これは知っておいた方が良い！走りが力んでしまう方、呼吸の改善方法をお伝えします【陸上】
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@hatahatauma6427 11 ай бұрын
山内さんのスタート美しい
@so2053-f1p 11 ай бұрын
これ参考になる!
@関根一正 11 ай бұрын
力を入れることが速く走るとイコールではないところが難しいですね!!!!! 接地するインパクトのところだけに力を入れて、あとはリラックスして走ると桐生選手が言っていましたが、それが簡単に出来ないのです…
@kik5745 11 ай бұрын
タイソンゲイとかは凄い首の血管浮き出てた気がする
@Flora_ks38 11 ай бұрын
まぁ中3から歯を絶対に食い縛らないように口を尖らせて走ってますね😁
@ぽいぽん-i1b 11 ай бұрын
僕、走ってる時が顔も体も楽そうに見えるって言われるんですけど力んでいなくて良いのか、力が全然入っていなくて悪いのかわかりません。自分的にはもっと力強い走りにしたいと思っています。どうしたらよいですか？
@8787-by3wu 2 ай бұрын
こんにちは中学生です。 ケンちゃんさんのようにねじりを意識して腕ふりしてるんですけど、ずっと意識して練習すれば、全力で走ってもねじりを忘れずにできるようになるんですか？
@oonukikenchan Ай бұрын
無意識に定着すれば当然全力でもその動きが出てきます！
@ToUgArAsHi___ 11 ай бұрын
リクエストです。 走り幅跳びやって下さい
@トランポリン-x7c 11 ай бұрын
スタート出た瞬間に勢い良く吐いた以降の呼吸はどうしたらいいでしょうか
@ばちこり-o8p 11 ай бұрын
150なら力み感どうなんでしょう120なら110ならと慣らしてみてはいかがですか
@loveraska5442 11 ай бұрын
けんちゃんさん11月のgenjo 打破でますか？
@oonukikenchan 11 ай бұрын
出ないよりですね。。
@loveraska5442 11 ай бұрын
ありがとうございます！
@sho-inshin 11 ай бұрын
吐いた時、横隔膜は上がるんじゃなかったか？
@bk_sprinter 11 ай бұрын
自分で呼吸したらわかりますよ！横隔膜は下がると思います
@kane5233 11 ай бұрын
ケンちゃんが間違っていますね😌 息を吐くと肋骨が内旋して横隔膜が収縮して上がります。
@菅偽員 11 ай бұрын
タイソンゲイは無呼吸ですよね
@tkgoisii 11 ай бұрын
そうなんですか！？
@えむ2 11 ай бұрын
水泳の息つぎに似てる気がします。 水面から口出した時にパッと一瞬で吐くと反射的に息が勝手に吸えるみたいな感じ。
@なった-s4u 11 ай бұрын
いや普通にスタートしてからずっと足元、下を見すぎなんだよ。頭と状態上がってるのに目線を下に見続ける理由が分からん。そりゃ力むやろ。これ直したら完全解決ってわけじゃないと思うけど感覚試しでやってみては？