtresinden arınıyorsun bunları nacizane 20 yıldır amatör spor yapan bir birey olarak söylüyorum koşmak hayat gibi paylaşım için teşekkürler

[@budaktimuralp]

Önemli bir konu, doğru konuk, güzel söyleşi. Elinize sağlık. Herkesin izlemesi lazım.

[@ozgetorun5304]

Motivasyon kaynagi oldu, tesekkurler

Çok teşekkür ederim 🙏🙏

[@arzuilgn7865]

Koştuğunu yer neresi acaba

[@TarkanBeldag]

Sağlam kafa,sağlam vücutta🏃‍♂️🏃‍♀️