Korean Bicycle Rider Uphill Exercise

[@빵끗-w3x]

자전거 타는 자세는 정답이 없죠 세계 유명프로선수도 하지말라는 자세로 우승하고 있으니 내몸이 최소한 움직임으로 최대의 힘을 ㅇ끌어올리는게 최고의 자세 즉 본인이 본인의 근육생긴대로 만들어가는것이 아닐까 생각하네요

[@4mini]

맞습니다 이론은 이론일뿐 ㅋ 많이 타다보면 저에게 가장 어울리는 자세가 생기겠죠 :D

[@산토끼-u6u]

여기에 한표!!!

[@johnpeters6005]

Hi. I like your videos and especially this one. I am a foreigner cycling on a regular basis. Where is this route you did in this video. I would love to cycle this route. I live in Seoul.

[@허종대-h9h]

가벼운 사람은 댄싱 필수 입니당 댄싱은 여러가지가 있겠지만, 첨엔 팔꿈치를 살짝 바깥으로하고 일어서기 전에 기어를 한 두단 무겁게한 후에 일어서변 좀더 안정적이에요

[@4mini]

팔꿈치가 진짜 중요한거 같아요 다음에 좀더 연습해볼게요!

[@전재생-f2l]

대문사진 짱입니다, 블랙홀 같은 기분, 빨려들어와 보고구독좋아요는 정신차리기전에 이미 눌러져,,,

[@4mini]

오예! 썸네일 낚시에 걸려서 구독까지 감사합니다 :D 기분좋은 댓글이에요 하핳샇하ㅏㅎ하하하ㅏ하하

[@justinpark8681]

댄싱(Out of saddle) 많이 좋아지셨네요~ 상식 하나 투척하고 갑니다. 영어권에서는 댄싱이 아니고, 안장을 벗어난다고 해서 아웃오브새들이라고 합니다. 일본에서 댄싱이라는 용어를 썼는데 그게 전해진 거라고 하네요. 그치만 저도 댄싱이라고 써요. 아웃오브새들 너무 길잖아요.ㅎㅎ 댄싱은 몸무게를 실어 패달에 힘을 전달하기 때문에 일반 패달링 보다 순간적인 파워가 한쪽에 훨씬 더 높게 실리고, 그래서 자전거가 밟는 쪽으로 밀리게 됩니다. 이 것을 자전거를 반대로 기울여 보정해 주는 거구요. 그렇지 않으면 자전거가 S를 그리면서 나가기 때문에 힘 손실이 생기고, 주행 안정성도 떨어져 코너나 좁은 업힐 등에서 위험합니다. 사미니니 초반 댄싱 영상을 보면 캥거루처럼 페달 위에서 몸이 위 아래로 움직이는데 그 만큼 힘을 제대로 전달하지 못했던 거예요. (자전거가 중심을 못 잡으니 힘을 다 싣지 못하고 남는 힘이 위아래 움직임으로 …) 그럼, 왜 힘을 다 못쓰냐? 팔을 좌우로 흔들어(한팔은 밀고, 한팔은 당기는 힘을 강하게 쓰면서…) 자전거에 실리는 힘의 중심을 잡아주면서 하체힘을 모두 페달에 전달하게 되면, 힘 전달이 좋아 지고, 여기에 상체까지 에어로한 자세로 고정을 시키면 자세도 멋있어 지고, 공기저항도 낮추면서 직진성이 더 좋아 지게 됩니다. 만두님도 너무 잘 타시지만, 댄싱이 한가지만 있는 것은 아니니 다양한 댄싱을 익혀두시면 상황에 따라 적절하게 사용하실 수 있을 꺼예요. 아마 만두님도 빠른 속도에서 에어로 자세로 고속 케이던스 상태에서 댄싱을 하실 수 있을텐데 고속으로 업힐을 타거나, 평지에서 스프린트를 강하게 할 기회가 있으면 알려 주시지 않을까 싶네요.

[@rick_kim]

여름에는 야라하면서 집근처 짧은 업힐코스 다회전하면서 댄싱연습추천해요 저도 어느순간 엉덩이가 덜썩덜썩 몸이 먼저 반응하더군요ㅎㅎ

[@4mini]

댄싱연습하다 힘들면 바로 앉게되는데, 올해는 좀더 연습많이 해봐야겠어요 ㅋ

[@suelee6617]

몸이 통통튀어요 그것만 줄인다 생각하면 다 괜찮아요 튀면 숨이 차거든요 저는 아예 능글맞게 타는 선수들 모습을 봅니다. 뭐 뜨루드 프랑스봐도 원칙적으로 움직이는 선수없어요 그냥 자기하는대로하더라구요 그런데 상체를 안움직이는 퍼포머스를 보고 따라했는데 효과 만점이었어요 몸을 숙이고 팔을 벌리고 몸을 뛰지 않게 했어요 그랬더니 거리가 2배였어요 선수는 퀸타나를 참고했으요

[@4mini]

엇, 이 댓글을 보고 지금 나가서 댄싱연습하고싶어졌어요! 좀더 상체를 흔들리지 않게 팔꿈치를 많이 움직여봐야겠어요 ㅋㅋ 댄싱자세 넘 멋있으실거 같아요 좋은 팁 감사합니다!

[@hellohicat]

팔꿈치로, 몸은 상하만,, 오늘 영상 잘 배우고 갑니다. 저녁에 영상 올려주세서 아.. 만두 야식으로 먹고 싶어여. 냉동고 열어볼까여.

[@4mini]

만두는 요즘 비비고가 핫하더라구요 먹고싶은거 드시면서 행복하세요!

[@ironmanliaoliao2591]

산악 도로 라이딩은 매우 어렵지만 라이딩 리듬이 잘 제어되고 훌륭합니다.👏👏👏

[@조찬호-n3f]

힘든 댄싱하느라 애썼어요, 오늘은 뽕!~~(이전 영상들 천천히 다 보는중..)

[@4mini]

저도 안보는 과거 영상들을 봐주시다니 !! ! 진심 감사합니다 ㅎ

[@FiatDw]

댄싱은 모든 자덕들이 멋지게 하고 싶은것 아닐까요 ㅎㅎㅎ 저도 잘 해보고 싶은데 잘 안되네요 ㅋㅋ 멋지게 연습하셔서 구독자 라이딩 하시죠 ㅎㅎㅎ 태풍 온다는데 늘 안라하세요 🙏🙏🙏

[@4mini]

맞아요 간지는 댄싱에서 나온다ㅋㅋㅋㅋ 태풍피해없이 무사히 지나가길 바래봅니다ㅋ

[@Michael_Lee_6887]

하오고개는 무척 낮은데... 하오고개 안양쪽으로 내려갔다가 백운호수쪽으로 좌회전 후에 차라리 의왕 백운호수에서 의왕시청쪽 급한(21%넘는) 업힐이 더 짧지만 업힐 연습엔 좋아요. 뭐 거기 왕복 후에 하오고개로 돌아오는 반대 업힐이 하오 고개는 더 경사도가 높아요. 거길 왕복하는 코스로 계속 잡으면 업힐 연습은 북압 보다도 좋죠. 참고로 전 양재천 도로 옆에 살다 보니 하오고개도 자주 갑니다. 조금 댄싱에서 주의 할껀 위 아래로 많이 흔들리네요. 좌우 흔들림은 괜찮은데 상하로의 흔들림은 좋지 않고, 부드럽지 않은 댄싱은 시간이 해결해 줄꺼에요. 몸무게가 가벼워 보이니 댄싱은 한결 쉽겠네요. ^^

[@4mini]

안녕하세요 ! 안양쪽에 불맛업힐들이 많다고 들었는데 저는 아직 한번도 못갔어요 ㅋㅋㅋ 길치라 다음에 길 안내 + 댄싱교육까지 알려주시면 초코파이로 보답하게습니다^^

[@박경현-h9c]

댄싱을 잘하기 위해선 첫째도 둘째도 자주 타는겁니다. 춤추는듯 하다해서 댄싱이지만 제생각엔 정말 춤추는것 처럼 리듬감과 밸런스가 정말 중요하니까요 그리듬감과 밸런스만 익히 신다면 댄싱이 어렵지 않으실꺼예요. 그러기 위해서 정말 마니 타셔야 할꺼예요.힘내세요 홧팅!

[@4mini]

이번주에또 비소식이 며칠있던데, 많이 타고싶어요 ㅠㅠ 리듬꽝 박자꽝이라 걱정이네요;;

[@이명학-p1w]

안녕하세요 반가워요 좋아요 화이팅 화이팅 화이팅 수고하세요 👍👍👍🎊🎊🎊🌈🥤🌈🥤🌈🥤🖐🖐🖐

[@카르세후니]

댄싱 잘하시네요 ㅎ 그나저나 냉면 9천... 비싸네여.. 언젠간 구독자 라이딩 하는날 왔으면 하네여 영상 잘봤어요 🙋‍♂️

[@4mini]

너무너무 비싼거에요 마진이 얼마일까 생각하면서 먹었네요ㅋㅋ

[@나돠-r2j]

@@4mini 원가 알면 못먹어요ㅎㅎ 마진 무지 좋음ㅠㅠ

[@Shotsmaniak]

흔들리는게 멋으로 착각 하는 경우가 많지요 문제는 최대한 좌우 흔들거리는게 없어야 불필요한 힘 손실이 적습니다 그리고 자세나 폼은 사람마다 다르고 발달된 근육 또한 다르기때문에 정답은 없습니다 동호회에서 이렇게 해야된다 저렇게 해야된다 떠들어대는거 다 무시해도 됩니다

[@4mini]

맞아요!! 공감합니다 :D 너희가 뭐라고 하든 나는 나의 길을 간다 (아장 아장)

[@차재오-j3e]

사미니님만 힘들어 한다는 이 불편한 진실은 뭘까요??? 자덕은 아니고 야덕이지만 사미니님의 열정만 배우고 갑니다. 야구한지 10년 홈런 하나만 치자

[@4mini]

저만 힘든거 티났어요?ㅋㅋㅋ 저는 야구는 1도 모르지만 고향이 부산이라 일단 롯데팬입니다 롯데 화이팅 ㅋ

[@udjung7150]

댄싱은 자세를 따라할려면 안되고... 개념을 알면 자세는 따라오는겁니다. 기본적인 개념은 체중이 한쪽에 실리니까 자전거로 균형을 잡아주는거죠.

[@4mini]

맞아요! 언젠간 몸이 저절로 따라와주는 날이 오겠쬬 호호호허어허허허

[@hothead_son]

출근하고, 점심 먹고, 오후 6시 이전에 저녁 먹고, 다음날 점심 때까지 간헐적 단식하는 평일... 비 안 오면 밖에서 자전거 타고, 비 오면 집 안에서 즈위프트 타고, 시간 남으면 캠핑용품 구경하는 주말... 사미니님 너무 심심하고, 단조로운 일상 아닌가요? .

[@4mini]

나름 빡센 인생을 살고있다고 생각했는데 단조로워보였나봐요ㄷㄷㄷ

[@forgetjify]

만두님이 참 요점을 콕찝어서 설명 너무 잘해주시는것 같아요~ 사미니님도 원채 운동신경이 있으신지 바로 캐치하시는듯... 좋은 영상 항상 잘보고 있습니다~~~ 저 냉면집 예전엔 줄서서 번호표 뽑고 먹는곳이었는데 지금도 그런지... 9000이면 힉 ㅠㅠ

[@4mini]

어멋 저 운동신경 1도 없는데 ㅋㅋㅋ 근육도 1도 없고.,. 잘 봐주셔서 감사합니다 ㅋㅋㅋ 지금도 번호표가있던데 제가 갔을땐 줄 안 서고 바로 먹었어요 9천원원은 너무해서 다음엔 안가는걸로 ㅋㅋ

[@산토끼-u6u]

댄싱 잘하시네요👍 제친구는 댄싱하는거보면 디게 어색한대 슝슝 잘감😁 저도 이제는 드롭바잡고 댄싱연습해야되는대

[@4mini]

드롭바잡고 댄싱하면 간지라는게 쏟아지잖아요 ㅋ 자세가 좋으면 좋겠지만 뭐 많이 타고 즐겁게 타면 그만이죠 ㅋ

[@Her-mes]

즐겁게 타는게 최고의 라이딩이에요! 즐겁게 댄싱하세요 ㅎㅎ

[@4mini]

제가 몸치라 리듬을 대체 어떻게 맞춰야하는건지 손발이 엄청 고생했어요 ㅋㅋㅋ 많이 타면 좋아지겠죠 ㅋㅋㅋㅋ

[@mister_x789]

외국어로 댓글을 남기는 것이 예의가 아니었던 것 같습니다. 죄송합니다. 교육 영상이 좋았습니다. 국가에 요청을 보냈고 추가하고 테스트를 설정합니다)

[@hkyupark]

하오고개는 저두 자주 가는 코스인데 담에 뵐 수 있으면 좋겠네요.^^ 몸이 가벼우셔서 그런지 댄싱도 경쾌하시네요~~^^

[@4mini]

오호 저도 하오 자주가요 가깝거든요 ㅋ 아장아장 경쾌한 댄싱이였습니다 ㅋ

[@레몬-f6b]

🐈😲 라이딩 뒷모습이 더위먹은 개구리 🐸같아요.^^

[@4mini]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ초록색 져지가있나 찾아봐야겠네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@박강환-e3l]

멋진곳이네요^^ 주변에 미시령 한계령 진부령이 있는곳이지만 자전거 타는사람은 없네요~~ㅎㅎ

[@rest80-40s]

연습 많이 하면 좋아져요_서둘지마세요^^

[@4mini]

넵!! 천천히 즐겁게 배울게요 ㅋㅋ 이번주에도 비소식이 많아서 자전거 언제타나싶어요 ㅠ

[@구영균-j5l]

진짜 자덕이시네요.전기자전거도 돈된다면 한대 구입해보세요.모델로는 퀼리스포츠(퀼리q-max),부릉이 미니벨로 전기자전거,아니면 광폭팻 전기자전거등등...~!?

[@4mini]

안녕하세요! 전기자전거 관심많은데 출퇴근하기엔 애매하고, 또 멀리가기엔 살짝 아쉬울거 같아서 안탈거 같아요 ㅠㅠ

[@이정우-v8o]

하오고개 좋죠. 노면 좋고 길 넓고 집에서 가려면 왕복 80km가 좀 넘지만 그래도 자주가는 코스입니다!

[@4mini]

와 댁이 어디세요?저는 성남살아서 하오고개가 가까운데 왕복 80이라면 멀리서 오시네요!

[@mindy_cycling]

자전거 열심히타면 사미니님처럼 날씬해질 수 있나영 ㅠㅠ

[@4mini]

(안먹어야되더라구요.. )평생 다이어트 중이에요 ㅋㅋㅋ

[@산적형]

저두 잔차탈때는 마스크씁니다 오르막 일때는잠깐 내리구 탑니다 잔차두 마스크착용 꼭해여 어여 백신이나와야 할텐데 ...힘내요^^

[@4mini]

넵 코로나가 끝나면 다시 그룹라이딩도 하고 맛있는 점심도 다같이 먹으러 가면 좋겠어요 ㅋ

[@donghoseo7618]

7분36초...오예쓰던지면서..기다려!!음~이젠먹어...하면대박인데^^ 만두님 착하시져...ㅎ사랑해여(만두)

[@4mini]

저보다 훨씬 나은 사람이죠 ㅋㅋ

[@현수-b2e]

오직 댄싱으로만 호명산을 몇번 오른적이 있었어요. 정말 죽는줄 알았어요. 노력앞에는 결실도 좋은거라고 정말 자세가 후반부에 너무 좋은데요. ^^ 그럼 저도 오늘은 이만 뿅~

[@4mini]

제가 아는 그 호명산이 맞다면 그게 가능한건가요? 풀 댄싱이라니 ㄷㄷㄷㄷㄷ 장난 아니다 엉덩이엄청 댕기던데;; 조금만 타도 왤케 잘타는거에요? 부럽습니다!!

[@LiNing-521]

ㅠㅠ fitting 하고 싶은데...추천 하는데 있을까요? 새 자전거 샀어요...오늘 남산 가다왔는데 무릎 너무 아파요...ㅠㅠ

[@4mini]

헉 무릎이가요? 원래 아프셨던거에요? 아님 자전거 바꾸고 갑자기 아프신지.. 제가 피팅받은곳은 천호에 있는 109피팅샵이에요 저도 주변 분들 추천듣고 갔는데 좋았어요!

[@LiNing-521]

@@4mini ㅠㅠㅠ 감사합니다! 다음에 저 도 갈보게요! 무릎이가 원래 등산 대문에 조금 아프고요...그 이후에 자전거 마음대로 타니까 더 아파졌어요..ㅜㅜㅜ 이번에 아마 새 자전거 저 랑 너무 안맞아서...ㅠㅠㅠ 슬퍼요...그냥 재미게 자전거 타고싶은데...ㅠㅠ

[@KB-tp7wy]

오 유튜브도 하시는구나 인스타에서 뵜었는데ㅋ 구독하고 가요 화이팅~!

[@4mini]

오예! 인스타한테 고맙구요 ㅋ 저를 담기엔 인스타 그릇이 작아서 유튜브로 넘어왔습니다 감사해요!

[@damoaplus]

6:30 졸귀^^

[@4mini]

헷헤헤 ㅋㅋㅋ 업힐에서 얘기하느라 숨찼어요 ㅋㅋㅋ

[@TV-pf4fo]

부럽습니다. 나도 같이 탈 수 있는 사람 있으면 좋겠당... 하오고개는 저도 2번 다녀왔어용.

[@4mini]

좋아하는 사람과 같은 취미를 같는 건 행운이죠 ㅋ 같이 타시분 만나시길 기도해봅니다 ㅋ

[@heripratomo2016]

what SPF product are you using

[@4mini]

We use SPF 55 products.

[@환이-b2q]

영상 잘보고갑니다 ^^~ 근데지금팔에 썬크림 제품 알수있을까요?

[@4mini]

저는 AHC선스틱 써요~ 바르는것보다 편한데, 엄청 빨리 닳게 되는 제품이니까 참고하세요 ㅎ

[@michaelh366]

하오고개는 한바퀴에 얼마의 시간이 걸리나요? 뿅 ㅋ

[@4mini]

초라한 기록이라 저만 소중히 간직하고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@nznearlee8831]

안녕하세요~ 자전거를 차에 싣고 가시나요?

[@4mini]

넵 자전거 캐리어에 올려서 가요! 차 안에 넣어서 이동할때도 많구요 ㅋ 점프를 선호하는 편ㅋㅋㅋ

[@musik-t8o]

몸이 자연스럽게 알아서 반응하는데요^^

[@dont-do-that-bro]

요즘 뒷광고로 사과영상 찍기 열풍인데 사미니님도 구독자 10만 되기전에 미리 자진 납세 하세용 ㅋㅋㅋ

[@4mini]

광고제안이 들어오면 앞광고로 영상올리겠습니다ㅋ

[@ZailaniKasbolah]

Subs still in korean even after i change it to english.

[@asdf1234.2]

북악 3회전은 해봤는데 댄싱은 100m정도밖에 못하겠네유 내년 다시 재입문합니다

[@4mini]

대박 북악 3회전이라니 한번만 올라가도 자전거 접고싶던데요 ㅋㅋㅋ 중고장터에 올리고싶던데, 지금은 자전거 안타세요? ㅠ

[@asdf1234.2]

@@4mini 올초에 반지스에서 도난당했어요ㅠㅠ look675

[@4mini]

@@asdf1234.2 헐얼..어떤 미친 개xx이 자전거를! 지옥에 갈거에요ㅠ 반지에서 훔치타니 간도크네요ㄷㄷㄷ

[@asdf1234.2]

@@4mini 울테그라 구동계랑 zipp404 튜블러 휠만 중고로 팔던가 아니면 자기 자전거에 이식해서 타고있지 않을까 싶네여 반지에서 슾샬포함 여럿 털렸다고 하더라고여

[@10002kc]

기어를 무겁게 2칸 정도 올리시고(고단) 핸들을 페달 밟을때 후드를 멱살 잡듯이 땅겨 보세요 그럼 느낌 더 살아 나요

[@4mini]

멱살이라면 느낌 살려서 잘잡을수있을거 같아요

[@조덕수자연사랑]

한번도 힘든 하오고개를 4번씩이나...ㅎㄷㄷ

[@4mini]

아주아주 천천히 기어올라갔어요ㅋㅋㅋ 걸어가는거 더빠를뻔

[@jykoh228]

라이딩 후에 먹는 오예스랑 냉면!! 넘 맛있죠 ㅋㅋ

[@4mini]

편의점이 맛집이에요 ㅋㅋ 자덕들에겐 오예스 탄산음료 ㅋㅋㅋ

[@명균오-q7u]

실업선수나 프로선수도 아니고...일반인이 댄싱이라...입에 거품 물텐데....ㅎ 일단 자전거를 타고 스퍼트를 하고 업힐을 하고 다좋은데...원하는만큼 액션을 보이려면 체력부터 키워야하는거 같아요...

[@4mini]

안녕하세요! 안그래도 연습할때 개거품 물었었잖아요 ㅋㅋㅋㅋ 주변에 프로선수도 아닌데 댄싱자세가 이쁜 분들이 많아서 너무 부럽더라구요 한번 배워보고싶었던 소망이 ㅋㅋㅋㅋ

[@ssh9371]

사미니님 개그취향 좋아여 : )ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@4mini]

개그수준이 높으시네요 환영합니다

[@범이-y5i]

그렇게 근육통을 얻게된 4회전이었습니다(?)

[@4mini]

ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘아침에 일어나는데 좀 아프더라구요 오늘은 스트레칭좀 하고 자야겠어요 ㅋ

[@룡진-r3m]

오르막도 힘들고 댄싱은 어렵고 대단하십니다

[@4mini]

감사합니다 잘타는게 아니라면 자세라도 좋아지고싶어요ㅋ

[@allisterjedlanting343]

Lovely.. :)

[@Y.o_o.n-_-n]

몸이 엄청 가벼우시네요 뚱땡이는 웁니다 ㅠㅠ

[@TV-il3il]

알고리즘에 영상 재미있게 봤습니당~잘 가르쳐 주시네요~ 리듬을 좀 더 타시면 완벽해지겠네용^^

[@4mini]

제가 몸치라 리듬을 대체 어떻게 타는건지 아직 막막하네요 ; ㅋㅋㅋ

[@ercangulpnar2566]

❤️

[@parkwonik]

역시 중요한건 멘탈과 코어

[@4mini]

코어 운동할 생각하니 벌써 눈에서 땀이 나는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@parkwonik]

@@4mini 2분?

[@manbio6185]

잘 보고 갑니다 보고 있자니ㅡ저도 연습하러 나가고 싶네요. 안라하세요

[@4mini]

아장아장 댄싱 봐주셔서 감사합니다! 날씨가 추우니 손발을 따뜻하게 하고 운동하세요 ^^

[@jssky31]

기어 1단 놓고타면 되는거 아닌가요? 그러려고 기어있자나요ㅎ

[@4mini]

큰 기어를 올리면 너무 힘들어여;;ㅋㅋㅋㅋ

[@트렉-z4c]

업힐요령 잘듣고 갑니다~^^

[@4mini]

요령을 알아도 업힐은 어렵네요ㅋ

[@bipolarbear1712]

ㅋㅋㅋ 치킨은 살이 안찌지요^^ 그리고 맛있게 먹음....ㅎㅎㅎ

[@4mini]

ㅋㅋㅋㅋㅋ맛있는거 먹고 그냥 행복하게 살게요 ㅋㅋㅋ 다이어트는 잊음

[@bipolarbear1712]

사미니 항상 영상을 보면 즐기면서 (자본주의?)웃음을 보이면서 재미있게 하는게... 음 별다른 의미는 없고 그냥 중독이 되네요^^ 안전하게 그리고 건강하게 즐기시고 들숨에 건강이 날숨에 재복이 함께 하시길:D

[@kihunhwang8666]

업힐댄스 = 상체를 앞으로 한다 + 어께가 아닌 팔꿈치로 핸들링한다. / 물랭은 맛있으면 9000원도 싸다.

[@4mini]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있으면 용서되는건가요!!! 저는 냉명 9000원은 용서할수없을거 같아요

[@ChunBoonNg]

climbing is the way to train :)

[@윤대근-r1w]

뭐야 이제 외국인도 댓글 달아주는 머기업이 됐잖아 ㅋㅋㅋ

[@4mini]

난 아직 멀었따고 생각하는데?!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@harrishwang9175]

와....멋진 댄싱이네요.....

[@4mini]

호...혹시 저 말인가요? 저기 저 아장아장 하는 댄싱이요? 저 아니죠? 알려주는 남자 댄싱말씀하시는거죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@harrishwang9175]

@@4mini 어! 아닌데요...남자친구 교정이후 멋진 댄싱 자세인데요...😊

[@어쩌라고]

헐 하오고개를 4회전 하신거에요?

[@4mini]

넹! ㅋ 워낙 천천히 올라가서 탈만했어요 ㅋ

[@어쩌라고]

사미니 재밌는 영상 많아서 구독하고 가요 제 채널에도 놀러오셔서 구독 부탁드려요~

[@suelee6617]

궁뎅이가 통통튀면 귀여운데 그러면 힘 빨려요 ㅎㅎ

[@4mini]

다음에 좀 리듬을 타면서 더 잘해보고싶어요 ㅋ

[@자전거-m7m]

남자분 댄싱보다가 님 댄싱보니깐 귀여워~귀여워~~~

[@4mini]

아장아장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부끄럽습니다 저도귀여운거 말고 간지라는걸 흘리면서 타보고싶은데

[@김상훈-z1l]

댄싱연습하는데 안힘들나요??? ㅎㅎ

[@4mini]

다리가 4회전때는 부들부들 하더라구요, 코어운동을 해야할거같아요ㅋ

[@김상훈-z1l]

@@4mini 너무 무리하는거 아니에요??? ㅎㅎ

[@scscsc-eh8kl]

영상으로 타시는게 남으셔서 자세에 대한걸 더 잘 잡으실거 같으세요! 몸치라고 하셔도 노력은 배신 못하죠 ㅋㅋㅋ

[@4mini]

넵 팔꿈치가 중요한거 같아요 열심히 해볼게요 ㅋㅋㅋ 아장아장 댄싱 화이팅

[@mered1970]

경사도 10% 이하는 각자 스타일 대로 해도 상관없죠. 마키시마 댄싱 해도 됨

[@4mini]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ자덕은 전부 겁쟁이 페달 본거 맞나봐요 마키시마 댄싱을 알고있는 나도 헷헤헤 ㅋㅋㅋ

[@션샤인-www]

연습 연습 연습!!!

[@4mini]

다음 라이딩때까지 몸이 기억을해야할텐데 다시또 초기화될거같아요ㅋ

[@산적형]

선수가 아니기 때문에 기초지식만 가지고 탑니다 ^^

[@4mini]

안녕하세요 ㅋ 넵 이론은 이론일뿐 그냥 많이 타면 되겠죠 ㅋ

[@충무공-j6d]

다른 수강료는 없어요?

[@4mini]

오예스면 충분한거 아닌가요??ㅋㅋ

[@tv-id9ps]

댄싱 잘하시내요~ 고체 썬크림 이내요~ 고체가 좋터라구요

[@4mini]

아장아장 댄싱인데 잘한다고 해주시니 기부니조쿠요ㅋㅋ 고체 썬크림이 편한데 너무 금방쓴다는 단점이 있는거같아요

[@tv-id9ps]

@@4mini 크림타입 썬크림은 백화 현상 심해서 고제로 하니 좋터라구요 ~ 태풍 올라온다고 합니다 ~ 건강 조심하시고 안전 라이딩 하세요

[@hhun777]

👍🏻🍊🍊🐟🦈🦈🦈

[@mckol1886]

역시 다욧엔 치킨이 진리죠.. ㄷㄷㄷ

[@4mini]

다이어트엔 양념통닭이죠,

[@nobody-ij7eg]

제 눈엔 엄청 잘하시는 것 같은데...

[@4mini]

끼야야아아아아아 이번 영상 베스트 댓글에 선정되셨습니닼 ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사해요

[@79친구라이딩]

다음주에 로드 자전거 구매 예정 입니다

[@4mini]

와!!! MTB + 로라 까지 타시는군요! 안전에 최고에요 ㅋ 엠티비보다 브레이크 반응이 느리니 조심해서 타세요 :D !

[@hikoboshi76]

댄싱전에 신호보내야 하는건 첨알았네요.

[@정순홍-f5e]

오~~~예스ㅋㅋ

[@4mini]

날이 더워서 오예스가 많이 녹았더라구요 냉동실에서 꺼내먹는게 존맛탱인데

[@kimsunyoup1]

다시 가입했어요ㅋㅋㅋ

[@4mini]

이열 환영합니다 ㅋㅋㅋ 다음엔 생존신고 놓치지마세요 ㅋ

[@kimsunyoup1]

사미니 네ㅋㅋ 코로나 잠잠해지면 참석할께요ㅋㅋ

[@leeluv8431]

핸들사이즈가 얼마인지 모르겠는데 핸들사이즈 하나 줄이시는것도 괜찮을듯 ㅇㅇ

[@4mini]

어좁이라 쉬운게 하나도 없네요 ㅠ 뀽융우ㅠ우우 더 작은 핸들이 있나 찾아봐야겠어요 ㅋ

[@鄭玄琮]

好厲害❤️❤️❤️

[@김준호-x9m9g]

만두성님짱 👍

[@4mini]

(난?)

[@추정엽-t1d]

잘 하고있어~~ㅎㅎ

[@4mini]

주말에는 캠핑갈꺼야 ㅋㅋㅋㅋ호호호 아빠도 안전하게 자전거 타!

[@pogenman78]

1좋1댓요

[@4mini]

ㅋㅋㅋㅋㅋ축하드립니다 1등

[@tube1656]

하이모듈인가? 자전거 겁나 좋은거 타시네

[@4mini]

아넵 ㅋㅋㅋ자전거 처음입문할때 (8년전) 비앙키울테그라로 시작했는데 여기까지왔네요 ㅋ 제가 좋아하는 취미에 돈을 쓰는것도 기쁨인거 같아요 ㅋ 회사를 못그만두는 이유랄까요 ㅋ

[@세상어디에도없는차칸]

냉면~~~

[@4mini]

언제 이렇게 냉면가격이 올랐는지, 이제 못갈듯해요 ㅋ

[@bear11251125]

練習抽車嗎?

[@anonymousviperlilli1l]

몸을 흔들지 말고 자전거를 좌우로

[@유잼-q7q]

디스크 조심하세요

[@tl2uz]

이 로뚱분은 남친인가요

[@4mini]

로뚱이라니요..ㅠ

[@tl2uz]

@@4mini 아 죄송합니다

[@lighterxc1878]

댄싱은 어려워요

[@4mini]

다리가 짧으니 전 더힘든거같아요ㅋㅋ 일어나도 티가안나구여

[@choivssun6770]

댄싱이 어색하고 그러는건 자전거를 효율적으로 밟는법을 모른다는것이죠.

[@신월동유지]

너무하시네 그몸에 다이어트라니 벌크업 하셔야 할것같은데

[@4mini]

그래서 저녁은 치킨입니다 ㅋㅋㅋㅋ