Krótka Rozgrzewka przed bieganiem
Рет қаралды 62,859
Күн бұрын
@tomaszmarcinek5569 3 жыл бұрын
Dzięki za pomysł ma rozgrzewkę. Pozdrawiam
@Ariel-wb5eu 9 ай бұрын
A nóg nie trzeba rozgrzewać tylko same ręce?
@runningperformancePL 17 күн бұрын
Skłony, krążenia i podskoki są ćwiczeniami na nogi ale to trzeba znać trochę fizjologii i anatomii człowieka. Rozgrzewka ma przygotować aparat ruchu do aktywności, a nie zmęczyć cię przed bieganiem. Jeśli chcesz dłużej rozgrzewki do bardziej intensywnego treningu. To tutaj masz dłuższą rozgrzewkę: kzbin.info/www/bejne/nGLWm6eXmp2re7s
@joejones4329 17 күн бұрын
Zajebista rozgrzewka góry xd
@runningperformancePL 17 күн бұрын
Jeśli chcesz dłużą rozgrzewkę to znajdziesz ją tutaj: kzbin.info/www/bejne/nGLWm6eXmp2re7s
@djbanan6594 Жыл бұрын
😊
@Marcepan96 Жыл бұрын
Czego na każdym filmiku są inne ćwiczenia 😂
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 48 МЛН
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН
Mateusz Jasiński
Рет қаралды 211 М.
Człowieku, RUSZ SIĘ!
Рет қаралды 2 МЛН
Codziennie fit
Рет қаралды 37 М.