Когда идти на групповую психотерапию?

- Что такое групповая психотерапия
- Кому и когда стоит пойти на групповую терапию
- Как проходят групповые сессии
- Правила поведения в психологических группах
- В чем проявляется «магия» психологических групп
Групповая психотерапия не очень популярна в нашей стране и окутана мифами и легендами. Многим кажется, что такой формат - это что-то похожее на клуб анонимных алкоголиков, где участники сидят в кружке на неудобных стульях и по очереди признаются и каются в грехах. Кто-то думает, что групповую терапию (впрочем, как и индивидуальную) посещают исключительно люди с психическими заболеваниями. У некоторых есть фантазии, что на групповых встречах занимаются непотребствами, а терапевты используют опасные и непроверенные методы работы.
Конечно же, в реальности все не так. Как человек, побывавший в индивидуальной и групповой терапии как ведущий и как участник, могу сказать, что я искренне влюблена в групповой формат.
Я бы сказала, что психологические группы - это очень прикладной формат терапии, где теория объединяется с практикой. Если в индивидуальной терапии вы можете теоретизировать, откладывая решение проблем «на потом», то в групповой все происходит прямо на месте. Во время групповых сессий вы не можете замереть или поставить на паузу других людей, поэтому так или иначе реагируете, включаетесь в коммуникацию, получаете обратную связь. Все это выводит наружу внутренние процессы, позволяет максимально четко увидеть себя со стороны и вместе с терапевтом тут же проанализировать ситуацию.
Отдельно хочется отметить, что групповая терапия - это невероятный опыт поддержки. В каждой группе в определенный момент между участниками образуется связь, в которой каждый находит опору, возможность раскрыться и стать собой без страха быть непонятым.
Вам стоит попробовать групповую психотерапию, если:
- У вас есть трудности в отношениях
- Вы не понимаете, что с вами происходит, что вы чувствуете и хотите
- Вы ощущаете себя одиноким, неподходящим, не вписывающимся
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: kudryakova.com

[@alinaiz9]

Кажется, после этого видео у меня появился запрос на групповую терапию.

[@mishachubenko3394]

Спасибо вы сформировали мое понимание!

[@julia.jaworska]

Никогда не была на индивидуальной терапии, но часто была на групповой. И если честно, не представляю, как можно раскрыться тет-а-тет: на групповых у нас был обмен мнениями и чувствами, на групповых я сама пару раз, под воздействием невысказанных эмоций, плакала (не представляю, как бы плакала на личной терапии), видела, как раскрываются (и плачут) другие, на групповой идёт потрясающая взаимоподдержка всех участников и т.д.

[@loralora6299]

Групповая терапия отлично работает в 12 шаговых бесплатных программах. Попробуйте.

[@elizabeth.tattooer2384]

Захотелось в вашу группу :)

[@lenag3329]

интересно насколько эффективны группы в зуме

[@user-us2rj4bh5h]

Сколько это стоит в 2022 году?

[@user-qw8rd1tm7l]

А как происходит набор в группу?

[@sexualvampir]

*Посоветуйте, пожалуйста,группы для терапии онлайн*

[@psychologspb]

gpt-school.ru - запись в онлайн группу начнется с 01.12.21г

[@user-ru2rc1hc3x]

Ужас какой, надо быстрее вводить лицензии для терапевтов

[@amalliar3794]

"Понятно, что психотерапевтические группы - это группы для... [психов] Хотя, кстати..." 😂

[@user-ky9hr9zy7u]

Я вам точно скажу что групповая терапия вырабатывает зависимость людей друг от друга, и потом уже им тяжело растаться и ради встречи с ними люди и ходят на терапию годами , даже после решения его запросов, особенно одинокие люди,Выбрасывая деньги на ветер.

[@user-kr4xc6rk8m]

Херня вообще мнение!группа четко обговаривает сроки нахождения вместе.Те кому тяжело расстаться ,потом вне,могут просто дружить.Но никакой зависимости нет это точно!

[@PafosnijManul]

Театр одного актера и "сам шучу, сам смеюсь" скорее мешают подаче материала

[@marinan5543]

Я поняла, что меня раздражает в этих странных комментариях и брызгах смеха в видео. Это отвлекает. Я слушаю речь и смысл и тут какая-то непонятная ремарка

[@777kuriza]

лучше людей на нормальную работу устроили и не было мысли по психотерапевтам мотаться

[@evgeniydeyneka6611]

Смех явно нездоровый,она где то лечится...