I liệu You somuch 😘e rất thích thần thái của cô.vì ko có tíme để đến chổ cô tập nhưng ngày nào củng mở máy ở nhà tập với cô, chúc cô luôn xinh đẹp và sức khỏe 💪🏻 để cho ra nhiều video hay nhé; love you
@dahau-kl1ns11 ай бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
@HuyVan-mn5im7 ай бұрын
em cũng hay dùng của chị này
@huyenkim55027 ай бұрын
hiệu quả lắm
@hyacinthconsorte2253 жыл бұрын
I really have fun joining your video...💓💓💓💓💓💓💪💪💪💪💪👯♂️💃
@devsahu81852 жыл бұрын
Amazing exercise songs 🎵 👌 👍🙏💐💐
@quanglinh59622 жыл бұрын
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
@hoaogo97572 жыл бұрын
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@anh-dp4jo2 жыл бұрын
😁 😍😍😍😉 mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligat n mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
@hoabuivan4895 Жыл бұрын
vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
@Гузелька_12 жыл бұрын
👍👍👍я влюбилась в вашу тренировку, именно в эту, музыка подходящая
@annamoemoe83832 жыл бұрын
sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
@NguyenHung-ip2hc Жыл бұрын
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
@esmahelvac69702 жыл бұрын
I love you very much. I loved sports with you. I wish I could have known you. I drink my coffee every day and do sports with you. Many greetings from Turkey😘😘😘😘😘😘💐
@Fanny-zn8hc2 жыл бұрын
Just do it every day and look what happens in your body. It's lovely🥰🥰.
@liliemawar81363 жыл бұрын
As. Ask aku sangat smangt dngn Arohbik NY, mkasih atas Arohbik nya 🙏🙏🙏💪💪💪💥💥🌹🌹👍👍👍
@kellenferreira1581 Жыл бұрын
Mulheres maravilhosas. Vcs são as melhores.pra.mim. amoo acompanhar vcs fico a manhã toda vendo vcs. Kellen Brasil. Beijos😘😘😘
@khadijanaji55262 жыл бұрын
Thank you Mirna so much, 💜💜💜💜💜💜💜💙💙💙💙💙💙💙❤❤❤❤❤❤❤
@carlitodeguzman48463 ай бұрын
Nice exersise tulog talaga pawis ko 😅❤
@lyle62412 жыл бұрын
sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
@irinajijieshvili49442 жыл бұрын
ხფფცფ
@Rebecca-so6qi2 жыл бұрын
😳💋👙
@Rebecca-so6qi2 жыл бұрын
💋👙😳🤐❤️
@apriliogemingaurelgemingri7442 жыл бұрын
@@irinajijieshvili4944 PL ll@Ql1lll
@thanhthanh7926 Жыл бұрын
Cô giáo dễ thương trẻ trung tràn đầy năng lượng .
@ngocle-xz8op2 жыл бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc nghĩ đến bộ váy sexy mà bạn luôn tự ti về thân hình không dám mặc nó. hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
@thuhangtran63343 жыл бұрын
Cảm ơn cô. Bài tập hay quá. Nhạc tập rất ấn tượng
@aerobicinc.mirapham3 жыл бұрын
Dạ em cảm ơn chị đã động viên tinh thần ạ
@hongthuyle92232 жыл бұрын
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
@somankattampalli42692 жыл бұрын
(
@omsatyasadhana14124 жыл бұрын
Love you 🙏🙏🙏🙏🙏
@omsatyasadhana14124 жыл бұрын
I am a man , please tell me what's the daily eating dight . Love you so much 🙏🙏🙏🙏
@MariaSalomeEuniceRReyes3 жыл бұрын
Another love workout, suits me! Thanks a lot! love and hugs....
@eloidasangama1183 Жыл бұрын
Excelente me encanta tus vídeos el ejercicio como terapia estoy rehabilitando mi brazo que me hacía falta mucho me dolía el hombro ahora estoy sana ""gracias chicas qué el universo los bendiga🙏
@shameemrana66794 жыл бұрын
Fantastic instructor brilliant exercise 👍🏼👌
@youyou48574 жыл бұрын
Always love with Eva...i get loss 1ilb with your exercise ❤️❤️
@wiwinwin78212 жыл бұрын
Thank you 👍👍👍
@НатальяЦокур-и6ъ2 жыл бұрын
Спасибо за такие упражнения, на вашем канале уже почти год💪результат виден сразу через 2 недели.💥 Привет с Кубани ❤
@dari_222_ Жыл бұрын
Добрый день ,а какое у вас было питание ?
@duocnguyen94842 жыл бұрын
Rất thích bài tập của chị này ,nhạc siêu cuốn tập quên thời gian lun ạ . Cảm ơn chị đã ra những bài tập hay như thế này
@tvatbae41873 жыл бұрын
Tuyệt vời, nhạc siêu bốc, Cô giáo tràn đầy năng lượng! 100 điểm ạ ^^
@thinhdang45952 жыл бұрын
Yêu
@پریساق3 ай бұрын
Thank you for excellent exercise and what a lovely music.❤
@nisaghisnadin41204 жыл бұрын
Sdh 3 hari latihan ini berturut2 smoga sebulan bisa turun BB nya Thanks ❤❤❤
@nenycinok11594 жыл бұрын
Gimna kak sudah turun bb
@mayahuda5574 жыл бұрын
Bnyak vedeo nya yg lebih..Mantul gerakannya
@eraldjamesdelacruz53662 жыл бұрын
Thank you po ito po workout ko everymorning 🥰🥰🥰
@gamehay75482 жыл бұрын
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
@ЕленаШуменко2 жыл бұрын
Ну конечно, лучше же в себя и на себя побольше химии, чем работать над собой до седьмого пота 🤣🤣
@k-fixmobile41162 жыл бұрын
Fan stand
@jeaninekandama69912 жыл бұрын
Za M
@sternschnuppe7579 Жыл бұрын
Du bist suuuuuuper suuuuuuper, danke dir für alle deine Videos und tolle Musik dabei, trainiere jeden Morgen mit dir und deinen Team, du inspirierst mich und dein ganzes Team ♥️ also bis morgen früh wieder in gleiche Zeit 👍👍👍💪💪💪🤛
@gala98483 жыл бұрын
Классные девушки...супер
@evamariahuertamenendez83012 жыл бұрын
Descubrí de casualidad el canal y estoy totalmente enganchada a sus clases. Son geniales, felicidades por el trabajo que realizais.
@maneeshagunawardhana67262 жыл бұрын
This is the best 😍😍 it's really affective, God bless you 🙏 ❤️
I love ❤️ this work out! Specially the end. Very relaxing to keep working out!!
@cinglaycinglay16313 жыл бұрын
Good exercise.I like very much
@ingrideugeniacifuentestera95093 жыл бұрын
1hora de baile con uds un abrazo desde CHILE 🇨🇱💚😘
@simpaticaafilipina3 жыл бұрын
Love the moves and thank you for choosing better music this time, it really makes a difference when the Music is good.
@neetajain82223 жыл бұрын
Q qqq
@thivan3077 Жыл бұрын
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
@tonmoyahmmed7057 Жыл бұрын
দ
@lemy98032 жыл бұрын
Tuyệt vời quá ❤❤❤
@nhanmt8612 жыл бұрын
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
@madinasa5666 Жыл бұрын
Superguug Dhebes
@madinasa5666 Жыл бұрын
💪💪❤❤❤
@lilaomidi97229 ай бұрын
I love this work out,,,Specially the end.very relaxing to keep working out!!!❤️❤️❤️
@Алексей-Ам2 жыл бұрын
Лежу на диване и думаю какие же они молодцы )))
@noreentekedza94693 жыл бұрын
Nice all th way from south Africa
@ЕленаШуменко2 жыл бұрын
Отличная активная кардиотренировка. За неделю ежедневных занятий ушёл жирок на боках, за месяц занятий жир ушёл на боках на 5 см, животе на 3 см, ноги не замеряла, но стали стройнее. Самый показательный фактор доя меня, что одежда не просто свободная, а оооочень свободная. Некоторые вещи в гардеробе не меняю, что-бы ориентироваться по эффективности занятий. оринтоиррвться
@ФаридунСаломов-н1о Жыл бұрын
А для таво штобы пахудеть с такими занятиями диета какая нужна если знаете скажите пажалуйста буду благадарна🤗🥰
@dari_222_ Жыл бұрын
Добрый день ,а какое у вас было питание ?
@doreenbayoa38292 жыл бұрын
Interesting am in 💪
@elisabethqueiroz46103 жыл бұрын
Gostei. Comecei hoje.😀
@aleh_mingii76043 жыл бұрын
Ingualmente
@oanhtu25772 жыл бұрын
Minh rat thich ban này tập. Máu lửa và chuyen nghiep
@dilanaydemir98674 жыл бұрын
Suyum çıktı suyum 💧😂artık burdayım. Thanks for this video 🙏💕
@erturk25723 жыл бұрын
Sonuç alabildinizmi
@tomoikagiyuu27692 жыл бұрын
Bende aynısını soracaktım ama türk bulamadım.sonuç aldınız mı 2 haftadır yapıyorum aynıyim
@sophiahuayllani3468 Жыл бұрын
Lo que buscaba me encantó , gracias repito la próxima 🏋️
@ВалентинаШамилова-й9п4 жыл бұрын
Спасибо! Thank you!
@sucharitaghosh3894 жыл бұрын
A very big fan of urs..thank tou for the motivation..❤️💪🏻
@user-ih9lo5jl4u3 жыл бұрын
١1١١1١١١١١١11١11١١١١١١1111١1
@tititv484 жыл бұрын
Suka gerakannya mudah dan efektif keringetan... ❤️❤️❤️❤️
@olappuuaptsxudАй бұрын
Muchas gracias Tuyet ♥ Me super encantan tus rutinas 😍
@huongvan91554 жыл бұрын
Bài tập rất hiệu quả 👍
@hailemehret24632 жыл бұрын
Je t’aime beaucoup ♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘
@roseoliveira37472 жыл бұрын
Iniciando hoje os treinos 😊😉🥵
@sunitamohapatra468 Жыл бұрын
Thanks 👍❤❤❤❤😘😘😘😘😌😌😊😊😊
@sujeetatripathi76813 жыл бұрын
This one was amazing 😍 Lots of love from India ❤️
@Ishakamble2011 Жыл бұрын
life changing yoga😘😘❤❤❤❤❤❤❤
@norzaitymazlan30844 жыл бұрын
I did this for a week,n now i can feel my tummy flatten a bit.love3!
@wiwinkurniawatikurniawati64452 жыл бұрын
saya sangat senang dengan metode olahraga anda sangat mudah untuk di ikuti ..sukses selalu 🥰🥰👍
@josianefidelis74554 жыл бұрын
I'm losing weight using your videos. Thank you so much. Love from Brazil.❤
@mariaa.salazar31013 жыл бұрын
Waw hermosos ejercicios saludables y suaves voy a volver a ejercitarme me siento potente con fuerza todavía tengo setenta años yo era instructora de aerobics y gimnasia deje mucho tiempo y creo volver me has motivado mucho maestra
@Wakilonzo2 жыл бұрын
Mind updating us on progress?
@receliavencedora18992 жыл бұрын
Thank you Mira and girls! Love you!🥰🥰🥰🇧🇷
@inahandayani16063 жыл бұрын
I like the music background and beautiful instructure🥰
@sheetalshah90213 жыл бұрын
Thank you so much for uploading video s
@ajaykumarsen25184 жыл бұрын
Workout was very effective and good...😘😘😘 But the last music just made me felt like I'm dancing in someone's funeral😁😂😂😂😂😂😂
@anshuagrawal82563 жыл бұрын
Yes
@phucnguyenvan79943 жыл бұрын
E thích nhất các bài tập của chị. Chị ơi chị ra nhiều bài tập cho phần vai và tay đi
@КатеринаУспешная4 жыл бұрын
Классно, с утра суперкардио, призываю всех заниматься 😘💪👍😀я как после бани!!!! 😀
@sapnadas86873 жыл бұрын
Very nice thank you so much mam 🙏💐💐💐👍
@ЛюдмилаСергиенко-ф9н4 жыл бұрын
Спасибо девчонки все просто класс...
@mgenimgambo2312 Жыл бұрын
🔥 fire 🔥 your experience 100 percent I like 👍 I don't know what to say I'm speechless very fantastic 😀 👏
@scarlettacevedo94754 жыл бұрын
Me encantaron yo que jamas he hecho ejercicios en mi vida ... me costó solo un poco la coordinación pero con tiempo todo se puede ....sudeee muchisimoooo
@ayuwandira26374 жыл бұрын
9pp
@jorisnah95654 жыл бұрын
@@ayuwandira2637 PP pop
@marlonmagracia Жыл бұрын
im from philippines ❤️ im on my 1 week trying zumba ❤️
@ТетянаСириця-б3з4 жыл бұрын
МІра, ти найкраща. Треніровка - супер!!!
@bichvan20612 жыл бұрын
Cám ơn cô giáo❤️👍
@anacorinamelo92303 жыл бұрын
Alguém do Brasil?🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@sutrisnoaja97652 жыл бұрын
Energik dan mudah di tiru.. thank you very much
@hellencristiangoncalvesdec56402 жыл бұрын
Estou amando seus treinos É como uma terapia pra mim Um abraço aqui do Brasil
@Nlorito23 Жыл бұрын
M
@merajkhslidMerajkhalid-lf7ml Жыл бұрын
So very nice exercise thank you so much
@rahimaliliza4 жыл бұрын
Почему-то из всех ваших роликов мне нравится именно эта. Нравится музыка и движение не так трудны но интесивны...Почему не надоедает,не понимаю 😄
@anamercedesmn70762 жыл бұрын
Buenisimo. Pero me canso. Tengo que parar un ratito y luego vuelvo a tomar el ritmo ☺☺❤❤pero me hace bien. Hacerlos
@joyceescalera9564 жыл бұрын
I love this moves and the music. I did this every morning. Thank you youtuber
@rosasampinit92812 жыл бұрын
Thank you sa aerobic I feel healthy now after
@hanamasa74934 жыл бұрын
It's my first time to see your video and i started to love it. Simple move to follow and i can feel the effect from it. I'll do it start from now so i can have an ideal tummy like yours 😆😆😆
@mandiraabeydeera7574 Жыл бұрын
yh today is my first time see this vedio..i also addict
@JinYiYeongBang-by3si10 ай бұрын
Buổi sáng vui vẻ nhé
@reeducacaoalimentar3714 жыл бұрын
Não vejo resultado na balança mais no espelho sim estou fazendo este exercício a 5 mês tô amando
@receitinhasfaceis15744 жыл бұрын
Vou fazer então 😁
@tatianemadalosso75124 жыл бұрын
Vc faz todos os dias?
@reeducacaoalimentar3714 жыл бұрын
@@tatianemadalosso7512 faço sim todos os dias tô vendo muito resultado
@hassanazoz93974 жыл бұрын
ض
@hassanazoz93974 жыл бұрын
١ض
@fenixswan96142 жыл бұрын
Thank you!!! Fromm Buenos Aires, Argentina, South America
@toyengbatani55053 жыл бұрын
Thank you for this Aerobic Inc,l can do more exercise,searching this utube chanel
@LaraAndrea-ck6zi2 ай бұрын
😁THANK YOU SO MUCH😁👄👊
@ГульнараШарипова-н5щ3 жыл бұрын
Я кушаю 2 раза в день, завтрак у меня В 11-12ч, потом в 16-17ч горячие после не кушаю и в 20ч занимаюсь с девченками за 5 дней скинула 1 кг🤗
@Irina_19833 жыл бұрын
Это издевательство над организмом, так питаться
@khusnulhotimah41763 жыл бұрын
@@Irina_1983 m80
@schastlivaya15073 жыл бұрын
@@Irina_1983 а есть 5-6раз в день это не издевательство над организмом?))))инсулин каждый раз скачет, сами подумайте. Максимум 3 раза в день есть надо
@schastlivaya15073 жыл бұрын
А вас интервальное голодание!? На сколько похудели пока занимались? Есть толк? А просто ради удовольствия занимаюсь, мне нравится...