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【低糖質&高タンパク】混ぜてレンチンするだけで作れるダイエットおやつを7品紹介いたします。
24:31
【包丁もまな板も使わない】低糖質&高タンパクなオムライス。オートミールを使ったヘルシーなお弁当を5日分作り置きして冷凍します。
9:03
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
00:21
She's very CREATIVE💡💦 #camping #survival #bushcraft #outdoors #lifehack
00:26
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
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OYUNCAK MİKROFON İLE TRAFİK LAMBASINI DEĞİŞTİRDİ 😱
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【低糖質&高タンパク】忙しい平日でも野菜たっぷりヘルシーな料理を食べたい方へ。簡単作り置き◎
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糖質オフ専門・いずみの太らない食生活
Күн бұрын
Пікірлер: 189
@dynamic_shichousha
9 ай бұрын
レシピありがとうございます! 自分用 10:07 大根とほうれん草のナムル 11:46 豚バラ大根 19:49 鯖缶のトマト煮 22:04 鯖缶のトマト煮グラタン
@izumi.low-carb
8 ай бұрын
ありがとうございます🥺✨
@yayoimeeks7316
Жыл бұрын
糖質オフ専門という名の通り、使う調味料もしっかり糖質オフを考えられていて、しかも管理栄養士だなんて、根拠のあるレシピがとても安心です!
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます🥺 栄養について勉強していてよかったです🥺🥺
@美羽-b4b
Жыл бұрын
一人暮らし&料理初心者です。 軽ーい気持ちで作り始めたものの、1時間半かかり、最後らへんは泣きそうになりながら必死でフライパンをかき混ぜていました😂 もうやるまい...と思ったのもつかの間、味見をするとどれも美味しくて、本当に私が作ったの!?となりました。 しかもヘルシーだし、とても嬉しいです。 頑張って料理に慣れて、手早く作れるようになりたいです。
@izumi.low-carb
11 ай бұрын
作って頂きありがとうございます🥹 作り置きはちょいとお時間かかりますよね😅 でも一回作れば1週間もつのでその間は楽しちゃってください🙏 美味しくできてよかったです! またこのタイプの動画も作っていきたいと思います☺️✨
@es5216
7 ай бұрын
ナムル、ポテトサラダ、煮物など一度は作って見たかった料理が一気に作れ、超成長できました!今まであまり使わなかった食材も多くて、斬新で楽しかったです。どれも美味しそうすぎてワクワク止まりませんでした!
@izumi.low-carb
7 ай бұрын
色々作って頂けてありがとうございます🥺✨ おからなど、なかなか普段買わないですよね😂 これからも新しい食材に挑戦して頂ければと思います☺️✨
@ヒロコ丸
Жыл бұрын
お弁当以外に作り置きおかずはありがたい しかも途中まで同じ材料で作り分けるからバリエーションも増えて助かります。
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます!🥺 作り置きまた動画にしたいのですが、撮影も編集もかなり長くなるので躊躇してる自分がいます😂😂 でも誰かの役に立つのであればアップしたいと思います👍👍
@oxtotomess3210
11 ай бұрын
いずみ先生いつもありがとうございます。この動画、何度見たかわかりません。 普段使いの料理が満載で、私だけでは作ることのないであろう「チキンサラダとブロッコリーのマヨネーズサラダ」は、 家族に大好評でした。「なんだこのおしゃれな物は」「朝で忙しいのに大丈夫か?」「う、うまいぞ!」でした!
@izumi.low-carb
11 ай бұрын
そんなにみて頂けてるなんて🥺ありがとうございます🥺 ご家族の方にも好評なんて嬉しすぎます!!! こういう作り置き系の動画また出したいですね☺️
@よーぐると-k3w
Жыл бұрын
献立も教えてくれて 買い物一覧も1枚に収めてくれて 下準備もレシピごとではなく 野菜事で とても見やすくてありがたすぎました!!!!!!!!!!!
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
嬉しいコメントありがとうございます🥺 作り置き動画また投稿したいと思いますのでよろしくお願いいたします♪
@MM-er6sn
Жыл бұрын
はじめまして! 先日こちらの動画をそのまま作らせてもらいました! どれも作り置きとは思えないくらい味も美味しくて、低糖質独特の食べにくさも全くありませんでした。 夫も子供も沢山食べてくれてます。 この動画のように材料を切って流れに沿って作る動画をもっと沢山見たいです。 作成するのもとても大変だと思いますが是非ともよろしくお願いいたします。
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
嬉しいお言葉ありがとうございます🥺 家族みんなで食べて頂けてるなんて嬉しいです!! 作り置きも動画も作りたいと思っていますので気長にお待ちいただければと思います🙏
@nana_simire_
6 ай бұрын
休みの日に思い立って旦那と一緒に作りました🍳初めての作り置きで時間もお金もかかりましたが(調味料もなかったので)とてもよかったです☺️ 味付けもとてもよく、すごく美味しいので毎日夕飯が楽しみです🥰
@izumi.low-carb
3 ай бұрын
作って頂きありがとうございます🥺 作り置き動画も投稿していきたいと思います☺️✨
@わっしょい-j7q
Жыл бұрын
大変勉強になります が 画面が切り替わる時ボヤけるたびにめまいがしそうです😅
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます🥺 動画編集勉強します🙏
@accco-m4i
Жыл бұрын
私も同じ事思いました 内容は面白いのに見続けるのが辛かったです😢
@ぷこ-f2r
Жыл бұрын
同感です。見続けるの厳しい。
@TONTON-dj7bg
Жыл бұрын
同じく
@pome_wanko
Жыл бұрын
私は気にしなくてもいいと思いますが…めまい?を感じる人もいるんですね…?
@市野弘子
5 ай бұрын
1週間ぶんのお料理を作り置き仕事から帰って来て作らずにすみ作るの時は大変だけど毎日の夕食が楽になりとても助かると思うので私も挑戦してみますとっても参考になるレシピを見て良かったですありがとうございます
@izumi.low-carb
2 ай бұрын
ありがとうございます☺️ 作り置きって作る時は確かに大変なんですけど、食べる時はあってよかったなてめっちゃ思いますよね!! 新しい作り置き動画も出したのでみて頂ければうれしいです✨ kzbin.info/www/bejne/m5izmoNpjZWCqdE
@mondesu
Жыл бұрын
職場にお弁当で持っていこうと思ってて、朝作るのめちゃくちゃめんどくさいのは学生の時に経験してるので今度は作り置きをささっとお弁当に詰めて持っていきたいなぁって思って見ました✨
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
朝作るのめんどくさいですよね。私は・・・できません😂 確かに作り置きをささっと詰めていけたら楽ちんですよね🎶
@mondesu
Жыл бұрын
@@izumi.low-carb さん そうですね!実際やってみて、朝の準備がサクッとできるようになって、しかも美味しくて笑、やってよかったなって思います✨
@安藤邦子-d8d
7 ай бұрын
解りやすい説明ありがとうございます🙆食前にハチミツ➕レモン薄切りを作って試して見ます👏ありがとうございます🙇
@izumi.low-carb
7 ай бұрын
ありがとうございます!
@きい-e3m
Жыл бұрын
本当に参考になるチャンネルです!!! ズボラ極めてるので、レンジ調理メインの作り置きも教えてくれたら嬉しいです😢
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
そう言っていただけて嬉しいです😍 レンジ調理楽ですよね!投稿できるように頑張ります(^^)
@norinori0415
Жыл бұрын
お買い物リストにない、調味料などもまとまっていると大変助かります。ツナとかカレー粉、リンゴ酢などです。常備してないときもあるので😅
@norinori0415
Жыл бұрын
あと、ひじき煮はあとで使うので取り分けておくということが伝わるといいですね。手順通りやると最後にひじき煮!?ってなりました笑
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
色々とお手数お掛けしてしまいすみません💦 時間のある時にまとめて書きたいと思います🙏💦
@6mania
8 ай бұрын
まさに求めてたレシピかも!!作ってみます!
@izumi.low-carb
8 ай бұрын
ありがとうございます!❤️
@samittogoroneko7764
Жыл бұрын
動画を参考に作ったらめちゃ美味しいく作れました!ありがとうございます! 違うメニューも欲しいです!!!!
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます🥺✨他のメニューも頑張ります!!
@MS-uj3bw
Жыл бұрын
最初に買い物リストを載せてくれるのすごく助かります😭レシピも美味しそう!作ったらまた感想コメントします
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
嬉しいです😍😍 是非感想お待ちしてます! 楽しみ〜〜〜〜(*゚▽゚*)
@MS-uj3bw
Жыл бұрын
@@izumi.low-carb 作りました!! まだ食べたのは半分くらいですが、どれも本当に美味しかったです😭 家族にも好評です♥ 普段全然料理しないのですが、手順もわかりやすくて、最初に切った食材がどんどん料理になっていくのが楽しかったです♪ ありがとうございました!!
@どこかの誰かさん-m9b
11 ай бұрын
全部美味しかったです❤おからポテサラと、マヨマスタードチキンが特にお気に入りです! また参考にさせて下さい😊!
@izumi.low-carb
11 ай бұрын
参考にしていただきありがとうございます🥺 またこのタイプのレシピ投稿したいとおもいますのでよろしくお願い致します✨
@くるみゆべし-e4j
Жыл бұрын
ほうれん草と大根の組み合わせめちゃくちゃ美味しそうですね!全部美味しそうで参考になります
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
そうなんですよ! ほうれん草と大根の組み合わせは意外か?と思いや美味しいんですよね😆 是非作ってみて下さい♪
@ここ丸-q5r
2 ай бұрын
自分用 7:15 ブロッコリーとしめじ 10:08 大根とほうれん草のナムル 11:40 豚バラ大根 19:49 鯖缶のトマトに
@キヨだよ
Жыл бұрын
初めまして、凄い‼️素晴らしい最低限の材料でこの品数は、めちゃくちゃ参考になりましたー! しかも比較的安価で定番で揃う食材😮 栄養満点で冷凍保存も出来て、今週末頑張って作ってみます✨ 私はお子はいないですが、夫婦共働きなので、毎日の夜ご飯悩みながら日中仕事してますー。 太りやすい旦那さんだけに、お弁当持たせてるんですが、丸ごと冷凍お弁当も本当に楽で嬉しい😆⤴️💓 二人とも、毎日同じのでも大丈夫なタイプなのですが、一時オートミール味噌汁ジャー弁当ばっかり持たせてたら、さすがに飽きてました😂 おからも大好き!大豆って本当に素晴らしい食材ですよね、とても素晴らしいチャンネルに出会えて興奮気味に、長文で失礼いたしました。 これからも参考に、ご飯作り頑張ります( ´ ▽ ` )ノ
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます😭 なるべく安い&手に入りやすい食材って作れるように日々考えています(^^) 毎日の献立って本当に悩みますよね。 なんでもいいって言われても、それを考えるのが難しいのに〜っていつも思ってます。 私も同じものでも大丈夫なタイプなので、(朝昼ごはんが同じで夜だけ毎日違うごはんを食べています。)冷凍弁当本当に助かってます😂 是非是非、作ってください! 私もおからも豆腐も大好きです!お肉も好きですけど!笑 これからもご参考いただければ嬉しいです!!
@tilde_
Жыл бұрын
すごく参考になりました!早速作ってみたいと思います。 (余談ですが、画面切り替えのブラーでちょっと画面酔いしました)
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます! 編集も頑張りますのでよろしくお願い致します☺️
@はる-b1b9k
Жыл бұрын
すごく参考になりました! 最初の画面切り替えが多かったので少し少なめの方が見やすいかなと思いました✨
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます😆 動画編集下手すぎますよね😅勉強します!
@gospeltomomin
Жыл бұрын
全部入る冷蔵庫すごい!ちょっとずつ真似してみまーす❤
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
この頃は入ったんですけど、今は離乳食が占領してて全部入らないかもです😂笑 作って頂けたら嬉しいです!
@shinonori
Жыл бұрын
めーちゃ参考になりました❤ お弁当も参考にしてます🎉 また、3千円くらいで作り置きお願いします🙏💓
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます😍❤️ そうですね!季節も変わったのでまた作り置き考えたいと思います✨
@haruneko4055
Жыл бұрын
生おからポテサラは我が家の定番ですが、下ごしらえでラップをせずにレンジで3分加熱してから調理します。
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
匂いをとばすためとかですか?👀
@haruneko4055
Жыл бұрын
10年以上前のレシピですが、保存の為?ではないでしょうか?
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
@@haruneko4055 そうなんですね!おからの水分量を減らして保存性を高めてるんですね!ありがとうございます!
@パンダ-l5o
Жыл бұрын
栄養価、概要欄に書いてくださってるの凄い助かります🙏
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
概要欄まで見て頂きうれしいです🥺✨
@天海由奈-m1l
Жыл бұрын
わかりやすいレシピありがとうございます😊
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
こちらこそ動画見ていただきありがとうございます😍
@user-cx5xl2ji2d
Жыл бұрын
次の休みに全く同じ食材を買ってきて作ってみたいです!とてもわかりやすいです。ありがとうございます!
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
是非是非! 今だとこの時よりちょっと高くなってそうですね😂 また作り置き動画も投稿したいと思います♪
@のり-j4r
Жыл бұрын
全部美味しそうですね❤いろいろ工夫されていて素晴らしいです!お話が心地良すぎて途中気持ちよく居眠りしてしまいました😅また後で見直します💦
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
居眠り!!笑 なんかそういう風に言われたことないので嬉しいですね😊✨ また後でみてください!そして寝てください笑
@える-r3f
Жыл бұрын
料理動画を見て、感動したのが初めてです。いっぱいマネさせていただきます!!
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます🥺 これからも色々投稿していきますのでよろしくお願い致します!!
@sora-sora888
Жыл бұрын
見たいけど、ボヤける時に同じくめまいしそう😢
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
編集が下手すぎてすみません😭
@いちごミルク-z2p
4 ай бұрын
ボヤける時目が痛くなる。 途中で見るの断念しちゃった
@獅子-x6n
7 ай бұрын
買い物リストを載せてくれてて嬉しいです🤗🍀 ありがとうございます✨
@izumi.low-carb
7 ай бұрын
こちらこそありがとうございます☺️✨ よろしくお願い致します!
@香代子富金原
Жыл бұрын
凄く勉強になりました。
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます🥺
@秀大崎-e9f
Жыл бұрын
感謝。参考にさせていただきます。ありがとうございます。
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
参考にして頂きありがとうございます🥺うれしいです😆
@miu-hope
Жыл бұрын
鶏肉メニューと副菜3つ作ってみました! お弁当用に作ったので、まだ実食していなくて少しの味見ですが美味しかったです😊 明日からのランチタイムが楽しみです♪ 他の動画のにもチャレンジしてみます😆
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
作って頂きありがとうございます😍 ランチたのしみですね!嬉しいです😆 これからも配信していきたいと思います!!
@久保田幸-k2m
Жыл бұрын
こちらの動画もとても参考になります😊 お弁当バージョンはスタートしていますが、こちらの作り置きも早速作ってみようと思います。 教えてください🙇♀️ こちらのメニューは、白米等食べているのでしょうか?
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます😍 この時は、食べる時もありましたが基本的には食べていなかったです✨ ごはん100g程度でしたら問題ないと思います😆
@zyunga3402
Жыл бұрын
はじめまして。 男ですが、糖質抑えた食事にかえたくて、みていたらこちらの動画に辿り着きました。とても勉強になります。チャンネル登録させていただきました。。 カロリー計算だけでなくPFCを意識していても、いつも糖質だけがすごくネックになってたので助かりました、、 フードプロセッサーと低音調理器がないのが悲しい😭
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
チャンネル登録して頂きありがとうございます🥺 糖質って控えるの難しいですよね。 毎日肉だけ食べるのも味気ないし・・・。サラダだけはうさぎかよって感じですよね😆 フードプロセッサーと低温調理器あると色々と便利ですよ! 子供いるからなんですけど、離乳食はばっちりだし、サラダチキンはいつでもたべれるし! でもなければないで全然大丈夫だと思います笑
@mn4015
Жыл бұрын
めっちゃ助かる〜〜〜😭😭😭😭😭
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございますぅぅぅ〜〜〜〜❤️
@miyuki4035
Жыл бұрын
毎日、毎日買い物へ行ってしまうので、限られた食材でこんなに何日も食べられるなんて凄いです! 家族が5人なんですが、肉などメインぽい材料を増やせばよいでしょうか? ダイエットにもなりますが、食べ盛りの子ども、高齢者どの世代にも健康的ですね。 皆さんのおっしゃるように、画面切替は普通にして、お皿や完成品を映す時はもう少し引いて全体を見られると嬉しいです。 内容がとっても魅力的なので、編集にこだわらなくても大丈夫だと思います😊 次のシリーズ、楽しみにまっています!
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
毎日買い物お疲れ様です! そうですね。五人家族だとかなり食べられますよね! 全体的に倍量で作るか、メインになるものを増やせばいいと思います☺️✨ 食物繊維がもりもりとれるので、普通にご飯と食べたとしてもどの世代にもオススメです✨ 編集も頑張ります!
@takakoyoshida-p9y
7 ай бұрын
初コメ失礼します。私も毎日お弁当を作るので、こうゆう食べ方も参考にしたいです。作り置きなら、次の日にお弁当箱に詰めるだけなら簡単ですよね。ラカントって何ですか?
@izumi.low-carb
6 ай бұрын
お弁当に詰めるのも良さそうですよね☺️✨ ラカントは血糖値をあげない甘味料です。砂糖の代わりに使っています☺️
@戸村侑香里
Жыл бұрын
いつも、参考しています。
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
いつもありがとうございます☺️✨ これからもよろしくおねがいします🎶
@miyuki1829
Жыл бұрын
13品作ってみました!! ダイエットを始めたのところにこのチャンネルに出会いました😊 ダイエットしてると旦那と私のご飯が別になったりするのが面倒でしたが、ダイエットしてる人も男の人でもしっかり量もあるので大満足でした! 1週間の旦那の弁当の具材や私のお昼なのどの応用が聞くレシピなどもとっても助かります😂 動画は30分あまりですが、動画を巻き戻し(材料見直し)たり、どれくらい調味料入れたのか?とかが字幕やトークで言ってないところも多々あり、投稿2つ目動画だから慣れてらっしゃらないんだろうなと感じたので今後にとっても期待しています👍 また、複数品目作る動画出して欲しいです🥺
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
色々作って頂きありがとうございます🥺 活用していただければ嬉しいです! 動画編集が慣れてなくてすみません💦 また色々作り置きしてわかりやすい動画を作れればと思います😆👍
@たつよし-h2o
13 күн бұрын
料理を始めたばかりです。フードプロセッサーの購入検討してます。オススメありますか?いっぱいあるのでどれを買っていいか迷ってます。
@sonorie5616
Жыл бұрын
全部真似できないかもだけど、鶏肉の南蛮和え、あとサラダチキンは絶対明日作ろうと思いました!めちゃくちゃ参考になります。あ、ブロッコリーも大好きなのでコレも活用します😊
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
私もブロッコリー大好きです。大好きすぎて大好きなくらい大好きです🥹✨
@02091004
Жыл бұрын
動画はすごくいいんですが、私が乱視なせいか?頻繁に画面をぼやけさせるとものすごく見づらいです(>_
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
私の編集技術の問題です😅 もっと上達するように頑張ります!!!!!
@伊藤綾美-d4o
5 ай бұрын
冷凍弁当、活用させて頂いております。 鶏肉が苦手な場合の代用出来る食材を教えて頂けますでしょうか。
@さくらら-e5f
11 ай бұрын
家族が持病あるので、大変参考になりました。 一点、画面切り換え時、ボヤけるせいで目のピント合わせが辛いです。 老眼ですみません。
@izumi.low-carb
11 ай бұрын
みて頂きありがとうございます!!!! 次回作る時はもっと編集上手くなってるはずなので大丈夫です!!!!!✨
@広美-f4n
8 ай бұрын
ほうれん草の根っこ、食べて〜😊
@izumi.low-carb
8 ай бұрын
食べれるみたいですね!! 綺麗に洗って食べますね☺️✨
@中-c7y
Жыл бұрын
初めまして とても勉強になりました いくつか質問有るのですが 一番思ったのがお肉等作る時に オリーブでは無くごま油をよく使ってますが何故ですか?ごま油はカロリー取り過ぎると言うイメージですが🙄 後大根の漬け物を1度冷凍するみたいですが食べる時は全てを解凍すると言う事ですか?🙄 後1つ有りますが全て 容器を冷凍保存になりますか?
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
コメントありがとうございます😍 ごま油をよく使っているのは単に好きだからです😅オリーブオイルもごま油もカロリー自体は同じです。ただ、オリーブオイルは酸化しにくい油なので、とても体に良いですよね! 大根の冷凍の件ですが、冷凍しなければいけないというわけでははく、冷凍できるよ〜っということです! 冷凍した場合は食べる時に解凍して、冷凍しない場合(冷蔵保管)は3日ほどで食べきればOKです(^^) 冷凍する場合は容器ごと冷凍していて、解凍するときは容器ごと冷蔵庫に置いて解凍します。
@中-c7y
Жыл бұрын
@@izumi.low-carb なるほど 細かくありがとうございます😊 ごま油とオリーブのカロリーが同じとは思いませんでした😳
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
@@中-c7y オリーブオイルは体に良い成分がたくさん入っているので、良い油です!!が、カロリーは他の油と同じですね😅
@つかっち-t4u
10 ай бұрын
焼くときに油をかなり入れているように見えるのですが、多めに入れた方がいいのでしょうか?
@izumi.low-carb
10 ай бұрын
フライパンにもよるので適量(いつも通り)で大丈夫です☺️✨
@shot0_cake241
Жыл бұрын
冷凍して野菜とかはくっつかないのでしょうか?くっつかないためになにかしますか?
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
タッパーに入れたものは温めてそのまま食べているので気にしたことがなかったですね💦 冷凍してくっつかないことは難しいので、手間にはなりますが解凍する分だけ冷凍(小分けに冷凍)して頂ければと思います🙏
@mikisuke9456
Жыл бұрын
冷凍して一塊になった物を一人分とかに個別に解凍するにはなにか良い手段がありますか?
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
この時は気付かなかったのですが、スタッシャーで平らに保存すれば一つ一つ取り出せます!おそらくジップロックでも大丈夫そうな気がします👀
@桃原光枝
Жыл бұрын
私も頑張る🎉
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ぜひぜひ!応援してます☺️✨
@akio5365
Жыл бұрын
おからポテサラは冷凍しても大丈夫ですか?
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
冷凍しても大丈夫です!レンチン解凍すると少し酸っぱくなってしまうので、冷蔵庫に置いて解凍してください🙏
@まっちゃ-i8w
Жыл бұрын
初見です‼️ ちょいちょいでてくるラカント?でなんですか?
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうざごいます!! 砂糖の代わりに使っている、血糖値を上げない甘味料です😆✨
@まっちゃ-i8w
Жыл бұрын
@@izumi.low-carb 砂糖でもいいですか?
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
@@まっちゃ-i8w 糖質量は変わりますが、味的には問題ないですよ😊
@紗羅-p8i
Жыл бұрын
すごく勉強になり熱心に拝見させたいただいています。個人的な意見ですが、画面と画面をつなげるときにピントをぼやかすのをやめていただけたら、もっと見やすいです🙏動画をじっくり見ていると視力がおかしくなりそうで、吐き気がします😥
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
ありがとうございます😊次回より編集気をつけます🙏
@kまい-s8c
Жыл бұрын
最近、自炊をはじめたばかりで勉強になりますっ! 冷凍するとき、ビニール袋とかではなく、タッパのままで大丈夫なのでしょうか?
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
冷凍庫の容量が大丈夫であればタッパーのまま保存で大丈夫ですよ!!🙆♀️
@kまい-s8c
Жыл бұрын
お分けにしていたラップやビニール袋がもったいなく感じていて… 教えて頂き、ありがとうございました!!
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
こちらこそありがとうございます😆✨
@vivianma1836
Жыл бұрын
來自台灣的粉絲,希望能有中文字幕,謝謝!
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
感謝您的觀看。添加中文字幕有點困難。 。 。
@ayaszk6678
4 ай бұрын
最初の ひじきで私もダメでした。 最後まで見たかったです😢
@一ノ瀬恵里香
Жыл бұрын
初めまして。私はラカントではなくマービーを使っていますよ。マービーは病院でも糖尿病患者さんに使っています。チャンネル登録しましたよ。(^O^)/
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
マービー初めて知りました! 体によさそうですね😆✨ チャンネル登録もありがとうございます✨
@solowolf3931
7 ай бұрын
オートミールと豆腐混ぜた奴めちゃくちゃマズイんだけどどうしよう
@izumi.low-carb
7 ай бұрын
合わなかったですか?😱残念です。 味付きのものを食べましたか?
@kenniga579
Жыл бұрын
酒は料理酒ではなく、清酒や日本酒ですか?
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
そうですね。私は料理酒でなく日本酒使ってます🍶 料理酒って塩が入っているものが多くて💦
@kenniga579
Жыл бұрын
@@izumi.low-carb 回答ありがとうございます😊
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
いえいえ!参考になれば嬉しいです☺️
@senu2736
Жыл бұрын
買い物リスト以外のものが出てきて困りました…ひじき、ラカントに、大豆粉なんて無い… 必要な材料全部コメントに書いていただけると嬉しいです!
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
不親切で申し訳ございません💦 必要材料は書くようにいたします🙏
@doremidoremi7733
Жыл бұрын
❤
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
😍✨
@かおり-p4c
Жыл бұрын
全部見たいけど画面の切り替えで目が…
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
次回気をつけます🙏
@his-z8e
Жыл бұрын
この時の喋り方がすごい聞きやすいです。なんで最近だと「○○でーーす」のように語尾を毎回伸ばすのでしょうか…
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
聞き取りやすい話し方になるよう努力します✨
@kumieishimine1909
11 ай бұрын
画面が変わる時にピントがぼやけるのがツラくて、見たいのに最後まで見ることができませんでした(泣)
@izumi.low-carb
11 ай бұрын
すみません🙏編集勉強します!
@やすだじゅんこ
Ай бұрын
ボヤけるの、何とかしてほしいです
@izumi.low-carb
Ай бұрын
ありがとうございます! 最近のは大丈夫なので見て頂ければと思います!
@加藤和良-b6c
Жыл бұрын
食べ過ぎ防止対策
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
お腹いっぱいです☺️
@ierina1619
Жыл бұрын
ぼやける画面で気持ち悪くなってしまいそうで最後まで見れませんでした。
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
すみません🙏編集勉強します!
@牛尾康子
8 ай бұрын
ぼやけるのが、おおすぎて、見にくい
@izumi.low-carb
8 ай бұрын
気を付けます!
@lilium0225
Жыл бұрын
絶対に太らないって言い方はやめたほうがいいと思う
@まーぶる-k4j
3 ай бұрын
場面が変わる時のぼかしが酔います。気持ち悪くなるので違うのに変えてほしい。
@hirohiro5095
Жыл бұрын
凄いけど、出来ない
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
大丈夫です!できます!!!😂
@太郎桃-c9f
Жыл бұрын
ぼやけない様な画面に改善してください
@niki3706
Жыл бұрын
首元がガリガリになっちゃってるやない
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
その期間授乳MAXだったので、色々もってかれてたかもしれません😅笑
@opi6634
Жыл бұрын
近場のホムセンや薬局でジップロックコンテナの480が軒並み売り切れなんだよなぁ。 罪深いわ
@izumi.low-carb
Жыл бұрын
そんな・・・まさか!!そんなに影響力ないですよ!!🤣笑
@伊藤綾美-d4o
5 ай бұрын
冷凍弁当、活用させて頂いております。 鶏肉が苦手な場合の代用出来る食材を教えて頂けますでしょうか。
@izumi.low-carb
4 ай бұрын
ありがとうございます! 塊のお肉の代用は難しいですね💦 豚小間を丸めてそれっぽいのは作れると思います!
@伊藤綾美-d4o
4 ай бұрын
ありがとうございます。早速作ってみます。
24:31
【低糖質&高タンパク】混ぜてレンチンするだけで作れるダイエットおやつを7品紹介いたします。
糖質オフ専門・いずみの太らない食生活
Рет қаралды 1,3 МЛН
9:03
【包丁もまな板も使わない】低糖質&高タンパクなオムライス。オートミールを使ったヘルシーなお弁当を5日分作り置きして冷凍します。
糖質オフ専門・いずみの太らない食生活
Рет қаралды 663 М.
00:21
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
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Рет қаралды 12 МЛН
00:26
She's very CREATIVE💡💦 #camping #survival #bushcraft #outdoors #lifehack
Marusya Outdoors
Рет қаралды 78 МЛН
00:20
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
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