Υπερανάλυση : Νίκησε τον εχθρό της προόδου σου

[@giorgostseris1321]

Η δική μου σκανδάλη ειναι αυτή της άπορριψης,!Ευχαριστώ πολυ για την συμβουλή διαχείρισης οσον αφορα την υπεραναλυση!θα τα καταφερω όπως και να χει!💪🙏🙏🙏❤️

[@Eva-evaki]

Η δική μου σκανδάλη για υπεραναλυση είναι το άγχος του "τί θα γίνει εάν...."Όταν συνειδητοποιησα πως η ζωη είναι μόνο στο εδω κ τώρα, άρχισε να μικραίνει το πρόβλημα κ να ηρεμεί το μυαλό!! Σας ευχαριστώ για την βοήθεια!!!

[@bettinakourou1743]

Και όπως πάντα πολύ Έγκαιρο!!!! Το παθαίνω σε εργασιακά ζητήματα,,ιδίως όταν έχουν σχέση με την αποδοχή μου από τους άλλους

[@olgakatsigianni7644]

Εγώ πχ προσπαθώ ν προσεύχομαι και ν λεω Δόξα τον Θεό αδιαλείπτως.....ευχαριστούμε πολύ πάντως για τις ιδέες σας.Θα τις τηρήσω!!Να είστε καλά!!!!

[@konstan98]

Η αναβλητικοτητα είναι ο εχθρός της ανάλυσης της προόδου μου ,τον τελευταίο καιρό δεν βρίσκω άκρη, θα την κάνω σίγουρα την άσκηση και θα ενημερωσω σχετικα ευχαριστώ πολύ...

[@chaidosinani3776]

Με βοηθάνε πάρα πολύ και αυτό ήρθε στην κατάλληλη στιγμή υπερανάληση, και το βιβλίο σας Νοοτροπία πολύ βοηθητικό σας ευχαριστούμε που μας δίνετε παρακίνηση..

[@ΚατεριναΜ-μ7κ]

Η δική μου σκανδάλη αφορά....θέματα υγείας......

[@iliasgrigoris4006]

Όποτε σας παρακολουθώ, παρατηρώ την ΘΕΤΙΚΉ αύρα που εκπέμπετε. Αυτό ως σχόλιο, να είστε καλά.

[@antrianapapakonstantinou7]

Σας ευχαριστώ πολύ είστε έμπνευση και με βοηθάτε πολύ ! Το βιβλίο τρομερό εργαλείο για την ίδια την ζωή 🙏🏼❤️

[@katpog7529]

Πολύ βοηθητικό βίντεο. Αρκετές φορές υπεραναλυω ....κ όντως προκαλώ όλα όσα αναφέρατε!

[@useruser8810]

Πάρα πολύ βοηθητικα! Σ ευχαριστώ πολύ, να είσαι καλα!

[@malenaraf]

Σας ευχαριστώ πολύ!!!

[@ΕιρήνηΖαχαρίου-ω3ε]

Συγχαρητήρια.. Αγχωνομαι και υπεραναλυω τα θεματα που αφορουν στην υγιεια ,στην ψυχολογία , στις σχ εσεις των δύο κοριτσιων μου ,ηλικιας 36 , 37 χρονών...!!!!!!!!!!

[@NikolasRoche]

Ο τρόπος που εκφράζεστε είναι εξαιρετικός. Συγχαρητήρια!

[@dimitradimopoulou4356]

Ευχαριστούμε!!!!

[@georgevourakis7786]

Σε ευχαριστούμε για άλλη μια φορά. Οι ασκήσεις που προτείνεις αν γίνουν με επίγνωση και πειθαρχία θα πετύχουν σίγουρα.

[@xeniaeleftheriadis3470]

Χαίρομαι που είσαι Έλληνας. Νομίζω ότι η δική μου υπεραναλυση προέρχεται από αμφιβολία και τελικά μη εμπιστοσύνη μιας μακρινής ιστορίας. Ο πατέρας μου έλεγε, η αναβολή σημαίνει ματαίωση και η ματαίωση καταστροφή κάποιο ποιητού σκοπού. Λοιπόν πρέπει να ορισω τον χρόνο μου για μια τελική απόφαση και μόνο τότε μετά τον ορισμένο χρόνο έχω την διαύγεια της σωστής η μη σωστής τολμηρής αποφάσεως μου. Ευχαριστώ πολυχενη.

[@alexandrahandwerker-siafak5089]

Ευχαριστώ πολύ

[@ΙωάννηςΚαραΐσκος-ζ2ο]

Γεια σας. Ειμαι μαθητής της τρίτης τάξης του Λυκείου και από το γυμνάσιο είχα αρχίσει να καλλιεργώ την υπεραναλυση.Πλεον σκέφτομαι παρά πολλά πράγματα συνέχεια για πολλές ώρες και δεν μπορώ να διαβάσω.Οταν λέω πολλές ώρες εννοώ κανένα εξάωρο και βάλε.Να φανταστείς σήμερα σηκώθηκα από τις 7μιση το πρωί να κάνω 5 ασκήσεις χημείας και μέχρι τώρα που είναι μιάμιση το χάραμα δεν έχω κάνει ούτε μία διότι σκέφτομαι συνέχεια φανταστικά σενάρια που δεν θα συμβούν ποτέ και αυτό με κουράζει νοητικά και δεν μπορώ να διαβάσω.Αγχονομαι πάρα πολύ διότι αν συνεχίσω έτσι θα αποτύχω παταγοδος στις πανελλήνιες.Ολοι οι καθηγητές που κάνω ιδιαίτερα με θεωρούν κακό μαθητή αλλά ξέρω τι φταίει και δεν μπορώ να το διορθώσω.Εχω προσπαθήσει τα πάντα.Και είμαι σίγουρος ότι ακόμη και αυτό το βίντεο θα είναι μια από τις εκατοντάδες προσπάθειες που έχω κάνει.Επισης θα ήθελα να πω ότι έχεις απόλυτο δίκιο στο σημείο που λες ότι η υπεραναλυση είναι εθιστική.Πραγματι όταν κανω υπεραναλυση νιώθω μια μεγάλη ευχαρίστηση.Ειναι σαν ένα ναρκωτικό που δεν μπορείς να το κόψεις.Οι συνθήκες που κάνω υπεραναλυση είναι όταν ακούω μουσική,όταν περπατάω για να κάνω το οτιδήποτε και όταν ξαπλώνω.Πλεον όλο αυτό με έχει οδηγήσει σε παράλυση.Εχω πιστή βαθιά μέσα μου ότι όλο αυτό θα με συντροφεύει για την υπόλοιπη ζωή μου.Σε κάτι ώρες έχω σχολείο και θα πάω πάλι κουρασμένος χωρίς ύπνο λόγο αυτού.Ειλικρινα και εύχομαι σε όλους τους ανθρώπους να μην το βιώσουν αυτό στον βαθμό που βιώνω εγώ.Ειναι απαίσιο και κουραστικό.Ειναι ένας φαύλος κύκλος που δεν έχει τελειωμό.Συγγνωμη για το μεγάλο σχολιο απλά έπρεπε κάπου να τα πω διοτι ντρέπομαι να μιλήσω στον περίγυρο μου για αυτό το θέμα.Ωρες ώρες σκέφτομαι τι καλά θα ήταν να είχα έναν μη επώδυνο θάνατο ώστε να ησυχάσω από όλο αυτό το μαρτύριο.Δυστυχως κάτι τέτοιο δεν ειναι εφικτό

[@ΕλσαΙωαννιδου]

Θα το ξεπεράσεις και μάλιστα θεωρώ ότι όταν ένας άνθρωπος έχει φαντασία μπορεί να πετύχει πολλά πράγματα.Ελεγχος του νου τον σκέψεων χρειάζεται...Η υπεραναλυση πολύ εύκολα μπορεί να γίνει από παραγωγική καταστροφική...Όταν νιώθεις ότι σε κουράζει και σε θολώνει.Σταματα την φλυαρία του νου σου .Ασχολησου με κάτι άλλο βγες για περίπατο και δες πως λειτουργεί η φύση με απλούς και αργούς ρυθμούς.Μιλησε με ψυχολόγους.Μην ντρέπεσαι.ολοι μας έχουμε περάσει παρόμοιες καταστάσεις Δώσε την προσωπική σου μάχη ,είμαι σίγουρη θα είσαι νικητής.Εχεις όλο το μέλλον μπροστά σου.κι επειδή έχω γράψει πολλές εξετάσεις θα σου πω ότι επιτυχία είναι να ελέγχεις τον εαυτό σου ίσως η μεγαλύτερη της ζωής .Εξετάσεις μπορείς να δώσεις όποτε θέλεις,ευκαιρίες υπάρχουν.Στοχος σου επιβάλλεται να είναι η ψυχολογική σου σταθερότητα και ο έλεγχος των σκέψεων.Ασε να περνάνε όπως τα σύννεφα στον ουρανό.Γνε παρατηρητής.Ειναι μια φυσική διαδικασία να έρχονται και να φεύγουν.Ωστοσο δεν είναι φυσικό και ορθό να υπεραναλυεις μη παραγωγικά και να εξαντλείς τον εαυτό σου.Σου εύχομαι τα καλύτερα γιατί το αξίζεις.Εχεις ένα δυνατό όπλο.φαντασια και ενσυναίσθηση να το θυμάσαι!!!καλημέρα.καλη επιτυχία σε ότι κανεις!!

[@sofiasoso7617]

Θα σε παρακαλεσω να μιλησεις με καποιο Ψυχολογο...εχει σε δημοσια Νοσοκομεια. Αν νιωθεις οτι δεν θα σ ακουσει ο περιγυρος σου μην το αφησεις...μιλα σε μια καθηγητρια που αγαπας...μιλα οπωσδηποτε καπου. Θα σου πω οτι εχεις απλως αγχος απλως σε μπερδευει. Σου φαινονται βουνο...Μιλα στον παπα της ενοριας σου...Εχει και γραμμες επικοινωνιας δωρεαν..μην το αφηνεις

[@alexastam]

Γεια σου! Εγώ θα σου έλεγα να μιλήσεις στην οικογένεια σου κ να ζητήσεις βοήθεια. Υπάρχουν πολύ τρόποι που μπορείς να ελέγξεις αυτούς τους ψυχαναγκασμους. Μην ταλαιπωρείς το μυαλό σου κ ζητά βοήθεια!

[@irene2081]

Είσαι πολύ μικρός και έχεις όλη την ζωή μπροστά σου να δημιουργήσεις την δική σου πραγματικότητα! Αυτά τα προβλήματα είναι ανθρώπινα και δεν είσαι ούτε μόνος ούτε ο μόνος. Όλοι μας παλεύουμε να μετατρέψουμε το σκοτάδι μας σε φως με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Μίλησε σε ό,ποιον νομίζεις ότι μπορεί να σε βοηθήσει. Και να ξέρεις ότι η ψυχοθεραπεία είναι άκρως απελευθερωτική!

[@eugeniapritopsalti9802]

Ακούγοντας σας νόμιζα ότι με γνωρίζετε πολύ καλά υπεραναλυσηοχι 30 λεπτά όλο το 24ωρο βασανιζομαι θα προσπαθήσω να τηρήσω αυτά που μας λέτε σας ευχαριστώ πάρα πολύ να είστε καλά ❤❤❤

[@NikolasRoche]

Για μένα η απόλυτη σκανδάλη για υπέρ-ανάλυση είναι εάν (νομίζω ότι) αντιλαμβάνομαι ότι σε κάποιον δεν αρέσω η δεν αρέσει κάτι που κάνω/ λέω (ισχυει προφανώς για ανθρώπους με τους οποίους έχω κάποια σχέση). π.χ. καποιος δεν απαντάει σε μήνυμα μου για αρκετό καιρό η με βλέπει κάπου και δεν κάνει προσπάθεια να μου μιλήσει, η δεν μου λέει τίποτα για κάποιο επίτευγμα μου... κλπ. Σε τέτοιες περιπτώσεις το μυαλό μου πάει πάντα προς την αρνητική υπερ-ανάλυση της κατάστασης....

[@dimitrasamkinidou1888]

Η δική μου υπεραναλυση είναι η απόρριψη από επαγγελματική δουλειά και δημιουργείται ένα τεράστιο άγχος που με καταστρέφει.

[@ntasno8420]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@music-od3ft]

Το παθαίνω κυριως με ζητηματα σχεσεων ειτε προσωπικών ειτε της δουλειάς, δηλαδή οσον αφορά την ανάλυση συμπεριφορών που προσπαθώ να ερμηνεύσω κ εξεταζω διάφορους τρόπους σκεψης, που ομως πολλές φορές δε με οδηγούν με ασφάλεια σε ενα συγκεκριμένο συμπέρασμα γιατί δε μπορώ να ξερω πώς πραγματικά σκεφτεται ο άλλος...κι όλο το ξαναπαιρνω από την αρχή κ μπορεί κατι να παραμένει αλυτο για χρόνια...καποια στιγμή ειπα απλά να παρατήσω καποια από αυτα γιατί ποτε σε μπορώ να ξερω τί ειχε ο άλλος στο μυαλό του κ λειτουργησε με ενα συγκεκριμένο τρόπο..

[@alextom2107]

Και στην περίπτωση που πρόκειται για θέμα υγείας; Πως να αποφύγω την υπερανάλυση;

[@AlexandraAretiVomvori]

Ευχαριστούμε για το βίντεο. Κι αν δεν μπορώ να σταματήσω αυτή τη σκέψη παρόλο που έχει τελειώσει ο χρόνος, τι κάνω τότε?

[@AnnaVezestentzi]

❤

[@ΧριστιάναΠαπαλέξη]

Η δίκη μου σκανδάλη έχω φόβους για τη ζωή

[@alexandras.7149]

η υπεραναλυση ειναι τοσο καταστροφικη!εμενα προσωπικα με κουμανταρει και δεν με αφηνει να ζησω τη ζωη που θελω ομβς προσπαθω να βρω ακρη γιατι οπως διαβαζω και σε μερικα σχολια η ζωη ειναι ΤΩΡΑ!ευχαριστουμε για τις ασκησεις.Τωρα ξερω πως δεν ειμαι η μονη που σκεφτεται τοσο πολυ!

[@ΕλπινικηΚαρακοντακη]

Στο χώρο της δουλειάς μου μπορεί να συμβούν διαφορά γεγονότα που θα με οδηγήσουν στην υπερ ανάλυση!

[@ΦιλίτσαΧριστοφιλοπούλου]

Καλησπέρα σας. Παρακολουθώ όλα τα βίντεο σας ξανά και ξανά πάνω που προσπαθώ να βρω μια ισορροπία στο νου και στην ψυχή μου έρχεται μια καινούργια δήλωση συμπεριφοράς του συζύγου που δεν την περίμενα μετά από 41χρ χρόνια γάμου και μακριά από τα δικά μου πιστεύω και λέω μήπως είμαι τρελή όπως λέει?? Δεν θέλω να σας κουράσω άλλο μια γνώμη σας παρακαλώ.... ένα χρόνο τώρα που βγήκε στην σύνταξη και έκανε φς άρχισε να συνομιλήσει με άτομο συγκεκριμένο την στιγμή που εγώ ήξερε ότι θα με πειράζει και μου ξεκαθάρισε ότι θα μιλάει και θα δίνει και το κινητό του σε όποια στο χωριό του, εκεί βρίσκεται τώρα, του το ζητήσει γιατί δεν μπορεί να πει όχι μήν τον κακολογισουν χωρίς αυτό να τον ενδιαφέρει αν με πληγώνει φυσικά μιλάμε για συγκεκριμένα πρόσωπα... δεν ξέρω πως να το χειριστώ όλο αυτό...😢 συγνώμη για το κείμενο αλλά κουραστικα να νιώθω απελπισία και πόνο..σας ευχαριστώ κ.κωνσταντινε και πάλι για το κουράγιο που μας δίνετε!!!!

[@soullaavouri6101]

Πως μπορώ να προμηθευτω το βιβλίο σας στη Κύπρο??

[@gtrskyliner3484]

Η δική μου σκανδάλη ειναι οι προσωπικές μου σχέσεις.

[@aphroulasmart8767]

0:03 Η κατάσταση που αποτελεί "σκανδάλη" για μένα είναι μέλη της οικογένειάς μου που έχουν κακή επικοινωνία μεταξύ τους. Όταν πρόκειται να τους συναντήσω "παλεύω" μέσα μου με τι στάση να κρατήσω επειδή ζηλεύουν ή βρίσκονται σε διαμάχη και δεν ξέρω ποιόν να υποστηρίξω χωρίς να αδικήσω τον άλλον.