Комплекс по Yoga23 среднего уровня | Андрей Сидерский

[@ГалинаРезниченко-е4ь]

Андрей это было давно.И вваша книга Третьй силы до сих пор у меня на столе. Спасибо.

[@Star_trio-wio]

БЛАГОДАРЮ!

[@igorshiyanov5578]

Спасибо, отличный комплекс!

[@abdoalan]

Спасибо Вам большое Андрей . очень интересно и полезно . йоги долгожители. 👍

[@elenalumo]

Благодарю 💜

[@gannaglobina6509]

Дякую! Займалася тиждень для новачків, зараз освоюю цей комплекс.

[@svetlanaferguson5736]

Spasibo, Andrej! Vu moj ychitel' i vdoxnovitel' ! Zanemajs' yogoj 20 let, no vashego yrovnya ne dostigla. Zanjmajus' tol'ko 3-4 raza v nedelju. Nagobu navernoe kazhduj den'...

[@ОлександрЛабуш]

🙏🏻

[@pavlopershyn]

Благодарю Андрей 🙏

[@andreykhizhniak2997]

Благодарю вас Андрей 🙏

[@TheMarchukav]

спасибо!

[@КсенияАноприева]

Благодарю Андрей! Узнала интересные нюансы в позициях🤝 ждем к нам в гости на Чукотку😊🙏

[@АлексейСуворов-э9ч]

Спасибо большое!

[@andreykhizhniak2997]

Благодарю вас Андрей.

[@MrAlsugui]

спасибо, попробую )

[@elenapriza9515]

Скажите, пожалуйста, почему данное направление йоги не использует доп.материалы? Кирпичи, одеяла и т.д.

[@СатсангЛакшми]

Он сказал об этом вначале. Что данный комплекс предполагает, что человек уже более менее тренирован.

[@naiasaab]

Подскажите пожалуйста сколько кругов лучше делать?

[@Yoga-Masters]

Каких кругов?

[@naiasaab]

+Yoga Masters, я имела в виду повторений комплекса упражнений без остановки. Была серия более простых комплексов, где Андрей рекомендовал начиная с одного "круга", прибавлять каждый день по 1 повторению, доводя максимум до 12 повторений. Есть ли подобные рекомендации для этого комплекса?

[@Yoga-Masters]

Нет, здесь таких рекомендаций нет. По ощущениям.

[@naiasaab]

+Yoga Masters спасибо!

[@vladimirs4136]

Перекаты не получаются,наверное такого гребешка шикарного нету)

[@evg9467]

аххахах)) про мудры и язык наружу прикол 😀

[@ИринаИрис]

это поза льва)

[@ОлександрЛабуш]

Благодарю!!!