Экономь-ка: Всего 500р на 4х! Улётный Завтрак, Обед и Ужин

Меню на весь день на всю семью. Смотрите Праздничный стол до 500р • Экономь-ка: Праздничны...
Мой первый канал: / zdorovoepitanie
Список покупок:
Фарш куриный смешанный ~ 650 г (242,5 руб/кг) 157,6 руб
(Фарш в равных пропорциях из филе куриной грудки 239,99 руб/кг + филе куриного бедра 245 руб/кг)
Картофель 1,8 кг (19 руб/кг) 34,2 руб
Морковь 400 г (19 руб/кг) 7,6 руб
Репчатый лук 300 г (20 руб/кг) 6 руб
Растительное масло ~ 80 г (84 руб/900 г) 7,5 руб
Томатная паста 100 г (49,99 руб/270 г) 18,5 руб
Чеснок 5-6 зубчиков 10 руб
Макароны 450 г 51,99 руб
Сахар ~ 310 г (40,99 руб/кг) 12,7 руб
Мука ~ 190 г (65,99 руб/2 кг) 6,3 руб
Яблоки 700 г (55,99 руб/кг) 39,2 руб
Яйца С1 1 десяток 42,99 руб
Огурцы свежие ~ 310 г (59,99 руб/кг) 18,6 руб
Хлеб белый 1/4 батона (32,99 руб/батон) 8,2 руб
Зелёный горошек консервированный 1/4 банки (49,99 руб/банка) 12,5 руб
Вишня замороженная ~ 100 г (своя)
Перец чёрный молотый
Соль
Лавровый лист 3 шт
Бумага для выпечки ~ 40 см (89 руб/8 м) 4,5 руб
Итого: 438 руб 40 коп
Завтрак.
Яичница с тефтелями.
Тефтели с томатном соусе 6-7 шт
Яйца 7 шт
Растительное масло 1-2 ст л
Соль
Огурец средний 1 шт
Обед.
Картошка тушёная с тефтелями
Картофель средний 12-14 шт
Морковь крупная 2 шт
Лук репчатый крупный 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 3-4 ст л
Лавровый лист 2 шт
Перец чёрный молотый
Фарш куриный смешанный 300 г
Хлеб белый 2 кусочка
Лук репчатый средний (в фарш) 1/2 шт
Мука пшеничная 1-2 ст л
Зелёный горошек консервированный 2-3 ст л
Соль
Вода 1,2 л
Огурец свежий средний 1 шт
Шарлотка с яблоками
Яблоки кислых сортов 3 шт
Яйца 3 шт
Сахар 1 ст
Мука 1 ст
Компот
Яблоки 2 шт
Яблочная кожура и т д от 3 яблок
Вишня замороженная 2 горсти
Сахар 3-4 ст л с горкой
Вода 3 л
Ужин
Тефтели в томатном соусе с макаронами
Фарш куриный смешаннный 350 г
Репчатый лук средний 1/2 шт
Хлеб белый 2 кусочка
Томатная паста 2-3 ст л с горкой
Растительное масло 2 ст л
Мука пшеничная 1-2 ст л
Чеснок 3-4 зубчика
Соль
Перец чёрный молотый
Лавровый лист
Вода
Макаронные изделия (любые) 450 г

[@economka]

Привет друзья, если пропустили видео: Праздничный стол до 500р! kzbin.info/www/bejne/bniqpXSpoNt4lac

[@user-fq2qu5lj9x]

Как хорошо,что наткнулась на ваш канал.очень приятный голос и без лишней воды.👍 и рецепты простые и бюджетные.спасибо🙂

[@user-ob6st7jm6l]

Случайно наткнулась на ваш канал . Спасибо за ваш труд , за такие классные интересные , но экономные рецепты 🙏😊

[@PibElena78]

Куриный фарш ненадолго надо в морозилку положить, чтоб он чуть "прихватился", тогда лепить " колобки" легко. Благодарю за новый канал💐💐💐

[@user-go8cu4kk9i]

Оля, спасибо за работу для нас. Процветания всем твоим начинаниям

[@economka]

Спасибо!

[@user-ez2bj2ss3e]

Приятный голос,хорошее меню.Вы молодец.

[@kastomaizer5997]

Всё просто замечательно, но про бабушек "громко" сказано, у наших бабушек цены на равне с магазином, а то и дороже 😕😕😕

[@user-tw6ed2kh1r]

Безценннны😢

[@user-oj7lc5jx9x]

У нас в городе у бабушек дорого, а за качеством только глаз да глаз.

[@user-ix1sx5nx7t]

Оля, Вы молодец! Обожаю Ваш старый канал, а тема этого - дань времени. Ничего, переживём трудности! Главное, чтобы все были здоровы :)

[@user-ix1sx5nx7t]

@@Kuhnyalife называется Здоровое питание

[@nadin7926]

Прекрасные все рецепты!!! Огромное вам спасибо!!!!!!!

[@irinakokovidou4158]

Ну вот и увидела у вас сахар! 😁 Это все блюда из нашего детства. Времена были! И все были худые, и не ныли о трудной жизни. Всем здоровья! А трудности закаляют человека. Добра!

[@KovalMariia]

Так и не сидели у компьютера. Мы в детстве в деревне домой поесть только забегали

[@user-jr8gm4zr6t]

Рецепты хоть и простенькие,но сытные не дорогие!здорово!

[@user-wx3iw2sn8z]

Как я люблю ваши видео!!! Спасибо! Смотреть и слушать вас очень приятно!!!

[@user-bw4xw8hu6z]

С Хабаровска привет. Здравствуйте, Ольга. Хорошие, простые рецепты. Мясные тефтели хороши с любым гарниром. Но а шарлотка к чаю всегда выручает. Ольга ❤️👍👍👍

[@user-gw6kp9dk2v]

Просто,экономно и,надеюсь,вкусно! Благодарю!

[@user-ns9rn3vp7d]

Какая вы умничка!!!! Возьму на заметку. Спасибо большое

[@user-lv2ld4zi8t]

Смотрю и радуюсь. Идеи приглянулись. Вы молодец. Спасибо. Буду пробовать.

[@user-bo2hh1wu9l]

Побольше таких рецептов!!!! Очень все нравится, все понятно , а главное вкусно!!!!

[@999Mama]

😍🌞🙏💖🍀 все вкусно и здорово! Ждём с радостью следующего бюджетного меню!

[@mariastr8086]

Для спокойного просмотра Ваших видео необходимо есть. Жую, смотрю и вдохновляюсь☺️☺️☺️

[@AdrielCollomb]

Как жа я люблю такие меню : быстро, вкусно и экономно. Спасибо!

[@economka]

Рада, что Вам понравилось 😊🌸

[@lyudmilajampeissova3199]

Вы, как всегда замечаьельны!! Я вас просто обожаю. Успехов во всех делах.🍒🍒🍒❤️

[@economka]

Благодарю! 😊🌸

[@user-tu2sf3cd9v]

Это фрикадельки,тефтели крупнее и с рисом.

[@liubovevlasova3076]

Умничка,спасибо вам,Всё легко и просто.

[@djatschkownatalia5991]

Спасибо большое. 👋🌷

[@user-pt8er1nd2u]

Спасибо, очень даже👍

[@user-fd8mm5vi3b]

Умница, такие ценные рецепты для нашего времени, буду использовать все. Огромная благодарность

[@user-xv6tb1fy1b]

Спасибо за замечательные рецепты и не дорогие !!!!

[@nokianokia9705]

Отличные рецепты. Спасибо.

[@user-og8ly6ym2r]

Спасибо большое вам за видео!

[@user-rr6de8gg5t]

Доступные, хорошие рецепты. Спасибо!!! 👍🌻🌞💐

[@user-ti5zo2ey9e]

Хорошее меню на день. Беру на заметку 👍

[@user-rk8wk6wh5s]

Спасибо! Мне все очень понравилось вы молодец!💖

[@user-qu7tt8nl3d]

Отличные рецепты!! Жду ещё 🥰🥰

[@user-es8nj2xn4n]

Вы просто молодец! А тембр Вашего голоса, очень импонирует. Спасибо!

[@user-yt4se6vm9y]

Как всегда все очень аппетитно 👍❣

[@user-cw8ns9iv4e]

Ольга, спасибо за Ваш труд!!!Хотелось в Вашем исполнении больше постных рецептов и рецептов с рыбой!

[@user-xf3kf9lm2z]

Как всегда,просто и понятно.👍

[@user-uq6ed4yt7f]

Такие рецепты навряд ли кто пропустит Классно Вкусно Спасибо так как это любят Все

[@alasobolevici4166]

Спасибо вам за рецепты

[@ritamolochnikova7844]

Спасибо!

[@OlyaLucky888]

Браво!!!!!!!! Интересные рецепты из недорогих продуктов!👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-zu6id2td2i]

Как здорово что я Вас нашла👍

[@user-tr6sx2cv2s]

Отлично!!!

[@alenazarbazona6839]

Вы просто Супер! Спасибо Вам за эконом рецепты.

[@elenaryabenko6062]

Завтрак- то, что надо!

[@lyudmilarahmanova9635]

Огромное спасибо! Прекрасные рецепты!

[@user-mi3vh4mr3w]

Спасибо! Экономия сейчас никому не помешает....Хочу поделиться - я в тесто доя шарлотки добавляю ст. ложку сметаны. Она придаёт сливочный вкус.

[@user-lg7dy5wh7h]

Умничка!

[@user-qi1gk6de5i]

Замечательно!

[@user-sf5ex6hq3v]

обожаю ваш канал

[@user-kj5cp1vb1p]

Спасибо большое

[@user-xw8pu6gq8e]

Очень нравится рубрика меню на день для всей семьи)).А ви большая молодец,спасибо за ваш труд)

[@user-be7tz8rt2b]

Вы великолепная девушка 👍 благодарю вас за рецепт приготовления 🌺💐🌹

[@Natalia-fm1cn]

Рецепты без заморочек просто ,быстро, сытно !!! Голодным и недовольным не останешься здорово .

[@user-hg6ql4rx6d]

Какая вы молодец 👍

[@user-zb4fs5sz6d]

Компот понравился ) супер

[@user-cb8ew4my4t]

Все очень вкусно получилось 🔥

[@ninapatoka1204]

Класс!!

[@user-fk2lb9po8m]

Вы супер хозяюшка! Респект!

[@user-wy7ec3tn7e]

Все у вас здорово, уже 2 месяца, как на ваш канал подписана, трудно поверить,наверное, но готовлю почти только по вашим рецептам! Очень удобно, список оставляю мужу( вами составленный), а вечером прихожу и готовлю! Очень удобно! Пишу меню на неделю, муж закупает продукты! Даже экономно реально получается - ничего лишнего и огромное количество времени экономлю! Спасибо за ваш канал!

[@economka]

Спасибо за добрые слова! Рада, что Вам интересно и комфортно со мной 😊🌸

[@user-eo8tb2kr3t]

Благодарю!

[@user-yw3dp7rr2g]

Очень порадовали, своими рецепт ами спасибо.

[@user-mp5ob4rd2y]

Ольга, как всегда все доступно👍 а я варю яблочный компот с щепоткой корицы или листиками мяты😉

[@economka]

Ммммм, вкусно получается 😊🌸

[@user-ix1sx5nx7t]

А я по настроению могу вишнёвые листики добавить или черносмородиновые, или корочку от апельсина. Вкус каждый раз немного отличается :)

[@user-yz8lu6yy9o]

Подписка однозначно!!! Всё доступно, просто и аппетитно!

[@economka]

Добро пожаловать!

[@user-yp4jn1wt2y]

Вы ж моя хорошая!!!! С таким удовольствием просмотрела ваше видео! Умничка, всё замечательно! Обязательно всё возьму на заметку! И голос у вас очень приятный!! Спасибо!)

[@lidalida9363]

Классненько 😘

[@user-qb4kr6zl6p]

Очень понравілось , спасібо😊

[@agnessamcconagal9357]

Молодец!

[@user-wy9gu7ke1g]

отлично

[@user-cw6cq2qe5y]

Замечательные идеи! Спасибо🤗 Подписка и лайк.

[@economka]

Добро пожаловать!

[@user-pm9kw4fu6l]

Очень приглянулись👍👏👏👏👏

[@elenaryabenko6062]

Подписываюсь с удовольствием!

[@economka]

Добро пожаловать!

[@user-um2xf1om4j]

Вот и умничка.Нормальная, здоровая пища.

[@olgaterekhova9234]

Как классно, спасибо. Снимайте побольше, видео оч полезные и интересные

[@user-jr7mv4lo1o]

Молодец

[@DeadInside-yt1vs]

Вкусные рецепты

[@user-ob8cf1ng7f]

Ой спасибо, теперь на еде буду экономить. Как услышала знакомый голос сразу подписалась

[@economka]

Добро пожаловать!

[@sariko612]

И так на всём экономим, если ещё и на ещё экономить, то зачем жить?

[@user-gh9eh1vq7m]

Приготовила тефтели с манкой . Очень вкусно . И очень экономично . Спасибо большое у вас очень простые и экономичные рецепты . Да я сразу подписалась как только впервые попала на ваш канал .

[@economka]

Добро пожаловать и спасибо за Ваш отзыв😊🌺

[@user-zd4ui3hw8z]

Гениально и просто. Лайк и подписка.

[@economka]

Добро пожаловать!

[@tatsianavertehovskaja4629]

Шарлотка - супер и компот. В такую картошку добавляю французскую горчицу и чеснок. А где зелень?😊

[@user-ur7ts9cx5r]

Я в тефтели вместо хлеба, иногда кладу геркулес.

[@elenaryabenko6062]

А я манку. Хлеб совсем перестала класть.

[@lidiawolkow2203]

А я рис, или пшено, тоже вкусно, правда рис предварительно отвариваю до полуготовности

[@user-qm7dk5nv7g]

Олюшка, я с Вами! И этот канал просто огонь! Такие прекрасные идеи и подсказки, просто адаптирую под себя. Огромное спасибо за вашу работу, жду новых выпусков! Здоровья вам и удачи Вашему каналу! С уважением!!

[@economka]

Спасибо за добрые слова! 😊🌸

[@user-xj3qw2gd2v]

А я в такую картошку сметану кладу,мммм вкусняшка

[@elzarabakhshish3954]

В фарш, чтобы легче формовался, можно добавить немного муки или крахмала . Таким образом фрикадельки ( тефтели) не разваливаются , и их не надо потом обваливать в муке.

[@luckymira7777]

Просто шикардос! Лайк и подписка!

[@economka]

Добро пожаловать!

[@user-ox7hz1nx1w]

У человека талант быть хозяйкой,не каждому это дано. Приятно смотреть,потому что человек искренен,рецепты все настоящии,пригодные для приготовления и бюджетные,а не лишбы сказать что то в камеру,чтобы вести канал.

[@user-wz3qi6ux3l]

Здравствуйте,вчера случайно увидела вас,блин(не ругаясь)я с вами,вы умница👍👍👍👍👍👍😊

[@economka]

Добро пожаловать! 😊

[@markivans9297]

если в фарш добавить немного манки и дать постоять примерно один час в холодильнике, то будут тефтельки замечательно принимать форму.

[@anastasiaa2008]

Здравствуйте я много лет живу в Германии, не нуждаюсь, но готовлю подобные блюда. Вам спасибо за рецепты! Подписалась. Вам УДАЧИ!

[@economka]

Добро пожаловать!

[@valentinapilipenko1810]

Хорошо,когда вся семья ест одно и то же. Не всем так повезло.

[@user-uq9yy1xr2r]

Какая Вы хозяйка!

[@nataliyamassalski3007]

Подписалась и на этот ваш канал. Спасибо, всё как всегда супер. Хотела поделиться, мягкий куриный фарш очень удобно набирать мерной ложкой для мороженого.

[@economka]

Добро пожаловать!

[@user-ql4xo8og3w]

Подписалась канал будет наверное очень нужны людям рецепты все хорошие молодец

[@economka]

Добро пожаловать!

[@user-gz7cb1oh9k]

К ужину салатика не хватает)

[@LarisaLV]

Про "милых бабушек" на рынке с домашними фруктами-овощами. Недавно попалась где-то статья в интернете, что они покупают в гипермаркете по акции, а потом под видом "своего полезного урожая" перепродают с наценкой. Как-то так

[@KlaraEvstefeeva]

Разве не видно, что яблоки, например, не из своего сада, а из той же пятерочки или магнита? Молоко тоже можно и на вид и на вкус определить, как и сметану.

[@LarisaLV]

@@KlaraEvstefeeva , пробовать? Сами пробуйте. Сезонные яблоки из 5ки никак не отличаются от тех, которые бабушки продают

[@KlaraEvstefeeva]

@@LarisaLV конечно, если эти бабушки купили эти яблоки в 5-ке

[@LarisaLV]

@@KlaraEvstefeeva , я про это и пишу

[@user-cv7kp5oi4g]

Бабули бывают еще те обманщицы,я сама работала в овощном отделе,а рядом с магазином бабуси торговали как сезон огурцов начинается она у меня огурцов купит по 20 руб за кг еще мелких навыбирает,и тут же их возле магазина продает как домашнии только по 100 руб за кг и люди расхватывают еще и хвалят. Так и с яблоками и с капустой и т д

[@lidiawolkow2203]

Огурец лучше соленый подойдет, прекрасно и аппетитно все 👍

[@kladana5527]

спасибо за подобную подборку) ждем новых видео) подскажите, почему у меня тефтели разваливаются, стоит мне только их опустить в соус, я и в муке обваливала и вымешивали для выделения белка, они держат форму у меня до тех пор пока я не начинаю их тушить в подливе

[@economka]

Рада, что видео Вам понравилось. Может буть подлива слишком сильно кипит? Тогда тефтели могут разваливаться. Лучше готовить их при слабом побулькивании жидкости.

[@Ayshat.raziya]

Думаю,что-то ооочень знакомый голос и подача информации знакома, а это оказывается старые знакомые 👏👏👏💚💚. После первого просмотра видео уже подписалась, даже не глядя кто Вы. Это говорит само за себя. Успехов и процветания, вам и вашим близким и родным тоже здоровья и счастья радости и благополучия

[@economka]

Добро пожаловать!

[@user-zj3dm2sg5o]

Попала на ваш канал и залипла. С меня подписка 😍

[@economka]

Добро пожаловать! 😊😊🌼

[@user-kx3rd3rx1y]

Здравствуйте. У нас, в Благовещенске, все приготовленное потянет на тысячу. Цены на все продукты намного выше.