コレをやめて体重落としました。｜痩せない人のデブ習慣 6選

[@Tomefromhell]

遡ってきたから髪の毛に違和感しかない

[@いくらサーモンネギトロ丼]

全部当てはまってて泣きました。 頑張ります。

[@GOMIKUZU_Life]

夜ふかし朝寝坊スマホ依存症コンビニ、、、当てはまりすぎててつらい。 改善に向けて頑張ります、、、、

[@ojisanday]

あれ髪あるじゃいないですか。

[@ちゃんなな-r2d]

坊主もいいけど髪生えてるのかっこええな

[@0ms1l]

夜更かし朝寝坊スマホ依存当てはまる😇早く寝るようにしてみます、、、

[@yoshlmaru.]

要は朝4:30に起きて15km離れたコンビニにジョギングで行きスマホでヘルス管理してSAVASの紙パックプロテインを買って飲めばいいんですね！

[@東山ゴリ子]

その通り！！夜勤が多いので生活のリズムがくるいがちですが、昼間勤務、休みの日だけでも、もう少し、お日様を浴びて散歩に行こうと思います。

[@エア本雅美]

朝寝坊、スマホ依存、夜更かし当てはまったけど、これ治すの無理そうだからこのままムキムキボディ目指すわ

[@xxxtakumaxxx0808]

諸悪の根源ってスマホなんですよねー

[@ようちゃん-y6t]

また言ってすみませんが、けだるく始まるこの動画が大好きです。でも言っていることはごもっともです。私は＜脳内江戸時代＞ダイエットをしています。太陽とともに生活し、昔からある食べ物を取り、できるだけ交通機関を使わないで、足の皮がむけても（しつこい!)歩くです。でもインスタには依存しています。

[@gakutoktkr]

お奉行もびっくりな健康ライフですね笑 インスタ依存時代は問題ないと思いますよ 危険なのは「インスタ見る→食欲爆発」の流れなので🌚 トレーニング動画やマッチョを見てモチベーションが上がる、というインスタにも良い側面があるので、上手に依存すればOKです🙆‍♂️

[@saki-t1g]

当てはまりすぎて泣いた😇

[@ほうじ茶-j4r]

早起きするとどうしてもお腹が空いて朝食をガッツリ食べてしまうので、結局摂取カロリーが増えてしまうんですよね… 私はちょっと夜更かしするくらいな方が摂取カロリー少なく済むな……

[@マルコ-b7r]

去年の5月から今までで10キロ体重落ちました！今はキープできてます！

[@rinta0325]

1、朝寝坊 2、コンビニ通い 3、スマホ依存 4、お菓子の買い置き 5、食べないダイエット 6、夜ふかし

[@Michael_Douglas666]

私は。お菓子ではなく ポテチをノンオイルツナ缶 ドーナツをナッツ類など 少しづつ変えてお菓子を卒業しました。

[@りくおく]

ものの見事に全部当てはまってて笑ってしまった

[@ru7232]

ほぼ全部当てはまっててハッとしました まずは早寝早起きと朝起きたら外に出るということをやってみます

[@pattypatty9653]

その場にお菓子が無くても意思の弱い人はコンビニに買いに行っちゃいます笑

[@ひびき-m8p]

コンビニ通いとスマホ依存、、、、 スマホ依存は無理そうなので一日1〜2回のコンビニ通いは気をつけます❕週2程度に頑張ります😊

[@ユキ-h9h]

お菓子の買い置きはどうしても仏壇に供えるので必要で…… 私はお菓子を溜め込んで、溜まったら会社で配ってます！

[@nnn-gz7yq]

髪が、、ある！！

[@蒲原カンタ]

髭似合っています！かっこいい！

[@fumi1826]

あー、残念ながら当てはまってる項目ありました。 お菓子買い置き...やめます！

[@gakutoktkr]

買い置きは本当に危険ですからね🌚

[@ちゃんたマゴ]

え、ちょっとまってください、、 コンビニでアルバイトしてる人は どうすれば…

[@user_dokudami]

一緒です。辛いよね〜 お客さんの持ってくるもの、新商品、セール品、全ての誘惑と戦う毎日。

[@00000KAZUSHI]

嫌な奴になることです！ あーあー、あのお客さんそんな高カロリーなお菓子買っちゃって。とか あーあー、その体型でまだそんなもん食うんですか。とか 心の中で馬鹿にしちゃうんです。

[@yoonminimoni9579]

スーパーでバイトしてたときはお客さんと買うものを分析してました。やっぱり太ってる人や清潔感がない人はそれなりのもの買ってるなぁとか。その逆も。 前者は、（本人は無意識だろうけど）習慣的にポテチ菓子パンカップラーメンジュース揚げ物とか、あと余分なものもたくさん買うんですよ。 後者は本当にその日必要そうな物2つだけ、とか、野菜と水だけとか、そんな感じで。 人の振り見て我が振り直せで勉強になってました。

[@イエモンファンの部屋]

坊主の方が断然イケメン

[@かずぼっくり]

どれも当てはまらなかったけど、体脂肪率は一向に下がらない😢

[@takeshim7153]

16時間ダイエットで糖質制限で1ヶ月で8kg痩せましたが、おっしゃるほど辛くないので継続できそうです。

[@くそしてねろ]

1ヶ月で8キロですか！？ 何キロなんですか？！

[@bktptk6275]

@@くそしてねろ 138kgです

[@UNTImoreta]

@@bktptk6275 マグロですか？

[@user-gr6hw9gm6m]

リバウンドしませんでしたか？

[@azusa617ify]

参考になります。

[@nooriAnderson]

減量中は禁煙なのわかる。タバコ吸える状態じゃないんだよな。

[@bktptk6275]

お菓子食わないのが救いやな てかお菓子食べないでここまで太ったの才能ありすぎる 137kgだよ 部活やめて60キロ太った💪( ˙꒳​˙💪)

[@user-rn4wc9qw8q]

シンプルな興味なのですが何をどれくらい食べるとそれだけ太れますか？

[@naihaizen]

@@rinch1544お菓子食べてないらしいから、部活やってた時にしっかり食事しててそのまま消費量だけ減った感じじゃないですか？

[@与一-g8e]

全てあてはまっていませんがデブです😅 理由はアルコール‥岳人さんのアルコールとダイエットのお話を聞きたいです😭

[@gakutoktkr]

そういえばあまり触れてきませんでしたね🤔 今度動画作りますね😎

[@石田イータ]

全部当てはまってて死ぬ

[@みやび-h3p]

それな😂

[@じゅるり-l4m]

お菓子好きの友達に買い置きしてたお菓子全て押し付けてきました(((

[@トロルコング]

無表情過ぎてヤバい(笑)

[@恋キング-f9o]

①の時点で絶対無理で草

[@Robert-Downey-Jr-Jr]

ほんと寺岡呼人に似ています。

[@しのぶん-y2k]

納豆の買い置き辞めます,,,

[@owataoh]

飯テロは実際テロだった…？！

[@勇成加藤]

夜勤してる人はどうすればいいですか?

[@onigoroshi0808]

コンビニ行くけどタバコとお茶専用と化してる

[@nero3905]

電波少年で懸賞生活したら痩せました

[@那須信哉-v4v]

マッチョやな☺

[@MuscleTraining_Cosplay]

お菓子の買い置きは辞めれない……でも食事の見直しをして朝昼晩ちゃんとしたものを食べてると、それが楽しくてお菓子見ても食べたいなーーーとは思わなくなった\( 'ω')/魚とか納豆、和食を食べると栄養がきちんとあるのかお菓子の欲求が無くなるのかな？後は食後にコーヒーを飲むと落ち着きます

[@やりぞー]

平井堅やないかい

[@msgk4871]

お、全部揃ってるわw

[@Hako_game]

twitterだからセーフ

[@りんかあん-s2j]

なんで髪の毛あるんや？

[@山岸-m1u]

今無職で昼夜逆転しています　中々治りませんw