これを知らないと坐骨神経痛改善は無理です

[@user-qo4le3qp9z]

凄い納得持てました！求めていた動画に辿り着きました！サボり筋へのアプローチが負のスパイラルからの脱却だということですね！ありがとうございます😊毎日継続します✨

[@seitaiohka]

コメントありがとうございます。 そう言っていただけて嬉しいです！ 頑張ってみてください(^_−)−☆

[@user-qo4le3qp9z]

@ たまたまの実体験で、コロナ禍でサボってしまったランニングの走力が戻らない時に、股関節周りの筋トレを入れた途端に練習のたびに走力が戻っていくという経験をしまして、「使えなくなった筋肉を使えるようになったからパフォーマンスが上がって（戻って）きた」と、勝手に解釈してました。接骨院や整体へお金をかけても効果は続かないし、腰を痛めるのは腰が弱い、体幹が弱い、体幹トレーニングをしなさいとは先生たち言いますが、サボり筋へのアプローチ、その原因究明もされませんでした。その方たちに悪気はないでしょうけれど、今日この動画で希望を持てました。長くなり申し訳ございません。 本当に感謝しています。これからも、可能な範囲で動画を投稿して頂けたら幸いです。 応援してます！（お読み捨てで全然OKです！）

[@パイナップル-i8b6e]

足裏のアーチの崩れで内反小趾になっています。体の土台になる足裏のアーチの崩れなど足裏にトラブルがあると体全体の筋肉や骨格やバランスすべてに影響を及ぼすと思います

[@seitaiohka]

コメントありがとうございます。 そうですよね、足趾や足関節の問題が原因で坐骨神経痛につながっている人多いですよね。