KOMPENDIUM JOGINA: pasmo biodrowo-piszczelowe

Pasmo biodrowo-piszczelowe....to nie tylko zmora biegaczy! Utrudnia ono także bezbolesne wykonanie półlotosu/lotosu. Poznaj bliżej samą strukturę anatomiczną, problemy jakie może sprawiać, dowiedz się jak można sobie z nimi poradzić.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Subskrybuj mój kanał: bit.ly/2xwcggr
Facebook: / anatomiajogi
Instagram: / anatomiajogi.pl
Kursy/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: anatomiajogi.pl
Sklep: sklep.anatomiaj...
Współpraca: [e-mail]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ZNIŻKA do Internetowego Studio Portal Yogi -20% na pierwszy miesiąc: studio.portaly... - kliknij i wpisz kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
ZNIŻKA na maty do jogi MIAMIKO wpisz kod ANATOMIA5
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Playlisty, czyli zbiór filmów z jednego tematu:
Anatomia jogi w praktyce: bit.ly/2J5eUAr
Anatomia Asany: bit.ly/2kFEBwS
Sesje jogi: bit.ly/2J4o4gD
Kompendium jogina: bit.ly/2xu6QHV
Oddech i medytacja: bit.ly/2IYwdqO
Otwieranie bioder: bit.ly/2CBsifr
Otwieranie barków: bit.ly/2LNsVEr
Dbaj o kolana: bit.ly/2JdxQAr
Poradnik jogina: bit.ly/2iHmkih
Recenzje: bit.ly/2svAN4V
Rozmowy: bit.ly/2LMMUU3
Poza matą: bit.ly/2H88AGn

[@michagrzyb170]

Zajebiście!W końcu jakieś rozciąganie,które poczułem.Dzięks

[@yuliakorab-kowalska335]

super filmik, bardzo dobrze tlumaczysz, konkret bez lania wody przez 15min ! Pierwszy raz mam ochote na subskrypcje na youtubie ! Tylko w ostatnim cwiczeniu czuje na odwrot.... hm ;) pozrdawiam i dziekuje !

[@bogdangospo6572]

Bardzo dziękuję za ten film.

[@AnatomiaJogi]

Bogdan Gospo bardzo mi miło 😄

[@danieldrost2460]

Słodko wyglądasz 😉 Dzięki za film 🤗

[@asior90]

Dzięki za ten temat, a szczególnie za ostatnie ćwiczenie . Mi kiedyś bardzo pomogło rolowanie, ale każda dodatkowa wskazówka co zrobić, żeby bol nie wrócił jest na wagę złota:) może kiedys uda się zrobić odcinek o o mięśniu piszczelowym przednim i sposobach na jego rozluźnianie? :)

[@AnatomiaJogi]

Hm....dobry pomysł ;) Pozdrawiam serdecznie ;)

[@aggz]

cudne legginsy! skąd, jeśli mogę spytać?

[@lenkabittner1822]

Cześć :) Bardzo proszę o wskazówkę - otóż zauważyłam u siebie "trzaskanie" w biodrze, czy te ćwiczenia będą pomocne? czy może jakiś inny filmik z serii? Słyszałam, że taka dolegliwość może być związana z pasmem biodrowo-piszczelowym,

[@czarnainez1251]

Najchętniej bym się przeprowadziła gdzieś w sąsiedztwo;-D Ale z Lublina mam kawałeczek;-(