KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
難しくない!!もっと簡単にお尻を使って走れます!byみつか
9:44
★20万再生超え★【保存版】コツは足の角度!?ランニングフォームで意識するストライドを伸ばす方法【走り方】
21:49
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
00:10
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
00:22
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «QARGA 2» | КОНКУРС
41:02
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
これでキロ5分を切る!エリートランナーの「尻」ストレッチ
Рет қаралды 11,408
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 65 М.
上山親子のランチャン
Күн бұрын
Пікірлер: 10
@ねこひとみ-z8j
2 жыл бұрын
とても参考になりました! 自分が怪我をしてしまった原因がわかりました! アプローチ不足でした! 今は走れない日々でつらいですが、また走れるようになった時は、これらの準備運動をしたいと思います! ありがとうございます!
@mitsuhiroueyama
2 жыл бұрын
ねこひとみさん、コメントありがとうございます!お尻にアプローチするだけで、ハッキリと軽さを体感できるくらい変わるので、お尻のストレッチは本当に有効だと思いますー!参考になれば嬉しいです!
@いけるぞカープ
2 жыл бұрын
ゲストの中安さんの説明はホンマ分かりやすくて良かった。応援してますので、頑張って下さい。
@mitsuhiroueyama
2 жыл бұрын
カープよしさん、コメントありがとうございます!中安さん、尊敬するランナーで、僕も色々教えて頂いて目から鱗でした!動画がお役に立てば嬉しいです!
@TransitionAreaChannel
3 жыл бұрын
初の女性ゲストおめでとうございます!ボクも後ろの筋肉使えてないので、とても参考になりました。
@mitsuhiroueyama
3 жыл бұрын
ありがとうございます!後ろの筋肉を使えればランが変わりますよね!僕も使えるように頑張ります!
@アルビーノ
3 жыл бұрын
けつーっ!笑 ハムはわりと使えるようになってきたけど、おけつはまだまだなので、使えるようにならなければ!
@mitsuhiroueyama
3 жыл бұрын
やっぱり、けつーっですよね!笑 いかに、けつーっを使えるか!でランが変わるんですよね!けつーっ、使えるようにコツコツ頑張ります!
9:44
難しくない!!もっと簡単にお尻を使って走れます!byみつか
UtaRun SUI
Рет қаралды 403 М.
21:49
★20万再生超え★【保存版】コツは足の角度!?ランニングフォームで意識するストライドを伸ばす方法【走り方】
スポーツオーソリティ
Рет қаралды 248 М.
00:10
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
ТАЙНА НЛО
Рет қаралды 5 МЛН
00:22
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Kotiki_Z
Рет қаралды 42 МЛН
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «QARGA 2» | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН
01:01
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН
10:55
Unlock your hip for better running
Fredrik Zillén - Running Technique Specialist
Рет қаралды 48 М.
22:32
【感激】プロのランニングコーチからお尻の使い方を教われた。【箱根出場(早大)、大角コーチ】
UtaRun SUI
Рет қаралды 96 М.
16:29
Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia
Comedy Club
Рет қаралды 1,7 МЛН
3:07:50
Стыдные вопросы про Китай / вДудь
вДудь
Рет қаралды 2 МЛН
15:25
Run ONE Lap At Kipchoge Pace And WIN £50 | WR Marathon Speed Challenge
Mark Lewis
Рет қаралды 2,9 МЛН
10:14
【初心者必見】正しいランニングフォームのつくり方|1 万人指導のプロコーチ直伝、楽に怪我なく効率良く走るコツを1日5分のウォーミングアップで身につける【HOW TO】#running
Runtrip
Рет қаралды 415 М.
21:23
[subtitled]I knew she was awesome around the hip joints! Beautiful runner's effort is unbelievable!
UtaRun SUI
Рет қаралды 466 М.
18:26
お尻を使って走ることが「?」な方はこのドリル!
UtaRun SUI
Рет қаралды 79 М.
0:52
マラソン大会で海外選手に間違われました#中学陸上部 #中学陸上 #3000m #1500m #800m #マラソン #ランニング #running #駅伝
上山親子のランチャン
Рет қаралды 1,8 М.
18:36
★65万再生超え★ランニング初心者がフルマラソン完走するための疲れない走り方~未経験者が4か月で42.195km走りきるために気を付けたいランニングフォームのポイント教えます!~
スポーツオーソリティ
Рет қаралды 658 М.
00:10
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
ТАЙНА НЛО
Рет қаралды 5 МЛН