ჩია და სელის თესლი. რატომ არის ასეთი პოპულარული?

რომელი ჯობია ჩია თუ სელი?
ჩია გასახდომად.
სელი გასახდომად.
ჩია თუ სელის თესლი?

[@maiagoguadze6188]

გამარჯობათ. ჩიას თესლი უკვე ყოველდღეა ჩემს რაციონში. ხოლო სელის თესლი რამდენჯერც მივიღე ნაღველი ამატკია, შევეშვი😥დაფქვილიც ცუდად იმოქმედებს

[@tamarfiranashvili6561]

Გამაჯრობათ თუ შეიძლება ჩიას და სელის თესლის ერთად მიღება მაგალითად შვრიის ფაფაში და რა აოდენობის უნდა მივიღოთ?

[@tamaravefxvadze8350]

მადლობა კოტე. გაიხარე. შვიდი წელია ვიღებ სისტემატიურად ჩიასაც და სელის თესლსაც. ჯანმრთელად კი ვარ, მაგრამ რომ ამბობენ წონაში კლებას ხელს უწყობსო მე პირიქით ვიმატებ. ❤❤❤❤

[@KoteTodua]

ჯამურად უნდა მიიღოთ დღეში იმაზე ნაკლები კალორია ვიდრე თქვენი ორგანიზმის დღიური ნორმაა. და ამ შემთხვევაში დაიკლებთ> ზოგადად ჩიას და სელის თესლს მაღალი კალორია აქვთ> ამიტომ რეკომენდირებულია დღეშ დაახლოებით 25 გრამის მიღება.

[@qetinobichinashvili7376]

მადლობა😂❤

[@tamaritevzadze9607]

მადლობა❤

[@larisamtchedlishvili6250]

❤❤❤ გაიხარეთ წარმატებული ცხოვრება ❤❤❤

[@saliqvebeli]

მადლობა🙏❤️

[@mananagelashvili6477]

❤წარმატებები

[@KoteTodua]

მადლობა❤️🙏

[@cxovreba-mshvenieria]

❤❤❤

[@user-ck3do5dk2y]

ბოთლში ვასხამ წყალს და შიგ ვყრი ჩიას თესლს და მთელი დღეს ვსვამ შარდმდენიც არი ჩიას თესლი

[@maikocxoidze9870]

ძალიან კარგად ხსნის ყველაფერს ,გაიხარეთ

[@user-os3ew6wz2g]

რამდენი ხანი შეიძლება მივიღოთ ჩია და სელი

[@xatunaaladashvili7063]

ძალიან კარგია

[@KoteTodua]

❤️🙏

[@ninokobaladze4337]

პირველ რიგში მადლობა❤ რასაც აკეთებთ ნამვდილად დასაფასებელია😊 მაინტერესებს ჩიას მიღების დროს არის თუ არა ომეგა 3 მიღება რეკომენდირებული? (ყოველდღიურად ჩიას მიღებით შევივსებთ თუ არა ომეგა 3 ის დღიურ ნორმას, მაშინ როდესაც თევზს საერთოდ არ ვიღებთ) მადლობა:)

[@mishaschmidt1880]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@user-mo2sr5vl6e]

მაწონში დალბობილი ჩია რანდენად სასარგებლოა🙈ანუ წყლის გარეშე მაწონში თუ ჩავალბობ ხომ აე კარგავს კის თვისებებს

[@Nunnnn.777]

რამდენჯერ უნდა მივიღოთ და წონაში დაკლება თუ არ გვინდა???

[@KoteTodua]

თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: kzbin.info/www/bejne/e6mvm4avgtiNlbs

[@rusudaninasaridze2408]

შეიძლება რომ ერთდროულად მივიგოთ? მადლობა

[@KoteTodua]

კი შეიძლება

[@dbdavitbakuradze1496]

ამბობენ რო კვლევებიაო თუ არ დაფქვი არ აქვს ის ეფექტები რაც უნდა ქონდესო ჩიას თესლსო მართალია თუ იცით?

[@KoteTodua]

თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: kzbin.info/www/bejne/n2bJnqOQfJ2CaMk

[@irinaaslanishvili6338]

რამდენი ხანი შეიძლება მივიღოთ სელის თესლი ბატონო კოტე? მზა შვრიას შეიძლება დავამატოთ სელი?

[@KoteTodua]

თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: kzbin.info/www/bejne/mJKaf5l-qcmWoJY

[@mziapxakadze3358]

სლის თესლი,როგორ მოვიღოთ,დაფქული?

[@KoteTodua]

kzbin.info/www/bejne/b5TRgaBtqLB3fKc

[@ninonino1691]

იმის თქმაც საჭიროა,რომ იშვიათ შემთხვევაში ჩიაც და სელიც ძალიან მძიმედ მოქმედებს ორგანიზმზე. არ ვიცი რა პროცესები მოხდა ჩემს ორგანიზმში,,მაგრამ მე 39 სიცხეები მომცა ორივე შემთხვევაში..

[@anianka6518]

რამდენს ლაპარაკობენ ყველა როგორ მივიღოთ არ ამბობენ

[@KoteTodua]

იმიტომ რომ მკვეთრად ინდივიდუალურია და ვისაც რამდენს უნდა იმდენს იღებს. საშუალოდ დღეში 1 სუფრის კოვზი. ზოგი მეტს ზოგი ნაკლებს.

[@ninoberiashvili3458]

რა დაგვტანჯე შვილო. ლექციას კი არ ატარე. ადამიანებამდე რომ მიიტანო, 17 22ან 26 გრამებით კი არ უნდა გველაპარაკო, მოგვიწოდე, რომ მივიღოთ 1 ჩკ, ან სკ. როდის, რამდენჯერ. კარგი თემაა, რასაც ახსნაზე ვერ ვიტყვი.

[@KoteTodua]

მაგარი გამოხატულებაა მადლოერების . მედიცინაში ჩაის კოვზებით არ საუბრობენ

[@user-mv6co6vt6p]

აწონვის შემდეგ გაიგებთ 26,27გრამი რამდენი კოვზია,მომზადებაც არ მოითხოვოთ.😊😊😊 და გამოგზავნა😊😊😊😅😅😅

[@user-mv6co6vt6p]

დიდი მადლობა ბატონო კოტე,იხარეთ,იდღეგრძელეთ