КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. Полинейропатия нижних конечностей.

ПОЛИНЕЙРОПАТИЯ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Инструктор-методист ЛФК Ирина Аметова показывает простой комплекс упражнений при полинейропатии ног. Часто болезнь проявляется ухудшением работы мышц, постепенно теряется чувствительность, возможны мышечные спазмы, судороги.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Лечебная физкультура способна улучшить общее состояние и способствует снижению интенсивности симптомов за счёт улучшения кровоснабжения и укрепления мышц.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Здесь важна регулярность занятий. Проводите 10-минутные тренировки, постепенно увеличивайте нагрузку. Распределите занятия на три этапа: утро, обед и вечер. Доведите количество и продолжительность занятий до 25-35 минут не менее 4 раз в неделю.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Начинайте!⁣⁣
⁣⁣⠀

[@ЛюдмилаДробязко-э9х]

Спасибо Ютубу. за подборку материала по оздоровлению ❤❤❤❤ Здоровья всем кто помогает в поддержании его народу .Мирного неба. тебе.планета Земля!!!!

[@Валентина-у8о7б]

Многие медикаменты, которые мне прописали врачи, "не работают".. Гимнастика _ единственное моё лечение и облегчение. Ваш комплекс упражнений лучший из всех, которые я находила.огромное спасибо.

[@НатальяРепина-ы9и]

Самое лучшее плавать, желательно в теплой воде,в воде чувствую себя прекрасно,плаваю долго и двигаюсь легко

[@zaqatalskiy9557]

Умница.

[@ИринаКалиничева-щ7ч]

​@@НатальяРепина-ы9ине переношу хлорированую воду ,увы бассейн для пенсионеров 100 руб,хочется очень поплавать.

[@ВаряВарвара-ф4ц]

Реально помогает вернуть чуствительность ?

[@НатальяВалеева-у4у]

Значит вы не больны! Я при диагнозе полинейропатия не выхожу из дома какой уж тут бассейн​@@НатальяРепина-ы9и

[@tanyasek4421]

Упражнения отличные, но, пожалуйста, не используйте музыку, как фон, она же просто мешает концентрироваться, а порой и мешает!!!!!!!

[@Кренделёк-к9и]

Попробуйте запомнить и делать эти упражнения под любимую музыку, хоть под русские народные . Сразу и настроение улучшится . 👍

[@СветланаРосина-п5э]

Ещё лучше без музыки. ​@@Кренделёк-к9и

[@mariabrzozowiec295]

Так сидя может делать масаж стопы молодой человек но не старший.

[@Angela-c9m7k]

С такой проблемой только музыка не.хватает,издевательство

[@galatropan4671]

Э ​@@Кренделёк-к9и

[@КОТ-м7ю3т]

🌿Спасибо за отличный комплекс упражнений! 👍 Всех женщин с праздником Весны! 🎉💐☀🤝 Будьте здоровы и счастливы! 🥳🎈

[@ElenaPetrova7]

Спасибо, попробую сделать, главное взять за полезную привычку. Я также для восстановления и улучшения ощущений принимаю хонду нейро, она уменьшает боль, жжение и улучшает чувствительность.

[@ВладимирБурцев-н4ц]

Да, Ирина лучшая. Вот совсем не жалко три раза в неделю смотреть на этом канале весь ролик до конца и делать упражнения. Главное - очень помогает. Ирина, храни Вас господь.

[@валентинаолефир-ж6й]

❤

[@НатальяВалеева-у4у]

При нейропатии не помогает, от слова совсем

[@user-qe6rb6fj4tAldenia]

Заказной коммент. 🖕

[@РаисаОрлова-в3ы]

Ggʻ​@@НатальяВалеева-у4у

[@СергейСергеевич-е2ю]

СПАСИБО огромное ведущей! У меня тоже полинейропатия рук и ног, очень полезные рекомендации. Я всем желаю выздоровления! Главное делать что можем и не ныть😊

[@ВераГригорьева-п3ч]

Эзь

[@СергейСергеевич-е2ю]

@@ВераГригорьева-п3ч А что означает Эзь?!

[@СериковаЛилия-в3й]

Хоиошиеупр ДБ

[@ЕвгенийРыжиков-д1в]

Огромное Вам спасибо!!! Очень помогает после онемении в результате проведённой химиотерапии. Большое спасибо!!!

[@ГалинаКушнарёва-о6к]

У меня тоже после химии началось, очень болят подушечки на ступне, ощущение надутости, хотя никаких отёков нет Лечение не помогает

[@НатальяРябчинская-т3б]

У меня после 8 курсов химии и 17 курсов таргетной появился тремор в ногах и сильная слабость, просто не могу идти.. Нет сил в ногах. Сделали электронейромиографию и диагноз : Полинейропатия по Аксональному типу. Это не лечится.. Только гимнастика, массаж, иглоукалывания. А Физиопроцедуры и грязи нам нельзя...

[@evelinaharutyunova3314]

@@НатальяРябчинская-т3бЗдравствуйте , извените физиотерапию нельзя для больных нейропатии ? Имеете ввиду токовые процедуры или что🙏Спасибо

[@Елена-сврд]

​@@evelinaharutyunova3314для пациентов онколога, получающих химиотерапию нельзя физиопроцедуры.

[@lyubovrudyakova4213]

Спасибо огромное за Ваш труд ❤❤ .Вы спасаете наши ножки после химий 🏃🏿🏃🏿 Дай Бог Вам здоровья !

[@irinajohansen]

Отличный комплекс! Спасибо Вам! Это единственная гимнастика что я смогла найти ❤

[@СветланаКряченко-й3я]

Первый раз смотрела очень понравилось спасибо большое вам буду делать упражнение

[@ЛюдмилаГаманенко]

Ирина Викторовна, добрый вечер! Я выполняю все ваши рекомендации для нижних конечностей. Спасибо вам.

[@АлександрИгошин-с3п]

А для верхних конечностей?

[@ЛюдмилаГаманенко]

@@АлександрИгошин-с3п для верхних делаю не регулярно, но рекомендации ваши не забываю.

[@ГалинаДубинина-б3е]

Очень большой и разнообоазный комплекс упражнений.Прямо совсем ноги одервенели после 4 агрессивных химий.Еще говорит врачиха надо 2=е.Ну все инвалидной кресло обеспечено.Надо делать срочно эти упражнения. Благодарю Шымкент.Казахстан.

[@ВалераГультяев-е6ш]

Держитесь, всё будет хорошо

[@ВераГригорьева-п3ч]

@@ВалераГультяев-е6ш 9

[@НаталияБутакова-к9в]

Да ничего не поможет.3 года страдаю.

[@Татьяна-б5у6л]

😅😅😅😮😮😮😮😮😮😢😢😢😢

[@halynaostapenko1851]

Прегабалин пробовали?​@@НаталияБутакова-к9в

[@СветланаАртюшевская-н1у]

Огромное спасибо! Эта гимнастика просто спасение! У меня полинейропатия из-за множества химиотерапии, уже два года, но мне 52 и я достаточно активная.

[@СветланаФилиппова-т1х]

Даже читать такое больно. Пусть исчезнуть навсегда эти нейропатии... Такие страшные болезни, не у каждого, так у через одного

[@ЕленаЯновна-я2ш]

И как вы лечитесь, кроме упражнений. Мне кололи нейромидин, а сейчас я его пью. Тоже после химии.

[@АляЖуравлева-й5ч]

С возрастом Ваша активность пройдёт... 52 г начало старости, по мере её созревания состояние ухудшается, активность исчезает

[@АляЖуравлева-й5ч]

Я делаю эти упражн много лет Никакого улучшения.. Неужели ничего нет более помогающего

[@СветланаАртюшевская-н1у]

А речь и не идёт об улучшении, одной гимнастикой нельзя вылечить нейропатию. Но облегчает она очень и не даёт усугубить процесс. Всем здоровья!!!

[@ЛюдаСвининых]

У меня появилось жжение в стопах ног после перенесённого ковида. Спасибо за комплекс упражнений

[@ТатьянаКозулина-р6ф]

Спасибо большое вам за ваши чудесные упражнения ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ДамираНуржанова-д3э]

Спасибо

[@ЕленаПогодина-ц3г]

Тоже после ковида

[@OlegVoronkov-k7j]

Тоже после ковида

[@ЕленаЧулкова-ь3е]

Тоже после 2 ковида с 2022г.

[@оксанагригорьева-п2б]

Отличный комплекс,я как инструктор ЛФК посмотрела,самые простые упражнения и очень эфективные.

[@СергейВолков-т2ь]

Чем они эфективные?Беса не гони.😂

[@ТатьянаМаксимова-у2б]

У меня полинейропатия, стопы малочувствительны, нет устойчивости. Все комплексы ЛФК выполняю без труда, всё гнётся во все стороны. Но это в положении лёжа. Стоя делать не могу, пошатывает. Иногда и при ходьбе. Чтобы Вы могла посоветовать. Был абсолютный стеноз в поясничном отделе. Операция 5лет назад с установкой металлоконструкции и заменой 2-х дисков.

[@КОТ-м7ю3т]

​@@СергейВолков-т2ь Если вас эти упражнения не устраивают, иди в другой зал и тягай железо. Там качайся, а здесь делать нечего. 😂

[@Лидия-ч9э5ь]

У меня полинейропатия стоп, спазмированы стопы,щиколотки с внешней стороны,после лёгкого массажа ещё больше спазмируются надуваются стопы становятся жёсткими,что делать подскажите

[@КОТ-м7ю3т]

​@@ТатьянаМаксимова-у2б У меня тоже полинейропатия и диабет 2 типа. Я пью "Тиоктацид БВ 600" 2 раза в год, через каждые 6 месяцев. Пью таблетки 3 месяца, курсом. И еще - не пишите мне, я не врач, я хожу на обследование к невропатологу и подолгу каждый год. И вы ходите и лечитесь у врача.

[@ЛюбовьБондаренко-ъ5н]

Огромное спасибо за комплекс упражнений. Буду делать. Это то что искала.

[@lilyafrolova1937]

Только нашла ваш замечательный комплекс, который реально мне помогает и тут ютуб начал замедление, а дальше может и вообще не будет Начала записывать, но это просто нереально, так много нюансов при выполнении!!! Я в отчаянии!

[@ОльгаШтепа-з7г]

Спасибо,очень хорошие упражнения, давно искала их,буду делать❤

[@ЕленаЯлунина-в1ю]

СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ И УПРАЖНЕНИЯ!!!❤❤❤

[@Тамара-р7й3о]

Проверить ,есть ли дефицит витаминов группы В.При дефиците,жжение и прострела как током ясама поставила себе диагноз ясама купила В1,В12 и В 6 пропила два дня ушло жжение и прострела электрические Все это нашла в интернете Продолжаю пить комплекс,чтоб не случилось страшное.

[@ИринаЗобнина-я9и]

Благодарю ,очень искала упражнения при данном заболевании.

[@ГалинаВалдер]

Спасибо,хороший комплекс упражнений.

[@ТатьянаГригорьева-в3э]

Благодарю🙏💕 вас Хорошие упражнения❤

[@ТатьянаБычкова-ш8и]

Упражнение нужное давно искала спасибо

[@ТатьянаПопова-о1л]

Благодарю за труд!

[@СветланаДьяконова-е2з]

Спасибо большое! Приятно, когда оказывают помощь в твоей проблеме.

[@ИринаАлакина-ь2т]

Хотелось бы еще и упражнения для рук. Если можно, пожалуйста.

[@vladsubarev62]

Да мне тоже не помешало бы.спасибо

[@ТатьянаПопова-о1л]

Отличные упражнения!

[@sashaky-ky5591]

Оооо, после химии начался треш, спасибо Вам! Занятия начали помогать

[@vasdop9706]

Очень красивая Ирина Викторовна!

[@НатальяВласюк-е2о]

Кто может делать такие упражнения? Только здоровый человек.для кого эти движения?

[@Светлана-ш1щ8б]

Благодарю Вас милая.

[@tamarastratiy7343]

Благодарю за упражнения 🙏

[@ЛидияМоргунова-о3х]

Спасибо Вам огромное!

[@irinaaleksejeva5365]

Первично нейропатия следствие оседания позвоночника с компрессиями. Отсюда лечение нужно начинать с лимфодренажа и оптимизации позвоночника,а упражнения только дополнение к этому лечению

[@nafaliawamelowa3042]

Спасибо вам большое за упражнение .Дай Бог поможет.

[@СветланаЮрьевна-э2у]

Ххххххх

[@ЮлияГусар-н7ы]

Некоторые упражнения просто пожилому человеку да еще с большим весом нереально более молодой возраст тут подходит

[@Sailau-i4o]

Комплекс упражнений просто супер!!!!!!!

[@СашаКрылов-г9ь]

Большое спасибо. Мне очень понравилось. Главное делать системно, не лениться. И будет нам радость! С искренним уважением!

[@Ирина-х6и7п]

расслабление - напряжение🤗

[@GalinaKravtsova-k4o]

А при диабетической полинейноаатии можно применять этот комплекс?

[@victoravdeev]

Спасибо большош, за очень ясное объяснение

[@halynaostapenko1851]

Кто еще только начал делать химии, знайте, что белую химию надо делать с ногами в горизонтальном положении и желательно с холодовыми аккумуляторами на ступнях. От холода капилляры сжимаются, и лекарства в ступни попадает меньше. соответственно меньше поражение нейропатией. и к рукам прикладывать холодовые аккумуляторы. впоследствии понадобится меньшая доза прегабалина ...

[@НинаБальдвег]

Спасибо большое

[@СветаГудкова-ы9в]

Нашла сегодня утром и не слезая с кровати начала делать..Резинки не было ,взяла полотенце,вместо мяча огромный клубок ниток..Вчера был такой треш,что хотела вздернуться.. Спасибо вам большое,вы делаете огромное дело.У нас в маленьком поселке нет специалистов ..Куплю мяч и резинку.. Прекрасно объясняете.. Спасибо,что не бросаете нас.. 11 химий,полинейропатия -треш.. ❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаХамьянова-т2е]

Очень громкая музыка, ничего не слышно...

[@irbisnega]

Она же не смотрит свои ролики...

[@ЛораБаланенко]

😅

[@АбдукаримАтажанов-и3т]

Спасибо красавица за доступную гимнастику. Это было как отдушина и свет лучика.

[@НатальяВалеева-у4у]

За доступную😂вы молоды однако, почти ни-че-го не смогла, что нибудь доступное для пожилых

[@Любовь-б1з6э]

Спасибо я делаю,и хожу на лфк,,легче становится

[@galyanikishina5907]

Умничка, спасибо большое!!!

[@nutcraker48]

Делайте все эти упражнения каждый день !!! Не пропускайте тренировки , но аккуратно , увеличивая постепенно разумную нагрузку! . Полностью исключите сахар и углеводы из рациона на две недели . Обязательная ходьба на носках, пятках п боковых поверхностях стопы. Прогулки на свежем воздухе 6000 шагов в день . Дыхательная гимнастика на воздухе при любой погоде!!! И будьте веселы и здоровы❤

[@ЛюбовьЧеснова-й4е]

Такие упрожнения для поясничного отдела.

[@Ирина-ы4к2н]

Здравствуйте! Покажите, пожалуйста, комплекс упражнений при синдроме беспокойных ног!

[@ИгорьИванов-ы1т]

Это нехватка железа, или его неусвояемость

[@Галина-я5к]

Мне помогли контрастный душ и верняя ходьба ну вы поняли прогулка быстрым шагом

[@ПавелБудковский-в9ч]

Спасибо доктор

[@AmetistGiacint]

Спасибо Вам

[@СвелыйПуть]

Перестала есть сахар и белую муку совсем , один фрукт в день ( утром ) . Онемение прошло на 50% плюс зарядка, есть надежда на полное улучшение .

[@ИринаКалиничева-щ7ч]

как от сладкого отвыкнуть ,пытаюсь не получается начинает трясти ,необходимо сьесть сладкое. Черный хлеб запретили ,сказали только белый подсушеный.

[@lidiaagueev9634]

​@@ИринаКалиничева-щ7чПиколинат хрома убирает тягу к сладкому

[@НигораБабаева-ж9н]

Здравствуйте, ответьте пожалуйста, изза чего у вас онемение? И где?

[@НатальяВалеева-у4у]

Если полинейропатия связана с сах. Диабетом, а если диабета нет, причём здесь сладкое?

[@ВераШтерн-д9е]

😅​@@ИринаКалиничева-щ7ч

[@ТомаТома-е4х]

Музыка очень мешает😕

[@ЛеонардБыков]

В дополнение хорошо помогает электромиостимуляция подошвы стопы

[@irbisnega]

Для раздражения и травмирования поврежденных нервов ?

[@ЛюдаКурочкина-я4н]

Спасибо

[@НинаБарбарова]

❤спасибо!

[@Sailau-i4o]

Сегодня же начинаю делать.

[@АягозАягоз-с5ж]

Доброй ночи всем!Прочитала коментарии и решила тоже поделиться своими болячками.Три года назад после ковида у меня начала слабеть правая нога ,провисать стопа,начала лечиться у невропотолога ее лечение сводилось стимулировать токами,каждые три месяца и затянулось на полтора года. Затем я уже обратилась к нейрохирургам в итоге сделали в течении года 2023 две операции на позвоночник с установкой инплантов. Парез стопы ушел после первой операции,но осталось онемение и слабость в двух пальцах ноги и добавилось онемение в большом пальце здоровой левой ноги,осталась слабость в ноге,продолжала ходить с палочками,после второй операц ии через 9 месяцев состояние не улучшилось а стало хуже слабость в обеих ногах ,мышцы не включаются в работу ,ходить трудно,мурашки,жжение. Все упражнения делаю,даже посложнее все получается,но состояние не улучшается .

[@НатальяВалеева-у4у]

Завидую, мне не удалось почти ничего из упражнений

[@yrik90]

Спасибо!!!

[@НезабываемоеИмя]

Спасибо за комплекс упражнений На мой взгляд Музыка мешает

[@Эльвира-ж4ю]

Некоторые из этих упражнений можно выполнять сидя.

[@НадяКолеснік-о7и]

спасибо.. Искала и нашла!!!! Завтра же начну пытаться. делать.

[@globalhole]

Есть результат?

[@ИринаКалиничева-щ7ч]

​@@globalholeя не видела этот комплекс ,но интуиция ?подсказала делала без упражнений на животе,но чувственность в ногах появлялась и так каждый раз когда ,начинается пркалывания ,онемения поделала и помогает

[@useruserlkjj]

А врачи мне даже ничего не назначили ,6 лет уже не встаю ,но думаю когда нибудь....

[@Полли-в7ж]

Когда у тебя нейропатия тебя не надо учить упражнениям, ноги сами просят сделать те или иные движения потому что ноги без них ходить не будут...

[@nikolh5710]

Нет, эррозивный гастрит гимнастикой не лечится, хотя при портальной гипертензии, с застоем крови в конечностях, она, гимнастика, физкультура, помогают.

[@НадеждаПетрова-ц3д]

Спасибо за физкультуру! ❤❤❤

[@светланадоброхотова-щ4м]

Как же музыка мешает..

[@АллаПешкова-г3ф]

А при парезе стопы эти упражнения тоже можно выполнять.что бы поднять стопу?

[@НаталияДиденко-р2к]

Упражнения хорошие проблема что ногу немогу задрать на колено

[@АляЖуравлева-й5ч]

А зачем музыка?

[@КонстантинКушнир-т5ъ]

А когда боли сильные воспалены защемление и постоянно отёк быстро формируется

[@светланадоброхотова-щ4м]

Комплекс хороший!Спасибо!но музыкальное соповождение,меня раздражжает..извините 9:44

[@ТатьянаСухоручко]

Добрый день, мячики какого, диаметра, и резинка какой должно быть? Спасибо...

[@РаисаКолосова-ъ4ш]

не правда помогает зарядка, что можете то иделайте , спасибо вам у меня диабет,, главное не лениться

[@verax6688]

Все слышно

[@fatimapetrichtcheva5505]

Музыка...зачем? Фатима Стокгольм

[@АннаКсенжук-ш6с]

Есть сердечные проблемы, можно выполнять то что по силам или это будет бесполезно?

[@ЛюдмилаКолесникова-д8г]

Отлично,но музыка лишняя!!!музыка ужас- не подходит сюда и громеая и лишняя вообще

[@АнжелаТерель]

Если вены больны , какой массаж.

[@nairaqafurova7021]

ДАЙ БОГ ЧТО БЫ ПОМОГЛО. НАДО НАЧАТЬ У МЕНЯ ДИАБЕТИЧЕСКИЙ НЕЙРАПАТИТ ОЧЕНЬ НОГИ ГОРЯТ КОНЕЧНОСТИ НОГ

[@ТатьянаГерасимова-л1с]

Вам надо в больницу, в отделение Неврологии. Главное, не упустить время. Пройти полное обследование и назначат лечение. Упражнения одни Не помогут

[@murkstvennaya]

​@@ТатьянаГерасимова-л1с в неврологии диабетику отказали, послали на эндокринологию "у вас же диабет, это причина". А на эндокринологии не лечат неврологические последствия. Вот и что делать с нашими врачами

[@ТатьянаГерасимова-л1с]

@@murkstvennaya Я недавно была у невролога там занимался мо мной почти час. Заранее записалась.Заплатила 1200..Меня там поставили на ноги, я была в инвалид. Коляске, ложку держать не могла Сейчас шью, хожу,мимика лица востановилась, ноги чувствую.

[@ОльгаРедина-н3ь]

В каком городе невролог?

[@ТатьянаГерасимова-л1с]

@@ОльгаРедина-н3ь Я живу в Нижнем Новгороде. Узнайте об Областной больнице Семашко, есть и платные палаты.Там неврологи, куча специалистов, аппаратура, залы лечебнойфизкультуры.Со всей области приезжают и хотят попасть.

[@АлександрЛесоа]

Сомневаюсь что пожилые люди смогут делать такие упражнения . На это способны только японские ниндзя

[@estoncarch5377]

Не ходил, после видео , постепенно все востановилось

[@МарияЯнович]

Диагноз: S83.4. Растяжение, разрыв и перенапряжение ( наружной) ( внутренней ) боковой связки коленного сустава. Клинический диагноз Повреждение капсульно- связочного аппарата правого коленного сустава. Гемосиновиит. Здравствуйте после данного диагноза ходить не могу в ногу отдает колит в пятку и в большой палец как буд то ток проходит

[@НатальяВалеева-у4у]

А можно комплес для пожилых, потерявших гибкость, я не смогла выпонить почти ничего из упражнений, очень тяжёлый комплекс!

[@olgaastafyeva5168]

У меня есть полинейропотия,но 2 года назад мне установили ТПФ на ПОП,транспедикулярная фиксация поясничного отдела( 10 шурупов и две пластины,титан) Можно мне делать эти упражнения? Благодарю вас❤

[@Валентина-ю9е2х]

Здравствуйте,Ирина.У меня был стеноз позвоночного канала,вследствие зажатости нервов онемение стопы,слабые ноги.Прошло 4 месяца после операции,онемение в стопах не прошло,на реабилитации врачи сказала,что если сразу после операции онемение не прошло,значит это парез.Я не хочу с этим мириться,надеюсь,что с помощью комплекса упражнений самого справиться с этим.Прошло 4 месяца после операции,скажите,все ли упражнения мне можно делать,чтобы не навредить оперированному участку спины.Надеюсь на ваш ответ,очень хочется справиться и ходить по прежнему

[@BoguSlava-hd4kk]

Не опускайте рук, очень важны первые 6 месяцев. Мне невролог говорил что восстановление может быть до 2 х лет. У меня сразу вся стопа висела, но 3 пальца всё-таки заработали, хоть обувь легче стало одевать. Я не могла много заниматься, небыло сил никаких после операции, теперь очень жалею, надо было через силу заниматься, может быть тогда вся нога смогла восстановиться. Сил вам и терпения 🙌восстановиться

[@Валентина-ю9е2х]

Спасибо вам,очень надеюсь на результат

[@Валентина-з3у2е]

При некоторых упражнениях у меня напрягается поясница, не вредно ли это при грыже???

[@user-zj5ni2dq3c]

Большое спасибо за комплекс не все упражнения получаются,но я стараюсь ,особенно из положения лёжа на спине не могу поднять ногу.кто нибудь вылечился от этой болезни или это только для поддержания ,чтобы не было хуже?У меня нейропатия бедренного нерва

[@akulxodz883]

Как вам поставили диагноз ?

[@galina771000]

Хочу купить такую кушетку

[@Рыжийкотнакухне]

Ну да, конечно нужно делать как получается и улучшать выполнение. Конечно видимо последнее упражнение это будет венец выполнения комплекса, это будет свидетельствовать о том что нога уже поправилась!

[@tatiana6636]

Сегодня вышла на эти упражнения...С мячом, резинкой ещё нормально. Но потом все упражнения на животе, сгибания ноги...сразу сводит дикая судорога..Даже лёжа с согнутыми ногами в коленях уже судороги...Последние упражнения это из разряда гимнастки со стажем..) Ещё бы привить в себе привычку делать ежедневно...

[@veronikazotova1660]

А вы надеетесь, что наступит улучшение?! Напрасно! Эти упражнения помогают замедлить прогрессирование заболевания и только. Погибшие нервные окончания не восстанавливаются.

[@ТатьянаСмирнова-ь2т]

@@veronikazotova1660 Не лги!Сейчас доказано,что как раз восстанавливаются.И не нужно другим внушать безисходность,нытик несчастный,зануда.

[@Саныч-в7у]

@@veronikazotova1660 это вы по своему опыту знаете? Может всё-таки что то можно сделать, хотя бы остановить разрушение нервов ?

[@你没脑子-z1c]

​@@Саныч-в7у упражнения не лечат, но помогают в комплексе с лечением, их обязательно нужно делать, чтобы сохранить хоть какую-то мышечную массу и подвижность суставов.

[@жека-ф9ц]

Скажите пожалуйста при этой болезне можно стоять на досках садху?

[@НигораБабаева-ж9н]

Можно ли эти упр делать при защемлении грыжи. Нога онемела

[@Ольга-р8я7п]

Делайте упражнения, боль , жжение облегчает КАТЕНА, и упражнения по возможности почаще, иначе кирдык, эта дрянь не лечится!

[@НинаЗахарова-ф7э]

Сборная солянка из разных комплексов

[@ТамараВанина-й1п]

Скажите пожалуйста, а можно эту зарядку делать при макроангиопатии?

[@ликали-ю2н]

10:35 замечательно

[@ivanovvvsergei]

Полинейропатия лечится? У меня во время ковида начались боли с 9 января. И как долго? Подскажите пожалуйста

[@laramouette907]

есть группа в Контакте

[@NellieNerolina]

@@laramouette907 что за группа?

[@ТатьянаГерасимова-л1с]

Много читала на эту тему. У всех индивидуально. Меня в больнице смотрели профессора, каждую неделю. Конкретно так и не сказали. Но как правило, улучшения после 10-12 недель. У меня спустя месяц. Стала ходить, хотя выписалась из больницы в кресле. Одна зарядка Не поможет! Обязательно лечение!- чтобы не запустить болезнь.

[@murkstvennaya]

​@@ТатьянаГерасимова-л1с а какое вам лечение назначали, подскажите пожалуйста? Нашим врачам приходится задавать вопросы по тому или иному лекарству, чтобы что-то назначали

[@ТатьянаГерасимова-л1с]

@@murkstvennaya После выписки, первый месяц Метипред ( гормоны), Омепразол, Аспаркам, Цитофлавин, Уколы Нейромедин ( в руку на ночь 1шт, 10дней, а потом таблетки Нейромедин) Через месяц Нейромедин убрали, сейчас пью Омепразол, Аспаркам, Октолипен ( раньше его не пила),и Метипред ( гормоны, по схеме до середины апреля)

[@ОльгаКовина-д7э]

Не круговые вращения, а круговые движения. Терминология ТМФВ. Вращать можно вокруг оси, например, обруч вокруг шеи, туловища, скакалку вращаем и пр. "Вращать" голову вокруг шеи не возможно...

[@карина-т2д]

Мы сколько делаем. Толку нет я может и не училась но мне думается что идёт нейропатия с седалищнего нерва может надо там массаж ?

[@akulxodz883]

В каком смысле ??

[@ЗлихаИргалиева]

Да.В первую очередь надо поработать с защемлением седалищного нерва.ВСЕ остальное,что представлено на этом видео-это хорошо делать для профилактики.В проблема со стопой ,если она уже есть,эти упражнения не помогут.

[@Лидия-ч9э5ь]

Пройдите обследование электронейромиографию

[@ЕкатеринаКренева-э5д]

Все эти упражнения я делала после операции эндопротезирования коленного сустава, они есть в комплексе реабилитации после операции

[@silvapetrova2688]

Можно сделать музыку ещё громче?