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Жазылу 23 М.
澤木内科・糖尿病クリニック公式チャンネル
Күн бұрын
Пікірлер: 17
@osakatounyoubyou
3 жыл бұрын
ご視聴くださり、誠にありがとうございました。 コンビニ(セブンイレブン様)での食選びの参考に少しでも、お役に立てればと願っております。 もちろん、この他にもたくさんの品揃えがありますので、お好みの食材から、好ましい選択を提案できたらと 考えております。 一般化が難しい部分があり、また、個人差もありますので、ご期待に答えられていない部分がありましたら、お詫び申し上げます。 服薬状況や運動の量、バランス、強度、食事の量、バランス、時間、糖尿病の病型、合併症の程度、 併存疾患など、さまざまな観点から提案もできますので、一度ご来院をご検討いただけたら、 お一人おひとりのご希望にそったご提案ができるかと存じます。 よろしくお願いいたします。 ※コメント欄において糖尿病やその他症状についてご相談いただくことがありますが、個々の状態をコメント欄のみでは判断できないため、お答えすることができません。ご理解くださいますようお願い致します。
@秋林愛
3 жыл бұрын
白米一パック食べると血糖ならり上がります。そうゆう時は、白米半分にして何か他に一品+したら良いですか?
@osakatounyoubyou
2 жыл бұрын
ごはんの量を半分にすると炭水化物が不足してしまいます。 血糖値が上がりすぎてしまう時は、 ・食物繊維は十分に摂れているか ・おかずの炭水化物量は多くないないか ・ゆっくりよく噛んで食べられているか ・野菜のおかずを先に食べられているか などが気になります。
@7sevenseas275
2 жыл бұрын
この量のご飯を食べるのは怖いです
@osakatounyoubyou
Жыл бұрын
ごはんの量が多いと、血糖値がすごく上がってしまうのではないか不安ですよね。なるべく血糖値が上がらないような工夫方法を動画にまとめましたので、ぜひご覧ください。 【炭水化物を避けなくても食後の血糖値を上げにくい工夫とは?】 kzbin.info/www/bejne/q4Kxd3iHZpWki80
@好江杉山
5 ай бұрын
私は、糖尿病歴史16年に、なります。料理が苦手で、コンビニに、行ってしまいます。
@osakatounyoubyou
5 ай бұрын
ご視聴ありがとうございました。動画が参考になれば嬉しいです。
@tomochiko5723
Жыл бұрын
スーパーやコンビニでの商品は糖質が未記入の物が多くありますが、炭水化物と同等のグラムと考えるのか、炭水化物のグラムから食物繊維のグラムを引いたものが糖質と考えるべきなのか教えて欲しいです。
@osakatounyoubyou
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。食物繊維が記載されている場合は、炭水化物から食物繊維を引いたものが糖質となります。食物繊維が記載されていない場合は、おっしゃる通り炭水化物=糖質と考えてください。 食物繊維は野菜や海藻、きのこに多く含まれていますので、野菜のおかずでは炭水化物の内訳として、糖質と食物繊維がおよそ半分ずつの割合で含まれている(つまり炭水化物の半分量が糖質)こともあるのですが、調べようがないので・・・(-∀-`; )
@pcbu
3 жыл бұрын
職場の1階にセブンイレブンがあってしょっちゅう利用するので情報助かります!
@出口ミドリ
3 жыл бұрын
私も糖尿病なのでバランス良い食事したいのでいつて見たいです今は入院しているので退院したら考えたいです
@マイマイ-c9p
2 жыл бұрын
ご飯をパン食パン一枚に替えてもいいですか?
@osakatounyoubyou
2 жыл бұрын
ごはん100gは食パン6枚切り1枚と置き換えることが可能です 👍
@タロウの伯父
3 жыл бұрын
病院で血糖値が高いと言われ落ち込んでいます。今から食事に気をつけたいですね。ありがとうございます✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و
@osakatounyoubyou
3 жыл бұрын
ご視聴くださり、誠にありがとうございました。病院で血糖値が高いと言われるとつらいですよ。前向きに取り組まれて、おいしい食事をバランス良く召し上がられるのを願っております。
@田村公夫-u2j
2 жыл бұрын
体を大事に健康第一が大事
@v5r2uqg5t
11 ай бұрын
セブンイレブンは、添加物あまり使ってないとお聞きしたことがあるのですが
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