Korrektursendung: Die Wahrheit über Omega 3 |

In einer kürzlich veröffentlichten Sendung mit dem Titel «Wahrheit zu Omega 3 und niemals Omega 3 aus Kapseln oder vom Fisch einnehmen», sind Aussagen gefallen, die einseitig waren und missverstanden werden können und teilweise auch falsch sind. Deshalb ist das QS24 Wissenschafts-Gremium eingeschritten und stellt mir dieser Sendung die Fakten klar.
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Dr. med. Simon Feldhaus, QS24 Wissenschafts-Gremium
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Dr. med. Simon Feldhaus
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[@heikorosiak4943]

Ich bin sehr dankbar dafür, dass es eine Korrektur des Beitrags gibt. Ich war total verwirrt. Nehme seit Jahren sehr gutes Krilloil. Danke für den neuen Beitrag.

[@manfredmuller7777]

Wenn es Verwirrung geht, bin ich hier richtig.

[@wolfgangkretschmer2711]

Ein Omega-3-Bluttest, zumal differenziert nach DHA und EPA, ist (in Deutschland) selbst auf dem IGeL - Bogen (Anforderungsschein für Individuelle Zusatzleistungen) gar nicht zu finden. Muss also handschriftlich eingetragen werden. Scheint also kaum gewünscht zu werden, obgleich es sehr wichtig ist. Hat ja, wie in der Sendung gesagt, so gut wie kein Arzt, überhaupt im Blick. Quasi folgerichtig, dass diese Blutwert-Bestimmung, dann natürlich selbst bezahlt werden muss. Obgleich dieser Wert für mehrere Erkrankungen (Entzündungen, Depressionen, Astma, chronischer Schmerz, Ekzem, Hyperaktivität, Hypertonie, Lebensmittelallergie, Lernschwäche, Immunschwäche, Demenz, Migräne, Morbus Crohn, MS, Neurodermitis, Psoriasis, rheumatoide Arthritis, sowie bei vorzeitiger Alterung) relevant ist.

[@maigonkniht4427]

Wow

[@pksn19053]

Es gibt einen sehr schönen Trockenbluttest, der im Labor Vitas ausgewertet wird. Vitas hat weltweit die größte Datenbank, was diese Test´s angeht. Dort wurden derzeit fast 1.000.000 Millionen solcher Test´s analysiert. Auch sehr schön, wenn man mal auf Statistiken schauen will.

[@barbaraboot9655]

Ja, leider wird dieser Test nicht gemacht. Ich bin selbst auch MtA-Labor und kann sagen, dass für mich der Balance-Test - mit seinen 11 essentiellen Fettsäuren - ein verifizierter Test, der im VitasLabor seit 2005 gemacht wird, extrem wichtig ist. Ich habe ihn vor 4 Jahren kennengelernt und kann nur sagen, ich bin begeistert, weil er mir die Gesundheit meiner Zellen zeigt. Das Balance-Öl oxydiert auch nach 35 Stunden nicht im Körper, dies wurde untersucht. Wichtig ist, dass die Omega 3 Produkte mit hohen polyphenolen vor Oxydation geschützt ist und zwar auch nach Einnahme. Viele Omega 3 Kapseln oxydieren nach 5-9 Stunden im Körper, die nur mit Vitamin E stabilisiert werden. Leinöl ist die ALA - sie wird nur in geringen Mengen umgebaut werden in EPA - es muss verlängert werden durch Enzyme. Wenn die ALA zu hoch ist, kann sie sogar hier Leberverfettung verursachen. Ich hatte einen Test mit: ALA 380 + und EPA 90% und DHA 60% im Minus. Wünsche allen eine heilsame Zeit. Ich liebe das Balance-Öl und bin hier unabhängige Beraterin

[@Friedvoll]

Ja und jetzt ist schon ein Jahr vergangen und andere Erkenntnisse wenn man zum Beispiel das Omega 3 einfach erhöht hat man Herzprobleme wie man es auch macht es ist immer falsch und wenn man Fisch zu sich nimmt hat man toxische Gifte wie Quecksilber und andere Metalle die man dann eigentlich sofort wieder ausleiten müsste das ganze Leben ist scheinbar nur noch ein Müllhaufen

[@nordlichtundstolzdarauf2384]

Verwirrung pur! Die Korrektursendung der Korrektursendung 🤔?!

[@michaelmegerle2944]

Ich bin überzeugt davon dass Vegetarier die sich vielseitig auch von Nusskernen und Ölsaaten ernähren und in der kalten Küche ALA reiche Öle verwenden mehr Fettsäuren in DHA und EPA umgewandelt werden als hier angenommen wird. Eine große und dabei oft übersehene und nicht untersuchte Rolle spielt hierbei die Darmflora. Aufgrund zu geringem Verzehr an Ballstoffen und fermentierten Lebensmitteln ist diese oft nicht optimal damit alle Stoffwechselvorgänge natürlich ablaufen können. Ich ernähre mich wie beschrieben und mein letzter OMEGA 3 Index lag um 8, also in einem normalen Bereich und zwar ohne Substitution aquatischer Omega 3. Wenn nur diese einen nutzen hätten, dann würde alle Menschen in kontinentalen Ländern an einem eklatanten Mangel und einer Fülle an chronischen Entzündungen leiden. Aber das ist natürlich nicht der Fall, vor allem dann nicht wenn sie noch eine naturnahe Ernährung haben.

[@krystian5849]

Als Vegetarier hast du immerhin noch Milchprodukte, die ebenfalls EPA und DHA enthalten, vorallem wenn die Tiere Heu, Gras, Kräuter überwiegend zu fressen bekommen. Bedeutet, wenn du moderat Milchprodukte isst und noch dazu ALA durch Pflanzen, könnte man das durchaus schaffen. Bei veganer Ernährung wäre es denke ich schwieriger bis unmöglich genug Omega-3-Fettsäuren zu bekommen, ohne Algen(öl).

[@ulber1001]

Dr. Simon hat den Durchblick !!

[@AndrejDoms]

Wenn Fische in der Masse mit Soja und Industriefetten gefüttert werden, wo soll das Omega3 denn herkommen? Da kann man lieber gleich das Algenöl nehmen und nach einem Bluttest passend einnehmen.

[@uschi3932]

Warum ist die Dosierung von Norsan Algenöl bei gleichzeitig sehr hohen Kosten so niedrig ( 100 ml ) ? Warum verwenden alle Hersteller eine extrem niedrige Dosierung von nur 100 ml bei extrem hohem Preis . Ca. jeden Monat 40 Euro !! nur für Omega 3 .

[@ego789]

Müsste "zu wenig" nicht mehr sein als "nichts"? Habe einmal 1 Kapsel (billig und aus der Drogerie) aufgeschnitten ... roch grässlich!

[@AndrejDoms]

Dann war es ranzig… lieber Qualität kaufen

[@barbaraboot9655]

Es hat sicher Gründe wenn hier eine Verschlechterung kommt - es sollte bis 12% wirklich effektive Regeneration und Reparaturbereich - ja und zu wenig kommt keiner in die Balance- und wenn die Kapseln schon in der Kapsel ranzig ist dann wirkt es nicht und kann auch gefährlich sein. Ich kann ihnen nur zustimmen.

[@wernerpreinreich4282]

Gibt es noch seriöse Firmen? Ich bin mir da nicht mehr sicher! Der Preis ist sicher kein Indikator!

[@climax1233]

Jo ich denke ich werde demnächst auch so vorgehen, dass ich bei Herstellern deren Supplemente ich dauerhaft nehmen möchte mal vorbei fahren und mir eine Führung durch die Produktion geben lasse. Ist das nicht gewünscht nehme ich eine andere Firma.

[@lejlabesic2021]

Firma Purazell Algenöl

[@martinalehmann1664]

Vielen Dank fürs richtig stellen!!!

[@maigonkniht4427]

Guter Beitrag, habe auch messen lassen,Blicke noch nicht so durch.

[@lidiachristova4315]

Hallo!Ich bin abonniert über Ihre Sendungen und sie gefallen mir sehr!Bitte,sagen Sie mir wie Omega 3 im Körper gemessen werden soll?Ich bin aus Bulgarien und möchte wissen wie ich die Dosis von Omega 3 für mich bestimmen kann.Vielen Dank im Voraus!

[@engelschamanin5555]

Am besten und einfachsten mit einem Trockenbluttest/Fettsäureprofil, wo direkt an der Zellmembran gemessen wird. Im Serum zu messen ist zu ungenau

[@engelschamanin5555]

Wenn der Test aufzeigt dass ein DHA und/oder EPA Mangel vorliegt und je nachdem wie stark der Mangel ist, so gibt es eine Formel den Bedarf anhand des Körpergewichts zu ermitteln

[@editherika8933]

In eine Vortrag Prof. Jürgen Spitz die folgende gesagt über die Dosierung, 2000mg täglich, aber "am besten 3000 mg". Ich habe diese Empfehlung gefolgt, mir geht es gut damit.

[@astridaichholzer371]

Kenne keinen Arzt der so eine Messung macht.War vor Jahren bei einer Ernährungsberaterin die hatte mit meinen Blutwerten gearbeitet. Oder bei einer Gesunden Untersuchung wurden die Messwerte aufgezeigt aber kein Arzt sagte nehmen sie dieses oder jenes. Nehme seit Jahren vitamin kapseln zu mir ,weiß aber nicht ob die mir wirklich was bringen.Eine Schritt für Schritt Lösung wäre hier angebracht.

[@engelschamanin5555]

Du kannst dir einen solchen Test bestellen und selbst ins Labor einschicken, ist alles genau beschrieben in der Anleitung wie es funktioniert.

[@engelschamanin5555]

Oder an einen unabhängigen Zinzinopartner wenden, der dir da weiterhilft.

[@jaich6173]

Schwermetallmessung: Nachweis für jede neue Charge.

[@hansschenker]

Wieso heisst dieses Angebot "QS24"? Ist ja jetzt nicht der naheliegendste Title für eine "Gesundheitssendung"!

[@OnkelH]

Beide Videos sind der Grund zum De-Abo beider Kanäle! Ich suche Hilfestellungen, kein Chaos! Kann ich mir gleich die USA Videos anschauen, nur rotes Fleisch in Butter geschwenkt ist healthy 😊. Wobei es nicht völlig falsch ist....

[@alexanderheppening]

Was ich immer vermisse: Warum wird es als so wichtig dargestellt, dass das Öl einen niedrigen Totox Wert hat? Wenn es länger im Kühlschrank ist, verändert es sich null im Geschmack. Es schmeckt nicht ranzig oder so. Kann mir das jmd erklären? In den Videos wird darauf nicht eingegangen, warum das bei Omega3 scheinbar so entscheidend ist.

[@ruthdietrich9552]

soviel ich weiß, macht das richtige Verhältnis zwischen Omega 6 und Omega 3 die Zellmembran elastisch und damit gut durchlässig für die Nährstoffe, die die Zelle braucht und andersseits auch durchlässig, um die Abfallstoffe aus dem Zellstoffwechsel wie abzutransportieren. Ich bin nicht Ärztin und auch keine Heilpraktikerin, sondern bin gerade in der Ausbildung zur Ernährungsberaterin und nehme selbst Omega 3 von einer Firma, die genau das macht, was hier empfohlen wird, nämlich vorher messen und nachher messen, und dann sieht man das Ergebnis und kann seine Dosis einstellen

[@engelschamanin5555]

Es ist wichtig dass das Öl bei Körpertemperatur mind. 24 Stunden nicht ranzig wird denn so lange braucht es bis es im Gehirn oder in den Zellen eingebaut ist

[@barbaraboot9655]

Ich nehme auch ein Balance-Öl von einer Firma und es geht genau darum. Es muss gemessen werden. @@ruthdietrich9552

[@barbaraboot9655]

Habe ich noch nicht gefunden, das Leinöl wirklich effektiv umgebaut wird - bei all den Tests die ich gemacht habe, die viel Leinöl genommen haben, haben z.G. eine ALA von 180 und mehr + aber 80% EPA und 40% DHA Mangel, dies kann dann evtl. zu Leberverfettung führen. Sehr guter Vortrag.

[@tomtai8165]

Leinöl wurde jetzt festgestellt, dass es mehr Omega 6 als Omega 3 herstellt. Also genau das, was keiner haben möchte.

[@barbaraboot9655]

Ganz genau - aber es wird immer noch propagiert. Leider. Ich nehme seit 4 Jahren das testbasierte Ernährungskonzept und bin hier mit dem Balance-Öl optimal seit 4 Jahren in der Balance. Es ist meine Lebensversicherung geworden. @@tomtai8165

[@barbaraboot9655]

Ich nehme seit 3,5 Jahren täglich mein Balance-Öl - warum, ich habe mich gesund ernährt, und mein Omega 3 war trotzdem nicht gut. Nach 4 Monate war mein Omega 3 Index auf 8% aber die Zellmembranfluidität hatte sich nicht wirklich postiv verändert. Somit habe ich einfach eine doppelte Portion genommen. Dann war ich nach weiteren 4 Monaten im grünen Bereich und optimal ausgeglichen mit EPA und DHA und Mentalstärke, Omega 6-3 und der Zellschutz, und der Omega 3 Index lag dann bei 12%. Jetzt nehme ich nur noch die Erhaltungsdosis. Ich teste 2x im Jahr meinen Balance-Test. Ich habe auch diesen Test in meiner Praxis übernommen und ich habe noch keinen guten Test gesehen. Auch bei 8% Omega 3 Index kann trotzdem noch EPA und DHA fehlen.

[@McNonP]

Was ust denn Balance Öl???

[@jaquelinestalder7803]

👍💐Danke 🙋‍♀️Bin seit Jahrzehnten schmerzkrank und suche einen Arzt in Ihrer Richtung in Luzern /Umgebung! (Auf Krankenkasse) vermag Klinik in Zug nicht zu bezahlen! 🥲Sie sind einfach 👍🌹🍀

[@vital.leben.in.balance2489]

Gehen Sie zu einem guten Therapeuten oder Heilpraktiker, wie ich aus Ihren Zeilen sehen kann, haben Sie genug von Ärzten, die sich nicht um Ihre schreienden Entzündungen und Schmerzen wirklich, wirklich kümmern ... Einen Therapeuten in d. CH kann ich Ihnen nennen.

[@nicolea.5061]

Ich nehme an für Walnüsse gilt das, gleiche wie für Leinöl? Ich nehme Algenöl. Jetzt sagte man mir, dass das ja völliger Quatsch sei, da 6 Walnüsse am Tag reichen würden. Diese Info habe ich dann tatsächlich auch im Netz gefunden.

[@engelschamanin5555]

Die Walnüsse reichen nicht da sie kein DHA und EPA enthalten

[@Judith-gj4pz]

Hallo, guten Abend. Wie kann ich mein Omega 3 Werte messen lassen und wo oder beim welchen Arzt?

[@engelschamanin5555]

Am genauesten ist ein Trockenbluttest wo direkt an der Zellmembran gemessen wird und nicht im Serum

[@Judith-gj4pz]

Vielen Dank für die Info. Beim welchen Arzt soll ich gehen.

[@engelschamanin5555]

Man kann auch einen Selbsttest zuhause nach Anleitung durchführen und ins Labor einsenden. Sonst beim HausArzt mal nachfragen ob er mit einem Labor zusammenarbeitet welches eine genaue Auswertung ( an der Zellmembran nicht im Serum ) und Omega 6 zu 3 Balance machen kann und was es kostet, wird aber in jedem Fall kostenpflichtig sein.

[@ruthdietrich9552]

@@engelschamanin5555 Wie können wir mal persönlich Kontakt aufnehmen ? - Das Thema ist so spannend und ich würde gern mit Dir mal sprechen

[@lzmehelm]

@@ruthdietrich9552 google mal...

[@shivaniburnett7553]

Und wieder ein Beitrag über Omega 3, in dem Dr. Johanna Budwig nicht einmal erwähnt wird ...

[@DERdingwerter1938]

Es ist erstaunlich wie die Meinungen in ihren Sendungen zu Omega 3 wechseln. Ich für meine Person finde die Studien über O3 aussagekräftig und werde weiterhin O3 als Öl zu mir nehmen und zwar in ausreichender Dosierung von 2000 mg pro Tag.

[@climax1233]

Ich finde es gut das die Meinungen wechseln. Das müsste mal in unsere Mainstreammedien so sein. Das Gesundheitsfernsehen ist nicht dafür da eine harte Agenda zu verteidigen sondern neutral zu berichten welche Theorien es gibt. Vom hardcore Veganer bis zum Carnivorer der nur noch Fleisch ist muss alles dabei sein. Der Zuhörer muss lernen selber zu Entscheiden und zu denken

[@DERdingwerter1938]

@@climax1233 Da bin ich Deiner Meinung.

[@pkh2201]

Sehr informativ

[@jaich6173]

Oxidation (wie ranzig ist das Fett/Öl): der TOTOX-Wert.

[@engelschamanin5555]

Ja sehr wichtig, nur zu beachten dass bei einem Öl mit natürlichem Aroma/ätherische Öle der Totoxwert nicht mehr der gleiche ist wie ohne Geschmack

[@stefanfritsche1157]

Warum soll eine zu tiefe Dosierung gleich gar nichts bringen? Ist das logisch?

[@ludmillabaier6983]

Hat er nicht auch gemeint das zu wenig der Einnahme sogar schädlich sein kann? Eines steht fest mir ist die weitere Einnahme vergangen die ich erst vor kurzem um 50 € bestellt habe.

[@stefanfritsche1157]

@@ludmillabaier6983 Ludmilla. Werde grad leicht sentimental. Meine liebe Mama hiess auch Ludmilla. ♥️🩸‼️

[@livefromberlin2327]

Was ist der optimale Korridor wert jetzt für Omega 3? Ich habe gehört der optimal wert ist 11. Hier wird gesagt 13...? Danke

[@AndrejDoms]

8-11%

[@blattgrun]

Ich habe im vergangenen Jahr einen Omega-3-Test über Eigenblutabnahme bei/von Cerascreen gemacht - sind diese Ergebnisse ausreichend bzw. dienlich?

[@maigonkniht4427]

Note 4 ausreichend

[@pkh2201]

Hilft das auch gegen parkinson wenn das hirn besser vernetzt wird

[@vital.leben.in.balance2489]

JA - es gibt ein Konzept - Omega-3 allein, ohne auf Ihr gesundes Mikrobiom zu achten und ausreichend Mikronährstoffe, etc. zu sich zu nehmen, ist leider nicht zu 100 % zielführend.

[@FinanzenimGriff]

Zusammengefasst: erst testen, dann ergänzen! Da sollte man viel lieber über die Tests sprechen, als über die einzelnen Vitamine und co. Den Bedarf durch rechnen herauszufinden ist auch falsch, jeder ist doch anders, wie im Video gesagt wurde 🤦🏻‍♂️

[@gudrunkornexl9630]

Wie Misst man Omega3 und wer kann das machen?

[@vital.leben.in.balance2489]

Es gibt einen sehr preiswerten und ausführlichen O-3-Test, den Sie zu Hause machen und in das Labor einsenden und der 98% der wichtigsten Fettsäuren misst und Sie auf über 20 Seiten aufklärt, was Sie für Ihre Gesundheit tun können (Ergänzungsernährung supplementieren, was in den Nahrungsmitteln leider seit Jahrzehnten fehlt!)

[@transcendent0702]

Immer gleich am besten dha nehmen als Geldverschwendung mit omega 3

[@lzmehelm]

DHA ist ja eine Omega 3 Fettsäure aber ebenso wichtig ist auch EPA - wie auch im Video gesagt wurde

[@transcendent0702]

@@lzmehelm Nein. Dha sorgt dafür , dass du zb nicht blind wirst durch Makulabdegeneration. Epa ist meistens aber mehr drinnen. Also wenn man supplementiert, dann gleich das geld fur dha500 ausgeben.

[@engelschamanin5555]

@@transcendent0702 natürlich ist DHA wichtig für die Augen hat ja auch niemand abgestritten, aber nur mit Test sieht man, ob der Mangel an DHA oder EPA größer ist und meist ist es EPA bei allen Testauswertungen die ich bisher gesehen habe und Fakt ist der Körper braucht beides DHA und EPA

[@transcendent0702]

@@engelschamanin5555 Es geht aber darum, dass du epa mit essen sowieso bekommst, da es überall doppelt und dreifach drinnen ist im richtigen omega.

[@engelschamanin5555]

@@transcendent0702 in welchem Essen ist denn EPA überall doppelt und dreifach drin??? Kann es sein dass du da etwas durcheinander schmeißt? Und was heißt im richtigen Omega? EPA ist eine wichtige und richtige Omega3 Fettsäure

[@magie2491]

🙏🙏❤️

[@jaich6173]

"1.500 mg DHA und 750 EPA hat überhaupt nicht... Ich musste die dreifache Portion nehmen...."

[@engelschamanin5555]

Wenn das Omega 3 nicht lange genug stabil bleibt im Körper (mind. 24h) kann es sein dass es nicht seinen Nutzen tut

[@biserkabasic9261]

V8p b

[@docgreen7082]

Der verkauft sicher Fisch Öl 🤣🤣🤣

[@marionguevara2857]

Ich hab Bio Goldfische , ich verkaufe kavia 😂

[@mariannedaiker7859]

Wer bestimmt den Wert? Kann ich den Hausarzt bemühen? Hat jemand Erfahrung?

[@wolfgangkretschmer2711]

Beim Arzt (Hausarzt, Allgemein Mediziner, Internist, Hämatologe ) oder auch gleich direkt bei einem Labor. Zusammen mit einer eh fälligen Blutuntersuchung beim Arzt, ist es wohl etwas preisgünstiger. Den tatsächlichen Preis dafür, weiß ich leider (noch) nicht. Weiteres in meinem Kommentar.

[@engelschamanin5555]

Oder beim Heilpraktiker der einen Trockenbluttest durchführen kann bzw. Mit einem entsprechenden Labor zusammenarbeitet welches direkt an der Zellmembran misst

[@marionguevara2857]

Die selben die auch die Werte für Alu , Quecksilber, Pestizide, etc pro kg Menschenfleisch bestimmen 😂😂😂. Sry konnt nicht anders 🤭

[@guentherboeg4424]

So ein Käse was die Erzählen.

[@michaelefelsen366]

Herr Günther: Kurzkommentar ohne sachlichen Hintergrund daher wertlos!

[@tanna4563]

Wieso ? 🤔

[@MarcellaDeis-Migl]

Sehr gut erklärt. Danke für die Info