Kopfsprung/Startsprung erlernen

Startsprung lernen.
Dieses Video ist auf Wunsch einer Bekannten hin entstanden. Es gibt einige Übungen, bei denen ist ein Kopfsprung erforderlich. Schwimmen können die meisten, aber ein Kopfsprung will gelernt und geübt sein. Ich gebe euch heute die ersten Tipps, wie ihr als Startsprunganfänger mit dem Trainieren beginnen solltet.
Jetzt heißt es wie immer "Und ab!"
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[@TheFlySupermaniac]

Super erklärt! Alles vom Beckenrand funktioniert bei meinem Sohn perfekt, er hat sich das angeschaut u. macht es perfekt nach. Wenn er allerdings auf dem Startturm steht, dann macht er immer einen Schritt nach vorne, und plumst wie ein Stein ins Wasser. Er hat quasi Angst, das er sich den Kopf verletzt wenn er von dort zu erst mit dem Kopf eintaucht. Da habe ich noch keine Idee wie ich den Schritt u. die Angst in den Griff bekomme. Haben Sie eine Idee?

[@Chris.Greenthumb]

Ja das ist schwierig und kann für uns Elternteile oder auch Trainer echt frustrierend sein. Manchmal hilft es, wenn ein Tischtennisball (oder ähnliches) zwischen Kinn und Schlüsselbein eingeklemmt wird. Das Kind muss versuchen den Gegenstand dort zu halten. Als Erwachsener können Sie neben dem Startblock stehen und müssen mit einer Stange oder ihrem Arm, vor den Füssen des Kindes eine Barriere schaffen, damit es drüber hinweg springt. Fangen Sie aber wie am Beckenrand in der kleinsten Postition, der Hocke, an. Dann muss man sich quasi ins Wasser rein Rollen, ob man nun will oder nicht. Wenn das sitzt, dann kann man die Position echt erhöht werden.

[@TheFlySupermaniac]

@@Chris.Greenthumb Gott sei Dank, sind wir noch nicht bei der Frustration, da ich in den Ferien das Training mit Ihm varieren konnte, 2,1m tauchen, ring holen, sprung u. direkt den Ring holen, Rücken schwimmen Übungen varieren konnte. Das mit den Beinen u. Barickade habe ich auch probiert, einige Bademeister haben mich dann schon böse angeschaut. Beim Sprung vom Beckenrand habe ich dann auch variert mit Ihm, leichtem Beinversatz, rechtes Standbein bleibt stehen, erbeugt sich nach vorne hebt das linke Bein, so das er dan schon nicht in die Versuchung kam den Schritt zu machen. Ist schwer mit den Standbein, außer man hüpft. Ich werde berichten, was Schlußendlich erfolgreich war, Mo. u. Mi. ist immer unser privates Training auserhalb des Fr. DLRG trainings dran. Er ist 9 Jahre, bin streng aber übertreibe nicht um den Spaß zu nehmen.

[@Chris.Greenthumb]

Ich drücke erst einmal die Daumen. Ich kann aus meiner "Schwimmer"vergangenheit nur berichten, dass ich viele Jahre lang beim Start einen erstklassigen Bauchklatscher hingelegt habe. 😅 Von einem Tag auf den Anderen habe ich dann einen astreinen Start hin gelegt. Geduld spielt also auch eine große Rolle.

[@LegoEddy]

Mega nützlich, danke!

[@Chris.Greenthumb]

Vielen Dank für dein Feedback 🤙🏽