医師 も食べてる! セブン で買うべき 食べ物 ４選

[@amagadaifc]

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[@香川敏子-b6y]

今日セブンイレブンで炭酸水、素焼きミックスナッツ、金の揚げおかき醤油を買ってみました、素焼きミックスナッツ美味しいですね？おかきも好きです炭酸水飲んでみます

[@香川敏子-b6y]

炭酸水のレモンは駄目なんですね？ただの炭酸水なら飲んで良いんですね？私は鬱病、血圧、コレステロールがあるので鬱病の先生と話をして薬を貰って飲んでます、血圧の薬は違う病院で貰って飲んでます、炭酸水なら飲んで良いんですね？さっき、クリニックさんの、LINEが来たのですが間違えて消してしまったので、アドバイスお願いします、麦茶、ルイボスティー、午後の紅茶無糖，梅ソルティとか飲んでます

[@香川敏子-b6y]

素焼きミックスナッツをセブンイレブンで買うようにしています少しずつ食べています,5粒～10粒食べれば良いんですね？後醤油味のおかきも食べていますサバも食べるようにしてます、コーヒーは飲めないのでお茶を飲んでます、また色々教えて下さい

[@mimichan2mimichan148]

ゎ、、 、？、

[@望結-b8e]

先生セブンの話しためになりましたありがとうございます🤩これからもよろしくお願いします

[@こげしっぽ]

お医者さんなのに薬で解決ではなく、このような食事療法？も配信してくれるなんて素晴らしいと思いました！&ありがたいです🙏✨

[@mtango7430]

いくつか動画見させてもらったのですが、本当にどれも分かり易くて見入ってしまいます。小さい子供と最近仕事でお疲れ気味な夫を食生活で支えているのですぐに活かせる情報助かります！

[@jurimatsuda2495]

糖分塊ジュース→セブンのファイバーの炭酸orコーラゼロ→炭酸水→水に移行できたので先生の言うとおり長期的にやっていくのがいいと思いますー✨

[@ちさ-m1d]

説明のスピードが早いと、ついていけなくなる私。先生のお話は、そんな私にもわかりやすい！医療者ですが、楽しく健康について学べます！ありがとうございます。

[@村岡寿徳]

毎日長時間残業でレトルト御飯とカップ麺焼きそばを食べ続け、83.2kgになった体重を、素焼きアーモンド、青魚、鶏肉、野菜中心を心がけ、米麺類控えめで、甘い飲料と菓子類を絶って、約1ヶ月で5.8kg落とせました。 ベストは69kg位なので、もう8kg頑張ります。 このままだと、糖尿病になってしまうのではないかと思いやり始めました。 動画は大変参考になります！

[@amagadaifc]

経験を共有していただきありがとうございます。

[@junfuture1564]

ありがとうございます。 素焼きアーモンド　食塩なし　一日25粒まで 強炭酸水 サバ缶　食塩に注意 コーヒー

[@先崎悦子]

先生の説明は本当に分かりやすいです。セブンのお買い物四選をご紹介して頂きましてちゃんと理にかなってるので、感心しております。先生の説得力のある話し方好きです。これからも色々とご紹介お願いします。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。

[@タナカユウコ-b7w]

セブンじゃなければダメですか?🤔

[@crows_towa]

先生の説明は分かりやすくて、メリットだけじゃなくデメリットも言ってくれるから本当に良いと思いました。 いろんな先生の観てきたけど、なんて言ったらいいか分からないけど本当にまともな良い先生だと感じました。

[@amagadaifc]

食事もお薬もいろいろな性質がありますので、そういった情報を知ることでみなさんの生活がよりよくなればと思います。

[@stichi8067]

​@@amagadaifc胃に優しいコンビニ商品ありますか

[@スプラウト-e8r]

診察をしてもらいたいと好感の持てる先生だな。

[@オレンジ-d]

@@スプラウト-e8r 様。 　同感です。ソフトな感じとユーモアを持っての話し方はいいですね。

[@街のあかり]

色々と先生の動画を拝見させていただいてますが、本当に為になります。いつも患者目線での解説がとても助かりますし話し方が本当にアナウンサー並みです!

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです😊

[@上山吉子]

素焼きのアーモンド。強炭酸水。サバ缶水煮。セブン-イレブンコーヒー。ですね。有難う御座いました。痩せたいです。

[@へたれパズ厨]

俺は答えだけが見たかったから、このコメント助かったけどなぁ。。。

[@mookiee555]

見る手間が省けました。助かります。

[@iamtravis8358]

@@ツバサ-z8n トプ画が目に入りました。不快なので変えるかコメント消してください。

[@sakura-mo3dd]

有難う御座います。

[@ころころりん-s9e]

最高のコメント！ありがとうございます❤

[@あきのはるき_Haruki-Akino]

本物まがいのニセモノ情報が多い中で、とてもいい動画だと思います。 豆知識も加わっていて、公平な判断で発信されていると思います。 ありがとうございます。

[@sakurasakumayu319]

私は血糖値が高い方なのでとても参考になりました！ セブンで欠かさず４選を購入して今後の健康に活かせばと思います！ 本当に有難うございます😊

[@大塚田トミちゃん]

始めてお話聞き、健康に良いかと思います。セブンで買い習慣になるよう頑張ります。

[@yuyu-1018]

とっても役に立ちました。 摂取してはいけない物だと思っていたので、明日、早速購入したいと思います。 先生、船越英一郎さんに似てますね☺️

[@tabo-hh6nj]

鯖缶は何種類も食べましたが、セブンイレブンのオリーブオイル漬が一番美味しく食べられます。価格がやや高めなのが気になりますが。また、セブンイレブンの商品でしたら個人的には、冷凍のブルーベリーもおすすめです。

[@golwol]

医療従事者ではありませんが、我が意を得たりです！ セブンイレブン縛りではなく、これらは積極的に普段から何となくチョイスしている飲食物です。炭酸水はサ○ガリアの強炭酸水、鯖水煮缶は伊藤○品の食塩不使用のもの等リピ買いして普段から食しております。 今回新たに知られた事項は、炭酸水摂取を食事前30分に500ccというものです。都度都度炭酸水は飲んでおりましたが、この飲み方試したいと思います。よく冷えた原料水の綺麗な炭酸水は清涼感抜群で、コークなどを飲んだ後の罪悪感、後悔なく素晴らしい。これまでの自分の感覚を褒めてやりたくなりました。

[@hiroeishige6705]

お若く見える先生は、医師として長い経験をお持ちでいらっしゃるのですね。 先生のご解説は、とても理解しやすいです。

[@洋子大嶋]

私自信、ナッツずっと食べています。不飽和脂肪酸、勉強で、

[@天下無敵-h3l]

凄く分かりやすくて、実践出来そうな内容ばかりですよね。ドクターの鏡ですね。近くに住んでいたら、かかりつけ医になって欲しいくらいです。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。

[@増村京子]

同感ですねーf(^^;

[@馬着直美]

役に立つ情報に感謝です。

[@ローラ-d6i]

おはようございます☺️ 先日から、聞かせていただいています。私は自粛生活が始まってから、体調がすっかり変わってしまい、色々ためしながら、気持ちはネガティブにならないようにしています。今朝のお話もとっても興味深く早速、炭酸水やアーモンドなど、取り入れさせていただきます。変化がありましたら、また、コメントさせていただきます。本当にありがとうございます☺️

[@yosshi8203]

あまり知識のない人はサラダチキンを入れがちと思うが、鶏肉のほとんどが外国産だし、グリシンなどの保存料の一種も入っているので、4選に入れてないところが信頼出来る。

[@信原美織]

珈琲の効果が役に立った。胃に悪い不眠になる等悪いことばかり考えてたが確かにソレもあるが程程に飲めばいいとわかった。参考になった。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。

[@初美兼子]

どの動画もとてもわかりやすくて 健康管理の参考にします。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。

[@くろにゃんこ-g8y]

4つとも試してみます。炭酸水は最近の習慣ですがリラックスして試しやすいです。 ジュースから炭酸にシフトチェンジしていきます。 たしかに先生の話し方は聞き取りやすいです。

[@amagadaifc]

メッセージありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。

[@森方亘]

今度行ったらチェックしようと思います。 セブンは少し前にトランス脂肪酸低減に取り組んでいるポップを見たことありますが他のコンビニより健康志向ですね。

[@pcbu]

めちゃ分かりやすいです。 職場の１階がセブンイレブンなので、コーヒーはフル活用です！

[@萩原耕介-g3s]

トークの抑揚が聞きやすくて気持ちよくて「為になるお話」感激して伺いました。90歳ですが残り少ない余命を大事にして行きたいと思ってるこの頃です。五臓六腑の管理は晩年「食べ物」に注意するようにはなりましたが、血圧は「ま～ま～」なんですが、あちこちとパンクしてしてまったわが身を支えるための「買い物についてのアドヴァイス」有り難う御座いました。とても参考になりました。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。動画が日々の生活の参考になれば幸いです。

[@ceichan62]

話し方のスピードも良くてわかりやすくてとてもためになるお話ですね。登録させていただきました。あと、冷凍ブロッコリーもオススメですよ。小房に分けられていて好きなだけをチンするだけです。

[@user-wn8px5hg4s]

どれも非常に理にかなっていますね！先生の話が分かりやすくてありがたいです！参考にさせていただきます！

[@amagadaifc]

ありがとうございます！ぜひ参考にしてみてください。

[@さばかん-f7o]

味噌サバではよくないのですか？

[@裕子-d5u]

ファミマでも、健康に良さそうな食べものを、教えて欲しいです。 宜しくお願いします。

[@壽さん-w5w]

とても参考に なりました。わかりやすく、説明をして下さり、ありがとうございます。勉強になりました。

[@小堀朋子-j4p]

勉強になりました。 私は、医者を信じて ピロリ菌検査を、薬 ボノサップを服用、５日後から足が腫れて 尿がコーラ色🚶‍♀️事も 大変です。 医者は一方的な 話し、病気になって しました。三年 、今も 肝臓に、癌が、泣き寝入り見たい。 辛いです。他の病院🦉 で治療中。😢 私の痛む、病名は 難しい名前です。

[@香川敏子-b6y]

@@小堀朋子-j4p 初めまして肝臓癌ですか？大変ですね？手術とかはしたのですか？私の母も肝臓癌で肝硬変？で手術したけど家に帰ってご飯をお父さんが食べさせてお姉ちゃんが料理をしてたけど、入院して食べなくなり体も細くなってしまって亡くなりました、私は今鬱病でメンタルヘルス科で薬を飲んでいます、小堀さんも早く良くなると良いですね？健康が一番ですよね？私も辛いけど小堀さん頑張りましょうね？私が言う立場ではないと思いますでも小堀さんには頑張って欲しいです

[@儀間正-v5r]

今はやはりセブンイレブン ファミリーマートと言えばファミチキが沖縄人には大人気です。 沖縄には凄い勢いでセブンイレブンが増えています。大人気です。沖縄にあちこちにセブンイレブンの工場増えてますから毎日何度もセブンイレブンにトラックが食品を持ってきますよ、真夜中にも何十回来てるかだよ、新鮮だよね、サンドイッチも美味しい、作りたてだはずです。 沖縄のセブンイレブンは 内地のセブンイレブンは人気ないのかもね、沖縄のセブンイレブンは独自だからかもね、かねひで商事がセブンイレブンの？だからね、かねひで商事が売上げ一位でしたからね 前はファミリーマート一位でした。僕はね、今はセブンイレブンですね、沖縄では、当たり前ですけど＼(^o^)／

[@battennagasaki]

素焼きのアーモンド以外は既に日々（そんな効能もあまり知らずに）実践してました。楽しく拝見しています！

[@hide-99]

パックに入った玄米ご飯（3ﾊﾟｯｸ入り）も体にいいし便利です。 色々試したけどセブンブランドの物が美味しいと思いました。

[@amagadaifc]

それもいいですよね。私も愛用してます。

[@BirdHZD.8310]

無農薬ですかね？

[@18239746s]

不飽和脂肪酸の解説がとても分かりやすかったです！有難うございます😊

[@やっこ-s3r]

買ってきました！素焼きアーモンド。美味しいです！22粒を目安に食べてみます。今までポテチとかだったオヤツを、これに換える！守ります。

[@corrochan]

ありがとうございます。とても興味深い配信　楽しみました。数年前、外国で南米の人たちと働いたことがあります。彼らのほとんどは朝から晩まで　コ一匕一をとっていました。本当に健康的でした。

[@一人暮らし男45歳ご飯簡]

コンビニで、健康にいい食事できるんですね、 とっても参考になりました。

[@博糸永]

私は以前はセブンイレブンで菓子パンとコーヒーの組み合わせでしたが素焼きアーモンドとコーヒーの組み合わせに変えてから体調が良くなりました!この組み合わせが合うとは思わなかったのです。今では菓子パンが欲しいとは思わなくなりました!

[@yhidedorama]

コンビニの菓子パンはヤバい😱

[@cava2258]

13:20 コーヒー豆の酸化なら、 挽きたてより煎りたてが重要ですよ。 生豆から煎って、半月以上たつと 酸化された古いコーヒー豆に なります。🫘☕️ セブンのコーヒー豆は、 煎ってから、どれくらいなんだろな。

[@馬着直美]

とても役に立つ情報に感謝です。仕事の合間に聞いてます。

[@oyaji4534]

セブンでは、メインでホットコーヒーとメロンパンをいつも購入してましたが次回から炭酸水とアーモンドも一緒に購入してみます❣️

[@TT-zo5kq]

挙げていただいたものをよく買ってます！あとはゆでたまごや冷凍ブルーベリー、グレープフルーツですかね

[@わびんもりな]

先生、はじめまして。とてもわかり易い動画です。今度の動画も楽しみです。健康についてよろしくお願いします。

[@福本敬助]

フカセ釣り

[@福本敬助]

フカセ釣り

[@松井寛-c4z]

素焼きアーモンドは効果が絶大でした。便通が良くなりました。介護状態にある母親にも食べさせたところ、多分便秘のためS状結腸付近が痛くなっていたのですが、素焼きアーモンドを食べ始めてからは今のところ痛いとは言っていません。ありがとうございました。

[@amagadaifc]

ご家族の体質に合う方法だったのですね。症状が改善されたのであればなによりです。

[@きしゃばみき]

セブンイレブンのカファインレスドリップコーヒーは、スーパーで売られているどのメーカーのものより美味しいのでリピート買いしています😊

[@宮本洋子-s6j]

とても参考になりました!私3年前大腸がん今人工肛門これから再発せず身体に良い食品、食べ物が有りましたら紹介して下さい!

[@せとのくまさん]

先生、喋りがうまいねぇ

[@MK.Novelbright]

先生の説明は分かりやすかったです。アーモンドの素焼きを試してみたいです。コーヒーも好きなので、買いたいと思います。かかりつけ医になって欲しい位です。

[@こき-n8g]

セブンイレブンのおかずコーナーにあるサバ＋キノコ類＋大根おろしの惣菜は最高だと思った。

[@シン-h4j]

最近のコンビニすごいですよね。 個人的には「たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ」もおしたい一品。 値段はそこそこしますが、食物繊維とタンパク質がたっぷりで満足感も高くおいしいです。 もちろん糖質と脂質を抑えているので菓子パンに慣れてる人はきついかもですが、私には最適でした

[@溝口裕子-y1o]

コンビニ大好きです。広い駐車のスペースの中の小さい四角いお店。このたたずまいが可愛く、見ると入りたくなります。どんな時間でも開いていて、駐車してから数歩で（誇張）入ることができて、小さい店舗なのに、すぐに欲しいものは、たいてい置いてあるのが素晴らしい。特に欲しいものがないときでさえ時間があれば入ります。コーヒーを飲んで、新聞を買って（英字新聞もあるお店も）、人気のマンガや週刊誌をチェックして、おやつを買って。セブイレもファミマもローソンも、どれもポイントカード持ってます。ナナコとTポイントカードとポンタカード。 こうして、コンビニの食品の、健康に良い面を教えていただいて、嬉しいです。

[@shinichi138]

毎度為になる､先生のお話にとても勉強になります。 今後共に宜しくお願い致します。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます！これからも役に立つ情報を発信できるようがんばります。

[@あおさんご]

サバであればパックのサバもおすすめです。 骨が取ってあるのでレンチンですぐ食べられ、生じゃないので賞味期間も1週間ぐらい。 サバ缶と違って缶ごみが出ないので独り暮らしのサラリーマンの魚補給に超優秀です。

[@hiroyukiyasuda6289]

今度セブンイレブンに行ったら アーモンド、ホットコーヒー 炭酸水、さばの味噌煮 買って食べてみます ケビンヒロヤスダ

[@jmpadg7845]

コンビニ限定かぁと思っていたが、コンビニ以外でも買えるものなので良かった。

[@mozaki4192]

お菓子ではありますが、カカオ73% ハイカカオチョコレート（セブンプレミアム）がお手頃でオススメです🙋‍♀️ まるで完熟マンゴーもローカロリーなアイスで、満足感があります！

[@香川敏子-b6y]

私はチョコレートが好きなんですけど、カカオ73%ハイカカオチョコレート、セブンプレミアム、完熟マンゴーアイスも良いんですか？

[@ぐーちゃん-n2v]

先生の配信観てから、健康とは何か本当に 本当に興味が湧きました☺️ちなみに、セブンイレブンのレンジでチンの、しゃけは添加物が少ないですね✨添加物はなるべく避けたいですね🤗。

[@佐藤嗣彦]

手の動きが うっとうしい

[@Ch-vj8pw]

この先生話が上手、すんなり話が入ってくる。

[@健一関根-s5z]

凄く勉強になりましたありがとうございました😊

[@メタセコイヤの夢]

レポートありがとうございます､自分も店員の1人として､DMリスク低減の自分なりの秘訣、最近は弁当横に四角いお惣菜があります､どれもキチンと火が入っていてカロリー計算もしやすい思います､あとは色々入ったサラダ🥗おにぎりは🍙塩だけのおにぎりですね、自分も不運に腎臓大きく傷めていますが、これからも色々参考に毎日過ごすよう心がけしていきます

[@cosmicnagi4457]

缶詰めは職場に買っていけませんが、それ以外は全部買っていました。 😃 それ以外に豆腐バー、がんもバー、チキンなども。

[@ブラック52エメラルド]

コンビニのコーヒーはセブンとファミリーマートのが美味しいですね。コーヒーとア―モンドの間食にすると良さそうですね。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。ファミリーマートもおいしいんですね。自分も試してみます。

[@ゆいまある-k4y]

私も炭酸水好きで飲んでいます。でも少し気になることも。酸が歯に与える影響を考えてアドバイス頂けたら嬉しいです。

[@nidnid6247]

私は歯が弱いのですが 歯科に通った際リンゴ酢と炭酸水を割って飲んでいましたが 歯が溶けるのでやめた方がいいと言われました 本件とは関係ないかも知れませんが

[@Taka_neko]

@@nidnid6247 それは炭酸水のせいではなく、酢の酸のせいですよ！

[@淑子足立]

健康に関する情報参考になります。 日常生活に活かしたいと思います。

[@user-nobi-nobiko]

先生、船越英一郎さんに似てますね☺️ 最近、セブンのサバのおろしポン酢にハマってます。毎日、買っちゃいます。

[@香川敏子-b6y]

似てますね？

[@ranranran.azu0824]

確かに❗

[@petan48kiipwm3d7g]

確かに!!😆似てますよね。一人で🤭クスクス

[@さんちょん-l4i]

Dr.のお父様は英二郎に似てるのかな⁉️

[@mattress845]

セブンイレブンのコーヒーは挽き立てで美味しいのでお家でコーヒーを切らしたときによく飲んでいます。 またセブンイレブンの強炭酸も飲みやすくて美味しいですよね。ストレートで飲んだり、カルディのレモネードの原液で割って飲んでいます。 あとはプロテイン代わりにサラダチキンスモークを贔屓にしています。 登山とサイクリングをするので素焼きアーモンドを買って試してみようと思います。

[@植木哲郎-q4s]

先生はこそは世のため人のために尽くして、立派なお方です。 私らの古稀の年代から7-11など で買うものは黒霧だけ。先生、 どうも有難うございます。

[@ニコトージ]

鯖缶良いですね、ビタミンDも多い様ですが、あと牛肉で亜鉛を摂っています、最近牛肉もお安くなって、嬉しいです、兎に角焼くだけですが、焼き鳥の様に串焼きにして一本ずつ焼いてゆっくり食べています、後は正しい日光浴の方法が知りたいです、朝のキツイ太陽より、柔らかい夕日を浴びるのが好きですが、ビタミンDの生成には本当に紫外線なのでしょうか、だとすると午前中の光が良いと言う事になりますが体で感じるのは赤外線が多く紫外線が少ない夕日ですがどうなんでしょうか、

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます!時間があれば詳しく調べてみたいと思います。

[@さくら-g5u5v]

アーモンドは、よく、食べますが、1日に、食べる数は、2０粒くらいで、いいんですね、

[@user-pp2vu7uv1f]

片頭痛と慢性群発頭痛持ちですが、コカコーラを飲むと痛みが緩和しますね、自分は。 痛い時は2リットルサイズのコカコーラ飲用していますが、トリプタン製剤が効かなくなっていますので、どうしてコカコーラが頭痛を緩和してくれるかは？まだ説明出来ないもどかしさもあります。 クリニックで血液検査や尿検査などやりましたが異常なしでした。 鯖缶水煮は毎日は食べないのですが、絶妙に美味しいですね。パサパサしていなくて、鯖の脂身も美味くて、ご飯がすすみます。

[@roseheart-iz2vy]

「素焼きアーモンドは、 マグネシウムが、摂れるから 君の先天性心疾患や 冠攣縮性狭心症(異型狭心症) 進行しないよ。」と担当医に言われてから食べています(*^_^*)。

[@淡輪泰雄]

セブンイレブンで健康にいい4選、とっても参考になりました。 有難うございます。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。

[@okitora777]

素焼きアーモンド、炭酸水、さば缶、コーヒー　ありがとうございます。

[@aobajam]

身近なもので先生のお話も分かりやすくてためになりました。残念ながら近くにセブンイレブンはありませんが、他のコンビニでも入手できるものばかりなのでぜひ取り入れてみようと思います。

[@虹の孝ちゃん]

逆流性胃炎だと炭酸水は駄目と言われますどうしたらよいですか？

[@おたんこなす-x6w]

今晩初めて細田先生の 動画を見ました、 糖尿病歴、18年　早くに 先生みたいな方と出会いたかったです、 前から、転院したいなーと 思っていても、先生に言い出せなくて、、 細田先生の動画で勉強します

[@ひろちん-e5i]

コンビニのものは、全て体に悪いものというイメージでしたが、そうではないものがあるということを知ることができてよかったです。

[@りーちゃん-e6x]

とても参考になりました 私も去年の夏にゴーヤを毎日のように食べたり 炭酸水や水を以前より飲むようになりナッツも 毎日ではありませんが時々食べたりしていました 甘い飲み物(果実100%)なども飲まなくなったら ヘモグロビンa1cがだいぶ下がりました 食べるものを気をつけることは大事ですね

[@beaglesleoalto8580]

私は小腹がすいた時素焼きのミックスナッツ食べてます。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。ミックスナッツ美味しいですよね。

[@尚己-v1i]

先生ありがとうございました🙏セブンさんのファンなので嬉しいです✨

[@小林美春-k9y]

とても良かった、血糖値気になっていたので参考になりました❗

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。少しでも参考になれば嬉しいです。

[@山本正樹-x3f]

大変 解説が わかりやすい。 水分補給と 抗酸化力と。

[@黒澤貞雄-r7v]

胃が悪いから炭酸水は無理かな？残り２つ、お供にします。ありがとうございます。

[@間瀬正子-g2d]

セブンイレブンは、よく行くので、参考になりました。また買って食べてみます。先生の紹介食物の副菜には、同じくセブンイレブンのバジルサラダが、おすすめです。蛋白質が豊富で、塩分も少ないんです。私も、セブンイレブンに行くたびに買っています。

[@さえぴ-h8b]

コンビニで手軽に買える食べ物良いですね😄 直ぐに取り入れられる動画 ありがとうございます

[@Mみっちゃん-u4r]

とても参考になりました🍀有難うございました🍀

[@eu605]

セブンだけでなく 他のコンビニでも使えそうですね

[@ローズマリー-l7k]

糖質オフに関心有りです。 食事の前に炭酸水や素焼きアーモンドを食べてみるようにします！ 誠意ある情報ありがとうございます。 字幕付きもとても助かります。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。

[@Jiiji32]

もともと魚の缶詰は骨まで食べれるので好きなんです。 久しく食べてなかったのでセブンイレブンにて鯖の水煮を購入してきました。 すごく美味しかったです。 コーヒーも缶コーヒーばっかり飲んでました...昔は砂糖入りでしたが最近はブラックで缶コーヒーを飲んでいたんですが、香料とか酸化防止剤が入っているということを知りました。 なのでコンビニで豆を挽いたコーヒーのブラックを飲むようになりました。 ありがとうございました。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます😊セブンイレブンの鯖の水煮や、コーヒーも美味しいですよね。 情報共有、ありがとうございます。

[@ushipi0520]

わかりやすくためになった為、登録しました🙆🏻‍♀️

[@amagadaifc]

チャンネル登録ありがとうございます。

[@user-taka1365Kaiser]

動画ありがとうございます。コンビニにはほとんど行きませんが、素焼きのアーモンドは通販で購入してよく食べてます。鯖缶もちょくちょくスーパーで購入しています。菓子パンやコーラはもう何年も全く口にしていません。

[@yoshlmaru.]

大学病院に通ってますが、院内にコンビニがあり、先生や看護師さん等がお買い物してるので何を食べてるのか参考にさせてもらってます笑

[@misakirobertson4839]

７月２日、今日初めて拝見しましたけど、とても良いなと思いました。知人が、間違ったダイエットしてるので、ちょっと教えてあげたいです。といってもアメリカに住んでるので、同じものはないですけど、素焼きアーモンド、炭酸水は、手に入ります。これからも楽しみにしています！

[@金子健太-y1l]

とてもわかりやすい説明で理解できました。セブンイレブンはよく行くので是非試してみます。ありがとうございました。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。

[@rakutenka71]

初めて見せていただきました。けんこうによいというものは必ずのように見ています。今度日本に変えつたときにセブンイレブンへ言就てみようと思います、ありがとうございました。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。

[@hirooka6335]

コーヒーにはポリフェノールが含まれていて良いのはわかりますが、農薬が多く含まれていると聞いたことあります。そのあたりはどうなんでしょうか？ 鯖缶は参考にさせて頂きます！

[@藤井京都人]

今夜、初めて、先生の動画を視聴しました。話がとても分かりやすいので、これからも頼りにしてますよ😃

[@たかぽん-c1p]

セブンイレブンの事ありがとうございます😊 さっそく試してみます 私はだいたいブラックコーヒーが大好きでジュースは一切飲みません でも炭酸類のジュースも一切のまないから、炭酸のみは体に悪くはないんですね！ 早速炭酸も１回飲んで見ます！先生の話し方分かりやすいし、勉強になります🙇‍♀️有難うございます！また色々と拝見さすてもらいます。

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。

[@西野泉-t5g]

今日はじめて拝見しました。主人の健康管理するうえで、とても参考になりました🙇‍♀️主人も私も人生下り坂なので転げ落ちないように頑張りたいです⤴️今後も拝見させて頂きます🍀

[@重城昭夫]

セブンイレブンとても参考になりました。イトーヨーカドーでも探してみましょう👍️

[@amagadaifc]

コメントありがとうございます。イトーヨーカドーにも同じような商品売ってるかもしれませんね。

[@nikorin5550]

ベニマルにもありますよ😊