БАЗОВЫЕ УДАРЫ В БОКСЕ -Как поставить удары на боксерском мешке

БАЗОВЫЕ УДАРЫ В БОКСЕ - КАК ПРАВИЛЬНО ОТРАБАТЫВАТЬ УДАРЫ НА БОКСЕРСКОМ МЕШКЕ Подпишись на канал / @borci_bojci
❗👉Тренер Олег Волошко / oleg_voloshko
Клуб единоборств Nikko Fight Club nikko.ua
Хочешь тренироваться с нами, но ты из другого города, тогда у меня тебя крутое предложение💣💣
Я запустил авторскую онлайн-программу "Убойная двойка"👊👊
⠀
👉 переходи по ссылке и регистрируйся😎
bit.ly/2J869e6
❗️Поспеши! Количество мест ограничено❗️
Клуб единоборств Nikko Fight Club nikko.ua
Nikko Fight Club в Instagram - / nikkofightclub
Адрес: г.Киев, ул Ушинского 28
Запись натренировки по тел. [phone]
Наши партнеры - elektromotor.com.ua/

[@just_larin]

Не поверите, но я девочка) 15 лет, на новый год отец подарил гладкий мешок. Занималась сначала с ним (военный), по его словам были успехи. На некоторое время забросила, и теперь снова вспоминаю что да как, но по вашим видео. Спасибо большое!!

[@user8crepernegr]

Круто!

[@BAGUVIX7]

молодцы, девочки !

[@user-bl8wq4ji6l]

Не стесняйтесь, главное делать то что нравиться и доставляет удовольствие.

[@volodymyrivashchenko2299]

Я лет 5 не занимался, купили с братом бинты, перчатки, лапы. Треним, спаррингуемся. Со следующей зп возьмём защиту ног, шлемы, кирасы. Ну и перчатки для мма, чтобы можно было в партере лупить

[@fanofdazaiosamu7651]

Мне 12, тоже девочка) Младшему брату купили грушу.. Но у сожалению она детская. Её минус в том, что она слишком лёгкая, и она слишком отлетает когда делаешь удар( Мой слд 1-2 года назад усил меня как правильно бить. Т.е. кулак не прямо, а он находится на боку, а когда делаешь удар - поворачиваешь кулак так, чтоб улвл переносился на первые 2 костяшки. ( НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ БЕЙТЕ 2-МЯ ПОСЛЕДНИМИ КОСТЯШКАМИ!! ВЫ МОЖЕТЕ ПОВРЕДИТЬ РУКУ!!! ) Ну.. Хочу немного научится самообороне. Ну.. Сила у меня есть, и благодаря урокам слд есть небольшой опыт. Но.. Я хочу научится делать это более эфективно. Чтоб сделать больно своему противнику. К примеру бить в солнышко :)

[@user-yy5vp2wg4j]

Отлично заходит. Доступно объясняет. Человек наполнен энергией бокса👍

[@user-kq7bq2ot5s]

+

[@Andrey-so9ns]

Красавчики что на спорт вернулись. В своей теме вы лучшие! 👍

[@sashablag6114]

Решил просто вспомнить технику, давно не тренил, все очень хорошо показано рассказано

[@user-pu9wg4vz3y]

И понятно и позитивно. Спасибо!

[@dossdessy7125]

Здесь всегда годный контент. Разнообразный. Из любого видоса можно что-то почерпнуть и суть всегда обозначена. Кому надо - тот это увидит и услышит. Но лично мне больше всего помогли ролики со Штормом. Буквально помогли подняться. Шторм - человечище! Спасибо ему! Каждый день захожу на канал, жду его.

[@shataizhelezo]

Отличный тренер. Всё очень правильно и точно объяснил. Смотреть приятно. Ждём новых видео. На нашем канале есть дополнения к данному видео. Как правильно бить и переставлять ноги.

[@marvel_studios8847]

Посмотрела ролик очень понравился, я дома занимаюсь уже месяца 3 хороший прогресс очень)

[@xneytrn5612]

Оо годнота пошла Новое видео как всегда топ

[@user-wv6gc9sd4e]

Энергетически сильный человек, отличный видос. Все понятно респект и уважение. Меня чашечкой учили :)

[@valentinosadchuk9334]

Внятно и красиво , спасибо вам…

[@user-kk1wd9sf2g]

Дуже круте відео, дякую за Вашу працю!!!

[@user-nk4sr7pf4l]

И что ты серанул?

[@user-gj2ib2no6x]

Ребят очень давно подписан на вас, смотрю все видосы, спасибо вам за дельные советы. У меня есть такая просьба, не могли бы вы сделать обзор на захват кисти ( а вернее как из него выбраться) и про залом руки за спину? Буду очень благодарен)

[@kissschool2023]

Олежик- ты зачетный тренет

[@rafaellarionov7409]

Нехуй тут делать

[@tvset554]

Почему вы такие злые. Эти люди делают контент может он вам не нравится, но это не значит что человек плохой. И обсирать без причины не нужно.

[@kanekiken7208]

А кстати зачем школа поцелуев какой смысл этой школы

[@blackspy1356]

@@VENLIcs йй

[@user-ze5gm7dp7v]

@@VENLIcs 0

[@squadronpac]

Спасибо! Шикарный канал! 👍👍👍

[@user-xh8nn1gu7g]

Отличное объяснение!!! Просто шикардос!!

[@Aziz-fx2ou]

Очень круто спасибо, сегодня записался на бокс и начал изучать эти приемы, но на видео яснее и понятнее

[@Shortskz]

брат че там какие результаты уже год прошло

[@user-qt6tx6ll1n]

@@Shortskz согл

[@user-wu1gj8fp8o]

Олег! Прекрасное видео! Радуюсь за Вас! Перестаете, наконец-то ржать со своими друзьями, растете в обучении, мотивируете! И что характерно, для нас, старперов СССР, правильно рассказываете, показываете и обучаете молодых энергичных балбесов! Удачи Вам в вашем очень достойном деле !!!

[@dossdessy7125]

Разных людей мотивируют и спасают разные вещи. Мне вот помогли именно их юмор, ирония и позитив! Именно "ржач". Харизма Шторма и его постоянные приколы. Не все могут тут же вскочить и начать отрабатывать удары, как тут показано, или отжиматься по 50 раз. Поэтому ребята молодцы, что предлагают людям контент на любой вкус и для любого уровня. Огромная им благодарность за их труд!

[@_S_V_A_T_]

время не стоит на месте

[@RM-gw5dv]

Можно спаринговать с коронками передних зубов?

[@alexsportivniy6882]

Олег - лучший! Канал - лучший! Иду тренить бокс к Вам в клуб;)

[@JambulNurzhanov]

Очень грамотный боец 👍

[@user-of4df7ey8n]

для начинающих что надо. спасибо

[@djoni466]

Спасибо👍Красава!!!!!!

[@user-cf6ge7kx4t]

Информативно, спасибо.

[@AK-wo6qd]

Молодцы, исправляетесь. Пошел годный контент и дельные советы. Многое почерпнул сейчас из вашего видео. Завтра как раз буду отрабатывать

[@user-vo2rp8lp1k]

Да правда

[@314Polkovnik]

правильный совет! только прямые и отрабатываю, со временем понял, что это основа основ

[@Seregamanz]

спасибо, все четко рассказал и по теме)) круто))

[@oleg_voloshko]

Спасибо за комментарий! Мне приятно)

[@user-fo6it5wp3s]

Все хорошие тренеры в Ютубе). Спасибо

[@Blockrix]

Очень хорошее видео, молодец мужик!

[@igorivanov6756]

Хороший тренер! Спасибо.

[@oleg_voloshko]

Спасибо за комплимент! На сегодняшний день сделал онлайн курс с подробнейшим разбором базы, и сейчас уже готовим следующий ;-) www.nikko.academy/

[@user-qu5]

Спасибо ! Полезная информация . Начала ходить в центр единоборств . Завтра 2 день . Нагрузка конечно ... на все группы мышц . Все тело потом болело , как-будто в бетономешалке спала !

[@jjcosmio2225]

Не дороговато?

[@Gyffee]

Здравствуйте, а сколько вам лет? Мне мама в 15 не разрешает ходить😥

[@ku3ya]

@@Gyffee Ползать можете 🤷‍♂️

[@user-sq6dg4nm7e]

Молодчага Олежка 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

[@ihor8118]

Отличное познавательное видео!

[@user_no_name579]

Сидя на диване научилась уже бить, чувствую себя боксершом 🤩

[@59nightx]

Боксёрской*

[@oleg_voloshko]

Сидя тоже надо уметь ;-) Хороших тренировок!

[@user-zr7yt5kj9g]

Молодец

[@lazzz1k]

@@kodec33 посудомойкой*

[@user-rt3pp7su4c]

​@@59nightx 1a

[@si_zero_cedr1402]

Спасибо, по твоему видео понял, как поставить прямой удар. Технику я понял, осталось только натренить

[@oleg_voloshko]

Спасибо за комплимент! На сегодняшний день сделал онлайн курс с подробнейшим разбором базы, и сейчас уже готовим следующий ;-) www.nikko.academy/

[@user-kh4cv7gf7t]

Спасибо ты красавчик 👊👊👊

[@fallout9000]

По красотке все показал!

[@dmitry8828]

Отличное видео!

[@user-bn4wy5eq9e]

Все чётко и по делу

[@user-ze3ve1rc3o]

Спасибо большое)

[@user-ze5gm7dp7v]

Спасибо 👍

[@sviatoitv5492]

Хорошо объясняешь👍

[@gylnaramagomedova8370]

Каефф, спасибо, боковые хорошо объяснили ☺️👍

[@oleg_voloshko]

Спасибо за комплимент! На сегодняшний день сделал онлайн курс с подробнейшим разбором базы, и сейчас уже готовим следующий ;-) www.nikko.academy/

[@user-kp6nv3xd4n]

Молодец всё хорошо доходчиво объясняет

[@oleg_voloshko]

Спасибо большое! Приятно!)

[@njkbqq2271]

что за музыка в самом началеиграте ? можно название группы или ссылку, заранее спаисбо

[@olegseamalyshev3245]

Супер объясняет!!! 5 баллов!👍👍👍

[@user-dz2we3hz2n]

Из 10😂😂

[@darth_reps]

От души. Боковой умею, а прямой нет. Как-то не то). Топ видос, топ тренер 👌💪

[@oleg_voloshko]

Спасибо, очень приятно!

[@egorterechov7272]

Красавчик

[@Bakhti73]

👍 👍 👍 Советы что надо,, спасибо!!!

[@maxmax-ob7fz]

Лайк за то что пропогандируете спорт и здоровый образ жизни. А насчёт правильности и т д и т п ,то у каждого оно по своему. Много умников ерунду пишут. Вы ребята молодцы. Спасибо вам за это. Удачи и здоровья.

[@forwardintothering1221]

Все супер нечего скан Олег есть Олег.)человек мастер своего дела

[@user-hx4ly6cr6x]

Красиво рассказывает )))

[@Lencha-25rus]

Спасибо огромное. Всё очень так понятно. Я теперь поняла, где у меня ошибки

[@user-mi6ps1un9n]

Занимаетесь боксом

[@subbaphonkoperstyle1485]

ты че мужа пиздишь?

[@user-ll9hs7un8e]

Хахаха

[@user-oy2uh4nm2m]

Привіт. Удачі вам. Дякую

[@user-rd1db2ef8d]

Молодцы....ребята...

[@user-sw3hz7ky3y]

Исправлять корявую технику сложнее, чем поставить изначально нормальную, поэтому в место того чтобы просто идти и бить грушу, я решил посмотреть видео) но вес с ноги на ногу пепеносить и боковые удары я примерно уже умею)

[@TheMarshan900]

Очень наглядно, молодцы

[@user-lw2gz3bg3d]

Тренир очень хороший

[@user-yb6eg5vt8v]

Это самое толковое видео

[@olegolegovich2365]

Наконец-то! Что то дельное! А то раньше понты и бесконечная трепотня ни о чем! Спасибо!

[@Solgayrotitani]

Молодец ,класно

[@director_mvs]

🔥🔥🔥🔥

[@user-js3uy3jq4k]

Харош маладец мужик ты

[@makswinner5139]

Все топ

[@Nikolaj0110]

Покажи как бить правильно ломом по очкам.

[@vitalyprozenko5172]

Ребята вы кросацы мне очень нравитса ваши уроки хоть я это ипроходил это лет 15 нозет

[@user-kp8te7ul1s]

интересно и понятно

[@DARK-qz5lg]

Спасибо огромное учился по немного вот всё таки столкнутся с задирой в школе по вашим техникам смог победить его в общем вы очень помогли

[@noezmane]

ахуеть мужик, молодец! А я тут готовлюсь к разным ситуациям)

[@DARK-qz5lg]

@@noezmane Спасибо я думаю у тебя все получиться главное тренить удары уклоны и все получиться я верю в тебя удачи 👊🏿

[@noezmane]

@@DARK-qz5lg спасибо тебе! Сегодня дал в живот 🏳️‍🌈радужному🏳️‍🌈 за то что он мне что-то там мурчал. Потом он набросился на меня, он промазал. Я дал ему небольшой удар в челюсть. Хотел его кинуть на дистанцию, чтобы было легче, но девки с челами стали к нему, а я стоял наблюдал за этим цирком. Потом ещё раз он набросился, я ему снова дал в челюсть, жаль он не плакал, нужно бить в нос и сильнее, у меня с самого детства страх, что разобью что-то и прийдётся платить штраф за буллинг и операцию оплачивать...

[@noezmane]

@@DARK-qz5lg твои слова меня будут мотивировать каждый день, жаль что каникулы, не получится его уделать.. Он очень самоуверенный, но ссыкливый, стыдно казаться слабым, что он даже не плачет... Я вообще не пострадал, но я понимаю что могу лучше, но страх.. Нужно не бояться, у меня школа хорошая, лучшая в моём районе, другие только до 9-го класса, а у меня до 11. Все с остальных школ будут переходить в нашу.

[@DARK-qz5lg]

@@noezmane красава знал что у тебя все получиться я считаю что пацан должен быть сам за себя,а не так что б за него заступались так ещё и девочка

[@skylordigital3603]

Спасибо

[@user-ou9hb9hr1l]

порадовал от души уроком

[@oleg_voloshko]

Спасибо, стараюсь поделиться и научить других!)

[@yanfox-standoff260]

Олежик- ты зачетный тренер

[@user-ii3tg7by6r]

Да отлично объяснил

[@mike.wishnevski]

Подскажите пожалуйста, что на кроссовки на вас боксерские? Что за модель и цвет?

[@user-fu5mt3lv6p]

Спасибо большое

[@oleg_voloshko]

На здоровье! Рад что понравилось! На сегодняшний день сделал онлайн курс с подробнейшим разбором базы, и сейчас уже готовим следующий ;-) www.nikko.academy/

[@irinairina3546]

Полезно .

[@salazarsalazar7015]

Отличное Видео.

[@user-gm9to1qc4z]

Ты лучший тренер

[@oleg_voloshko]

Спасибо большое за комплимент!) Стараюсь!) На сегодняшний день сделал онлайн курс с подробнейшим разбором базы, и сейчас уже готовим следующий ;-) www.nikko.academy/

[@nick_212]

0:59

[@user-nv3fh9bs6y]

Сделайте пожалуйста выпуск про контратаку и оборону

[@MeridaLongMan]

Дякую!

[@user-nz1pg9ud9v]

Удачи вам Олег в нынешнем мракобесии.Храни вас бог и ваших близких.

[@MotoSanija]

Культурист удачи 🤫😀

[@user-gj3bv2wh5o]

Отлично

[@user-jh3jx2db2r]

Спасиба. Я Стал баксёрам

[@xren_vam_a_ne_Ukraina]

Олег дякую тобі за твої відео ......щире прохання підскажи як поставити удар без груші???(можливо я щось пропустив з Ваших треніровок)!!!бо тільки рік як з Вашим каналом. Буду дуже вдячним за відповідь.

[@ortemosylenko6699]

Стіна і бокс.перчатки

[@user-qc3ky7bh4j]

Благодарю.Красаацы

[@oleg_voloshko]

Спасибо за комплимент! На сегодняшний день сделал онлайн курс с подробнейшим разбором базы, и сейчас уже готовим следующий ;-) www.nikko.academy/

[@user-tt3rs7bc1p]

Клёвые борцовки

[@user-ie3je7rf3o]

Бро ты похож на главного чела в живая сталь

[@user-pr2qn4ol5y]

Согласеен

[@Adreysasnei]

😎👍💣💥

[@user-bz8dl4jh8u]

интересно смотреть-хочется повторять

[@oleg_voloshko]

Спасибо за комплимент! Так надо повторять!) На сегодняшний день сделал онлайн курс с подробнейшим разбором базы, и сейчас уже готовим следующий ;-) www.nikko.academy/

[@vladimirpostyko589]

Красава! 💪🏼 Можешь ещё подсказать, что за боты у тебя? )

[@amangakkuyev9833]

Асиксы

[@user-zx3ii7oi7z]

Лайк 👍

[@user-xt1vs3qp2l]

Класс

[@roryobrayan1012]

Здравствуйте. А что за удар "Джэб"..?

[@vitalyprozenko5172]

А можно вопрос почему вы не снимаете клип о проникающих ударах

[@user-pt5zj4dd5e]

В Топ

[@user-kn2kj7rz8s]

Снимите видео про fight ball

[@akimov1646]

Было очень интересно Следить за пацаном который разминается

[@user-us8sg2zo8u]

Будет Видео с Чемпионата Города Киева? По Панкратиону

[@Ziraeeel]

Давайте видос про бинты