KOJE SUPLEMENTE KORISTITI, A KOJE ZAOBIĆI

INSTAGRAM:
@vuk1vuk - / vuk1vuk
@prvitim - / prvitim
@prvitimvracar - / prvitimvracar
JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - • Jedini program ishrane...
KAKO DO DREAM JOBA? MOJ DAN NA POSLU - • Posao iz snova, kako g...
AKTIVNI ODMOR NA MOJ NAČIN - LASTOVO - • Ceo dan smo trenirali ...
ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - • ISPRAVI SE! Najbolje v...
BRZ I ZDRAV DORUČAK - • Zdrav doručak za manje...
6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - • 6 najboljih i najbezbe...

[@sony5616]

Волео би да постанем тренер код овог човека, буквално жива легенда и позитива од човека колико је то ретко данас. Само када чујем оно ии где сте људи и кез просто одма се орасположим. Свака част људииии

[@vuk1vuk]

Hvala caree

[@vlado.kotevski]

Ja koristim Vuche kreatin, protein, omega 3, d3 i aswagandha. Koristio sam i glycinat, ali genetski imam nizak pritisak, pa magnezijum mi je pravio problem i sam ga izbacio. Sve u svemu, sjajan video, sve je recheno. Pozdrav doktore.

[@vuk1vuk]

Hvala ti caree! Samo napred 💪🏼

[@krnjulacdarko]

Jos jedan odlican video, odmeren, racionalan i realan. Samo tako nastavi. Odlican si.

[@vuk1vuk]

Hvala brate puno!

[@tomaras9790]

Magnezij i to rijetko. Proteinski puding mi je pomogao da se trenutno riješim ovisnosti o slatkom!

[@user-fh5jj2yg7r]

I džumbir je dobar za to. :)

[@suzas2436]

Sto se tice slatkisa meni je pomogao CLA suplement bukvalno slatkisi idu u zaborav.

[@iva8057]

@@suzas2436 sta je to pomoc? Nikako danizbacim secer

[@suzas2436]

@@iva8057 Pomoc je da CLA tablete kao konjugirana kiselina koja se pravi od govedjeg zelea i kad pijes bukvalno nemas neki sad ni apetit a ni slatkise bukvalno pojedem kasicicu meda ili red crne cokolade to mi dodje toliko slatko da mi slatkisi ni ne padaju na pamet.I uz to daje ti energiju

[@Tina-oz2zt]

@@user-fh5jj2yg7r kako? Na koji način? Koliko? 😄

[@djoledjole1118]

Brutalno sve znas o svemu, svaka čast masinooooo

[@vuk1vuk]

Hvala bratee

[@DekiU310621]

Mnogo poučan klip, brate! Više ovakvih klipova, Vuče!🙏

[@vuk1vuk]

Hvala care :)

[@aavlijaner]

Bcaa nije loš pre treninga, nije čudo od prirode ali je dobar, lično zadovoljan.. Ašvaganda za spavanje odlična, smanjuje kortozol i poboljšava duboki san..

[@Tina-oz2zt]

Imam problema s nesanicom. Čitala sam da se za nesanicu uzima ašvaganda u prahu, umiješa se s nekim toplim napitkom. Ja bih radije u kapsulama uzimala. Zanima me da li ti uzimaš u kapsulama i pomaže li i na taj način kod nesanice?

[@nikolagrbic811]

@@Tina-oz2zt Pozdrav, da li si probala?

[@Tina-oz2zt]

@@nikolagrbic811 Nisam. Ali čula sam iz provjerenih izvora da pomaže u nesanicu i svačem nečem, tako da ću ju svakako kupiti.

[@paradajzizzete6750]

Uzimam kreatin kad sam na malo UH i dosta mi pomogne u treningu,kad sam na0-50-100 gr hidrata nema bas snage za trening.. jednog sam ga uzeo kad sam bio na masi naduo sam se ko zaba😬😁 posle nekih 30-tak u uzimanja u zadnjih 10 godina ukapirao sam da 3 gr mi radi isto kao i 5 ili 10 dnevno i da nije placebo.. mislim da niko nema potrebe preko 5 gr da uzima. Odlican klip💪

[@vuk1vuk]

👌🏽 hvala

[@aleksamilanovic260]

Hvala vucino odličan klip 😃😃 Da li možeš da napraviš video o GABA suplementu dosta ljudi priča o tome u poslednje vreme 👍👍👍

[@vuk1vuk]

Hvala puno Aleksa! Proučiću stvar

[@GospodinPendula]

Vuk enciklopedija,zdravo te je slusati,svaka cast!!!

[@vuk1vuk]

Hvala care

[@angelinasavic4337]

Lagana vožnja bembarom bez pojasa 😅😅 Btw jako su ti kul snimci 😊

[@toza665]

Eh da sam imao ovaj video pre 5-6 meseci pre workout ne bih ni koristio, poceo sam da pije pre workout zbog jacih treninga pre takmicenja, tosavetovali smo se sa trenerom i poceli smo da pijemo. Kao sto si rekao i u videu organizam se poremetio i bukvalno pola sata pre nego sto trebam da krenem na trening ne ide mi se, osecam umor i slicno dok ne popijem odredjenu dozu pre workouta, drugovi su cak i povecavali doze ali odlucio sam da nema potrebe da pijem pre workout jer nema smisla. Ako se dobro naspavam i imam dobu ishranu, prokrvim se ujutru, slusam neku muziku koja me motivise i daje mi snagu da treniram ili neki tvoj govor ili od nekog drugog nikakav pre workout iz bocice ili u pragu mi nije potreban. HVALA TI STO SI SNIMIO OVAKAV VIDEO PUNO ZNACI I VEOMA JE POUCAN!!! SAMO POZITIVA!!! SVE NAJBOLJE LEGENDO

[@vuk1vuk]

Hvala puuuno! Pozz 💪🏼💪🏼💪🏼

[@MrChuckGOLD]

Meni je red weiler i balck weiler, pomogao u skidanju s bilo kakvog koffein, ne pijem vise kafu, imam vise enegije, naravno i pre workaoute ne uzimam vise, ali je bilo svaki dan fix dok nije mozak rekao dosta vise ne funkcionisem, i tako samo mogu reci daleko od kafe, kafa je smece

[@k9teamzagrebskolazapse149]

Odličan klip ,logičan, pametan i kako i je sve najbolje

[@user-xz8we4iq3b]

Hvala Vucino na valuable lesson💪💪💪

[@vuk1vuk]

Nema na čemu 👌🏽🤌

[@marstek1174]

Jako cenim tvoj rad jer pazis na izvor informacija,dajes bezbedne i zdrave savete,tako da puno podrske za rad❤.Ja sam zena pa imam dvojbe oko zenskih suplamenata make i q10 da li su stvarno efikasni u preventivi zenskog zdravlja ili su marketinsko sranje za potrosacki sindrom?

[@vladimirilic8202]

Odlican video, supeer 👍🙌.. generalno bi voleo da cujem tvoje misljenje o NAC aminokiselini u jednom od tvojih sledecih videa. Poz

[@vuk1vuk]

Hvala!

[@nemanjamisic1]

Odlican klip! Treba znati sto se tice ashwagande da ima i odredjena grupa ljudi koji su nonresponderi iliti ne radi ih :D. Veliki pozdrav!

[@mighty_object]

takođe za ahshwagandu ako imate problema sa štitnom žlezdom, treba je izbegavati, ume da pravi problem

[@vuk1vuk]

Hvala! Pozz

[@silvabeslic6594]

BRAVO.......C D MAGNEZUJUM OMEGA I B KOMPLEKS.....

[@matejzmaic5563]

Jako poučan video 👏👏👏 iako za creatin sam dobio takav dojam koristeci ga. Uglavnom da dobro dode za mnoge dnevne obaveze.

[@vuk1vuk]

Hvala!

[@igormatisorovic52]

@@vuk1vuk Da li je Kreatin dobar ako smo u fazi skidanja kila?

[@stefanutvic3396]

@@igormatisorovic52 jeste, samo što ćeš možda navući vode i vaga će pokazati više kg, to može da te zbuni (to nije više masti)

[@mighty_object]

Slažem se buraz, pogotovu za bcaa i multivitamin. Šta misliš o antioksidantima uopšte, ili konkretno o NAC-u ? Ja pijem bogami, primećujem dosta benefita, očisti mi pluća malo od ovog smoga vani :D Puno pozdrava, sjajan video

[@vuk1vuk]

Ja se trudim da jedem bobicastog dosta pa ne brinem za antioxidante, ali su vazni…a nac nisam preterano proucavao da bih mogao imati misljenje. Veliki pozdrav i hvala 💪🏼

[@primaprims9324]

Na slikovut nacin objasnjavas sto mi se dopada i drzi paznju.

[@pepax3]

Свака част, супер видео хвала ти!

[@vuk1vuk]

Nema na cemu! Hvala ti!

[@pepax3]

@@vuk1vuk poceo sam da furam protein shake, imam 17 godina i 94 kilograma da li je 30g proteina dovoljno za mene za 1 dan? da li je bolje pre ili posle treninga, hvala na odgovoru

[@aleksaaleksa9493]

Pozdrav, koji sagorevac masti preporucujes, treniram 5 x sedmicno, ishrana korigovana

[@Ivanjlo95]

Vučina, kralj "zdrave" price 🏋🏻‍♂️👊🏻

[@vuk1vuk]

🤌💪🏼

[@bonja.7778]

Svaki klip nesto novo naucim, samo guraj brate💪

[@vuk1vuk]

Hvalaa

[@lekulino]

Odličan video! :) Trčim (a možda i krenem vježbati u teretani) 3 puta tjedno i po tvojoj preporuci pijem magnezij karbonat od New Foodsa i stvarno mi "ubije" umor., ne budem krepan dan poslije. :) Moje je pitanje, da li moram piti magnezij baš svaki dan ili samo na dan/dani između trčanja/vježbanja? Doza je 3 tablete dnevno (400 mg). Hvala brate i samo tako nastavi...

[@vuk1vuk]

Hvala care! Eksperimentisi, probaj kako ti je sa dve dnevno…treba ti i kad treniras i kad ne

[@darkobrodski1453]

Odlucio sam da krenem u gym nakon duzeg vremena da se stezem i doteram u red. Kao pocetniku koje mi suplemente preporucujes da uzmem u startu ? Da li neki whey, bcaa , kreatin ili sta ? Hvala unapred

[@urosstojadinovic6886]

Pozdrav Vuče, interesuje me da li ti koristiš Whey protein, koji tip i u kojim količinama? Veliki pozdrav za tebe, propagiraš zdravu priču i zato te pratim! 💪

[@vuk1vuk]

Pozz! Merica dnevno, mozda i malo manje je prosek

[@maxtandremenoje4129]

Najjaci mi proteini.si proteinaki kikiriki puter koji ima 25 g proteina (isto kao i obicni)

[@harismesa6527]

Pozdrav,uzimam omega 3 tablete svaki dan ili svaki drugi,i Zn svaki 2 ili 3 dan,da li je ta doza u redu?

[@cicino7293]

Vucino sta misis o Kolagenu? P.S. cestitam na prinovi, da ste zivi i zdravi ❤️

[@nebojsabasta2570]

Postovanje druze,hteo bih da pitam sto se tice tribulusa.Ukratko da li je koristan ili ne,tj da li uzimati ili izbegavati?

[@vuk1vuk]

Postovanje! Ja nisam za to

[@janouska4844]

Što se Mg-a tiče jedinjenje magnezijum oksid je prisutno na tržištu, jeftinije je, stoji da ima visok procenat Mg-a, ali je apsorpcija izuzetno mala, magnezijum hlorid se malo bolje apsorbuje, ali u principu magnezijum citrat se najbolje apsorbuje, a glicinat se i najbolje apsorbuje i nema laksativno dejstvo.... čisto da narod ne luta po jedinjenjima, ja sam lutala dok nisam čitucnula....pozdrav!🙂

[@mighty_object]

Tako je, oksid izbegavati osim ako se nema kinte. Mada placebo odradi pola posla svakako. A ono pod jezik mi je najstrašnije, sa zaslađivačima, ljudi kažu radi a ono šećer ih lupio :D Glycinat je najjači meni (Dr. Best firma), ili neki kvalitetniji citrat ( Solgar je dobar ), onaj od NOW-a je njesra. Transdermalni magnezijum takođe radi dobro, magnezijum ulje i magnezijum u spreju

[@janouska4844]

@@mighty_object da da transdermalni ti lokalno deluje pa samim tim i brže, od onog koji treba da prođe sisteme organa. Zavisi kome je šta prioritet ubtom momentu da postigne Mg-om

[@vuk1vuk]

Hvala pozz

[@maidacikeric2858]

Ništa nisam čula..moraš da obučeš majicu😉

[@vuk1vuk]

😂😂🤌

[@osmanovicdamir7625]

Pozdrav Vuče legendo živa! Jesi li ikad pio kafu od žira, imaš li kakvo mišljenje o tome, koji je zon? Kapiram da zamenim sa kofeinom. Baš danas treba da mi stigne, naručio sam na predlog jednog prijatelja koji se bavi makrobiotikom i to sve.

[@vuk1vuk]

Nemam nikakav pojam o tome

[@NovicHD2]

Poz sjajna uputstva i dobar video. Imao bih pitanje, koliko preporucujes Magnezijuma dnevno da se uzima, ja sam dobio info citajuci i gledajuci da treba minimum 450mg, pa koje je tvoje misljenje? Takodje ako mozes da otkrijes koji protein licno koristis.

[@AA-ci3sc]

Licno whey vanilla a javno whey strawberry

[@vuk1vuk]

Isto tako, mozda i vise u zavisnosti od aktivnosti

[@petar3330]

Cao Vuce, odlican klip! Mozes li da navedes neki primer suplementa koji iima sve aminokiseline kao sto si pomenuo u klipu? I ako mozes da navedes mane redovne konzumacije cinka? Pozdrav!

[@vuk1vuk]

Pa kupi protein, to je to. A cink je toksican kad preteras

[@petar3330]

@@vuk1vuk Da li moze da steti whey protein ako imam 19 godina i umereno treniram a hocu da se ugojim i stvorim misicnu masu? Ako ne moze da steti, kojo bi mi preporucio konkretno? Hvala ti na odgovoru

[@andrija6995]

@@petar3330 ne moze da steti brate

[@dusanpopovic2462]

Pozdrav legendo..može li pomoć gde kupuješ magnezijum glicinat? Jurio sam po apotekama ali bezuspešno..

[@vuk1vuk]

Pozdrav! Iherb.com

[@nikolaaleksic4621]

Pozdrav Vuce, koliki je rok dostave za proizvode sa iherb?

[@johny799]

Znaci moze slobodno 5 komada omega 3 dnevno??Tj. Je l se u tih 1g sabiraju zajedno epa i dha ili pojedinacno treba po gram od svake...uglavnom u tabletama ima oko 200-300mg samo epa ili samo dha

[@vuk1vuk]

Ja bih rekao zajedno toliko

[@sasastojanovic3274]

Poucan klip hvala ! Jel problem da se sve ujutru nastinu popije zajedno creatin,d3,magnesium,omega3 ili mora da se podeli nekako preko dana?

[@kliktube]

Ja svako jutro pijem Omega 3, vitamin C i vitamin D3. Voleo bih da cujem i ja da li je to dobro ili da to batalim.

[@elessar2665]

@@kliktube bolje ujutru med ili propolis, prevuse je to "hemije" na prazan stomak... omega i magnezijum se piju uglavnom posle podne, magnezijum pred spavanje

[@mighty_object]

d3 obavezno uz izvor masti, omega3 može to biti ali takođe i kašika kokosovog ulja. Magnezijum pred spavanje, posle treninga, ili po potrebi kada je neka nervoza :D ujutru na prazan stomak samo voda i limun, suplementi i vitamini idu uz hranu

[@vuk1vuk]

Hvala! Mozes kad hoces. Ostavi neki mg i za uvece

[@sasastojanovic3274]

@@vuk1vuk Ok. hvala tebra cu ostavim neki gram za uvece😂.Pozdrav iz nadrkane i namrgodjene dijaspore , realno zasluzujes sa tvojim contentom i pozitivom x3 "subscribera".

[@dejanturkic]

Pozz Vuce Jedno pitanje nevezano za suplemente - gde kupujes sarene mudare? 😁 Prica top, kao i uvek 😉

[@nenadmatic7370]

Imas u Beosport-u, o neill i drugi brendovi.

[@ninar1391]

Ćaoos,sta misliš o L karnitinu ?

[@vuk1vuk]

Caooo nista posebno

[@MAG-Crew]

Za nekoga ko promovise zdravi zivot,trening,ishranu itd sve je to Super i potpuno se slazem sa tobom. Ali posto te prati veliki broj ljudi medju kojima ima dosta mladih Dajes jako los primer voznjom bez vezivanja POJASA. Nedo Bog da dozivis sudar i izletis kroz soferku i sve to zbog glupog Pojasa koji nisi vezao.Veruj mi jako losa navika. Ovo shvati kao prijateljski savet nikakav hejt.

[@vuk1vuk]

Hvala puno

[@boki244]

Hvala za kod, za kregatin

[@vuk1vuk]

Nema na cemu, svima dobro

[@GamesOfficialYouTube]

Pozdrav, sta mislis o "Battery Vit&min" multivitaminu? Za 8e dodju svi vitamini i minerali :D

[@vuk1vuk]

Ne mislim o multivitaminima

[@dejanjovic7858]

Vuce a sta mislis o spirulini zanima me tvoje misljenje?Pozdrav.

[@vuk1vuk]

Nemam iskustva

[@stasta7206]

Хтеде да погледам кад је изашао и тек га сад погледах... Поздрав краљу, ваааа

[@vuk1vuk]

Heheh pozdraav

[@007-Z]

A sta velish za cedevitu ? Jel moze da se suplementira ?

[@vuk1vuk]

Najn

[@elessar2665]

Dr. Feelgood na aparatima !!! 😎 Kurkuma? 😉

[@vuk1vuk]

Ahahahahaha! Kurkuma je super ja je kidam

[@janvesely24fly]

Ne pijem cafu al sam poceo da pijem preworkout i vidim razliku u snazi kada ga popijem i kada ga ne popijem. Tipa popijem dizem 140kg na bendz 2 puta a kada ne popijem mucim se sa 100/110 kg

[@vuk1vuk]

Ujeee pa ti pijes nitro

[@janvesely24fly]

@@vuk1vuk bas je osjetna razlika u snazi, inace tek sam poceo tad pijem prework out i uzimam redwaler

[@andrijajokovic7215]

Pozdrav Vucino, prateci klipove vidim da ti je Kreatin broj 1, poucen klipovima planiram da krenem da se suplementiram njime, samo me brine zadrzavanje vode i taj efekat nadutosti, da li to moze da se izbegne?

[@vuk1vuk]

Nemaj brige u vezi toga. Ta voda u svakom slučaju i ako je ima malo više dolazi tu gde treba

[@andrijajokovic7215]

@@vuk1vuk Hvala puno!

[@zoranstankovik8299]

Pre kafu jedna kocka cokolado..a posle case vode Odlican si Vuce

[@vuk1vuk]

Hvala

[@srdjandjerdjinovic8273]

Napiši mi nešto o argininu! Hvala.!

[@vracaricstefan2686]

Pozdrav Vuce. Super su ti videa👌Jesi li konzumirao spirulinu i ako jesi kakvo je tvoje misljenje o njoj?

[@vuk1vuk]

Hvala! Nisam

[@srdjanmarkovic395]

Gde kupujes magnezijum koji koristis??

[@radovanbalasevic]

Od brata covek mnogo nauci!!!!

[@vuk1vuk]

Hvala Ralee

[@draganhiblovic8873]

Tvoje misljenje o starosnoj granici za uzimanje suplemenata uz aktivno treniranje. Veterani Prvi tim

[@vuk1vuk]

Dragane mislim da je danas ta granica niska jer je sva hrana dosta preradjena i puna aditiva, pogotovo protein. Kreatin recimo sa 15-16

[@uribaduri]

Odlican video, preporucujem svima Sta mislis o argininu?

[@vuk1vuk]

Hvala puno! Ima arginin svoje mesto, ne mislim da je siroko potreban

[@alexeybarinov9002]

koliko si osetio i da li si, u odnosu na obican kreatin monohidrat, razliku ?

[@vuk1vuk]

Ne preteranu

[@alexeybarinov9002]

@@vuk1vuk hvala Chevu, respect za keepin it real !

[@milanviper117]

Da li treba praviti pauzu od kreatina nakon nekog vremena, da se telo i bubrezi malo pročiste, ako je to uopšte istina, ili ne treba praviti pauze? Svakako poučan klip, hvala (👍 ͡❛ ͜ʖ ͡❛)👍

[@vuk1vuk]

Sve govori da nema potrebe za pauzom, ja sebi nekako ipak dozvolim po par nedelja…

[@mighty_object]

Ja kada potrošim kanticu, odmorim 2-3 nedelje jer me mrzi da naručujem.. tako sa svim suplementima :D kafu vikendom ne pijem

[@oreradovic6356]

Gde kupovati vitamine i minerala u tim boljim oblicima?

[@vuk1vuk]

iHerb.com ako nema kod nas

[@madmax-sv9um]

Probao cregatine, ali me bolje radi kreatin...

[@mihailorakic9313]

Šta misliš o Beta alaninu?

[@slavicamijatovic8589]

BRAVO!!!

[@vuk1vuk]

Hvala

[@bela8352]

Da li bi devojke mogle da koriste kreatin, ja sam jos uvek pocetnik u treniraju i svi su mi rekli da zaobidjem bas zbog bubrega i kao od toga se samo naduvaju misici i da nije dobro ?

[@andrija6995]

Naravno da mozes,a da li ti je potreban to sama proceni😊

[@nekonekic1]

Koje omega 3 preporucujes (da rade)?nije bitna cena. I sta preporucujes da ja kao vegeterijanac(ne vezbam) uzimam da malo dam energiju misicima jer su bas ono...Hvala.

[@peca2424]

Coenzim q10 100mg za energiju a za Omega 3 Now Food brend

[@vuk1vuk]

Now foods ultra omega 3

[@adisbajrektarevic6896]

Pozdrav, da li je moguće imati problem sa stolicom poslije uzimanja nekih suplemenata, pekotine ili krvarenje ponekad? Nakon uzimanja bcaa osjetim čudne stvari. Da li je potrebno da se savjetujem ljekarom ili su to neke normalne pojave? Hvala

[@vuk1vuk]

Nikako nije normalno to: pekotine i krv. Nikad nisam čuo da može od bcaa ako nije izvađen iz wcaa

[@marko2823]

Obozavam ga

[@vuk1vuk]

🤌❤️

[@milanotfound]

13:20 ovo za magnezijum mi je trebalo i stolica mi je kad ga pijem veoma retka pa sam prestao sa konzumiranjem mada nisam trebao jer mi je itekako potreban

[@vuk1vuk]

Probaj mg glicinat

[@milanotfound]

@@vuk1vuk probacu ,hvala na savetu,btw svaki klip ti je koristan i nesto naucim iz njega i treba ih bingovati jer ima dosta korisnih saveta.

[@igormatisorovic52]

Odlican video. Da li bi mogao da napravis video o "MACA" suplementu?

[@vuk1vuk]

Hvala! Nisam za macu :)

[@Sailor92]

Moze nesto o tribulusu da kazes??

[@vuk1vuk]

Slabih dokaza ima da diže nivo testosterona, pogotovo kod onih koji su u normali

[@Sailor92]

@@vuk1vuk tvoje misljenje i savet: da li osoba 30 godina staristi, moze i da li bi trebala da uzima Tribulus,koliko dnevno,nedeljno itd? Ako treba,zasto treba? Hvala

[@BoxingLegends-ew4kv]

Tribulus tetris od leovitala u polleo sportu je prejebena stvar 3x na dan po 400 mg

[@ansbzkansixbqkdbdjjqs7019]

Sta mislis o ZMA ?

[@vuk1vuk]

Probao ga, citao o njemu, nije pomenut u dva klipa o suplementima

[@ansbzkansixbqkdbdjjqs7019]

@@vuk1vuk planiram da uzmem, imam 16 godina

[@nemanjasg9780]

Bruderu vezi se sledeci put dok vozis 🤣Reci mi sta mislis o hydrowhey proteinu ?

[@vuk1vuk]

😂

[@arsenijepopadic4729]

Da li preporučujes glutamin kod aktivnih sportista 🏀?

[@vuk1vuk]

Ima vaznijih stvari

[@Sladjana.Stankovic]

Cao Vuce da li treba da se pravi pauza sa kreatinom?

[@vuk1vuk]

Ne

[@suzas2436]

Moj muz se profesionalno bavio fudbalom konstanto je uzimao 12godina kreatin tablete jer je klub davao i obaveza je bila....imao je povredu kolena...i od kreatina po prestanku uzimanja istog +30 kilograma...

[@Sladjana.Stankovic]

@@suzas2436 verovatno je dobio kilograme zato sto je imao povredu pa nije mogao da trenira i da bude aktivan kao pre povrede

[@suzas2436]

@@Sladjana.Stankovic On je ubedjen da je zbog naglog prestanka konzumacije istog...nzm...cula sam da treba postepeno smanjivati.

[@vuk1vuk]

@@suzas2436 kreatin i njegovo uzimanje se odnosi na snagu i radni kapacitet. Muž je verovatno nastavio da jede kao da se još bavi fudbalom.

[@aleksandarterzic2919]

🔥🔥🔥

[@vuk1vuk]

Yo yo

[@aco9321]

Misljenje o iso puls?

[@vuk1vuk]

Nemam

[@iki241]

Gubljenje kose povezuju sa kreatinom, ko god priča na tu temu je ćelav pa sad ne znam šta mislit 😂 Tvoje mišljenje?

[@vuk1vuk]

Hhaahha ima samo jedno ili dva istrazivanja o tome da su pokazala tako nesto po malo

[@jovantodorov880]

Misljenje o mass gainerima?

[@vuk1vuk]

Nista preterano dobro, moze da pomogne, ali pre sam za hranu nego prasak u tim kolicinama

[@j0ey653]

Brate mozes li mi preporuciti neke marke Kreatina?

[@vuk1vuk]

Ja koristim cregaatine. Ides na cregaatine.com i ukucas kod vuk1vuk i dobijes 10% off Ili uzmes neki monohidrat npr ultimate nitrition ili slicno

[@stevieg8720]

@@v_jol ult prostar

[@Nemke.1986]

Vuče,jel bi mogao da mi kazes za magnezijum,vitamin d i omega 3 koji su po tebi najbolji proizvodjaci ili nema neke razlike? Pozdrav :)

[@UCI3VzXLNW9qW7IexEn]

I mene zanima ima li razlike u proizvođačima

[@DelBoy1]

Uzmi u ogistru sto ti treba od firme The Nutrion slovenci dobar kvalitet provereno

[@UCI3VzXLNW9qW7IexEn]

@@DelBoy1 nemaju svi mogućnost jer nisu iz Srbije, ja uzimam gym beam

[@DelBoy1]

@@UCI3VzXLNW9qW7IexEn Ko nije iz Srb?

[@meisteramar]

Fali mi tren samo cu ga malo uzet 😂

[@Lillooo22]

😻

[@vuk1vuk]

😜

[@dfgjyt789]

A sta je sa B vitaminom?

[@elessar2665]

Samo ako imas problem, nije nesto sto se pije u rutini

[@mighty_object]

b12 brate, onaj što se sisa, methylcobalamin od 5000 mcg, par puta nedeljno.. trebalo bi proveravati nivo b12 redovno, jer ga je sve manje u hrani nažalost a i nemam svi sposobnost da ga apsorbujemo kako treba

[@marinkocutuk4084]

Samo vi verujte nauci i daleko ćete da dogurate

[@vuk1vuk]

Nema druge opcije

[@radabijelic2515]

Koristim K2D3 7 god.

[@UCI3VzXLNW9qW7IexEn]

Šta misliš o tribulusu u tabletama?

[@vuk1vuk]

Nista. Ne mislim nikad o njemu :)

[@DelBoy1]

PMW 2 merice wheya 20gr bca 20gr glutamina 20gr dextroze

[@vuk1vuk]

110g praška tebraaa. Možeš na nos to da uteraš? 😝

[@DelBoy1]

@@vuk1vuk Lose sam napisao,ide 10 bca 10 glut sory

[@vuk1vuk]

@@DelBoy1 onda ništa 😝

[@harissehic12]

👌👌👌👍👍👍

[@vuk1vuk]

🙌🏻🙌🏻

[@dejanm75]

Od magnezijum sam imao zesci proliv duze vremena i vise ga ne koristim.

[@elessar2665]

Zaobidji citrat, i nadji Magnezijum glicinat i problem resen

[@vuk1vuk]

Takoe

[@YeahBuddy40up]

Stavi Kais 80% Ugrozavas saobracaj bez Kaiser I Privat na kamer

[@simbrat5886]

Kao neko ko je konzumirao sve I svasta.Najbolje sam se osecao kada nisam koristio nista osim hrane .Sve te podigne pa cim ne koristis brzo te spusti.

[@vuk1vuk]

Ima smisla

[@euroscaut4731]

vuče razbio si i u ovom klipu

[@vuk1vuk]

Hvala puno! 💪🏼

[@Russs1234]

Све их треба заобићи

[@vuk1vuk]

Ne baš sve

[@Russs1234]

@@vuk1vuk Наша надбубрежна жлезда мисли да треба

[@MJ-ro4wb]

Brate, brate, brate….🙄

[@Antiautomatic]

Kreatin + magnezijum = kamen u bubregu Za makar 40 posto ljudi

[@nikolaivankovic2990]

Zašto to brate? Može malo detaljnije, ako si zaista tog ubedjenja?

[@vuk1vuk]

Daj neki izvor koji to pokazuje

[@user-ur9wt4le1d]

Користи Креатин,опростићеш се од бубрега

[@zarkosasaroga5255]

Nestručniji klip nisam odgledao.

[@an0nym0us1]

🏋‍♂️+💉=💪