Когда лучше бегать? 🌚 🌝 👌🏼 Утром или вечером? Тренировки по бегу.

[@CD-dg3ws]

Утром лучше чем вечером утром чистый воздух кто согласен лайк

[@dope_dp_dealer]

*Лучше будет бегать утром и вечером!)*

[@Run42195]

100%. Только без фанатизма :)

[@ШарлоттаСтокли-н6к]

Круто бегать вечером

[@ЛарисаАлександровская-м6ю]

Как по мне бегать лучше вечером

[@fannykaplan9050]

Вечером 100%

[@foxblack5541]

чрезмерно увлекаться бегом не стоит, т.к он вызывает реальную зависимость, пропустишь пару тренировок и здравствуй подавленное состояние, начинаются реальные ломки и это не шутка))

[@МаксимРекунов]

летом только утром, с октября, когда становится темно - вынужденный переход на вечерние тренировки в освещаемом парке

[@Run42195]

👌👌👌

[@Бегдляздоровья]

Я думаю, в какое время человеку удобнее, в то и лучше всего ему бегать. Если начать бегать утром и каждый раз опаздывать на работу то ничего хорошего в долгосрочной перспективе не получиться. И бег человек бросит.

[@АлександраМ-ж1п]

Лучше вечером

[@ТерезаБерганса]

Утро - самое то

[@PanteraNika]

Я сравнила и вечером мне понравилось бегать больше, чем утром

[@ГульжазЕспаганбетова]

Круто 👍

[@chehovanton9625]

Morning)

[@Cossack888]

Не слышал о картизоле... Тогда лучше бегать вечером! Большое спасибо)

[@Даг-05-е4т]

Бегаю когда как и утром и вечером,час минимум,час 10 минут , средний темп на км 5 минут с копейками, минимум 10 км,в основном от 12 до 15 км

[@АлександраЛуговая-в1п]

Я бегаю вечером!

[@aleksandrlugovoj9399]

Точно утром

[@xboxgames3869]

А если хочу бегать,но не хочу сильно похудеть из-за бега,хочу оставаться при своём весе,когда лучше бегать,и бегать нужно каждый день,или определённые дни?

[@bogdangerets9967]

Нельзя в спокойной обстановке снять видео, что бы всё слышно было?

[@СергейК-п7щ]

Утром. Вечером в парке у..баны с сигами ходят бродят.

[@Azi7]

Наушники в уши и перцовый в карман и побежал😅

[@АзизАзыкбаев-ч6ч]

Вечером 9 часов можно начать

[@Run42195]

Можно :)

[@АзизАзыкбаев-ч6ч]

@@Run42195 рахмат

[@ЯнаСейнт]

Лучше бегать утром

[@samanthafox2610]

Утро

[@feretin]

Есть вопрос!!!! Бегаю утром для заряда бодрости)) (худеть не надо)Нужно ли кушать утром перед бегом? не хочется "сливать" вес.

[@Run42195]

Для совсем точного ответа нужно ряд факторов учесть :) Если в целом - то достаточно нормально позавтракать после пробежки. Я перед утренними пробежками не завтракаю, вес стабильно в районе 70 кг. держится.

[@cassi883]

Утром, мне нравиться, отбегал и день свободен

[@Run42195]

Плюс, пробежка утром - хороший способ взбодриться.

[@Ta.Tyanaa]

А если вечером после пробежки не могу уснуть, что это значит?

[@Run42195]

В котором часу бегаете? И когда спать ложитесь?

[@Ta.Tyanaa]

@@Run42195 бегаю около 20-21 я, спать ложусь сразу же, в 22 ч

[@Run42195]

@@Ta.Tyanaa Между пробежкой и сном желательно побольше времени оставлять. Нервная система не успевает "успокоится". Попробуйте заканчивать пробежку раньше, или ложиться позже.

[@АлександрМ-о8л]

Лучше утром

[@aleksandra.zhytskaya]

Хорошая пробежка

[@chesstitans3850]

когда я бегаю утром то чувствую себя вялым и уставшым а когда вечером чувствую себя хорошо.

[@hrachhatamyan762]

Chess Titans Спи правильно)

[@Run42195]

Тогда, однозначно, лучше бегать вечером.

[@pitvetrodui]

бегаю 3 раза в день и иногда между пробежками

[@МузатТолендиев]

Ну ты зверь

[@serniak]

Лайк :)

[@ashlynnbrooke6851]

Бегать только утром

[@МаратБра3]

Я по утрам бегаю

[@ФырФыр-б3ы]

А уж не в микрорайоне ли Позняки вы бегаете? Привет от соседей ))

[@Run42195]

Именно там :) Привет :)

[@ФырФыр-б3ы]

Я такой ужасный бегун, вообще еле-еле...мне теперь стыдно бегать с вами в одном районе 😂

[@mr.gordon413]

привет ! бегаем!

[@sophiabush8438]

Однозначно бегать утром

[@polzacom]

!!!

[@polzacom4538]

Бегать однозначно утром

[@АлександрСерняк]

!!!!

[@АлександраМалинина-х7ь]

!!!!!

[@viktorlevchenko3285]

!!!

[@sunnyleone7257]

!!!

[@АленаДастова]

!!!!

[@polzacom4932]

!!!

[@solomatina_iryna]

!!!