Когнитивно-поведенческая терапия в лечении анорексии и других РПП | Лекция в ЦИРПП

На лекции Владислав Андреевич Чупеев, врач-психиатр, рассказывает о том, какие поведенческие механизмы лежат в основе РПП.
На наших страницах в соцсетях вы можете следить за анонсами наших мероприятий и читать материалы, посвященные теме РПП:
cirpp
/ cirpp.ru

[@Katerina.gurina]

Из всего сказанного самую практическую ценность имеет то, что сказала " ведущий специалист", отвечая на вопрос, который переадресовал ей лектор. А именно, фраза о том, что всё индивидуально, и что мы с пациентами имеем общую схему, и опытным путём ищем то, что подходит человеку лично. А выступающий очень культурно и долго расказывал, и так и ничего не сказал. ☺ Я предпочитаю конкретику. Да, чувства и эмоции важно осознавать. И есть множество других инструментов. Я сама выздоровела от РПП и прекрасно понимаю, что происходит в голове у булимика и анорексика. И я тоже завела канал 😊 Выздоровление от РПП - всегда комплексный процесс, который затрагивает все сферы жизни и все части личности.

[@elenaslanguagestudio]

Подскажите, пожалуйста, а у кого терапию проходили? Не могу найти специалиста.

[@Katerina.gurina]

@@elenaslanguagestudio Я сейчас сама рпп- психолог, практикую КПТ и ЭОТ методы, рекомендую всем так же сообщество анонимных переедающих ( на самом деле там много людей и с ограничительными РПП) для тех, у кого нет денег на индивидуальную терапию. Выздоравливала долго, тк много лет имела рпп разного характера, впахивала сама, в анонимном сообщстве, и с психотерапевтом, и тд. Большинство вопросов решаю по методу ЭОТ, в котором и сертифицируюсь в настоящее время. Ну а подробнее напишите в ЛС что ли...это долгая история. Ну и стационар для анорексиков - это спасение, согласна, многим бы туда по- хорошему. Но мне повезло поставить мозги на место и без стационара.

[@elenaslanguagestudio]

@@Katerina.gurina а сообщества не подскажите? Спасибо!

[@Katerina.gurina]

@@elenaslanguagestudio Я написала как называется сообщество. Погуглите и найдите в своём городе. Так же Вам там расскажут про очные и онлайн- группы

[@themutantowl3402]

Какой приятный лектор. Очень грамотная речь, течет непрерывно. Приятно слушать

[@irusha_kova]

Очень интересно! Спасибо за Ваши лекции.

[@volhanichypar5410]

Спасибо, великолепное видио, глубокая ценная информация! !!! Я болею булимией 14 лет. ..Всё так и есть, слово в слово!

[@samka_delfina]

О! Мой врач в рекомендациях!)

[@user-ke1lv5wn9j]

А подскажите пожалуйста где он сейчас принимает?) спасибо)

[@user-go3kr8rk7h]

Очень познавательно и понятно, спасибо !

[@user-dz3jx2gb3q]

Очень грамотно все разложил, страдаю булимией..., все в точку

[@cristianjadiel3808]

sorry to be so off topic but does any of you know of a tool to log back into an instagram account? I was stupid lost my account password. I appreciate any assistance you can give me

[@axtonfletcher3554]

@Cristian Jadiel Instablaster =)

[@user-ee1tj1eo8p]

Спасибо!

[@user-qv1yj3fy5n]

Чувство вины полезно крайне короткий срок, оно должно дать понять человеку что он не хочет что бы было так, проблема в том, что оно после этого никуда не девается, его приходится истреблять каким либо образом, но как факт, оно позволяет банально человеку понять что, то что он сделал, ему не нравится, а дальше надо включать мозги и думать как это исправить, но так как чувство вины никуда не делось мысли идут туда куда скажет вина, а вина обычно мысли ведёт, с позволения сказать в ад. В ответ на вопрос лектора, мне чувство вины помогало и не раз, но с ним надо быть осторожным, когда оно появилось, нельзя думать в ключе "а что делать?", сначала чувство вины нужно убрать, а уж потом править ситуацию.

[@annp4145]

Люди в зале задают отличные, конкретные вопросы - а лектор ничего толком не отвечает, одна вода, ему бы в политику

[@user-jh8tr6cr6j]

Группы бесплатные анонимные переедающие помогают

[@mintteaqvq3473]

А если я и так очень худая, но очень хочу поправиться и очень боюсь скатиться в анорексию. Есть желудок хочет, а вот мозгом заставить себя кушать не могу. И при любом волнении, стрессе очень быстро худею и ещё больше от этого пугаюсь.

[@orange_hippie]

Похоже на самотоформное расстройство (о нем упоминается, например, в видео "Какие бывают РПП" на этом же канале). Стоит обратиться к психиатру и психотерапевту по поводу тревоги и потери веса (они подтвердят или опровергнут наличие этого рпп и в любом случае такое состояние нервной системы, как Вы описываете, видимо нуждается в коррекции). Так же просто к терапевту, для того, чтобы исключить какие либо другие причины потери веса (скорее всего психиатр это так же посоветует в том числе).

[@orange_hippie]

Как самопомощь можно использовать интеральное питание (продается в аптеках) для компенсации пробелов в питании и легких успокоительных (на основе валерианы и тп.) для стабилизации цнс (и естественно не забывать про полноценный сон и пребывание на свежем воздухе, ибо можно сколь угодно пить валерианку и сидеть по ночать в интернетах, и удивляться почему нервы не к черту))). И использование психотерапевтических методик - самостоятельно (изучая ту же конгетивно- поведенческую и применяя в жизни или что либо еще) или со специалистом (посещая психолога или психотерапевта). Для оценки дефицита веса можно использовать калькуляторы имт (так и написать в поисковике), с учетом возраста, если Вам нет 20 лет (если имт 16 и ниже, нужно срочно идти к врачу). Если имт 17 и выше, можно попытаться улучшить свое состояние самостоятельно. Но надо отдавать себе отчет в том, что самостоятельно справиться можно только при совсем легких состояниях соматоформного расстройства и действительного отсутствия анорексии. И лучше все таки обратиться к врачу, хотя бы чтобы точно оценить состояние и не запустить проблему!

[@Katerina.gurina]

Есть лайфхак: боишься есть- пей! Не воду и чай, а еду : все белковые и фитнес- коктейли и прочее питание в смузи- виде воспримется психологически в такие моменты "безопаснее", чем обычная еда. Сюда же относится детское питание, супы- пюре и тд. Постепенно психика и тело привыкнет, и вы сможете кушать без страха. Плюс рекомендации психиатра, витамины или другие средства для снижения тревоги. Белковые коктейли вкусные и заменяют полноценный перекус. Но они не должны содержать стимулирующих веществ типа кофеина или таурина. Успехов!

[@user-jh8tr6cr6j]

Есть группы бесплатные анонимные переедающие это для булимии и анорексии ,бесплатно и многим помогает

[@cirpp]

Узнать больше об анорексии и булимии вы можете в наших группах: vk.com/cirpp facebook.com/cirpp.ru/

[@Mzwmwlzdkwnz]

Вес 36, 26 лет, имт ниже 15. Хожу на психотерапию, но врач говорит, что мы над набором веса не работаем, а над качеством питания. Это просто такая уловка психотерапевтическая или правда так? Все родственники и семья говорят набирать вес, а она - нет, и мне просто интересно почему. Сама я конечно ей сказала, что вес набирать не хочу. И она согласилась. В целом мы работаем над другими психическими проблемами. Просто мне интересно что она думает. Сама я не могу свое тело воспринимать в зеркале с точки зрения того, худое оно или толстое, нормальное или нет. Я даже думаю, что может она считает, что я нормально вешу. Или главное, что я просто ем, я же не голодаю...

[@cirpp]

Здравствуйте! Индекс массы тела ниже 15 является серьезным риском для здоровья: резко снижается выработка гормонов, необходимых ферментов, снижается плотность костной ткани (не восстанавливаемый процесс), разрушается мышечная оболочка внутренних органов, возникают нарушения в работе центральной нервной системы. Восстановиться от расстройства пищевого поведения без восстановления минимального здорового ИМТ невозможно, также как и невозможно, например, выздороветь от гриппа, сохранив при этом повышенную температуру. Лечение РПП является комплексным, требуется медикаментозная, диетологическая и психологическая поддержка пациента. Мы всегда готовы вас проконсультировать и искренне желаем вам здоровья!

[@Mzwmwlzdkwnz]

@@cirpp это значит, что могут госпитализировать или нет?

[@cirpp]

@@Mzwmwlzdkwnz Решение о госпитализации может принять только врач в ходе очной консультации

[@Mzwmwlzdkwnz]

@@cirpp спасибо за ответ!

[@Mzwmwlzdkwnz]

@@cirpp а не скажете пожалуйста. У меня периодически, точнее частенько, ощущение, что голову сдавливает изнутри, жжет будто, иногда во лбу, иногда в висках, ощущение мутной головы и будто онемения. Начала пить таблетки для мозговой деятельности, но это, наверное, связано с низким ИМТ? Или недоеданием? Это пройдет, если буду просто есть больше или надо обязательно потреблять какие-то определённые продукты, просто мозгу может не хватает каких-то веществ или может кровообращение низкое?

[@user-ns5ck1do1z]

Ну поймите же вы все уже,что некоторым важно любить себя, и действительно ,,если я похудею на 5 кг,то я буду счастлива,, очень кстати. У меня были так. Я с огла остановиться. Ваши методики не для всех

[@princesslilibeth5141]

Согласна

[@orange_hippie]

Да поймите же Вы уже - если действительно "согласна остановиться", то это не рпп и лекция не про Вас))) Если эти пять кг действительно лишние, то почему бы их не сбросить. А если рпп все таки есть, то "согласна остановиться" и "скинуть пять кг, чтоб любить себя" может обернуться не счастьем, а проблемами. И дело тут не в Вашей воле или сознательности и мотивах похудения. Потому что рпп это вообще не про вес и не про еду - рпп это про внутреннее напряжение психики, которое есть потребность как то сбрасывать, и можно иметь несчастье приучиться сбрасывать его похудением, чистками, или контролем за своими весом и питанием. Кто то может бороться с этим напряжением с помощью алкоголя, самоповреждений или чего то еще. Не важен способ, важна причина - внутреннее напряжение, с которым человек не умеет справляться безопасным для себя способом. Если у Вас этого фактора нет, сбрасывайте свои пять кг на здоровье и будьте счастливы)) А любить себя (так же как стремиться к усовершенствованию себя) действительно очень важно, и не только некоторым, а всем. Но поймите все таки, что если для того, что бы любить себя, нужно сбросить пять кг (или набрать пять кг, или стать выше/ниже, или еще что либо), это уже показатель психологических проблем (с самооценкой в частности), которые могут приводить к подобным внутренним напряжениям. Которые если не уметь снимать здоровым образом, можно незаметно для себя начать снимать нездоровым. Так что главное быть честным с собой)) чтобы не допустить самообмана. И калькулятр имт Вам в помощь в том числе.