Комплекс СБУ от Wild Trail Academy

СБУ или Специальные беговые упражнения нужны для того, чтобы улучшить и закрепить правильную технику бега.
Считается, что бег является естественным, но это не совсем так. Чтобы ваши суставы, колени и весь организм чувствовоал себя хорошо, нужно бегать правильно. И наше тело можно этому научить. В ролике представлены одни из самых эффективных упражнений.
Обычно комплекс выполняется целиком в начале тренировки, каждое упражнение - по 2 раза на отрезке в 30-50 м.
Отличных тренировок!
Тренируйтесь правильно с Wild Trail Academy: wildtrail.ru/a...