ココアで-20kg！世界仰天ニュースで紹介のカカオダイエットを解説。

[@MatsudaRie]

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[@ふーきー-b9d]

チョコレートや甘いものを食べたくなったとき無糖のココアパウダーにちぎって潰したバナナとほんの少しのはちみつを混ぜてスプーンで食べています。チョコバナナみたいで美味しいですよー！

[@MatsudaRie]

教えてくださりありがとうございます＾＾試してみます😊

[@pussy-cat.doll4649]

オートミール蒸しパンにココアを水又は豆、少しの甘味料で延ばしたクリームを塗ってバナナ🍌一本切ったのを挟んでサンドイッチにすると栄養満点なヘルシーなスィーツになりますよ。

[@なっち-u6c]

専門医ですが、KZbinで堂々と 痩せるっていえますね！ ココアで痩せる方はまれです。 この方に聞きたいです。 研究どのようにしたのでしょうか？ ぜひ教えていただきたい

[@ボソボソプリン]

豆乳とココア混ぜて飲んでるけど、体調が安定するようになったと思う！

[@MatsudaRie]

体の変化の気付きとっても素晴らしいです👏✨コメントありがとうございます＾＾！

[@鈴木りおん-y6n]

とっても分かりやすいです❕ 脂肪のイントネーションが（笑） 関西や方言が強い土地柄出身ですかね❔

[@MatsudaRie]

そういっていただけて嬉しいです☺️🎵イントネーション聞きづらかったらすいません>

[@hitomin6732]

ココアは毎日取り入れています。お菓子作りにも欠かせないです。甘いものが欲しくなった時には無糖カカオを口に入れると良い気がします。助かってます。動画を拝見して今まで以上に、まめに取り入れてみようと思いました😊

[@MatsudaRie]

毎日取り入れていらっしゃるのですね＾＾コメントありがとうございます😊✨

[@junri0073]

生理前ホルモンのせいで胃腸が調子悪くなり、便秘とまではいかないけれど、スッキリせず😢本日、豆乳+ハチミツ+ココアを朝飲みました。昼までにできってスッキリしました😊食事改善も、忘れずに気をつけています。いつも、専門的なことから、実践的なことをわかりやすく教えてくださりありがとうございます😊 めちゃ、参考になります。

[@沢ヴェガ]

ココアとオリーブオイルは相性いいですか？

[@リラックマ大好き]

白髪が酷く、ココアは白髪にいいと人から聞いた事があって毎日純ココア飲むようにしてます。そういえば最近下半身細くなってきてダイエットにもいいなんて一石二鳥ですよね🎵😉

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます🎵そうなんですね、すごいです！ココアは万能な飲み物ですね☕️✨ お体に変化があればぜひまたコメントで教えてくださいね☺️

[@pussy-cat.doll4649]

ココアにきな粉を混ぜて飲むと更に良いようです。

[@makiabc5377]

豆乳が苦手で無糖のアーモンドミルクを入れてますが大丈夫でしょうか？

[@mana.hobbysub]

中1女子、偏食、食事制限NG、運動続かない、不登校、お菓子大好き等の問題があるんですけどそんな私でも一カ月ぐらいでお腹がぺったんこになる方法ありますか？ 回答してくれると助かります！

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます🎵✨ 痩せるためのステップをご紹介している動画もございますので、よろしければこちらもご参考にされてみてくださいね☺️💡 kzbin.info/www/bejne/iZClm3qJqradgpYsi=3QjVJmmUIl5MTmnn

[@藤井寛美-d2s]

初めまして、こんばんわ。この動画をみて私もダイエットの励みになりました。お仕事応援してます✨

[@MatsudaRie]

初めまして✨数ある動画の中からご視聴いただきありがとうございます！また、嬉しいお言葉ありがとうございます☺️✨少しでも参考にしていただけておりましたら嬉しいです🧡

[@shangweisiben605]

ココアダイエット🎉待ってました🎊ココアの味も大好きだし、家族と楽しめ、気軽に購入出来ます♪ これからもココアダイエット拡散させてくださいね♪

[@MatsudaRie]

拡散していただけると泣いて喜びます😭✨ありがとうございます＾＾

[@ジョングクテテ]

紀伊国屋書店に先生のサイン色紙見つけ嬉しかったですもちろんレシピ本購入しました。

[@MatsudaRie]

サイン本手に取っていただき大変光栄です😊レシピ参考に作っていただけますと幸いです✨

[@かりん-m7d]

トマトジュース、カカオ含有量72%のチョコ、きな粉、あらゆる事をやってるけど、なんの変化も感じないので『やっぱり私は何をやっても痩せないのかな…😞』とちょっと飽きられ気味…💧もうホントどうしたらいいのかわかりません😮‍💨独身の頃の46キロの体重まで痩せたいとは言わないけど、ホント子供を産んでからかなり太ってしまったので20キロは痩せたい…どうしたらいいんでしょう😢

[@dasikodasama3381]

カロミルとかで自分のカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物をどれくらい摂るべきとか測定した方がいいよ！バランスは3:2:5って感じてタンパク質自分の体重×2脂質少なめを意識してとか意識すると自然に体重も落ちると思うよ！

[@MatsudaRie]

たくさん意識しているのに思ったような変化がないと焦ってきますよね＞＜こちらの動画の中にも参考になる内容が見つかると幸いです✨kzbin.info/www/bejne/nZLCk6t6q6uqidE

[@maaarmy866]

ファスティングやるのが1番

[@にゃおにゃおにゃおみ]

50代、男ですが純ココア飲み始めておよそ3週間、別に気にしてなかったけど頬にあったシミが薄くなったのはココアの効能でしょうか…？それとも無関係でしょうか…

[@pussy-cat.doll4649]

ココアには抗酸化作用が強く活性酸素除去効果もあるようなので効果あるようです。

[@むぎちゃん-t5h]

ココア、リンゴ酢、きなこ、、、一体、何がいいのか？ 目移りしすぎて、どれがいいのかわかりません😅(笑)

[@pussy-cat.doll4649]

使い分けすればいいだけです、私はりんご酢は白湯に入れたりドレッシング作り和え物にも活用したりしてます、きな粉はトーストにかけたりココア、きな粉混ぜて飲むとかヘルシーなお菓子作りにも活用できます。

[@小野正博-s2s]

店に売ってるのは余計な砂糖を必ず入れてくる。病気にさせたがる商品が多すぎて嫌になるね

[@pussy-cat.doll4649]

自分で作るしかない😂

[@わたあめ-g4h]

ダイエットがなかなか上手くいかずに悩んでるところでこの動画を見つけました。 前々から食事が大事だと思っていたので、食事を学べるということで LINE登録させて頂きました！ ダイエットに悩んでる人を少しでも減らしたいなんて、本当に素敵です。 半年後には理想の体型になるように頑張ります！

[@MatsudaRie]

辿り着いていただきありがとうございます😊✨他の動画もご覧いただけると幸いです🍀

[@Harupiyoongi]

初コメ失礼致します！ 私もその番組見ました😊 次の日に即買いに行きました。 汚い話で申し訳ありませんが、飲んで2日目で、便の匂いがしなくなりました。 純ココアってすごいって、感動しました。 調子乗って飲みすぎて、逆効果になってる状態ですが😅、少しで良いことがわかったので、頑張って続けていきたいと思います！

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊✨体の変化の気付き素晴らしいです！＾＾なんでも食べ過ぎ飲み過ぎには注意していきましょう☺️

[@水野順一-e1x]

男性でも大丈夫ですか？

[@とんとん-z9w]

ココアはシュウ酸が凄く多いですよね。 牛乳とかカルシウムと一緒に摂る方がシュウ酸を吸着していいんですよね？ 毎日牛乳などを入れないで飲んでも大丈夫でしょうか？シュウ酸が気になります。

[@MatsudaRie]

細かいところまで意識されて素晴らしいです😊何でも食べ過ぎ飲み過ぎには気をつけられるといいですよね😌コメントありがとうございます＾＾

[@とんとん-z9w]

ありがとうございます😊

[@hyooo-g4h]

すっごいわかりやすい！！1.75で聞いても聞き取りやす！ありがとうございますにこ😊明日からやってみよう！

[@MatsudaRie]

そう言っていただけて嬉しいです☺️🎵ぜひ試していただき、効果があればコメントで教えてくださいね🌷✨

[@user-ku6bk7gm6v]

こんにちは☺リエさんありがとうございます。

[@MatsudaRie]

コメント嬉しいです＾＾ありがとうございます😊

[@坂本紀子-i9d]

タラの塩昆布レシピ作りました♪美味しかったです♪先生，ありがとうございます。😊

[@MatsudaRie]

作っていただきありがとうございます😊✨

[@happysmile1223]

質問させて下さい。 そのまま（ティースプーン程の）粉を食した方がいいのか、また、お湯に溶かして飲むのと効果は違うのでしょうか？ おすすめの取り入れ方を教えて欲しいです。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾そのままですと食べにくいかな？と思いますのでヨーグルトに混ぜる工夫もおすすめです☺️継続しやすい方法を見つけていただけると幸いです✨

[@ジョングクテテ]

５年前くらいかココアで成績アップみたいな塾で３人の受験時言われ朝、夜飲ませていたため冷、温飲んでました。きな粉、ハチミツ早速入れてみます‼️ワカメスープ、ワカメ味噌汁も好きです。オリゴ糖ココア子供が入れてますが姉妹は、長男は無糖です。お味噌汁先生の前の動画で観てきな粉入れて飲んでます。豆乳きな粉とはまりました❤

[@MatsudaRie]

すでにとり入れられていらっしゃったのですね＾＾参考にしていただき嬉しいです😄コメントありがとうございます！☺️

[@YUI-Moon]

ダイエット中、ココアやヨーグルトに入れる甘味料は、はちみつかパルスイート(人口甘味料)どちらが良いですか？ カロリー気になるのでパルスイートをよく使用しますが、体には良くないと聞くので、結局どちらを使った方が良いのかなと😢

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾様々な情報が出回っていますよね＞＜こちらの動画も参考になれば嬉しいです🍀kzbin.info/www/bejne/sGPXmXaLfp5kgZY

[@YUI-Moon]

@@MatsudaRie ありがとうございます！早速見てみます☺️

[@user-tmtd254g]

動画にばかり誘導しないで簡潔に答えてくれればいいのに。

[@裕美子関根]

お疲れ様です。リエさん！　この動画だけでも十分信用していますが、もう一つココアダイエットをしているKZbinRさんの 動画を見て、「やってみたいっ！」と思い、すぐに、近所のスーパーでもう一つみたYOUTUVERさんが飲んでいた「森永ココア　純ココア」を 買って、さっそくお湯で溶かして飲んでみました。甘くないのはないけれど、きちんとココアらしさが残っていて美味しかったです。 今、身体中が熱いです。暖かい物を飲んだ暖かさとは違う、燃え上がるような熱さを感じています。 鬼滅の刃の煉獄さんになった気分です🔥🔥🔥。「さぁ！君の脂肪も燃やさないか」・・・なんてねwwww。 いろいろと手は出しすぎてはいませんが、水を飲むこと、タンパク質を取ること、野菜から食べることは、昔からしていますたけど、さらに！ です。そして、このココアダイエットで挑戦していきたいと思います。

[@MatsudaRie]

煉獄さん、最高ですね🤣笑

[@裕美子関根]

@@MatsudaRie 🔥リエさ～ん💕ココアダイエットを始めてから、3日経ったのでしょうか。今日は、💩のためにトイレに入った回数が、 3回もありましたぁ👏👏👏。水頭症で、いろんな理由で、頭からおなかまで入れている脳髄液を流すためのシャンがト詰まり、 その度に手術を繰り返していますが、その中に「便秘」がありました。そのために、病院で手術することになってから、通院時、 下剤が処方され、それが欠かせない私なってます。便秘性なんですよね。その私が、3回も！！！！今日は母と喜び合いました🎊。 Amazonで無糖のココアパウダーを注文しました。Amazonで購入した方が、近所のスーパーで購入するより、 袋と中身がたっぷりなので。ナッツはそこで買ったり、違う近くのOKマーケットで、購入しています。 最近、母は食事を作るとき、私が「タンパク質、タンパク質ぅ～」と言っているので、毎食何かしら、タンパク質が入っておりますよ🥚🥩🐟。 ありがたいです。ハムとソーセージは違うのだけれど、ありがたく食べることにしています。 私の大好きな　わかめとじゃがいものお味噌汁も作ってくれます。毎日そればかりじゃないですよ。

[@恵子佐久田]

プロテイン飲んでますが 同じ効果ですか？ 教えてください！

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます🎵それぞれで特徴や効果も異なりますので、必要に応じて取り入れてみてくださいね🌷

[@シンちゃんパパ-h8d]

動画を拝見してご質問( ^^) _旦~~。これまで朝食に食べていたヨーグルトをレモン炭酸水と夕食にし、朝食は毎日レトルトカレーに変えましたが、ココアパウダーをカレールーに入れても効果は変わらないでしょうか？？m(__)m

[@松村清美-g2i]

ありがとうございます。❤ ココア、はちみつ、きなこ、豆乳を毎日続けて、フラダンスのイベント参加でダイエット、健康に楽しくやっていきます😊

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます🎵毎日継続素晴らしいですね👏✨ フラダンスのイベント頑張ってください🌴✨

[@Lovecoffee-uq8qk]

ハイカカオ72%を１日２回飲むようになり、１週間😮 体脂肪は変わってません😂 体重は三キロ減りました❤❤ マンモスうれぴ😢😢😢 代謝はとてもよくなって、なにもしなくてもめっちゃ汗をかくように😂 便通は悪くはなく3回以上は毎日出てるのが、変わらず…寧ろ６回以上？😮 出すぎてお尻が痛い😢 空腹感があるのか？一回の食事量は半分くらい減ったのかも？ ダイエットすると肌荒れが酷いですが、生理１週間後なのに肌荒れはしてません😅 しかし、ハイカカオは高いのでダイエットが続けられるかわかりません😂→一袋350円くらい 子供が飲んでるマシュマロ入りココアは198円😮

[@恵子-k9v]

ココアとシナモン入コーヒーとどちらがいいのでしょうか?

[@MatsudaRie]

どちらも栄養あっていいですよね😊毎食の栄養意識していただきその時の気分でとりいれていただけますと幸いです✨

[@sunaolove-takechihappy]

おはようございます! アーモンドミルクでもいいでしょうか❓

[@MatsudaRie]

こちらの動画で詳しく紹介しておりますので、よかったら参考にしてみてくださいね🎵✨ kzbin.info/www/bejne/pqDXm6iQi797qcksi=wnHSMhrI3z9AOwnw

[@岡田真理-d2q]

参考にさせていただきます。 😊

[@MatsudaRie]

ありがとうございます☺️ 今後も参考になる動画をお届けできるよう精進してまいります✨

[@悩み坊や-v3y]

参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです🤗コメントありがとうございます😊✨

[@悩み坊や-v3y]

@@MatsudaRie ハーイ🤗ありがとうございます🙇‍♂

[@ohkmbkk9320]

これ、すっっっごい気になってました！ 私も仰天ニュース見てから、ココアパウダー食べてます、最初テレビのように粉だけ口に入れて、思いっきりむせましたが 笑 いつも更新ありがとうございます！

[@MatsudaRie]

ご視聴ありがとうございます😊✨参考になれば幸いです☺️

[@ドリアちゃん-o1f]

むせたの可愛いw

[@マユリ涅-i3t]

カカオニブはどうでしょうか？

[@優希福島-m1v]

私、1型糖尿病で夕食後の血糖が上がりやすい傾向あり、、、 夕食前とかに取ってみようかな

[@MatsudaRie]

少しでも参考になれば幸いです✨コメントありがとうございます！😊

[@pussy-cat.doll4649]

食前に飲むと緩やかに上昇するようですよ。

[@hamuko-itoito]

ヨーグルトに混ぜてもいいですか？

[@丸書いてフォイ]

オイコス(無糖)にココアを加えてよく混ぜた後、蜂蜜(小さじ2杯)と輪切りにしたバナナを乗せて食べてます。食べ応えもあるし美味しくてオススメです🫶

[@春桜-q5b]

ココアとオリゴ糖で飲んでます❗ 体重は変化してくれませんが、とにかく便通がいいです😄 長年悩んでたので助かりました。 ありがとうございます。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます⭐️長年の悩みが解消されてよかったです💡✨便通改善も助けてくれるので、ぜひ続けてみてくださいね☺️

[@笠原佳代子]

はじめまして こんにちは(*ˊᵕˋ*) 私は病院から出てる下剤を寝る前と朝に飲んでます ココアダイエットをしたいと思うのですが下剤は飲まない方がいいですか？

[@MatsudaRie]

初めまして＾＾コメントありがとうございます！☺️お食事と酸化マグネシウムなどの整腸剤で腸内環境を整え、下剤はなるべく使用されない方が良いのかもしれませんが主治医の方と相談していただきますと幸いですm(_ _)m

[@mikyan04309]

食事制限しなくても大丈夫ですか？

[@MatsudaRie]

ダイエットのステップについて最近お伝えしている動画もございますので、あわせてこちらも参考にしてみてくださいね🎵✨ kzbin.info/www/bejne/iZClm3qJqradgpYsi=dMXp27NzGgYEq9lY

[@けーけー-v1d]

豆乳を混ぜる時豆乳は冷たいものしか使用不可ですか？レンジで温めてからココアに混ぜてもいいのですか？

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます＾＾温めすぎると分離してしまいますので、様子を見ながら調整されてみてくださいね😌

[@けーけー-v1d]

@@MatsudaRie 返信ありがとうございます。では少し（500wで40秒）豆乳温めてからそれをココアに注いで、小さじ1はちみつ入れるでいいですか？

[@けーけー-v1d]

何度もすいません。例えば、ココアにお湯大さじ1を注いでココアとかしてはちみつ小さじ1入れてのんでもいいのですか？1番効果でる飲み方教えてください。

[@ささっちゃん-e6e]

バナナジュースにココア混ぜても大丈夫ですか？🙂‍↕️

[@masayoKuniyosi]

大丈夫です✨

[@とおさん-e8o]

ラカントはだめでしょうか?

[@マサムネ-e2k]

毎朝純ココア飲んでます。 純ココアコーヒー飲んでます☕️

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます✨毎日飲んでいらっしゃるんですね👏☕️✨お体に変化があればぜひコメントで教えてくださいね🌸

[@user-it2lx1ch1b]

本当にきれいですね うらやましいです😊

[@MatsudaRie]

ありがとうございます😊✨

[@サモハン-x3l]

お砂糖が入ってないココアをアイスで飲んでました。甘くなくてもマイルドでめっちゃ美味しいですね。 ただ、2日前から飲み始めたのですが顔の肌が赤くなり痒くなってしまいました…アレルギーっぽいので泣く泣く中止してます💦 合う人うらやましぃ😢

[@MatsudaRie]

それは大変な状況でしたね＞＜治らなければ受診いただき主治医の方にみてもらってくださいね🙏

[@にゃんこ-v9v7l]

１日に何杯のんだらいいんですか？それにいつ頃のめばいいですか？教えて下さい。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます🎵夜寝る前以外で、1日1〜2杯を目安に飲んでみてくださいね☺️こちらの動画でもおすすめの飲み方などをご紹介にしているので、よろしければ参考にしてみてください⭐️ kzbin.info/www/bejne/pqDXm6iQi797qcksi=Jr2T7WEFtXjCPbW8

[@lara4078]

自分もダイエット且つ健康にと思って今日からココアと豆乳とハチミツの中にいちごを数個入れて砕いて食べてます😂

[@MatsudaRie]

毎食栄養バランス意識していきましょう😊✨コメントありがとうございます！＾＾

[@noa-lg2vv]

キャベツとか野菜食べるのもいいけどココアパウダーちょっと取っただけで私はかなり腸が動きました。個人差あると思いますが💦でも取りすぎると下痢になるので気をつけて下さい！！

[@MatsudaRie]

体の変化の気付き素晴らしいです👏コメントありがとうございます😊✨

[@三浦敏子-u2z]

参考にさせていただきます✨😌✨

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます🎵参考にしていただけたら嬉しいです☺️🌷

[@yzf750rr8]

ココアは寒い時期に飲むと体が温まる気がしていたので自販機で買って飲んでいました。おまけに今考えると砂糖たっぷりだった気がします。これでは体に良くないですよね。ポリフェノールが入っているのは知っていましたが、無糖のを探していたのですが、近所のスーパーに無かったので通販で探そうとしていた所です。タイミング良く合いました。動画ありがとうございます。

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです☺️✨他の動画もご覧いただければ幸いです🍀

[@野口哲男]

アルロースですね❗

[@東洋チャンピオンダイナマイトパンチ]

腸内環境を改善しない事には始まらない…という事ですね。腸内がボロボロだとダイエットは愚か様々な病気を引き起こすし見てくれも同年代の方より10才も15才も老けて見え姿勢も悪くなるようです。腸を活発しましょう。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます🎵腸内環境はとても大事ですね😣見た目の若さより、体内から若返りを目指しましょう☺️💡✨

[@綾子佐々木-q4v]

マサラチャイダイエットをしています。🎉

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます！😊

[@綾子佐々木-q4v]

有難う御座います。

[@カプチーノ-l4p]

ダイエット始めるなら、どうせなら太りにくい体質にしながらゆっくり痩せたいと思っていたので運命的な動画に巡り会えました！ 動画とは関係ないのですが、お顔がチワワみたいで可愛い〜！

[@MatsudaRie]

数ある動画の中、ご視聴いただきありがとうございます☺️🌷✨また、嬉しいお言葉ありがとうございます🎵参考にしていただけたなら嬉しいです⭐️

[@ジャム-e1g]

スタバのカフェモカはどうですか？割と甘いから無糖じゃないのかな？

[@masayoKuniyosi]

男性でも大丈夫です私も毎日ココアのでいますアモンドミルク入れて😊

[@MatsudaRie]

アーモンドミルクもビタミン摂れていいですよね😊コメントありがとうございます✨

[@bondo-d8x]

ココアは朝に飲んでいます🙆‍♀

[@MatsudaRie]

朝に飲んでいらっしゃるのですね＾＾コメントありがとうございます😊✨

[@英子三上-e7z]

普段から無脂肪牛乳を飲んでいるのですが、それにココアを入れても大丈夫でしょうか？

[@kitty-chan..]

うち痩せなかったですココアゎ😅甘いから。。ブラックコーヒーだね、飲むとしたらね✨ 今は違うやつ飲んでるけどね🎵

[@shimajiroh1]

純ココアパウダーもきな粉も家にあった！これで痩せ体質に変身出来るかな？ 味噌汁もそうだけど飲むとじんわり汗をかくから、きっと代謝アップしてるんでしょうね👍

[@MatsudaRie]

体の気付きとっても素晴らしいです😊栄養バランス意識していきましょう🍀

[@膃肭臍-j7e]

ついつい甘いものに手を伸ばしてしまうので、純ココア飲んでお腹を満たしていきます😊温めた豆乳と割って飲みますね。いつもありがとうございます

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです😌コメントありがとうございます＾＾！

[@橋本明子-i3m]

そいプロテインにココアパウダー入れて毎日飲んでいます^ ^ 有益な情報有難うございます♪

[@MatsudaRie]

プロテインに混ぜて飲んでみえるのですね＾＾コメントありがとうございます😊🍀

[@teddy3666]

純ココア、そのままスプーン一杯毎日舐めようと思ったら死ぬほど苦かった。もちろん1日で挫折。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊そのままは結構苦いと思うので、豆乳など試しやすい方法で混ぜてみてくださいね>

[@雅-b4t]

アイスココアでもいいですか？

[@MatsudaRie]

できる範囲で温活意識されるとダイエットも進みやすいかと思います＾＾

[@shoujimiyagi6461]

無糖コーヒー100ml + 牛乳100ml + ココア5gで毎朝飲んでるなぁ

[@MatsudaRie]

すでに生活に取り入れられていらっしゃり素晴らしいです👏✨ 他にもココアに関する動画もございますので、よろしければこちらも参考にしてみてくださいね🎵 kzbin.info/www/bejne/pqDXm6iQi797qck

[@絵理絵理-t3h]

寒くなってきたので取り入れたいと思います

[@MatsudaRie]

体の変化があれば教えていただけると幸いです☺️コメントありがとうございます＾＾

[@綾子佐々木-q4v]

時々、プラスダイエットをします。🎉

[@MatsudaRie]

ご視聴、コメントありがとうございます☺️✨

[@カメ-m5j]

仰天ニュースのココアのやつ見ましたが、あんなふうに食べまくっても全く太らないというのはちょっと疑問です。正直、やっぱりリリースしてるのかなって思ってしまいました。

[@pussy-cat.doll4649]

仰天ニュース等のバラエティ番組の内容の類いはやらせですよ😂 それで痩せれるのならダイエットサプリ売れなくなるでしょ😂製薬会社が儲かりません😂

[@Something_SAM]

そもそもbeforeの写真が普通体型やないかい。 ココア飲んでても糖質とったら一緒なんよね。 断食しか効果なかった。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます😊隠れ肥満の状態だったんです＞＜こちらの動画もご覧いただけると幸いです✨kzbin.info/www/bejne/mXbMZYpsgrKdaNU

[@文京子]

ありがとう〜❤

[@うめふう]

ラカントは使っていいですか？

[@MatsudaRie]

ラカントも身近に手に入って便利ですよね＾＾こちらの動画で詳しく解説しておりますのでご覧いただけると嬉しいです☺️kzbin.info/www/bejne/gZKcqHaiqtmNq7c

[@mikyan04309]

これで１ヶ月何キロ痩せるんですか？

[@Lovecoffee-uq8qk]

毎朝飲んでるカフェオレからココアにかえてみよう！😂😢

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです😊コメントありがとうございます＾＾

[@いけだなな-q9n]

ヨーグルトに混ぜてもいいのだろうか

[@MatsudaRie]

ヨーグルトに混ぜてもいいですよね＾＾コメントありがとうございます😊

[@ミノリレン]

豆乳はアレルギー。最近流行りのオートミールもアレルギー。どちらも病院行きレベルの。牛乳しか選択肢ない。

[@てぃび丸-m8u]

森永のココアはダメですか？

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます！原料表示をご覧いただき所用範囲内かどうかご自身のご判断でお選びくださいませ☺️

[@mariashogo8129]

大好き その純ココア😊

[@MatsudaRie]

純ココアお好きなのですね＾＾コメントありがとうございます😊

[@えり-o5x]

おかしいなー。痩せない。ちゃんと食べ方は気をつけてるんだけどな

[@MatsudaRie]

なかなか成果が出ないと焦ってきますよね＞＜食生活を見直していただき他の動画も参考になれば幸いです✨

[@上村陽子-j3x]

😮すごいです 私もまねしたいなあ

[@MatsudaRie]

できることから始めていただけると嬉しいです☺️✨

[@masayoKuniyosi]

ラカントオッケ😊

[@笠原佳代子]

はじめまして こんにちは(*ˊᵕˋ*) 私は病院から出てる下剤を寝る前と朝に飲んでます ココアダイエットをしたいと思うのですが下剤は飲まない方がいいですか？