Krótka medytacja na WEWNĘTRZNY SPOKÓJ

Zobacz nasze kursy i serie medytacji chodznaslowko.com/sklep/ ❤️ Posłuchaj krótkiej medytacji antystresowej na wewnętrzny spokój, 10 minut medytacji wystarczy by się wyciszyć i zatrzymać goniące myśli. ❤️
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów chodznaslowko.com
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - patronite.pl/chodznaslowko/
Możesz nas słuchać także tutaj:
🎙Spotify: open.spotify.com/show/1ku0PjL...
🎙Apple Podcasty: podcasts.apple.com/us/podcast...
❤️Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
❤️Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na KZbin, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
▶Playlista: • Jak medytować? Czym je...
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń

[@123nic2]

Cieszę się, że natrafiłem na ten kanał. Zacząłem od 7dniowej praktyki i już nie wiem ile czasu dzień w dzień medytuje. Pomaga mi to niesamowicie, super, że jesteście i tworzycie takie rzeczy. Chciałem poprosić o materiał skupiony na chaosie w głowie, borykam się z gonitwą myśli, potężne domino, ale sama medytacja uważności nie zawsze rozwiązuje problem, w momencie praktyki tak, ale w codziennym życiu nie zbyt mi to wychodzi, a jeśli chodzi o wizualizacje mam z tym problem, nie potrafię wybrać miejsca, wyobrazić sobie, przez co mam wrażenie, że dana praktyka nie jest do końca udana, przez co czuję lekki zawód. Jeśli ktoś ma jakieś rady czy twórcy czy widzowie/słuchacze to zapraszam do dyskusji.

[@lilachodan4941]

To nic że nie wyobrażasz sobie miejsca. Ja też nie po prostu wtedy skupiam się na oddechu. Polecam bardziej inne filmiki uważnosci gdzie nie trzeba sobie wyobrażać miejsca.

[@gigachad-polska]

ogolnie jak medytujesz to staraj sie nie byc zly na cokolwiek, najwazniejsze, ze wykonales praktyke i dales swojemu umyslowi odpoczynek, ktorego tak bardzo potrzebuje, staraj sie akceptowac i cieszyc sie z czegokolwiek co przydarza ci sie w medytacji, na pewno bedziesz sie czul lepiej praktykujac taka filozofie

[@challengers263]

A może dobrym miejscem w naszej wyobraźni byłaby piaszczysta i słoneczna plaża , szum fal i odgłosy latających mew?

[@base_bravo]

Podpiszę się pod tym co wiele osób tu napisało: Pana głos jest niesamowicie uspokajający 😀 pozdrawiam wszystkich nerwusów trzymajcie się 🤜🤛

[@gosiamajka7990]

Piękna, wyciszająca medytacja plynaca prosto z serca!!! do tego ten czuły otulajacy glos 🤗 dziękuję bardzo Cudownego dnia ❤

[@Magdusia.]

Dziękuję że jesteście. Pozwalacie odetchnąć, zatrzymać się na chwilę, dostrzec co jest ważne.

[@dorotam3286]

Poranne promienia słońca na mojej twarzy i Twój ciepły i kojący głos...nie potrzeba mi nic więcej aby rozpocząć piękny dzień:) Dziękuję .🙏❣️

[@aleksandratya4080]

Nigdy nie miałam takiego miejsca w swoich myślach. Odnalazłam je dzięki Panu. To niesamowita ulga. Dziękuję

[@aniaszczepanska7667]

Dziękuję za ten ciepły, otulajacy głos. Pozdrawiam.❤

[@alicjaelzbieta]

Taki głos to dar od Boga

[@isiabmis4578]

W poniedziałek rano to jest to 👍

[@reinadecorazones-yn2iw]

Dokładnie 🙂👍

[@annapepari7555]

Jaka miła niespodzianka. Dziękuję

[@magorzatakobus7791]

Dziękuję serdecznie..tego było mi potrzeba...miłego dnia

[@marta3438]

Ratujecie mi poranki tymi nagraniami 🦸‍♀️😇

[@lokoloko6853]

Kocham ten kanal

[@celinafajdek7578]

Dziękuję za tak piękną wyciszającą medytację ❤ ❤ ❤

[@agatadziedzic9939]

Dziękuję ❤️

[@celinafajdek7578]

@@agatadziedzic9939 ❤️

[@olivvax8458]

Dziekuje.

[@reinadecorazones-yn2iw]

Super niespodzianka 🌹 jesteście wspaniali ❤️🙏

[@kawo1586]

Prawie zasnęłam... 💙

[@milenamandowska1064]

Dziękuję

[@Natalia-if5su]

Super medytacja, nie sądziłam, że jestem w stanie tyle czasu po prostu siedzieć i oddychać! Dziękuję za natchnienie do odnalezienia spokojnego miejsca

[@annag.8705]

Dziękuję ♥️

[@iforgot3641]

dziękuje❤️

[@wiktoriawoods2690]

Kocham wasze medytacje i wasz kanał nie rozumiem czemu ma tak mało polubień, a pana głos jest cudowny chciałabym żeby był bardziej rozpoznawalny, wasz kanał bardzo pomaga mi przy mojej nerwicy nerwowej

[@anna-lx9vm]

Bardzo pomocna medytacja

[@aniaania7715]

Wdzieczna dziękuję

[@dorotam3286]

Miejmy się dobrze... Dziękuję ❤

[@dorisdoris3388]

Cudownie ❤

[@aleksandrasteiner9187]

Wspaniale jak zawsze🙏

[@paulinapaulina356]

super medytacja, poczulam sie tak zrelaksowana, ze prawie usnelam pod koniec 😊

[@bozenapuscher1425]

Dziękuję 🙂

[@subrosa1577]

Dziękuję ❤

[@aniaszczepanska7667]

Dziękuję bardzo.

[@milenamandowska1064]

🤗

[@julita-gd1nh]

cudowne.

[@martazbierajewska3382]

Cos wspanialego

[@mariatumidajewicz9875]

Jest idealnie, dziękuję😘

[@lidiaspryszynska7480]

DZIĘKUJĘ 😊

[@majasz1936]

Dziękuję❤️

♥️

[@Jaco1878]

Swietna medytacja. Pana głos pozwala sie niesamowicie zrelaksować. Czy mógłbym gdzieś znaleźć na YT te dźwięki w tle. Sa super, a czasem by sie przydało miec cos takiego zapętlonego na jeszcze dłuższy moment

[@missanneauty]

Głos 😍😍😍

[@user-mu8df2xo6u]

❤

[@marcinc.1663]

😍

[@iwonajedynak8835]

💗💗💗

[@dorotaklimczak1300]

Na Spotify jest to płatne... wielka szkoda. Byłam fanką❤

Już nie jesteś?

[@lilachodan4941]

Ja z jak sobie wyobraziłam jakieś miejsce i przy nim trwałam to potem w tym miejscu zaczynałam widzieć rzeczy których się boję i to nie działało

[@BrygidaStrzyga]

Pana głos bardzo mocno uspokaja

[@malinaczekoladowa2917]

Kompletnie to nie pomaga i nie działa.

[@melanismartinez6219]

Dziękuję

[@bozenaczeczka2415]

Dziękuję ❤

[@user-mu8df2xo6u]

❤