Kolesterolü ilaçsız düşürmek ister misiniz?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.
Kolesterol değeriniz yüksek çıktı ama ilaç kullanmak istemiyorsunuz. Peki kolesterolü doğal yoldan düşürmek için ne yapabiliriz? Kolesterolü ilaç kullanmadan doğal yolla düşürmeyi denemek herkes için uygun mu? Şah-damar tıkanıklığınız varsa, bypass yapılmış ve stent takılmış ise kolesterol düşürücü ilaç kullanılmanız gerekebilir. Ancak tamamen sağlıklı bir bireyseniz ve kolesterol değeriniz aşırı yüksek çıkıyorsa;
1-Egzersiz yaparak (kalp hızınızı ve kas kitlenizi artıracak egzersizler),
2-Akdeniz tipi beslenerek,
3-Stres yönetimi yaparak,
4-Uyku düzeni oluşturarak,
5-Sigara, alkol ve şekeri hayatınızdan çıkararak,
6-Omega-3 besin kaynaklarını tüketerek yaşam tarzı değişikliği yapıp yüksek kolesterol değerlerini düşürebilirsiniz.
Doktorunuzdan mutlaka görüş almalısınız.
Bu video sizlerin de çok merak ettiği "Kolesterol doğal yöntemler ile düşür mi? Kolesterolü ilaç kullanmadan düşürmek için ne yapabiliriz? Kimler kolesterol ilacı kullanmalıdır? Beslenmemizde nelere dikkat ederek kolesterol değerlerini düşürebiliriz? Hangi besinler kolesterolün düşmesine yardımcıdır? Egzersiz kolesterolü düşürmede etkili midir? Kolesterolü düşürmek için hangi egzersizleri yapmalıyız?" sorularına yanıt verdim.
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Twitter @kardiyobey
Instagram @kardiyobey
#kardiyobey #kardiyoloji #sağlık #kalpsağlığı #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #kalp360 #tansiyon #akdeniz #beslenme #akdenizdiyeti #egzersiz #kırmızıet #kolesterol #ldl #kalpkrizi #direnç #ceviz #balık #omega #omega3 #damartıkanıklığı

[@ulkuaktunc9948]

Dr bana kollestirol için bana ilaç yazmak istedi ben kabul etmedim Kendim düşürürüm nedim şaşırdı Ben hazır yiceklerden kulanmam kızartma yemem hatta yaptığım yemeğin bile sovanını yağda kavurmam hareketli bir insanım o aralar hastam vardı hem sitres hemde yürüyüş yapamamıştım bu yüzden kolestirolüm yükseldi benim iyi kolestirolüm yüzde 63 yüksek ben tenpolu 1 saat hergün yürüyüş yapınca kolestiromü düşürdüm aile hekimine tekrar kan testi yaptırdım kolestirolüm düşmüştü Dr beni tebrik etti Herkez sizin gibi dikkat

[@you11333]

Kıymetli bilgileriniz için teşekkür ederiz. Birde yumurta tüketme içinde bir çok şeyler söylendi. Sizin görüşünüş nedir? Selamlar

[@sehlaibrahimova4606]

Salam keten toxumun nasil tiketmek iyi olar?

[@Anatolia07]

Cok faydali bilgiler. Tesekkürler! Sekerli derken, buna meyve ve kurusyemis de dahil mi? Yoksa sadece beyaz sekerle tatlandirilmis gidalar mi oluyor?

[@bayrambilgili]

2 ay 40 mg kolesterol ilacı kullandım kas ağrılarım dayanılmaz hale geldi şekerim yükselmişti kaslarımın ağrısından gece uyuyamazdım libido bitmişti tabi ki tüm kolesterol değerleri düşmüştü bırakınca her şey normale döndü.

[@guzyagmuru3926]

Bırakınca eski değerlerine dönüyormuş siz ne zaman bıraktınız doktorunuzmu söyledi bırakmanızı test yaptırdınızmı

[@bayrambilgili]

@@guzyagmuru3926 Kendi kararımdı 3 ay sonra test yaptırdım kolesterolüm yükselmişti şu an daha iyiyim.

[@turhanyorgun3754]

Sağol sayın saygıdeğer hocam

[@turangunes8140]

Ikitane ayrı ayrı kolestrol ilacı kullaniyorum

[@Mikel7716]

Her sabah bir kasik zeytin yagi ve üc tane ceviz

[@kardiyobey]

Zeytinyağı, çiğ kuruyemişler (özellikle ceviz, badem, fındık), avokado, yağlı balıklar beslenmenize eklemenizi istediğim sağlıklı yağlardan sadece bazıları. Bunları tüketiyor olmanız çok güzel yağ grubundan gelen kalori yüksek ve önemlidir. Çeşitlendirmeye özen gösterin ve porsiyon kontrolünü ihmal etmeyin.

[@Mikel7716]

@@kardiyobey savulun hocam Allah razi olsun senden

[@gonulgul8219]

Kolestrol ilacı kullandım.kaslarimi mahvetti omuzundan ameliyat oldum.kalcam omuzlarım kol ve bacaklarım mahviluyor.

[@kalemderyuksel1095]

Teşekkürler Muhammed hocama

[@adwmusic5375]

Hocam öncelikle videolar çok çok bilgilendirici oluyor teşekkür ederiz. Sorum şu. Bende ekq, exo, efor testi sağlam çıkıyor ama çarpıntı tekleme ve goğus ağrısı oluyor ve kolda eşlik ediyor bazen. Neden ola bilir?

[@yoncamoylar5863]

Mutlaka kardiyoloji uzmanı Dr Görünün ve Ultrason cihazınıdada muayenenizi yaptırın

[@adwmusic5375]

@@yoncamoylar5863 ultrasyon efor hepsini yaptırdımda hiçbişey çıkmıyor

[@serpilguzelgoz6518]

hocam ıyı kı varsınız teşekkürler

[@deniz-999]

Təşəkkürlər doktor

[@adilesen1410]

Teşekür ederiz.

[@sibelefe8673]

❤❤ ler size degerli hocam.. Saygılarımla 🌼

[@ismetyilmaz6495]

Teşekkürler hocam 🎉🎉

[@nurano3014]

tesekkur ederim

[@arzuaysenerdem9486]

değerli Hocam, ben 3.5 aydır OMAD yapıyorum 20 kg ya yakın verdim fakat birden kolestrolüm LDL 260 a yükseldi 15 gün sonra 237 ue düştü, yaşam şeklimde hiç bir değişiklik yapmadım , hala yüksek...bazı yayınlarda kilo verme sürecinde yağlar açığa çıktığı için kolesterol yükselebilir deniyor. doğru mu acaba. Lütfen cevaplayın, doktor ilaca başlamam gerektiğini söyledi ama ben başlamadım, statinden korktuğum için

[@miracmete1441]

Hocam çiğ bademde kolesterole çok iyi geliyor ben cevizin yerine badem yiyorum

[@AyseninMutfagndan]

Hocam annem 70 yaşında hergün kahvaltıda yumurta yiyordu kolestrolü yüksek çıktı. Yumurta sebep olmuş olabilirmi. Yumurta hergün yenebilirmi

[@semihyozcu2657]

Yumurtanın sarısı kolesterolü yükseltiyor .. beyazını yeyin . Sarisindan yememeye çalışın ..

[@TitanyumDioksit]

asıl sorun yağlı beslenmek mesala yumurtayı tavada mı yiyor haşlama mı detaylı bilgi vermen gerekir tavada yiyorsa ne kadar yağ kullanıyor yağ en büyük sorundur yağı tamamen terk edin yumurtayı kast etmiyorum

[@aysegun9663]

eğzeesiz yapamıyorum bel fıtığıvar evde bile zor yüruyorum nekadar yiceklerime dikkat etsemde yüksek kolostürum

[@burakturk7553]

Hocam merhaba askeri personel sinavini kazandim heyet raporunda ldl kolesterolum 132 cıktı. 15 gün sürem var. Dediklerinizi uygularsam ldl kolesterolum 15 gun icinde 100 ün altina duser mi yarimci olursaniz cok sevinirim.

[@dreadfulmoan]

Düşürebildin mi kanka bende de aynı sorun var

[@metkaykayhan1246]

Bende de aynı sorun var düşürdün mü sen​@@dreadfulmoan

[@pnarylmaz2902]

Hocam ldl 179 hdl 38 trigliserid normal tehlikeli mi 179 da korkmalimiyim

[@yldo2545]

hocam vıskı kanı ınceltırmı

[@cengizisikli9087]

Hocam 297 cllos.hizl nasıl düsürebilirim❤

[@Hasan-vv7pf]

Hocam bende kalp cartintisi cok oluyo kolekdor napmaliyim

[@korkmazbelgin1148]

Genel koleterol 296 ya çıktı

[@ibrahimdemirel2619]

Hocam balık tüketemiyorsak balık yağı kapsül leri kullanabilirmiyiz

[@kardiyobey]

Bu konu hakkındaki detaylı bilgilere makalemden ulaşabilirsiniz. drmuhammedkeskin.com/omega-3-ve-omega-6-yag-asitlerine-genel-bakis/

[@candankanan8024]

Hocam benim ldl 150 ne yapmam gerekiyor cevap yazarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler

[@Esooooooooooo]

Adam ne anlatiyor videoda Allahisen.

[@Aykuterten-fr2xc]

6 aydır spor yapıyorum fitnes ve kardiyo arkol sigara kullanmıyorum menülerim makro mikro hesabı ile protein ve karbo düzenli alıyorum ve abartmıyorum bol yeşillikli her gün demleme yeşil çayım var bel ölçüm normal kilo sorunum yok yag oranımda yüksek oranda düştü ve 69 kiloyum fit olma yolunda ilerliyorum ama gel gelelim dün verdiğim kan testinde kolestrolüm yükseldiğini görmekteyim . neden ? bu kadar sağlıklı beslenirken spor yaparken neden bunu yaşıyorum ayrıca tirigiresit normal düzeyde çıktı ama kolestrol yükseldi anlam veremedim hocam yardımcı olurmusunuz ? teşekkür ederim .

[@umutonder1642]

İzlediğim kadarıyla doktorların söylediği 3 şey var bu konuda 1. Genetik kolestrol hastası olabilirsin 2. Çok fazla sporla triglesid düşüyor ama kolestrol artıyor

[@meramera1137]

Doktor bey , asiri olmamak sartiyla duzenli kahve icmek kolestrolu yukseltir mi?

[@kardiyobey]

Aşırı olmadığı sürece kolesterol değerinizi yükseltmez.

[@hakankursun1687]

Hocam 2022 Aralık ayında yaptırdığım tahlil değerleri şöyle Hdl 38,5-Ldl 139,9- Trigliserid 140. Bu tarihten sonra aralık oruç yaparak 4 mayıs 2023 tarihine kadar 20 kg verdim. Bu tarihte yapılan sın tahlil ise şöyle HDL 42-LDL 156,3-Trigliserid 83. İki tahlile baktığımda LDL yine yükselmiş. Bu sonuçlara göre değerlendirmeniz nedir?

[@sahkantosun9313]

Süt ve süt ürünlerinden , hayvansal gıdalardan uzaklaşın biraz. Lipozomal Berberin kullanın. 3 ay sonra tekrar baktırın bakalım.

[@mustafakamil8674]

SADECE SEKERERI VE KARBONHIDRATI KES.kolosturol düşer.

[@seasoul49]

Kolesterol ilaçsız en fazla yüzde 15 düşürülebilir..

[@sahkantosun9313]

Hayvansal gıdaları, süt ve süt ürünlerini bırakarak; sebze ağırlıklı beslenerek; Lipozomal Berberin kullanarak LDL çok güzel düşüyor. İlaç şart değil.

[@TitanyumDioksit]

alakası yok yağsız beslen tamamen yağı terk et faydalı yağlar dahil sıvı yağlar hepsi dahil yağa çok çok dikkat et limon suyu kullan çorbanda vs limonata içme ama onlar şekerli oluyor ilaçsız düzelir yediklerimizde doğal olarak yağ var yağ en büyük düşmandır şekerden bile tehlikeli görüyorum zira en yükse kalori faydalı olsun olmasın yağda bulunur 1 gram yağda 9 küsur kalori bulunur şekerde bile 4 kalori var yani karbonhidrat ve protein ile aynı yediklerimizde doğal olarak yağ var ztn ama dışarıdan fazladan gelen yağ büyük sorun tek bir yumurta bile günlük kolestrol yağ ihtiyacını karşılamakta düşün süt peynir yogurt sebzede vs kendi doğal iç yağları var ztn daha ne söylemeli asya yemek kültüründe özellikle japonya da yağsız şekersiz beslenirler en düşük kalb krizi bu ülkede 40 50 yaşındaki insanlar 20 gibi gösteriyor daha ne söylesem bilemedim internette bir doktorun videosu var zeytin yağı dahil bütün yağlar zararlıdır diye herkes izlemeli bence iyi bir rehber olur

[@serifetimur9415]

❤

[@semihaavsar4290]

Hdl 273 ldl 189 hocam doktor ilaç vermedi

[@kardiyobey]

Merhaba, poliklinik şartlarında değerlendirilmeniz daha doğru olacaktır.Sağlıklı günler dilerim.

[@sadiyeyrkogullar6915]

🎉

[@ATAKAN36]

20 yildir sporcuym hergünde keten tohumu yerim 37 hdl hic yükaelmiyor ya

[@GulayKaya-xe4iv]

👍👍👍👍👏👏👏👏

[@meryemmceet]

İyi olacak hastanın doktor ayağına gelirmiş😂😂 Babamda bugün kolesterol çıktı valla sağolun doktor bey😂😂

[@maybe-w8n]

Ne sigara ne alkol ne fazla kızartma et yinede yüksek çıkıyor her yere her zaman yürüyerek giderim .

[@caglaryazganbalck61]

balığı çatır çatır yakmış :) aman arkadaşlar bu videodaki gibi balık yemeyiniz :) yanmış yağdan daha kötü bir yiyecek olamaz. o yanmış yağ omega 3 içerse bile.

[@sahin6146]

Tansiyon hastası biri olarak verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim Allah razı olsun ilgiyle takip ediyorum.

[@TitanyumDioksit]

yağsız şekersiz beslenin bir şey kalmaz limon sarımsak şifa ve spor yapılmalı egzersiz önemli en azından hafif egzersiz düzenli yapılmalı

[@nuraybirdal2839]

Sabahları aç karnına kekik kaynatıp içiyorum kokesterol trigliserit yüksekliğini düşürüyor ister sıcak ister soğuk olarakda içilebilir Ben çay demler gibi bir yemek kaşığı kekik üstüne kaynamış su döküp bekletiyorum üst çaydanlığımda

[@alikams225]

Benimde Ldl kolestrolüm 2 mayısta 195 çıkmıştı. Kolesterolümde 261 çıkmıştı. 1 ay boyunca tek öğün beslendim. akşam 6-7 arası 7-8 yeşillikten oluşan limonlu doğal elma sirkeli nar ekşili bir salata ve yanında da ekmeksiz küçük bir tabak az yağlı sebze yemeği yada birkaç haşlanmış yumurta yada bir parça tavuk yada et. Şeker, ekmek, hamur işi kesinlikle yoktu😔 Sabahları doğal elma sirkeli limonlu su. Gün içersinde 2 kupa yeşil çay, 2 kupa filtre kahve ve 2lt civarı su. Çok sıkışırsam gün içinde 1-2 ceviz yada 1 avuç sarı leblebi. Günde 8-10 bin adım. Bu yaptıklarımı kesinlikle bozmadan 1 ay boyunca uyguladım. nihayetinde 31 Mayıs tahlil sonucum ldl 164 ,kolesterol 229 çıktı. Bünyem tek öğüne alıştı. Midem küçüldü. Mide de şişkinlik ve yanma sona erdi. Artık kahvaltı yada öğlen yemeği aklıma bile gelmiyor.Bundan sonra tek öğünle devam. bahanelerin arkasına sığınmayın, yapamam demeyin lütfen. Yapamazsın diyenlere de kulak asmayın. Sizde yapabilirsiniz. Başarılar şimdiden

[@senolbuyukkara7793]

hocam sana helal olsun icinizin güzellliği yüzünüze vurmuş alllah razı olsun sızden

[@turkankatrcoglu1488]

Hocam iyi ki varsınız. Aydınlatıcı bilgileriniz ve emekleriniz için binlerce teşekkürler🙏

[@ml5406]

275 olan kolestrolumu 2.5 ayda 195'e dusurdum! Yaptiklarim haftada 5-6 gun 1 saat hizli yuruyus. Aksamlari 7-8 cevizi 1 bardak suya koyup sabah ac karna cevizleri yedim ustune suyunu ictim. Kahvaltida yulaf ezmesi, keten tohumu ve ceviz yedim. Sabah-aksam balik yagi hapi ictim, sut urunleri, kirmizi et, kabuklu deniz urunleri (karides, midye, istagoz) gibi yiyeceklerden uzak durdum. Kalp doktrum bile kolesterolü bu kadar hiz dusurmeme sasirip bana nasil yaptigimi sordu bu yaptiklarimi anlattim ve dedi ki artik butun hastalarima senin bu yediklerini ve yaptiklarini yapmalarini soyleyecegim. Burada ki en buyuk faktor CEVIZ! Aksamlari 7-8 parca cevizi suya birakip sabah ac karna cevizleri yiyin ustune de suyu icin sonra ne kolesterolü ne dert! Sagligini dusunen sakin ola o haplara baslamasin Kolesterolü dusurmek icin yan etkileri Kolesterol'den daha fazla! CEVIZ + SU = -Kolesterol KESIN SONUC! :)

[@reyhanakta4960]

Peki yulaf ezmesini süt olmadan mı tükettiniz ؟

[@ml5406]

@@reyhanakta4960 yulaf sutu ile. Inanin birisi bana anlatsa cok inanmazdim boyle dusurecegine ama kendim yapip dusurunce doktorum bile sasirdi O benim ilaci kullanmaya basladigimi sandi hic ilac icmedim bunlari yaptim dedim helal olsun sana dedi bunlari yapmaya devam et bir daha sakin karsilasmayalim dedi ve ayrildik :))) Buradaki en buyuk etken ceviz suyu. Ve marketten bisey alirken aldigim herseyin icinde kolestrol varmi varsa eger en dusuk olanini aldim yada hic olmayanini. Test yaptiktan sonra hergun aksam cevizi suya koyup 1 ay hergun sabah icin sonra ne kadar hizli dusurdugunu teste goreceksiniz :) Gecmis olsun!

[@muratfeza6535]

Hocam, yaklaşık 1 yıl önce yaptırdığım kan testinde kolesterol 300 civarında, trigliserid 400 civarında, Ldl ise 175 civarındaydı. İlaç kullanacaksınız dediler ama ben ilaç kullanmak istemediğim için diyetisyen ile görüştüm ve diyete başladım. 2-3 aylık bir sürede kolesterol 240-250, Ldl 150 civarında ve trigliserid 200 civarına düştü. HDL ise 50. Daha fazla düşmeyince spora başladım. Şu an neredeyse değerlerim sabitlendi ve kolesterol 230-240 arasında, Ldl 150 trigliserid 200 civarında. Ne yaptıysam daha fazla düşmüyor. Direk Şeker tüketiyorum. Tatlı çok az. Sigara içmiyorum. Alkol yok denecek kadar az. Cola vb, abur cubur ve paketli gıda tüketmiyorum. Karbonhidrat eskiye nazaran çok düşük ve beyaz ekmek tüketmiyorum. Ama dediğim gibi daha fazla düşmüyor değerler. Sakıncalı bir durum var mıdır? Teşekkürler...

[@ml5406]

@@reyhanakta4960 yulaf sutu, badem sutu vs veya su ve bal ;)

[@avukatt-j8m]

Cevizi suya koymanın vücuda hiç bir faydası yoktur, direk tüketebilirsiniz.

[@maipia6712]

Bu bilgileri yeni öğrendim😢🙏İyi ki varsınız🙏

[@ACiLCATi]

Kolesterol ilacı kullanıyorsanız Periyodik olarak Karaciğer testleri yaptırın zarar veriyor

[@fb617]

Hocam tip 2 diyabet hastasıyım hayatım da ağzıma ne içki ne de siğara degdi. Yediklerime de dikkat ederim lakin trigliserid ilaç kullanmazsam 500'ü geciyor. Gittigim kalp dr'u ilacı ömür boyu kullanmam gerektigini trigliseridin yeme ve içme ile alakalı olmadığını söyledi.

[@kardiyobey]

Trigliserid yüksekliği genetik faktöre bağlı olsa da, ilaca ömür boyu devam edecek olsanız da beslenmenize dikkat etmelisiniz. Özellik basit şeker, doymuş/trans yağlar, alkol ve sigara tüketilmemeli, ideal vücut ağırlığına inilmelidir. Omega-3'den zengin yağlı balıkları mutlaka beslenmenize ekleyin. Ve en önemlisi ! Egzersiz mutlaka yapın.

[@TitanyumDioksit]

yağsız beslen şekerden bile daha kötü düşman yağlı yemektir yağı terk edin yağsız tarifler uygulayın bir damla bile yağlı yemeyin çünkü yediklerimiz de doğal olarak yağ içermekte bir yumurta bile günlük yağ kolesterol ihtiyacını karşılamakta limon ve sarımsak düzenli kullan ki limon yağı çözsün sarımsak da doğal kan inceltici görev görmekte böylece olası damar tıkanmasını önler yediklerimiz de doğal yağ var bir gram 9 küsur kalori bulundurur ki bu çok fazla karbonhidrat ve protein 4 kalorihatta şeker bile 4 kalori ama yağda 9 küsur kalori 2 katından bile fazla insanlar en büyük düşmanını göremiyor yediklerimizde doğal olarak zaten yağ var sebze yumurta et süt yoğurt peynir balık vs vs yiyecekleri yaparken bile yağından kurtulmaya bakın kaçın kaçabildiğiniz kadar yağdan en önemlisi bu

[@lalehanozsoy4225]

Sizi seviyoruz hocam iyiki varsınız allah razı olsun bilgilerinizden. ❤❤

[@zekiisk7262]

Yüreğinize sağlık hocam

[@Izmir-KSK]

Hocam merhaba. Benim HDL kolestrolüm 103, LDL ise 124. Total kolestrol 241 trigliserid 69. HDL/İyi kolestrolüm 100'ün altına düsmüyor. Bu konuda önerinize başvurmak istedim. Sevgimle. İyi ki varsınız.❤🙏

[@konuski9043]

Havuç su için trigliserit düşer annemin trigliserit 282 di 2 ayda 131 düştü

[@Izmir-KSK]

@@konuski9043 Teşekkürler.🙏

[@sonerkayabas5582]

⁠@@konuski9043benimde trigliserid 220 bu havuç suyunu sıcak soğuk yada aç karına tok karına nasıl içicez

[@gul9173]

@@konuski9043havuç suyunun içine bir ksç damla zeytin yağı damlatırsanız daha iyi sonuç alırsınız

[@electroculture88]

Oncelikle teşekkür ederim bu vidiyorlar için dizin vidiyolari hiç sıkılmadan izleyebilirim çok güzel anlatıyorsunuz, ben fransadayim ve kalp krizi geçirdim bu arada tabiki ilaçlar kullanıyorum sigarayi ve yaşam tarzimi değiştirdim ama stent taktirmayi kabul etmedin sorum bu tikali olan damarları doğal olarak açma yolu yok ? Hayatimda bu yasa kadar aspirin bile almadigim halde bu ilaclari kullanmayi kabul ettim ama stent ret ettim tek nedeni icimde yabanci bir cisim ile yasamak istemediğim için hal böyleken alternatif bir yöntem varsa hiç yoktan daha iyidir diyerek ve benim gibi durumda insanlara faydali olur diye düşünüyorum, sizide anlıyorum doktor olarak tavsiyelerde bulunmak yanlis olabilir düşüncesiyle hareket ettiginiz için böyle diyorsunuz ama ben eminim ki mutlaka alternatif bir çözüm vardir, ayrica burda doktorlarima sordum ve inanin bence birseyden anladiklari yok papağan gibi formatlanmis kadet gibi davraniyorlar stent takmak bir daha damarlarin tikanma ihtimalini kaldirmiyor, bur daha kalp krizini gecirmeyi ortadan kaldirmiyor ilaçlar da öyle ömür boyu kullanmak bile tedavi etmiyor o zaman ben ne anladim bu işten ??? Kullansakta taktirsakta risk var vesaire hal böyle olunca en iyisi doğal yöntemlere bas vurmak kaliyor dünya doğa mucizeler ile dolu Nasrettin hocanin dedigi gibi ya tutarsa bende diyorum ya damarlar açılırsa ne mutlu bana

[@fikretceylan3891]

Limon suyu ve sarımsak karışımını her gün kahvaltıdan yarım saat önce aç karna yarım çay bardağı için. KZbin dan nasıl yapıldığının tarifini bulursunuz Damarları açıyor Yılda üç kere bu karışımı yapıp tüketmelisin Karışım 7 kilo limonun suyu ve 40 diş sarımsağı biraz ezip yapılıyor.1 ay bekledikten sonra tüketiliyor 2 kilo kadar karışım oluyor. Rus doktorun icadıdır.Ben hergün tüketiyorum ve çok faydasını gördüm.

[@electroculture88]

Cok teşekkür ederim hocam bu yil inşallah turkiyeye izine geldigimde yaniniza gelmeyi düşünüyorum çünkü fransada doktorlara guvenim yok eger ki hala tikali damar varsa size stent taktirmayi düşünüyorum burda takacaklardi ama kabul etmedim

[@qwertyuiop4564]

Doktorlarımızdan doğru bilgiler almak çok güzel minnettarız❤

[@semragulender2174]

Teşekkürler, emeğinize sağlık Muhammed Bey .

[@muslumyilmaz2273]

Trigiliseritim 495(en uç noktanin iki katı), aspartat'ım 74( yine iki kat), Alt 140( en uç nokta referans değerinin 3 katı),LDL'nin Trgiliserid yuzunden olculmsdigi yaziyor. Vldl ise 99(y8ne iki kat) durum bu sekilde 20 yasındayım. Yogun halsizlik ve bas ağrısı cekiyorum ne yapacağimi bilmiyorum ama gercekten cok zor bir durum. Beslenme konusunda oneride bulunabilcek buyuklerim varsa çok memnun kalırım 😔

[@Noname-pk3pz]

Hocam 42 yaş bayanım460 cıktı kolesterol

[@TitanyumDioksit]

en büyük sorun yağlı beslenme modeli bir damla bile yağ kullanmayın yağsız beslen tamamen yağı terk et faydalı yağlar dahil sıvı yağlar hepsi dahil yağa çok çok dikkat et limon suyu kullan çorbanda vs limonata içme ama onlar şekerli oluyor ilaçsız düzelir yediklerimizde doğal olarak yağ var yağ en büyük düşmandır şekerden bile tehlikeli görüyorum zira en yükse kalori faydalı olsun olmasın yağda bulunur 1 gram yağda 9 küsur kalori bulunur şekerde bile 4 kalori var yani karbonhidrat ve protein ile aynı yediklerimizde doğal olarak yağ var ztn ama dışarıdan fazladan gelen yağ büyük sorun tek bir yumurta bile günlük kolestrol yağ ihtiyacını karşılamakta düşün süt peynir yogurt sebzede vs kendi doğal iç yağları var ztn daha ne söylemeli asya yemek kültüründe özellikle japonya da yağsız şekersiz beslenirler en düşük kalb krizi bu ülkede 40 50 yaşındaki insanlar 20 gibi gösteriyor daha ne söylesem bilemedim internette bir doktorun videosu var zeytin yağı dahil bütün yağlar zararlıdır diye herkes izlemeli bence iyi bir rehber olur

[@cy9369]

Balığı neile alacağız böyle bir ortamda hocam iyi yayinlar

[@GokhannYesilova]

Beklenen video

[@sumeryauyartaha4103]

Dip ve yuzeysel Baliklar hangileridir? Cook tesekkur ederim.

[@SevdaTAŞER-v2u]

Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim hocam, Allah razı olsun.

[@nursengoktas8825]

Teşekkürler emeğinize sağlık aydınlatıcı bilgiler için teşekkürler

[@oyagirgin5388]

Hocam amerikada yaşıyorum bendeırsi kolestrol var 20-25 senedir aynı. Dr bana 10 mg lık atorv… verdi ( bir önceki verdiğinin yan etkileri kalp krizi belirtileriyle apar topar beni emergence lik etti) 2.5 aylık gün aşırı kullanımla beraber bana ciğerimde 4mm nodül ve sol böbrekte tıkanmayan taş olarak dönüş yaptı. Bu ilaçtan öncesinde 52 yaşındayım hiç bir şeyim yoktu . Kullanmayı reddettim. Siz ne dersiniz fikrimizi almak istedim saygılar. Bu arada hdl: 69. Ldl: 186. Trig: 54. Colest:266

[@pnarzeytin3538]

Hocam ldl 150, hdl 52, trigliserid 104 , kolestrol 223 çıkmış yaş 44 kilo 50. sıkıntılı bir durumda mıyım?

[@betkad538]

Aralikli oruc ,egzersiz,omega 3 ,vitamin d3+k2 ,keto beslenin

[@TitanyumDioksit]

keto mu 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@munevverhazall]

keto derken ??? ölmek için mi ;;?

[@betkad538]

@@munevverhazall keto ile ilgili makale okuyun lütfen.Herkesin bedeni her beslenme tipine uygun olmayabilir ama şu an gördüğüm en uygun beslenme tıpi

[@FatmaKeskin-x3j]

Benim kolesteril 350 Dr ilaç vermiycem dedi kendin dusur dedi ne yapacam bilmiyorum benim ev hekimim sana güveniyorum dedi ilaç vermek istemiyorum dedi ben nasıl yapacam bilmiyorum sigaram var alkolim var çok değil ama var

[@hulyasoytorun8681]

Teşekkür ederiz doktor bey iyi ki varsınız 💐🌼🌺

[@mineu5397]

Sayin hocam, 10 yildir kolestrolum 260-280 dan aşağı düşmüyor doktor 6 hafta peris verdi sadece 270 oldu oda sizin bunyeniz uretiyor yemekle bir alaksi yok dedi hep iyi kolestor yüksek cikiyor genelde.

[@ms-bu7bb]

Spor tek care

[@kemalarslan346]

Siz tereyağ faydalı diyorsunuz.sn.mustafa sizi tekizip ediyor

[@MehmetSargul-fr6cf]

sadece yürüyün bütün sağlık sorunlarınız bitecektir

[@PoyrazaPRO]

4 aylık gebeyim hocam kolestrolum yüksek çıktı ne yapmam lazım

[@gezginkediii5540]

Ldl kolestrol 225 sizce ilac kullanmalimiyim..

[@mehmeterylmaz4358]

Sevgili doktor et iyi bir yiyecektir diye bir cümle kuruyorsunuz gerçekten dünya tıp literatürünü İyi okuyor olsaydınız bu cümleden kesinlikle kaçınırdınıx

[@Elif-d9p2d]

❤❤❤❤❤😂😂😂😂

[@sinemgoksu7490]

Merhaba roaccutane kullanımına bağlı kolestrol yüksekliğim vardı ilaç bittiğindr sağlıklı beslenmeye dahada dikkat ettim 58 kilodan 54 kiloya düştüm 1.60 boyunda 20 yaşındayım ama hdl kolestrolüm düştü ldl yükseldi gerçekten o kadar üzüldüm ki

[@sinemgoksu7490]

Hdl 44 ldl 170 kolestrol 250

[@ahmetcanakkoyun979]

simdi nasil@@sinemgoksu7490

[@FatmaKeskin-sm1id]

Benim kolesteril 350cikti ilac almiorum ama tansuyomum normal hep ilacta almak istemoorum ve sigara alkol kulaniorum nasil dusurum kilqom boyumq gore 8 kg fazla ne yapmqm lazim alkohl günde 6 bira icixiorum

[@uzumuzum2395]

Ben ikisini ilaçsız düşürdüm hocam ikisi dedim de trigliserid de yüksek di ama çok stresli olduğum için sürekli kulanmaliym iyim

[@Yksmagduru482]

18 yaşındayım ve kolesterolüm olduğunu bugün ögrendim 😢

[@EcedenisDenis-zy1oe]

Doktor ne dedi ben de yaşıtım

[@Yksmagduru482]

@@EcedenisDenis-zy1oe valla ilaç falan yazıp gönderiyorlar yardımcı olmuyorlar maalesef aralıklı oruca başladım o çok iyi geldi bana sana da öneririm 12 gibi kahvaltı yapıp bide tek 6 da akşam yemeğini yedikten sonra başka hiç bir şey yemiyorum bol su ve abur cubur kızartma gazlı içecekler tatlılar hamur işleri tüketmiyorum diyelim 1 gün yedim o hafta kalan 6 gün yemiyorum haftada bir gün serbest gün

[@EcedenisDenis-zy1oe]

@@Yksmagduru482 teşekkürler cevabın için ben de aynı şekil kendimi bildim bileli aralıklı oruç yaparım ama kilo falzam var kolesteolüm 231 HDL 69 ldl 131ıktı ne yapmalıyım

[@Yksmagduru482]

@@EcedenisDenis-zy1oe pek bilgim yok ama googleye veya youtubeye yazıp araştırabilirsin bu aralıkta kolesterolü olan napabilir falan

[@Ziraatmuhendisi710]

Çocukluğumdan beri yüksek çocuk diyorum çocuk ne kadar yerinde dururki

[@hakanyenergil1899]

Teşekkür ederim. Keten tohumu nasıl tüketilmeli?

[@SY_66]

Hangi çeşit kolostrol 295 gösteriyordu

[@akf4949]

Çok değerli bilgiler için ne kadar teşekkür etsek azdır hocam minnettarız

[@uguraydn3932]

İnatla düşmeyen 230 240 kolesterol var hocam 75 kilo 180 cm fit sayılacak durumda böyle kabullendim arkadaşı artık 😅

[@kardiyobey]

Merhaba Uğur Bey, total kolesterolün yüksekliği HDL kolesterolün yüksek olmasına bağlı ise bunun bir önemi yok. Özellikle trigliserit düşük ve HDL kolesterolünüz yüksek ise bu iyi bir metabolik profili gösterir. Ama LDL kolesterol değeriniz yüksek ve düşmüyor ise mutlaka hayatınıza egzersizi ekleyin.

[@uguraydn3932]

@@kardiyobey hocam geri dönüşleriniz için teşekkürler..

[@Lord_Herbert]

Hocam zeytinyagli patpamis misir ldl kolesterolu dusurur mu?

[@nurodabasi9344]

Emeklerinize teşekkürler

[@nurhankaraersal8257]

Kolesterolü enginar düşürüyor yiyin yada hapını yutun

[@asli1445]

Hocam ldl 176 hdl 52 kolestrol 278 trigliserid 120 ne yapmaliyim

[@mahmut500]

Merhaba hocam lutfen msj okuyun 4 bucuk yasinda oglum var 1 hafta oldu cocuk dr kan testinde kolestrolü var dedi 180 ile 190 üzeri ne yapmam gerek beslenme de neler vermem gerek cocuk gögüs bolümüne sev edildik dfakat randevu düsermiyorum bana degerli tavsilerinizi paylasirmisiniz

[@barchinoymarulova]

Emeğinize sağlık hocam

[@murathaki]

Hocam hangş balıklar örnek verir misiniz

[@sahicitv4478]

Uskumru balığı.

[@SeferTayyipHarputlu-du9jf]

Ben anlamadım kardiyo kötü mü ?

[@sabahatyilmaz2375]

Keten tohumu meme kanserini tetikliyor mu yada kimler kullanmamalı

[@duduerturk8890]

Çok tesrkurler hocam saygilar

[@berktursu]

Hocam d vitamini ile kolestrol un bağlantısı var mı ?

[@betkad538]

D vitaminin herseyle ilgisi var inanin .

[@bltihsan6223]

Merhaba hocam ilk başta sizlere çok teşekkür ediyorum bilgilendirdiğin için ya hoca 42 yasindayım merdiven ve biraz koştugum zaman hafif göğsumde ağrı ve biraz yoruluyorum benden anjiyo istedi cok korkuyorum panik yapiyorum rica etsem yardımcı olabilirmisinisinis...

[@rahmiyldz794]

canan karatayın kitaplarını okuyunca haytımdan çoğunu çıkardım çok şükür kg derdim hiç yok

[@tomorokisaki4502]

Allah razı olsun hocam, balık yağı, ceviz, trigliserid içinde şekerden uzak durmalıyız.

[@mekmen8456]

Tşk ler emeğinize sağlık hocam