КОМПЛЕКС на ВЫНОСЛИВОСТЬ НОГ в единоборствах (прыжки и жесткие удары ногами), клуб ЯРОПОЛК

В данном клипе Вы сможете посмотреть один из вариантов повышения выносливости ног в конце основной тренировки.
Тренер- директор клуба ЯРОПОЛК- Шадриков И.С.
В клипе мы рассказываем о работе в 3 круга беспрерывно, но также эти упражнения можно увеличить до 4 и 5 кругов.
____________________
СПК "Ярополк" в социальных сетях:
1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" yaropolk-kr.ru/
2. Клуб в яндекс ДЗЕН zen.yandex.ru/id/622c6c101730...
3. Канал клуба в РУТУБЕ rutube.ru/channel/24364793/
4. Основной ЮТУБ канал клуба "ЯРОПОЛК" / @-yaropolk
5. Резервный ЮТУБ канал клуба "ЯРОПОЛК" (все бои спортсменов клуба) / @clubyaropolk2303
6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) / @yaropolk-obuchenie
7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК / @muzyaropolk
8. В контакте: yaropolk_krasnogorsk
9. В одноклассниках: ok.ru/group/52505508708529
10. В телеграмме t.me/YaropolkClub
_______________
#ярополк #ярополкклуб #выносливость #рукопашныйбойдети #физуха #зожкрасногорск #ШадриковИлья #мма #ufc #силаВоли

[@user-dn4tf5ph5j]

Молодцы

[@user-nb9bk6es5o]

А потом растяжку....зайдёт великолепно 👌

[@user-wp6wx8ux9d]

Хочешь хорошо бить ногами - бей ногами. Хочешь хорошо прыгать вприсядку - прыгай вприсядку. Хочешь хорошо бороться - больше борись, хочешь бегать - больше белый бегай.