Как правильно ухаживать за мышцами ног? Кровообращение и функции нижних конечностей у пожилых людей

[@Ольга-м6н4г]

Волевой, конкретный, грамотно подкован и от природы сильный, волевой Человек !!! Здравия и благодати Вам, Сергей Михайлович !!! ☀🙌🏻🌟 Храни Вас и Ваших близких Вселенная !!! 🌟🙏☀💞💞💞🌟🙌🏻🙌🏻☀

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@ЕленаТерентьева-ы1б]

Центр бубновского простому труженику не по корману

[@ВованВасильевичПуйло]

​​​@@ЕленаТерентьева-ы1бУпражнения Бубновского есть даже лёжа в кровати: вращать ступнями (это чисто для иллюстрации/примера). Было бы желание. КОрману??!! И орфографический словарь тоже??!

[@ВладимирСвиридов-б5е]

​@@ЕленаТерентьева-ы1бвсе эти подобные центры не для обычных людей, бесполезно и ролики ихнии смотреть.

[@simeonovanataliya2402]

​​@@ЕленаТерентьева-ы1бсейчас много вещей простому труженику не по карману.

[@МагомедМагомедов-г8ъ4м]

Каждый кто смотрит и слушает доктора Бубновского большая просьба , просите, умоляйте ВСЕВЫШНЕГО АЛЛАХА чтобы он дал ему и его детям крепкого здоровья и долгих лет жизни

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@ВалентинаТуканова-й9б]

❤❤❤❤👍👍💋

[@НуриетТхайшаова]

Вы правы, надо ему желать всегда здоровья и всё самое лучшее. Он Врач для людей. Он от бога. Человек-врач, который хочет помочь именно людям

[@ГалинаЗайцева-ю8ц]

​@@НуриетТхайшаовато

[@ЭвелинаАктаева-э5б]

Спасибо вам большое,добрый,умный человек

[@РазияМишина]

Господи ,благослави и дай здоровье доктору Бубновсому.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.

[@elcamino3422]

По чем приём и лечение у него спроси 😂😂😂😂😂

[@СергейЩелоков-э2ш]

Аминь!

[@НадеждаКузьмина-л3д]

2:50

[@Mr.Heretic-007]

Господу помолимся.

[@ВасилийОрлов-у8ь]

Доктор с большой буквы, дай бог вам здоровья.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@user-to9us8wx5h]

василий орлов, БОГ пишите с Большой буквы!!!

[@ГалинаБалан-ф5о]

Пусть Всемогущий Бог. вас и вашу семью Обильно Благословит Мир вам!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо большое за пожелания, очень тронут.

[@НиколайТарасов-ц8ч]

Раньше нравилась пословица : Молодость в ногах. Но потом от вас услышал : Человек стареет не годами , а ногами. Достаточно посмотреть за прохожими как они ходят и вы сразу определите возраст людей. Чем быстрей идёт человек тем он моложе. Спасибо вам за ваш труд!

[@СергейН-и6н]

Это точно. У меня походка пи... ц. Начал кое какие упражнения. Начались улучшения.

[@aliceloren894]

Не совсем так. Моей бабушке 75 лет, а она ходит быстро, как молодая. Но она всю жизнь занимается спортом☝️

[@СергейН-и6н]

@@aliceloren894 такое бывает. Сам видел но в основном походка выдаёт возраст.

[@rimmapliss3222]

@@aliceloren894 9

[@Алинаелева-ц6й]

А вы притворитесь что молодая и ходите живенько

[@ЛенаМелкова-ф3п]

Спасибо, Сергей Михайлович, за Ваш труд,за помощь в оказании здоровью ног! Здоровья Вам и долгихлет жизни! 👍👍👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@НинаНаумова-у5ю]

Ф​@@BubnovskySM

[@МарияМария-н5и]

Прекрасно, что есть такие врачи, пусть станет министром здравоохранения

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@Kagashiro]

Пусть

[@Ludmila-p2z]

Министром здравоохранения должен быть ЭКОНОМИСТ с мед образованием

[@elcamino3422]

Сходи на приём к нему Платно 😂😂😂😂

[@Meile-Liu]

@@elcamino3422 а что лень самому и совсем бесплатно заниматься или силы воли не хватает.

[@РоманДуменков]

Чудесный Человек! Одна только интонация голоса уже внушает уверенность и позитив! Благодарю дорогой!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@sinaeberle6957]

Занимаюсь месяц в центре Бубновского .Моё уважение методистам,инструкторам которые каждодневно поднимают сотни килограмм веса ,меняя нагрузку каждому пациенту .Здоровья вам !❤Спасибо докторам ,которые планируют и постоянно меняют нагрузку на разные мышцы .Добра вам !

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

[@Раооа-к3р]

。 😊

[@МолЛиза]

А я дома.Подручными средствами(коврик).Но результаты......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Не передать словами!!!!!Все думала,но чтобы перестать пить таблетки от давления........ Даже не могла предположить.....70 лет

[@ВладимирГубарев-ц3ц]

Попахивает рекламой ! Особенно о методистах , откуда множество таких грамотных и думающих о народе ? Наверняка занимаются благотворительностью и бесплатно ! 😁😃🙂

[@nonaarakelian9135]

8.❤❤​@@МолЛиза

[@ГалинаУжахова-ъ6д]

Доктор Бубновский и доктор Шишонин это врачи которые заботятся о нашем здоровье,здоровье старшего покаления спасибо огромное Вам и долгих лет

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@ЭльмираГулян-ц7ь]

❤❤❤

[@КалерияКруглова]

Истина ❤от этих врачей получила оздоровление 🎉🎉🎉

[@klavdiyanik.6853]

Н

[@klavdiyanik.6853]

@@BubnovskySM рб

[@Всемдобра-б6э]

Это доктор от Бога!!! Как хорошо, что у нас есть он - доктор Бубновский!!!

[@ПитерПуш-д2г]

У вас все доктора от Бога, все им очень благодарны. Но никто не пишет о результатах применяемых советов.

[@figvam8190]

​@@ПитерПуш-д2гЧто за избитая фраза! От Бога ... Почему от Бога? Главное для него - это коммерция. Я не осуждаю, это нормально в наше время. Все на продажу. Иначе не проживешь. Но при чем здесь Бог?

[@ЖаннаПро-ъ1о]

Он говорит прописные истины, которые абсолютно все знают. Но дальше просмотра видео и покивать головой не идёт! Это по итогу единственная физкультура - кивать головой и соглашаться. Дальше все гурьбой бегут к врачам , на которых ругаются, что плохо лечат, и в аптеку за таблетками , уколами. Все хотят получить здоровье заплатив за лекарства, но физкультуру и тем более регулярную начнут делать единицы. Один из 1000. Все знают, что мышцы надо тянуть. Что с возрастом особенно они усыхают и портят органы и суставы. Что мышцам нужен тонус через движение и питание. Но движение это поход к врачу и до лифта и питание это лекарства и Максимум какие-то непонятные витамины . Все. Будет человек двигаться -будет здоровье и бегать не надо будет по врачам.

[@alexandrov8799]

Так, спокойно!🤣🤣🤣

[@ВалентинаАбрамова-п5т]

Нет денег на Ваши консультации.

[@ЮлияКазанцева-у3н]

Страшно даже подумать, как бы мы жили без вас и ваших лекций! Огромное спасибо, Сергей Михайлович! Здоровья Вам и вашим близким!

[@НиколайОдноларов]

сергей вам не стыдно читать этот лепет вы же мужчина111

[@ЮлияКазанцева-у3н]

@@НиколайОдноларов то, что ты называешь детским лепетом, это к тебе относится! За 40 лет я выкинула миллион рублей на препараты, которые облегчали боль на полгода, потом на три месяца. Сейчас я была бы полным инвалидом, если бы люди добрые не дали прослушать лекции Сергея Бубновского! Я стала выполнять по его рекомендации комплекс упражнений и о, чудо! Четвертый год я живу без обезбаливающих! В ноги кланяюсь Сергею! Вам этого не понять, к сожалению! Сарказм оставьте при себе! И Сергея Михайловича тоже!

[@ДядяЮзик-э9ш]

​@@НиколайОдноларов Лично вам нужно лечить голову ! 😊

[@Нина-т1ф4т]

Слушаю вас, делаю упражнения и чувствую себя лучше. Спасибо!

[@ГулжамыйЭгизбаева]

​@@НиколайОдноларовто 9:00 9:00

[@maximshuldeshov6358]

Отлично . Смотрю Бубновского и Геумывакина про пользу приседаний . Действительно, природа дала нам ценный дар - приседать чтобы сохранять своё здоровье , а мы этим не пользуемся . Он правильно сказал 50% внимания упражнений должно быть направлено на ноги . Это правильно . Спасибо Вам !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@ГульнараЖаныбекова-ж5ч]

Неумывакин

[@ЛарисаВехновская]

Всё-таки доктор Бубновский -самый грамотный врач на ютубе!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@jilonik3888]

@@ЛарисаВехновская в его центрах сидят врачи?????????????, я думаю , инструкторы🤔

[@ЕленаКозмина-б4и]

😅😅😅

[@ЯМак-ч9э]

Ещё Антон Епифанов

[@jilonik3888]

@@ЛарисаВехновская у каждого врача своя специализация

[@ВераЗабавская-у5т]

Давно поняла, что ноги это наше всё! Спасибо Вам за лекции, они очень помогают понять нам, как надо относиться к своему здоровью! И не единой таблеткой жив человек! Надо работать над своим телом.

[@КлараМуминова-е6ы]

Благодарю. Очень полезная информация.

[@ЛюбовьМилюкова-л1р]

Очень благодарна за советы! Лекция полезная для всех!

[@ромуальдкотов]

Ну да .Вы знаете,какие ноги были у Андрея Миронова?И-что?

[@ФлюраМустафина-б7ы]

​@@ромуальдкотов и какие же ноги были у Миронова?

[@Sibbilla]

​*не надо свою ложку дёгтя в нашу бочку мёда: мы верим доктору Бубновскому*

[@НатальяПесоцкая-е5к]

Спасибо огромное за исчерпывающую информацию. Центр Бубновского- это центр жизни для пожилых. Я попав в этот центр, вылечилась от многих болезней и дома делаю триаду, если не хожу в центр. Мы в Казахстане мечтали об этом центре, и его открыли в нескольких городах. Спасибо Богу , спасибо Сергею Михайловичу за его неустанную заботу о людях. Столько много людей тысячами тысяч восмтановились и вылечились и продолжают жить в здравии. Самое главное надо понять правильное диафрагменное дыхание и вы победитель. Всем здравия и добра. Покупаем все книги семьей и читаем и есть даже энциклопедия Бубновского.

[@АллаМишина-ц5о]

Сестра с больной спиной пошла на Бубновского, ходила пол года, занималась на тренажёра. В результате перестала болеть спина и нормализовалось давление. У неё гипертония со студенческих лет. Дачный сезон кончился, т. е 4 месяца не ходила и опять спина побаливает. Сейчас ходит, чувствует себя прекрасно. С сентября я тоже буду ходить, болит ахилл. Где только не лечилась, даже операцию сделали. Надеюсь тренажёры Бубновского помогут. Подписалась давно, слушаю и смотрю. Привет из Казахстана, гор. Усть-Каменогорск.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, здоровья вам и сестре.

[@ЛюдмилаКараченцева-ъ4ц]

Доброе утро Сергей Михайлович,Слава Богу что вы на конале,можно каждый день видеть вашу методику верю Бог милует нас через Вас.Спасибо что Вы можете помочь многим людям,жаль что не могу попасть к вам т.к.проживаю в Украине.Еще раз благодарю 🙏 и верю каждому Вашему слову.Дай Бог Вам крепкого здоровья 💪🏼

[@ХабибаКаримова-ш1н]

КАК ЗАПИСАТЬСЯ К БУБНОВСКОМУ Я ИЗ ЕКАТЕРИНБУРГА

[@kenulnamazova438]

​@@BubnovskySM пожалуйста покажите упражнения при артрозе предплечья 2 степени

[@ЕкатеринаЯковлева-о6э]

Мама два месяца отходила в центр. Скинула 5 кг и с ногами стало намного лучше. Давления нет. Пила 6 таблеток. Сейчас отменили. 🎉🎉🎉

[@ГалинаШкильнюк-к1х]

Надо открывать такие центры Бубновского не только в городах,но и в районах и даже в поселках Это все зависит от государства,выделяли бы деньги на все тренажоры и все ,что нужно для этого и строго проследить,чтобы ни одна копеечка не ушла в карманы чиновников. Еще бы бесплатно было для простых людей. Все же деньги у богатых находятся,а простой еле живет. Вот было б здорово,вот было б хорошо!!!Дай Бог.Больше будет здоровых людей. Дай Бог здоровья всем нам и доктору Бубновскому!!!

[@МарияУсачёва-м6х]

Спасибо

[@venerakhubaeva9401]

Даи БОГ вам здоровья сколько ищу от Аниммею ног с трудом попала Спасибо я и так делаю что-то подобное А сейчас уже официально буду работать посмотрим. Спосибо

[@jilonik3888]

@@ГалинаШкильнюк-к1х в поселках прямо таки хлынут в такие центры🤣за такую стоимость , вот это у него платная медицина🤑

[@jilonik3888]

@@ГалинаШкильнюк-к1х ну да поликлиники не везде , а эти центры надо везде🥶абсурд полнейший

[@ЛюдмилаШелковская-ч1э]

Спасибо большое доктору за его консультации, было бы хорошо если бы показали одно два упражнения для ног на экране не все могут купить книгу и прочитать

[@НинаРудометкина-х8и]

Здравствуйте, доктор. Да, ноги - это фундамент дома. Спасибо Вам за очень интересную и важную информацию. Будем следовать Вашим рекомендациям. Лайк и успехов каналу.🙏

[@ЛюдмилаАнаньева-ц7ф]

Но я не услышала как избавляться конкретно.

[@svetisa6654]

@@ЛюдмилаАнаньева-ц7ф Заниматься ❗️И уделять на занятиях бОльшую часть времени именно ногам.. !!!

[@bronislavpukin7274]

Большое спасибо за ваш тяжёлый труд, за ваши книги. Все грамотно, доходчиво.

[@НиколайОдноларов]

ответте почему вответах одно спасибо где настоящая оценка данного так сказать продукта

[@isrofilovakibriyo2868]

Я хочу Ваше книг,как дастават,мой диагноз остро артроз 1 степен.

[@ЛюбовьБатазова]

Сергей Михайлович, спасибо вам за все! Для меня вы самый нужный и незаменимый доктор. Были у вас на семинаре в Москве в 2012 году. Когда открылся центр в Туле 18 раз ездила в центр, дома есть тренажёр. Много ваших книг. И если не лениться и правильно подобрать упражнения, то можно легко жить без таблеток. Упражнениями и растяжкой убрала шпору, перестал болеть и опухать голеностопный сустав, коленка, ноги стали тёплые и прошли судороги. Это такое счастье, что у нас есть такой доктор!!!

[@Svetlana-kravchenko]

Сколько всего надо делать, чтобы бороться с болью… И мало кто знает причину болезней и всего, что нас угнетает. А ведь об этом написано в Библии. « Поэтому как через одного человека ( Адама) в мир вошёл грех, а через грех - смерть и таким образом смерть перешла на всех людей, потому что все стали грешными…»( Римлянам 5:12). К счастью, скоро вмешается власть Создателя и устранит последствия первородного греха Адама. « Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я ТВОРЮ ВСЁ НОВОЕ!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).

[@Темирхан-и9о]

@@Svetlana-kravchenko - как вам не стыдно обнадеживать доверчивых людей своею галиматьёй?! мерзкая. А ещё верующую из себя строишь, библию цитируешь! Бог тебя накажет! 😮☝️👎👊

[@ЛюбовьБатазова]

@@BubnovskySM стараемся, без упражнений и тренажёра никак!

[@ЛюбовьБатазова]

@@Татьяна-г5с9в мне помогло упражнение из книги Сергея Михайловича подъем на носках. Стоя на краю ступеньки( толстый брусок 20 см), у меня просто кусок доски толщиной 50, 60 мм. Опора только на носок, пятка свободна. Максимальное разгибание стопы в верх и опускание пятки вниз. Можно держаться за любую неподвижную опору.

[@ЛюбовьБатазова]

@@Татьяна-г5с9в мы с вами ровесники. Ноги стали тёплыми на удивление очень быстро. Про подходы ничего определённог сказать не могу. Когда начинала я могла сделать только раза два, три. Сразу сводило стопу и икроножную мышцу до сумасшествия. И когда немного стало получаться делать побольше потеплели ноги, ну может через неделю. Делала сначала раз по 30. А потом на пятке появилась шпора. Перепробовал много народных рецептов. Помогало все, но не надолго. А потом в книгах Сергея Михайловича где то нашла, чтобы прошла шпора надо делать это упражнение не менее 100 раз. И тоже помогло. Правда я под пятку подкладывала ещё апликатор Ляпко. А недавно прочитала комментарии инструктора который занимается с людьми 60 +, и он тоже очень хвалил это упражнение.

[@ИсламСаидов-д1я]

Умница молодец, мир держится на таких людях!!!!!!!! ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@ГалинаМасленникова-у2р]

Огромная благодарность Сергей Михайлович! 🙏❤

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Рад, что видеоролик был полезен для вас.

[@ЛейлиМеджидова-р1к]

Спасибо доктор за заботу. Истинно с душой доводит до нас всё полезное и необходимое для нашего здоровья. Крепкого Вам и Вашей семье здоровья и благополучия. Не бросайте нас. Мы в общем-то никому не нужны. Благодарю Вас

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной для вас.

[@Надежда-н2у]

Спасибо большое вам , дорогой Сергей Михайлович , за ваш бесценный труд . Каждое утро делаю гимнастику , некоторые упражнения из ваших лекций , мне 71 год , кругом хожу пешком .

[@ГалинаБрянская-о5т]

Сергей Михайлович - многая и благая Вам лета !!!

[@МаринаДармодехина]

Сергей Михайлович! Доброго времени суток! Подскажите какие упражнения вы рекомендуете? У меня стали болеть колени при подъёме по лестнице. Стала кружиться сильно голова. Сходила на УЗИ головы. Выяснилось, что сосуды спазмированы в шейном отделе! Какие правильные упражнения для шейного отдела вы порекомендуете ? Я занимаюсь фитнесом уже около пяти лет! Два ,три раза в неделю по часу хожу на растяжки. Иногда в бассейн. Гуляю по парку каждый день по 30 мин. Конечно это мало, но это я хожу днём. Вечером тоже гуляю ,но не каждый день конечно... Заранее благодарна вам!

[@ГалинаМошкова-ж9ш]

Посмотрите у Шишонина гимнастика для шеи. Возможно поможет при регулярных занятиях.

[@ФаинаИлюхина]

Мне 77 я занималась в центре Бубновского хожу везде пешком. И на самочувствие не жалуюсь. Спасибо большое всем инструкторам этих центров которые с нами занимаются. А Сергею Михайловичу большой респект. Спасибо.

[@ВалентинаМеркишина]

Молюсьзавасмне84

[@lyudmila2011]

Безмерно Вам Благодарны🙏 эа Все, что Вы пытаетесь годами донести и помочь людям❤️ Физическе упражнения. Великая сила 👍🏻 🙏. Храни Вас Бог и Вашу семью ❤️

[@ГалинаЛипштейн]

Что нового сказал , ничего , объяснил названия и все , ни одного полезного совета , пустозвон .

[@ДжамиляАмиралиева]

Люблю Бубновского !!! Храни Вас, Всевышний !!! Прекрасный Человек, прекрасный доктор !!! Прекрасная семья !!!🤲🤲🤲👏👏👏👌☝️❤️❤️❤️

[@BubnovskySM]

Добрый день! Благодарю за похвалу! Здоровья вам!

[@ТатьянаИвановнаАвдеева]

Сергей Михайлович, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОСТУПНОЕ РАЗЪЯСНЕНИЕ СЛОЖНЫХ ВОПРОСОВ!! ЗА МОТИВАЦИЮ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ, А НЕ ПЕРЕКЛАДЫВАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА ТАБЛЕТКИ

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за отзыв, рад, что информация была полезной.

[@НиколайШевченко-ц9е]

Давайте все люди потребуем от руководства страны выделить финансы для открытия по всей стране центров Бубновского, оснащения их тренажерами и подготовленными специалистами, чтобы люди могли там заниматься а все оплачивалось по полису омс.

[@ЕленаТкачева-ы6щ]

Ахахахах

[@ДамирСаитов-э3у]

Их уже давно сами закрыли,народ наелся лапшой и макаронами...и тратой бестолку кучу бабла....сходите хотя б пару раз...

[@ТатьянаФрей-ы6н]

У вас не получилось, что -то Вас отвернуло от занятий и книг Сергея Бубновского! А скольким людям его советы и его тренажеры спасли здоровье! Не надо всех под одну гребенку.

[@ИринаКутищева-н3и]

О!!!было бы круто!

[@ДамирСаитов-э3у]

Уже было в каждом туалете и в каждом сарае ,только у них прием 60 тыс врач еще столко....морозят и ломают сустав ....за три раза 200 тыс и готовь гробовые...Теперь все закрыто.Сколько можно над больными издеваться.Семь назад ,у меня был плечёлопаточный периартрит...все сам и диагноз и лечение по методу Евдокименко+дипроспан искать болевые точки и вводить именно в эти точки по каплю,а не в жопу..через неделю повторить...гимнастика по Евд.обязательна..врачей пошлите на ххх,будут сопротивляться назначая физио ,магнито,лазерн.терапию...За год я все вылечил ,прошло 7 лет.Еще крючком давить эти места где то минуту,но нельзя разглаживать,вместо точки образуется больше очага воспаления...Удачи!!

[@ЛесяПолиектова]

Слава Богу! Дочекалась своєї програми.Дякую. Будьте щасливі як в родині і своїй діяльності.

[@valvito]

Милый доктор,умница вы наш,спаситель вы наш пусть вас и вашу семью хранит Боженька на всех жизненных дорогах.

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@ТатьянаГрановитова]

Доктор Бубновский я вас люблю!!! Желаю чтоб вас показывали по всем, каналам, вы так нужны людям, вы пример для всех, я была в Махачкала и женщину стукнуло в спину, я вызвала такси и увезла в клинику бубновского, вели её под руки, пришла своими ногоми в такси через 30 мин, холод и массаж, благодарю и видела своими глазами, вы супер! Самый лучший доктор на свете, без таблеток!!! У НАС ЛЮДИ ЛЕНИВЫЕ ДЛЯ СЕБЯ.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@ГалинаЗотова-ж1я]

Спаибо болшое доктор. За заботу о нас.

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@АнжеликаУстинова-ь8ш]

Спасибо Вам огромное за предоставленную информацию о здоровье!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@ManzuraMuminova-u9m]

Спасибо вам доктор за то что вы есть.... Мне стало лучше от ваших гимнастики Дай бог вам здоровья Живите долго ...

[@лорасемченко]

❤

[@alexalshan3539]

Я в течении 5 лет прислушивался к вашим советам.ХОДИЛ ПО УТРАМ ПО 5, 6 КМ,ОТЖИМАЛСЯ 4 по 25 раз, столько же приседал. качал пресс 4 ро 50,пил воду после каждого подхода.Давление было 130 на 80.Мне сейчас 75,.Но полтора кода назад в прекрасный день потерял сознание в машине.Слава Богу, это было когда я парковался и я никого не угробил .Всё кончилось кардиостимулятором и плохим самочуствием теперь Кстати , кардиограмма за 3 месяца до происшествия была в полном порядке..Так что , уважаемый доктор,не всем ваши советы подходят и не каждому возрасту. Всё очень индивидуально.Я советуюю пожилым быть очень осторожным с нагрузками и прислушиваться к собственному организму.Остерегайтесь общих советов.Кстати,я в прошлом КМС по самбо.вредных привычек не имею.Как-то так.

[@ЛюбовьБатазова]

А что мы пьём, что мы едим и чем мы дышим? И куда деть нервные стрессы?

[@alexzold1628]

Все так. Очень много костных заболеваний не предотвратить при этой западной бизнес..медицине и при этом странном питании,все едим из одного корыта,супермаркета и что там нипихали даже в хлеб,неизвестно. Везде добавки,усилители вкуса ,везде мясо из выращенных ускоренно на гормонах животных,везде хлебобулочные из пшеницы ,которая растет на химудобрениях и ядохимикатах от сорняков и болезней,везде вода уже не вода . Овощи и фрукты выращивают также,разве можно отдавать здоровье нации на откуп частной медицине?Капитализм зло злючее,а страховая медицина...это гибель для людей. Там все плановое,план на больных,лишние больные вон домой. Денег на частные клиники нет...все мы в ловушке.Знаю полно людей,выполнявших все предписания врачей ..итог печальный.

[@stanislavbezsmertniy]

В 75 уже умирают так что вы норм💪

[@ПаукаВакулова]

Вы только в 70лет стали прислушиваться. Поэтому радуйтесь что благодаря этому себе обеспечили целых 4 года здоровья. Не будь этого могли мознание потерять и гораздо раньше. Как то так. Профилактикой надо заниматься с моллдости

[@мэрилинмонрова]

@@ПаукаВакулова человек КМС по самбо , вы жопой читаете? Он всю жизнь спортом занимался, а не последние 4 года

[@natavladimirovna3835]

В 57, когда организм по всем позициям дал сбой, интуитивно стала заниматься всякими гимнастиками и практиками по чуть-чуть , растяжками, прокачками и т. д. Не менее 40 мин в день. Включила отжимание с колен и танцы на носочках, упражнения на координацию, и стационарные позы. Самочувствие и настроение улучшилось процентов на 40. Потом наткнулась на ролики С. Бубновского. Теперь больше смотрю их, чем занимаюсь гимнастикой😅😊. Огромное спасибо за систематизацию и понятную подачу ваших знаний, и за демонстрацию упражнений. Теперь в моей голове весь пазл сложился! Надеюь и в теле тоже сложится!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@АлександрСоловьёв-н8е9л]

Спасибо Вам,Сергей Михайлович ,за неравнодушие к нам! Здоровья ВАМ!

[@Любовь-х5т8з]

Убедительно рассказали о здоровье ног, более внимательно буду относиться к упражнениям для ног. Спасибо!

[@ОляВиноградова-е7л]

Храни вас вас господь! И огромное вам спасибо за видео уроки !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@Mr.Heretic-007]

Господу помолимся.

[@АидаАнахаева]

Вы бомбический доктор и человек! Спасибо вам огромное за ваш неутомимый труд !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!

[@ЛюдвигЯковлев-х8д]

Благодарим,доктор,всех благ вам!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@ОльгаНикитина-н2ю]

Спасибо огромное, Сергей Михайлович за ваши знания, умения, за все что вы делаете для всех нас ! Еще раз спасибо! Дай бог вам долгих лет жизни.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@razida8852]

Огромное спасибо за убеждение, что нужны упражнения для ног для здорового долголетия. А книгу я буду стараться достать. Ещё раз спасибо за все, что вы стараетесь агитировать нас, чтобы мы заботились о своём здоровье. ✊✊🙏🙏🙏

[@ТатьянаИванова-г2м2у]

Советы доктора не имеют срока давности. От нас требуется слушать своё тело и не лениться. Спасибо за Ваш труд, Сергей Михайлович!

[@НинаТярасова-э8й]

Очень полезная информация. Как попасть к вам. Есть ли центр Бубновского в Северодвинске.

[@СергейПетренко-р7й]

Доктор, спасибо вам. Вы очень хорошо приподносите материал, мне кажется вы достучались до всех. Старение остановить нельзя, но замедлить можно

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв, очень признателен.

[@НадеждаЗахарченко-у4л]

@@BubnovskySM Добрый день!доктор, что надо делать при подагре?

[@ЕленаСергеева-ш4н]

Вот это по настоящему, помощь по человечески !!!! Слава Богу за такого честного, попядочного человека 🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.

[@ТатьянаАндреева-к4ж]

Уважение. Сергей.михайлович. Спасибо.большое. Здоровья.вам. .❤❤❤❤❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@allat_sky]

Здравствуйте уважаемый наш любимый доктор! Спасибо огромное за ваш беЗценный труд.❤🕊🕊🕊

[@madlenmadlen6221]

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ДЛЯ НАС.

[@ЛарисаОкунькова-о9ъ]

Я увидела доктора Бубновского в Ютубе.Позже видео исчезло.Спасибо тем,кто вернул советы доктора на экран,Доктор Вам я верю.Вы очень нужны мне и таким как я.Долгих лет Вам.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.

[@olgafertykh1567]

Доктор ,я очень хочу к вам в центр но я живу за границей и не могу попасть в ваш центр .У меня проблема с ногами и с коленями мне 64 года , хочу заниматься с вами по Ютубу.Очень рада что вас нашла.Спасибо что вы есть .

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@АняХозина-з7н]

Дай Бог вам здоровья, дорогой наш доктор!!!! Вы настоящий, лучший, живите долго,! Будьте здоровы!!! ❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за теплые слова!

[@Чг12к]

Спасибо за ваш труд

[@sinklitikija8940]

Благодарим Вас за ваши знания и опыт , за любовь к людям!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@ВалентинаМиникаева-е5ч]

Прослушав эту передачу человек становится грамотным, спасибо доктору

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такую оценку, очень признателен.

[@elmirahuseynova2367]

Дай Бог вам здоровье и дольгие годы. Так ясно все объясняете. Будем выполнять все ваши упражнения.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@Роза-й4н]

Здоровья вам и вашим близким и долгих лет жизни

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@СветланаВолченкова-э6п]

Не верили, пока не стали заниматься, спасибо огромное, низкий поклон 🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились!

[@ТатьянаДоронина-ъ6х]

Ув.Сергеи Михаилович! Доверие Вам ,Вашим знаниям и опыту безоговорочное! Низкий Вам поклон!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!

[@ЕленаШкарубо-ч8ш]

Ув. Сергей Михайлович, подскажите, что делать при бурсите коленного сустава, не сгибается колено, Я посмотрела вашу передачу и сделала упражнения со жгутом, думала, что это артрит и колено воспалилась ещё больше говорят что нужно лежать и не двигаться подскажите пожалуйста что нужно делать? Спасибо.

[@mariamshirkhanyan7480]

Спасибо вам огромное,. Божье благословение вам

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@2479-g6r]

Крепкого здоровья вам 🙏🙏🙏, везения, долгих лет счастливой жизни, всего вам самого наилучшего 🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️

[@ЗухраХаликова-з2р]

СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ СПАСИБО ВАМ ЗА ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ. СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД. ТЁПЛЫЙ ПРИВЕТ ИЗ ТАШКЕНТА.

[@РафаэльВалеев-б4р]

Слушать надо внимательно, применять - индивидуально, доктору - благодарность

[@kamila250105]

Покажите пожалуйста комплекс упражнений для ног

[@marinakim7569]

Здоровья вам и долголетия ,побольше бы таких врачеи .

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо, очень тронут.

[@Вера-о3ю5ю]

Грамотный врач, доносит до лентяев свои знания, испытал всë на себе, мне 70 здоровья всегда хочется, начала делать его грамотные упражнения,чувствую подъëм, энергия прибавляется. Благодарю доктора, здоровья вам.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@IgW]

НОГИ ЭТО ФУНДАМЕНТ НАШЕГО ОРГАНИЗМА, передачи доктора теперь моя настольная книга, спасибо большое

[@adilakshmi9277]

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ ДОРОГОЙ ДОКТОР

[@валентинаперова-ъ3ы]

Более ценных советов я не встречала....СПАСИБО!!!!!

[@Надя-в8п]

Спасибо!!! Не перестаю восхищаться! Здоровья Вам и вашим близким. Храни ВАС БОГ!!!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю, очень приятно.

[@taraskompaniyets1039]

Доктору спасибо. Всем здоровых ног!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.

[@ЕкатеринаХолчева-з1ъ]

СПАСИБО ВАМ ,ЧТО ВЫ ЕСТЬ- ВРАЧ ОТ БОГА! ХРАНИ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ БОГ

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@РамиляЛазаревич]

Доктор, спасибо огромное за Ваш труд, заботу, внимание к своим пациентам! Смотрю Ваши видео, читаю Ваши книги, занимаюсь кинезиотерапией! Таблетки от гипертонии, болей в суставах перестала принимать! Дай Бог Вам крепкого здоровья, успехов в работе и творчестве, мира и добра! ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@АлександрБукреев-щ2н]

Очень ценная информация. Спасибо за просвещение народных масс!

[@Svetlana-kravchenko]

Самая полезная информация написана в Библии, а главное даёт душевный покой и надежду на вечное будущее на планете Земля. Человечество болеет, старее и умирает из-за унаследованного первородного греха Адама. Но Создатель нашёл выход из этой критической ситуации. « Бог любит мир так сильно, что отдал своего единородного Сына, чтобы каждый, кто в него верит, не погиб, а обрёл вечную жизнь. 17 Ведь Бог послал в мир своего Сына не для того, чтобы судить мир, но чтобы через него мир был спасён»( Иоанна 3:16,17). В ближайшем будущем вмешается власть Создателя, о которой молятся миллионы людей в молитве « Отче наш». « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17.

[@Ирина-ъ5я1у]

@@Svetlana-kravchenko Светлана, ну что Вы,право, во всех роликах о здоровье пишете тексты из Библии.Это надо делать по назначению , вовремя,а когда люди настроены получить знания о здоровье,они не воспринимают библейские тексты.Люди пришли на канал, чтобы поправить свое здоровье,а не на занятия в Воскресную школу.И , последнее, надо знать, с кем разговаривать на подобные темы.

[@БабушкаА-р6й]

Спасибо вам за ваш труд!всегда смотрю ваши лекции.мне помогает.здоровья вам! Минск

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

[@ИринаЛевочкина-р6й]

Благосовений, здоровья, мирного неба и любви.🙏❤️

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@isrofilovakibriyo2868]

Сппсибо Доктор.

[@СтепанК-я4з]

Храни, Господи, прекрасного человека, Сергея. ❤

[@BubnovskySM]

Добрый день! Благодарю! Здоровья вам!

[@СветланаВолохина-л5ь]

Боже какой умница... Сколько знаний..

[@ЛюбовьКоноплева-о8л]

Уважаемый Сергей Михайлович , большое спасибо за ваш труд ! Я делаю упражнения и у меня перестал болеть тазобедренный сустав и нет боли в области сердца !👍🤝

[@liliyamaria5478]

а какие упражнения вы делаете, поделитесь пож-ста, спасибо

[@ЛюбовьКоноплева-о8л]

Здравствуйте ! Упражнения те , что в предыдущих роликах Сергей Михайлович рекомендовал , приседания, качать пресс и отжимания. Даже то , что делаю меньше 100 приседаний ( устаЮ ) всеравно помогло !

[@liliyamaria5478]

@@ЛюбовьКоноплева-о8л спасибо вам огромное, дай БОГ здоровья

[@ЛюбовьКоноплева-о8л]

Благодарю вас . Взаимно.

[@ЛюбовьКоноплева-о8л]

Благодарю вас за ответ, Сергей Михайлович! Взаимно .

[@КлавдияАнцупова-ь1о]

Спасибо Вам огромное ,крепкого Вам здоровья на долгие долгие годы ,будьте счастливы.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@larisalitvin8225]

От всего сердца благодарю Вас, дорогой ДОКТОР! Всегда стремлюсь послушать Вас и позаниматься по Вашим рекомендациям! Дай Вам Б-г всех благ!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.

[@Anna-ko2st]

Прошу У Бога Благословення , здоров'я , для славного лікара Бубноаського.Хай береже Вас Господь!Щиро дякую Вам !

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.

[@ИльяМельников-н4ы]

Стала делать обычный велосипед стало намного легче,спасибо вам буду продолжать заниматься и прибавлять упражнения,но иногда так лень,вечная борьба,но здоровье дороже😊

[@client060hesed2]

0

[@tamarafadeeva8757]

Спасибо, Доктор! Вы мне очень помогаете!!! Вы - Гений наших дней.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.

[@Larisautro]

Огромное спасибо! Какая ёмкая концентрация информации в данном видео! Но, конечно, нужно заниматься.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@Олег-э1з8з]

Всем привет! 10 лет назад случайно попал в центр Бубновского, у нас в городе, в Астане, с тех пор не растаюсь с МТБ -1,который стоит у меня дома! Избавился от позвоночной грыжи и вообще все суставы в норме! Недавно вышел на пенсию, 63 года, по работе приходится почти каждый день раздеватся по пояс и в шорты, не кто не верит моим годам!!! Фору дам любому, благодаря Вам, дорогой Сергей Михайлович.! Слава Богу, что вы есть! Желаю Вам успехов, в Вашем деле, здоровья Вам и Вашим близким в Новом году! К моим словам, уверен, присоединятся все те люди, теперь мои друзья, которым настоятельно рекомендовал Ваши методы оздоровления нашего бренного тела! Спасибо Вам! С уважением из Астаны!

[@NurAbiNaz_kochegar]

Избавился от грыжи? Штаа?🤣🤣🤣 Если ты выдернешь волосы ты их не вставишь назад.

[@Олег-э1з8з]

@@NurAbiNaz_kochegar От грыжи позвоночника

[@NurAbiNaz_kochegar]

@@Олег-э1з8з Избавить от грыжи может только операция☝️🧐 Грыжу можно залечить, закачать или вырезать, но не избавиться. Какашку нельзя засунуть обратно в попу☝️🧐

[@ЮрийБогатырв]

Вы большой молодец, вы победили главного врага, это лень!!!

[@Олег-э1з8з]

@@honame2924 Добрый день, ходил на 2 курса в центр Бубновского, затем купил домой МТБ-1 домой, регулярно занимаюсь, и вся семья в то м числе 👍

[@MrIlyastatar]

Дай Аллах ему здоровья самому и продолжителей его благого дела

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@Kgxgkc-ivjg9]

Добрый вечер! Я так благодарна судьбе,что познакомилась с Вами через Ваши книги! Однажды была на Вашем семинаре,у нас в г.ПЕРМИ.Вот уже почти 14 лет занимаюсь вашей методикой.Чувствую себя хорошо! Хотя пережила- установку стимуляторы,инсульт,удаление почки.Большое ВАМ СПАСИБО! Г.ПЕРМЬ.

[@андрейсысолякин-р1м]

Kk00

[@андрейсысолякин-р1м]

Kk00

[@андрейсысолякин-р1м]

Kk00

[@ТатьянаЦарева-ш2у]

Сто процентов,согласна с Бубновским,мне 69 лет,поддерживаю себя физрой,выполняю его рекомендации,помогает,спасибо вам доктор

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@НатаИванова-г7к]

Благодарю.Дай бог всем здоровья!❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@valentinasokolovskaya4973]

Спасибо большое за лекцию!❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что понравилось!

[@КинжитаеваФайруза]

Очень доступно, очень грамотно все сказали ,Вы Доктор от Бога Дай Бог Вам здоровья и долголетия

[@НинаЖдановская]

О, Боже, до чего же Вы, доктор, для меня непревзойденный в знаниях и подаче их для нашего спасения от неизбежных возрастных заболеваний с указанием причин и правильного подхода для их устранения. Дай, Бог, Вам, уважаемый Сергей Владимирович, здоровья и дальнейших творческих успехов в Вашем благородном деле для спасения людей. Огромное вам спасибо и многая - многая лета. ❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.

[@ЛенаБарабаш-и6и]

Я молодая была, шла вприпрыжку и удивлялась , почему люди так ходят тяжело. Теперь нашла ответ вместе с болями...

[@olga7247]

Болит правый бок неделю,что делать какие упражнения

[@Goha64]

🙏СпасиБО !💐Доброго здравия !

[@Александр-м8ы5я]

СПАСИБО ВАМ, УЧИТЕЛЬ! 👍👍👍

[@Lena18773]

Мне 50. Не представляю себе и дня без гимнастики. Дай БОГ Сергею Михайловичу долгих плодотворных лет!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Вы молодец, спасибо, что поделились. Здоровья вам!

[@Lena18773]

@@BubnovskySM , спасибо большое!

[@ВасилийДжума]

В 50 я не знал что такое усталость

[@ОльгаАнаниади-ь3п]

Спасибо Сергей Михайлович за такое хорошее объяснение для нас простых людей!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

[@mbvit55]

Знаю все, что говорил доктор, но периодически ленюсь. Эта передача и жизнерадостный доктор дали мне пинка и освободили от лени. Сейчас же пойду на свою ежедневную зарядку. 1500 шагов и легкие упражнения в детском городке. К сожалению в наших дворах, практически нет спортивных площадок, но везде есть детские городки. Сейчас, после 21-00, они пусты. А есть в них все самое необходимое - шведская стенка и перекладина, бесплатно. Рекомендую всем. Доктор, Спасибо за леща😉💪

[@ДенисГавриленко-ц1и]

Я там тоже на брусьях пытаюсь заниматься

[@Galina_Gricuk]

Огромное спасибо вам за ваш труд,за то ,что помогаете людям, делитесь своими знаниями

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.