AEROBIC TỔNG HỢP 16 - CƠ BẢN | Phong Cách Kochan - Hạn Chế Chấn Thương | Tạo Cơ Bụng 11 Cực Đỉnh

[@ThanhTràNguyễnThị-h9v]

Quá tuyệt vời, đẳng cấp thật sự ❤❤❤❤

[@陶如雲]

Cho mình gửi lời biết ơn trân trọng tới cô giáo KoChan vì những giá trị tuyệt vời mà bạn mang lại trong Aerobic và sự chuyên nghiệp nhiệt huyết tràn đầy năng lượng cùng Chân -Thiện -Mỹ mà mình cảm nhận được qua những gì bạn lan toả . Chúc bạn và đội ngũ HLV trong gia đình KoChan luôn tràn đầy sức khỏe, an vui trong cuộc sống và phát triển ngày càng mạnh trong thế giới Aerobic phong cách KoChan 🌹🌹🌹

[@hinhchu88]

Các đồng tác mới rất tuyệt vời khỏe mạnh rất khoát nhạc hay bốc lửa chúc các chị em ngày sẽ ra nhiều bài tập mạnh mẽ và đẹp mắt hơn

[@thaoly1290]

Tuyệt vời kochan ơi, luôn luôn đồng hành với đaịbgd đoàn kết

[@AEROBICHUESALA]

Hay quá cô ơi

[@YenBinh-he7wo]

Các động tác rất đúng kỹ thuật, mình cũng tập đc mấy buổi tập theo phong cách kochan thấy bụng nhỏ hơn sơ với cách tập truyền thống của aerobic, mình thì cứ thấy cái gì hay cái gì tốt là muốn học, bài tập nhiều năng lượng cô giáo tập cuốn hay. 10 điểm không có nhưng

[@thuyvina1259]

Mong cô ra nhiều clip tập mới nhiều hơn ❤❤❤

[@buithao7937]

Cảm ơn Các Chị, tuyệt vời quá ạ! Em vẫn tập sáng, tối!

[@bridgetngo6414]

Rất thick bài tập của Kochan, khỏe, k lạm dụng lực vào lưng tập trung vùng bụng trước nhiều.

[@mohammadabdullah9694]

MUCHISIMAS ❤ ❤ GRACIAS KOCHAN POR LA MARAVILLOSO DEL TUS EJERCICIOS, QUE LINDO VER DE NUEVO TICNICO Y MAGISTRAL RUTINAS, REALMENTE FELICICIONS COMO SIEMPRE Y LINDISSIMA POR VIVA PARA SIEMPRE, KOCHAN 💃 ERES UNA GRAN MAESTRA DE AEROBIC EN EL CAMPESINO Y MUY MUY GRACIAS POR TUS ALUMNAS POR COMPARTIRLAS BENDICIONES UN AFECTUOSO SALUDOS DESDE REINO UNIDO 💗 💗

[@kochanaerobicfitness1728]

Mình không hiểu bạn nói gì ạ?

[@mohammadabdullah9694]

@@kochanaerobicfitness1728 good bye i will not write to you anymore

[@kochanaerobicfitness1728]

You misunderstand me! I said I didn't understand what you said Can you say more about this

[@mohammadabdullah9694]

@@kochanaerobicfitness1728 I AM A TRANSLATOR IN SEVEN INTERNATIONAL LANGUAGES AND I WRITE TO THE MEDIA

[@ThaoTran-gc7zz]

Quá tuyệt, vừa tập vừa phiêu theo nhạc quá năng lượng luôn❤️❤️❤️

[@huyenkhanh3424]

Tuyệt vời quá cô giáo ơi

[@NhungBeo2004]

Đăng video như vậy thường xuyên nha e

[@thuyvina1259]

Cô nhảy rất đỉnh luôn ❤❤❤

[@DucNguyen-el8oy]

quá đỉnh..! tuyệt phẩm em đã tìm kiếm bấy lâu.. cảm ơn cô giáo

[@ngocanhmai2636]

Được quay bài với cô giáo là điều tuyệt vời nhất

[@maituoiaerobickochan1634]

Đúng rồi bạn 💓💓💓

[@Rinbaodoi]

team Kochan ai cũng tuyệt vời

[@huele8323]

Bài này tập xong phê luôn cám ơn cô giáo nhiệt huyết với nghề

[@phuongtran-rs7jv]

Bài này tập quá hay! Cảm ơn cô giáo kochan rất nhiều 👍❤️

[@Юлия-п5и9х]

Как же я обожаю ваши тренировки. Такая артистичность, такой заряд бодрости и позитива. 😘😃🙃

[@quyetanbacninh6013]

Quá tuyệt vời luôn! Cảm ơn team Kochan nhiều lắm!

[@hueminh9302]

👏🏻👏🏻👏🏻Tuyệt vời 👍🏻👍🏻👍🏻❤KOCHAN

[@nale9318]

Trời ơi tập xong nó đả cái kiểu ji luôn,cảm ơn cô giáo

[@maihuong6771]

E thích những bt của c quá

[@hila5527]

ôi nay mình mới tập hêt bài này. phê hêt cỡ lun. mãi iu kochan

[@anhquynh7460]

Bài tập rất hay , mình chưa theo hết được cả bài , đc 20' là mệt quá rồi . Cố gắng 👍👍👍

[@phuongtonthihang3738]

Bài tập hay , nhạc rõ nét . Thanks teem Kochan nhé. Mong được xem và tập theo những bài tập của teem mình

[@emmahou6021]

Excellent. Thank you for the beauty you created ! Ms Cohan.

[@toanlethi9196]

Chúc các bạn trẻ nhiều sức khỏe,ra nhiều video vui khỏe trẻ đẹp cho mọi người học tập thể thao

[@ggf5008]

Mê quả nhạc 👍👍👍

💞💞💞💞💞

[@TranKhanh-ts4mm]

Nhạc hay sôi động động tác đẹp

[@clariluzastacio1502]

Excelente rutina

[@huyenmit838]

Công nhận tập 1 bài của em đã đủ thấm mệt. tập nhạc sung sướng thật

[@tantan179]

Nhìn là muốn nhảy theo liền luôn🕺🕺🕺🕺🕺

[@trongmohoangtu4134]

Quá tuyệt vời

[@maituoiaerobickochan1634]

Hạnh phúc khi lần đầu được quay bài với kochan .. cám ơn cô giáo và các bạn trong team 💓💓💓😘😘😘

[@soanhy5520]

Bai tap hay qua cam on co giao

[@trunghoa.1981]

Bài nào của kochan cũng hay quá ❤

[@hangngu1756]

Thích những bài tập như này quá

[@vuhau9548]

Tuyệt vời, chúc e thành công trong sự nghiệp 🌹🌹🌹

[@ggf5008]

Quá tuyệt vời tập Theo đã gì đâu từng động tác tuyệt , chúc CLB ngày càng thành công để có nhiều bài tập hay và chất lượng

[@loanerrobich6955]

Đỉnh quá e ơi

[@phuongtran-rs7jv]

Bài Tập quá hay 👍❤️

[@PhuongNguyen-co2bg]

Yêu quá cô giáo ơi 🌹🌹🌹🌹🌹

[@maianhoabinhcuc4869]

Hay quá cảm ơn..

[@nguyentrang1497]

Kochan mãi đỉnh

[@langtran7080]

phê thật sự.

[@oanoanh6714]

Chị có bài tập nào dành cho những người có thân hình quả táo, phần vai trên to, mà tập ngồng người em lại sợ vai lại to ra , lên mỗi lần tập em ko dám ngồng vai nhiều, cám ơn chị !

[@tinhnguyenthi3834]

Trên cả tuyệt vời em ơi Mong em cho ra nhiều bài tập hay nữa nhé

[@tamdan3669]

Nhanh quá ngưới mới như mình theo k kịp 😢😢

[@peterauratango9981]

I love these girls. I’ve lost weight and inches doing their workouts and eating healthy meals. 30 pounds down ❤️ Thank you.

[@HoaVu-no2rn]

Nhạc hay nhảy đẹp quá ạ .từ mai sẽ cố gắng học theo🥰

[@taigaming4349]

Tuyệt vời

[@huehue6878]

Chị ra video nhảy cùng hướng đi ak

[@nhungduong5565]

Dễ thương quá lun

[@LàiNghiêm-q6k]

Tuyệt

[@BuomHo-n2c]

Bài thể dục hay

[@ThuyHoang-co4zx]

Kochan tuyệt voi

[@kieuvo7163]

❤❤❤

[@olieu3922]

Ra thêm video đi chị ơi

[@loibui403]

Cho mình hỏi ở Hải Phòng có phòng tập KOCHAN không ?

[@ngocnguyenthihong6326]

ở xa quá thì học qua mạng đc ko cô chan

[@sangphan7032]

Nhin ma suong con mat chay nuoc mieng

[@lanphamthi7776]

Cô giáo ơi làm thế nsof mua nhạc bài này đc ạ

[@taduythang1873]

Nhạc ok đấy Nhưng bài có 36 phút mà cắt mấy đoạn , chuỗi động tác lặp lại đơn điệu quá- xem càng ngày càng thấy đơn điệu , nhìn Kochan tập được 20 phút mà khô máu tái mặt hết hơi thở luôn

[@lilinguyen6294]

Chị ơi , cơ sở mình dạy ở đâu ạ ?

[@loanerrobich6955]

Sao k tải xuống dc v e

[@luyendao5151]

Đc ở đâu dậy mn

[@thuybui716]

cơ bản là động tác nha và hơi khó

[@ngocmaiaerobicfitness7400]

phê thật sự, nhạc hay, nhảy đẹp, động tác xuất sắc cô ơi 😘😘😘

[@chungkim1215]

Tuyệt vời

[@fityouvn]

Bài này tập quá hay! Cảm ơn cô giáo kochan rất nhiều 👍❤

[@HienTran-fo5nh]

Kochan Mãi đỉnh