【この仕組みを知らないから治らない】「膝下O脚」「XO脚」はなぜ改善しないのか？大多数の人が知らない「膝下O脚・XO 脚」の仕組みと運動療法・セルフケア方法！

[@momo-oo3dr]

自分の状態に、ものすごく納得がいきました いつもありがとうございます ガンバって筋肉つけます

[@MM-yl5qb]

今までの動画も大変丁寧な解説でありがたかったのですが、 今回もとてもわかり易かったです。ハムストリングスと膝下O脚のと関係、 鍛える重要性がよくわかりました。感謝です！

[@MH-wd5dw]

なるほど分かりやすい!!

[@SoRa-ux6lx]

まず、膝を曲げると、骨盤の上が床から浮いてるので、浮かないようにするだけで、踵、太もも裏、腹筋だったり、凄く使います＝弱ってますね。。。頑張ります！！ありがとうございます🙏

[@立華-w6g]

やってみます！ありがとうございます❣