Комплекс лечебной гимнастики для ног. Реабилитация нижних конечностей

[@СергейПопов-ц5е7р]

Слава Господь, что есть такие люди у нас в стране, как Анюта. Добрые, терпеливые, понимающие как нам тяжело с такими травмами и болезнями. Да воздаст тебе Господь, за твоё доброе отношение к людям, Анюта. 10 лет мучаюсь со спиной и ногами, случайно нашла твоё видео, буду теперь заниматься.

[@СветланаНикитенко-л1н]

Анна, огромное упражнения в больнице таких упражнениях не показывают, а они так нужны низкий поклон вам дай бог вам здоровья жду следующих упражнений🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@нафаня-ъ4я]

Случайно нарвалась на ролик агромное спасибо отличный комплекс СПА СИБО вы умничка буду делать каждое утро

[@motya611]

Нигде не видела таких классных упражнений, легкость в ногах сразу появилась, бесконечно благодарна за этот комплекс ❤

[@ГалинаРешетникова-ы5х]

Я уже писала, что упражнения замечательные, но они не только замечательные, они восхитительные. Делая, эти упражнения, я получаю еще удовольствие. Благодарю!!!

[@valentinakalinichenko8457]

Зачем тратить время на поликлинику, спасибо Анна за за боту и доброжелательное и профессиональное отношение к людям, 💖💖💖

[@ГалинаРешетникова-ы5х]

Я много пересмотрела упражнений на нижние конечности-это самые лучшие. Спасибо! Здоровья и радости!

[@ЕленаСтараева]

Как круто Девушка от Бога.Дай Бог здоровья вам.и мы все будем здоровы,потому что вы есть!😘

[@lidijapalkina6568]

Болшое спасибо.Мне 87 лет .НЕрвопотия ..Делаю ваши гимнастики для рук и ног.5недель.Замечательно ведете уроки.Счастья вам и здоровья.Мне помогает.

[@murkstvennaya]

Какая же вы молодец!!!

[@АленаА-т3ь]

Жирный плюс в вашу карму , спасибо огромное!🙏

[@user-SKORP-c5m]

Анна ,спасибо вам огромное !Вот просмотрела ролик и слезы на глазах от радости ,что я смогу эту гимнастику выполнять ,пусть даже какие-то упражнения частично и на 30ть проц.Но это доступно и где-то что-то можно подогнать индивидуально с учётом том проблем ,которые связаны с диагнозами !Земной вам поклон Анечка ,гимнастика продумана и для опорников ,и малоподвижного образа жизни ,возможность попытаться как-то помогать себе!

[@НескенИнсебаева]

Ё

[@ТатьянаСпирина-ж7з]

Профессионально, естетично, понятно и по времени занятий предостаточно. Замечательно!!!!!!! Спасибо,. Аннушка.😄♥️🤸☀️☀️☀️

[@dedvladimir5028]

То, что Естетично - несомненно..

[@ГалинаШаврина-ь4г]

Что делать,если носки не поднимаются много лет,встать на пятки не могу,из за этого постоянно падаю,получила компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе

[@asialevieva]

Надеяться что это упражнение поможет. А оно мне помогает спасибо большое 🎉🎉🎉❤

[@Татьяна-й1й3у]

Спасибо! Все методично. Полезно. В реальном хрометраже. Хорошая компания. Команды не режут слух и нервную систему. Все приятно. Дай Бог всем страждущим облегчения, сама такая.

[@asialevieva]

Дорогая Анна..благодарю вас за этот комплекс упражнения 🎉🎉🎉🎉. Мне очень помогает. Надо всегда верить и надеется . .... Удачи вовсем. Здоровья вам. . Благополучия . Много радости .большой любви и мира❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@elenasemenova9721]

Классно, долго и главное сидя. Благодарю Вас!!! 🍁🌹🌹🌹🍂

[@lidijapalkina6568]

Анна,огромное спасибо вам .Здоровья и долгих лет жизни.

[@НинаШитюк]

Спасибо большое Анечка!нервопатия нижних конечностей, занималась год восстановила стопы сейчас делаю для профилактики. Очень благодарна вам❤

[@ВасилийБалабан-щ5з]

Благодарю за хороший комплекс упражнений!!

[@galynazet7930]

АНИЧКА спасибо вам за заботу о пожилых людях прекрасно подобраны упражнения занимаюсь каждый день советую другим

[@ОльгаИмгри]

Всем доброго времени суток!!!В прошлом инструктор ЛФК,всех медиков с профессиональным праздником,спасибо,очень много упражнений полезных,буду делать,так как с возрастом и венозный,и лимфоотток создают проблемы,в частности синдром беспокойных ног..очень мне в тему...удачи вам,девушка!!!

[@ТатьянаГордеева-ъ5щ]

Анна, спасибо большое за ваш труд, желаю вам крепкого здоровья!

[@shlomoohana8750]

Анна занятие одно из лучших на просторах ютуба.СПАСИБО.

[@ЗинаидаКовалева-р9б]

Спасибо большое за комплекс упражнений, у меня, к сожалению, проблемы с ногами и позвоночником, делаю комплекс ЛФК для позвоночника, азобедренных суставов и этот комплекс, медленно, но помогает, спасибо!

[@nevestavetra532]

Делала этот комплекс сидя на полу, совсем другие ощущения, гораздо сложнее. Спасибо Анне, очень приятно слушать, видеть, заниматься с Вами.

[@ИринаЗахарова-т1ь]

Спасибо огромное за упражнения! Три месяца ходила в гипсе - косой перелом пятой плюсневой кости. Неделю назад сняли гипс, начался остеопороз от долгого ношения гипса, наступить на ногу не могла вообще. Пятый день делаю упражнения вместе с Анечкой, второй день хожу без костылей!Ну конечно в комплексе с самомассажем, лечением скэнаром, солевыми ванночками, компрессами. Лечусь дома! Надеюсь, что скоро перестану хромать! Всем здоровья! Ещё раз СПАСИБО!

[@МаринаЛяшенко-з3щ]

А что такое лечение скэнаром и какие компрессы подскажите пожалуйста!

[@ГалынаВаськовская]

У кого шпори я посоветуюсь с вами я була на море и походила босяком на ракушки и забыла о шпори Бажаю вам здоровья

[@ИринаЗахарова-т1ь]

Здравствуйте, Мария! Простите ,не ответила сразу, только что прочитала ваше сообщение. Скэнар, это медицинский аппарат - Самоконтролируемый энергонейроадаптивный регулятор, типа Дэнаса, но намного эффективней! Выпускается Таганрогским НИИ. Компрессы делала и продолжаю делать из настоя одуванчика, лист капусты натираю медом и прикладываю, маловитом растираю и утепляю, грязевые компрессы . Обязательно делаю гимнастику для ног. Прошло 2 месяца, как сняли гипс, нога до сих пор отекает к вечеру и болит, но я ее сильно перегружаю - весь день на ногах, маленько прихрамываю, а в общем все Слава Богу 🙏

[@ИринаКитова-с8х]

Анна,огромное спасибо, комплекс замечательный, все понятно, доступно. Делаю каждый день, полинейропатия нижних конечностей, реально помогает. Присоединяйтесь!!

[@ЛюбовьСтепанова-ф6м]

Ирина,у меня заболевание такое как у вас.В чем проявляется оно? У меня ещё другое заболевание ноги,вот и не знаю как их лечить.Я буду благодарна что вы ответите.

[@ЗульфияАмрахлы]

Я бы тоже очень хотела узнать ответ.

[@ЗульфияАмрахлы]

@@ЛюбовьСтепанова-ф6м , какие у вас симптомы? Я тоже мучаюсь уже шестой год. С каждым днём всё трудней ходить, а по лестнице подниматься вообще что-то... Еле тяну себя держась за перила. От болей помогают болеутоляющие. Принимаю постоянно, без них вообще не могу. Но мышечной силы все меньше и меньше.

[@ЛюбовьСтепанова-ф6м]

@@ЗульфияАмрахлы Начало болезни - спина.Пока лечили спину начались боли в ноге.Спать , ходить не могла,пила обезболивающие. Платно сделала все что касается ноги .Полинейропатия.Лечусь у невропатолога.Стопа без движений. Принимаю антидепресанты, Артрокер , Дюлаксента .Пишите!

[@ЗульфияАмрахлы]

@@ЛюбовьСтепанова-ф6м У меня тоже началось со спины, точнее, с позвоночника. Ещё лет 8-9 назад. Лечила протрузии, инъекции, физиотерапия курсами...

[@ИринаПоплавская-ю3п]

Спасибо за прекрасный комплекс. Делаю каждый день почти месяц. Моим проблемным ногам стало намного лучше

[@ІринаФокшей]

Щиро дякую

[@ЗинаидаХорошая-и4п]

Спасибо большое за комплекс упражнений,делала вместе с вами.

[@СергейСавосин-у6д]

Спасибо очень хорошие упражнения я делаю это кажд ый день

[@lyudmilarybak2217]

Спасибо, Анечка! Классный ролик с разновозрастной группой. Прекрасно мотивирует: " и у тебя получится!"

[@ТаняКовзан]

Большое спасибо! Я тоже занимаюсь с вами этой гимнастикой.

[@ekaterinabelicheva4397]

Анечка, спасибо за зарядку.🙏🙏🙏

[@nikpankov9123]

Спасибо большое🙏💕 за выложенное видео!!!

[@славаМиляков-б3д]

спасибо большое после ваших упражнений боль в колене уходит

[@СветланаЛунева-ь9ц]

Спасибо. Все упражнения замечательные. Поделилась видео с друзьями,будем заниматься.❤!!

[@ЕленаНикитина-э3х]

Отличный комплекс, спасибо.

[@ГалияТусупова-ю7у]

Анна!! Спасибо вам большое за классные упражнения. Делаю каждый день. Легко становится.❤

[@imyanet3508]

Анечка спасибо огромное за внимание за обратное сердечка я с Узбекистана ваша гимнастика очень полезна я как увидила ваша видов и скачала и каждый день постараюсь ваша голос такая приятная атмосфера за труд я женщина мне 53лет у меня ангиопатия сосуда нижноц конечности и моя нога сильно похудела у вас поцеэнтах у болних ест такое мое нога будет как раньше моя нога било полнинкое и красивая сейчас похудела и стало очень некрасивая эта гимнастика востановится кровоток сосуда и вен у меня сосудах чуть чуть тромб Доплер сканирование зделали вам всего самого наилучшего огромное спасибо вам

[@РазияКурмамбаева-х1л]

Аннушка спасибо большое❤

[@ИринаДанилова-э2ф]

Большое спасибо. Отличный комплекс!

[@svetlanasvetik6929]

Супер, как раз то что нужно, я сейчас в процессе реабилитации после разрыва связок голеностопа

[@imyanet3508]

Огромное спасибо вам за помощь всем болним очень понравился видио вам всего хорошего спасибо большое

[@ИринаАбдуллаева-д6у]

Спасибо Вам огромное... Очень классная гимнастика... 👍❤🌹🌹🌹

[@ГалинаРешетникова-ы5х]

Упражнения отличные и через неделю регулярных занятий есть результат. Очень жаль, что не получила ответ на предыдущий вопрос. Здоровья и удачи. Спасибо!

[@NevskayaTech]

Хорошие упражнения, спасибо!

[@Елена-е6п8в]

Огромное спасибо! Очень доступный комплекс, думаю доступен каждому.

[@Екатерина-с3з7у]

Вы не знаете , можно ли все эти упражнения делать при наличии пластины в ноге ?

[@ТатьянаКазлаускиене]

Огромное спасибо,подали мне надежду,что встану на ноги,после перелома б.беоцовой кости и операции не получила никакой реабилитации и 2 г,не могу ходить,попробовала ваши упражнения,почти все под силу.Привет из Литвы.

[@МихаилЧулков-у3м]

Спасибо за хороший комплекс. Делаю с вами. Все доступно, понятно, продуктивно.

[@LucikLucik-pn1zr]

Спасибо Анна за комплекс упражнении,очень болят ногти ног и пятки,есть шпоры пыточные,,делаю с вами второй раз, получается частично,но я стараюсь думаю что будет получше Латвия антонина

[@goharikpashayan2866]

Спосибо вам большое Анна!

[@Валентина-з2в7у]

Спасибо,лайк и подписка.Делала ЛФК в поликлинике и медработник вела по вашим упражнениям,дала ссылку,теперь буду делать,у меня артроз обеих коленных суставов 2-3степени.Помогает хорошо,если не лениться.

[@НастяНастя-ь9т5в]

1000000 благодарностей Анна за такое прекрасное занятие !!!! Полтора года не ходила , сейчас дома на реабилитации , повторяю за вами движения , подумать не могла что столько есть упражнений для ног ! Пусть у вас все будет хорошо в жизни !

[@ЕленаСучкова-е7з]

Спасибо большое за хорошую зарядку

[@АлтынайКенжеева-е9й]

Упражнения хорошие , спасибо вам большое , ой, вот боли в пояснице и правую ногу подымать тяжеловато , она слабее , устаю быстро , нейропатия нижних конечностей , здоровья всем и терпения ❤

[@denis_3000]

Анна,большое спасибо за видео

[@paatazhgenti7316]

Thank you very much ! We are watching you and training from Tbilisi.

[@ИринаЯковлева-ш5ч]

Спасибо ,Анна, вы своим положительным полем уже оказываете целебное действие на вашего бывшего пациента.

[@НескенИнсебаева]

Ъ

[@Валентина-й9к9ж]

LP

[@ЛюбовьИванна-р9т]

Спасибо за упражнения!

[@elenachebanenko2080]

Прекрасное видео , но вы ни разу не сказали о дыхании, а это очень важный фактор!! Good luck 😊

[@ЛарисаСинауридзе]

Отличный комплекс упражнений.Благодарю!

[@ОльгаКрасильникова-к2р]

Мне 86 лет.после инсульта паралич левой руки и ноги. Занятия с вами дают отличные результаты, уже хожу. Огромное спасибо

[@ольгалычагина-ы3ц]

Аня, спасибо за ролик. Делаю упражнения через день-два, начали сходить отеки. Сидячая работа.

[@asialevieva]

Анечка,,спасибо большое Вам за очень хороший 👍 супер ролик,,,,мне очень помогает ,,, Здоровья ,счастья ,успехов Вам и вашей семье ,,

[@мадинакруч]

Как вы вовремя 😊🙏🌹🙌

[@АллаПьянкова-ъ3х]

Агния спасибо солнышко!!!!!))))Вы супер,супер,супер!!!!)))

[@ромашКа-ъ6ъ]

Спасибо это самое действенное для ног.

[@НатальяОлейник-е1ф]

Спасибо Вам огромное за такие упражнения. Подписка от Казахстанки.

[@ТамараЕфремова-р6ч]

Спасибо Вам Аня!!!

[@irinajohansen]

Спасибо! То что нужно для моих ножек ❤

[@janchoroevajanylgul5452]

Упражнения очень понравились только быстро устаю,это первый раз надеюсь в след раз сделаю больше упражнений

[@mikhail3643]

Формат классный,от первого лица

[@НатальяАкулич-я5б]

Спасибо. Хорошие упражнения.

[@dedvladimir5028]

Хороший комплекс, но всё повторяется немного видоизменённо в других аналогичных комнлексах. Его можно делать и лёжа в постели, ( я делаю каждое утро) , можно делать со стулом перед собой, можно на коврике, лёжа на спине... Всё это очень эффективно 👍

[@ВладимирПетров-р7й]

И этот компоекс для ног понравился,не только дыхател ная гимнастика🌷🌷🌷

[@СветланаШкенева-у4я]

Анна,поздравляю вас с днём рождения! Крепкого вам здоровья,благополучия,уюта,тепла и достатка в доме!

[@ЛидияБорисова-ю6ц]

Вы Умница 🙂♥️🙂♥️🙂♥️🙂♥️🙂♥️🙂 Благодарю за Чудесные Упражнения ♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹♥️

[@ЗинаидаНиколаевна-о5ш]

Здравствуйте Анна У меня суставы больные сказали остепороз и не получается ничего подскажите вы мне поможет Способом

[@gulnoraqayumova-nq3gc]

Спасибо большое Очень хорошие упражнения

[@helenabader2883]

Какая умничка вы Анна

[@ЛидияМартынова-е1б]

Спосибо за упражнение как раз для моих больных ног

[@ГалияТусупова-ю7у]

Анна. Поздравляю вас с днём рождения.❤

[@elenarybaeva8582]

Огромное спасибо депаю каждый день

[@ТатьянаНекашкина]

Благодарю за ваш комплекс! Делала вместе с вами. Сказать ,что очень легкий для меня --нет.Уже с половины упражнений я очень устала,начала задыхаться.Это всего лишь первый день и я считаю ,что пройдет немного времени и я смогу сделать все упражнения без остановки. А пока я очень рада,что наконец нашла такие упражнения,что хотела!!!

[@ilyaananev8355]

Спасибо большое! Отличный комплекс! Буду делать каждый день, лет 6 болят сильно подошвы стоп, всё началось со шпоры не могу её вылечить 6лет, появился фасциит, деформация, склероз суставных поверхностей, откуда это береться, ведь мне всего лишь 47лет!

[@FiraParadaize]

Огромное спасибо!

[@elenarybaeva8582]

Спасибо я тоже делаю каждый день

[@user-js3nm3ig3j]

спасибо за комплекс.

[@ЛидияБорисова-ю6ц]

Спасибо Вам Анна♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@ФанузаТимирзярова-б2ю]

Благодарю, очень поноавилось

[@НадеждаУткина-м2я]

Спасибо вам огромное❤,

[@ГалинаРешетникова-ы5х]

Спасибо! Хотелось бы узнать реабилитация после какого заболевания. Если можно, пожалуйста ответе.У меня невропатия нижних конечностей.

[@germanmanafov7290]

ОТЛИЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

[@КристинаКатаева-р2м]

Спасибо большое 🙏❤️

[@Екатерина-с3з7у]

Спасибо . Можно ли делать эти упражнения при наличии пластины ?

[@abikaabii8038]

При отёке ног, можно делать эти упражнения?

[@user-yw9tm4]

Большое спасибо!

[@ЛизаКостикова-ц6с]

❤❤❤ спасибо большущее

[@ВалентинаГромова-ф6ч]

После травмы надо упражнение делать медленно, надо тянуть и пятку и носок. Тогда будет лудчше результат и менее болезнено.

[@tatianapodgayskaya939]

Спасибо вам 👍👍👍😍

[@РаисаМайская-щ9з]

Анна пожалуйста сделайте видео о реабелитации коленного сустава после замены его. Благодарю

[@tohtashreimova5729]

Здравствуйте, Анна ! Огромное спасибо вам за ваше желание помочь людям. Обязательно сохраню это видео. С сегодняшнего дня, прямо сейчас, я собралась делать вместе с вами эти упражнения. Ответьте, пожалуйста, помогут ли они при нейропатии нижних конечностей ? Можно ли вылечиться от этого заболевания только этими упражнениями, а также ежедневной ходьбой, без лекарств? Желаю вам здоровья и успехов в вашем благородном деле.

[@ИринаПронина-э5г]

Гонартроз 3 ст моожно ли делать эти упражнения в таком темпе? При каких болезнях они полезны?

[@ЛюдмилаЧадюк-т4е]

Класс👍👍 спасибо