КРЕАТИН. Сопливый Обзор От Денчика.

[@chunk6313]

ахуенен и пиздат креатин моногидрат

[@ВитяСвахин]

в свет)))

[@coderman911]

в цвет

[@ArchSaid]

Это краткий вывод из видео)

[@RM-gw5dv]

Я хочу пить креатин вместе с протеином

[@Алексей-р2ш7к]

​@@RM-gw5dv Лучше с метандиеноном и энантатом тестостерона

[@MrPawasonic]

хахаха))))))) на 9:40 реклама . Денчик мастер скрытой рекламы

[@ognellis2]

Специально пошел искать такой коммент, как идеально адрес в окно вписался)

[@FILIPPMALOVITSKII]

ХАХАХАХАХАХХАА

[@ВалерийЛевачёв-й1э]

Столько лет назад Денчик сделал этот обзор, а он и сейчас один из самых понятных !! Спасибо.

[@АндрейАлексеевич-ч7ч]

Плюсану. Давно знал про креатин, подозревал, что он действительно работает, но в попытках найти адекватную инфу, натыкался либо на обзоры от людей без тренировочного опыта и какой-никакой формы, либо на рекламу или сухую теорию от серьезных атлетов. Денчик расставил по местам, что эта субстанция может помочь новичкам, которые пока не химичат. Профикам и химикам оно не надо, поэтому так редко трушные фитнесс-блогеры про него вспоминают, а если и вспоминают то говорят что-то вроде "хорошая штука, но сам я его не использую".

[@hammerdrammer]

Ты обладаешь большой харизмой, Ден! Поэтому все твои форматы очень интересно смотреть. Снимай всегда, когда появилась какая-то мысль. Но вот только осторожней за рулём. Не отвлекайся сильно. Так и себя и тачку можно разложить. С уважением...

[@hammerdrammer]

В своё время я смотрел одну юмористическую программу, в которой играл Сергей Рост. Смеялся до упаду. Так вот у Дениса харизмы даже больше чем у Роста. Зачем вобще такие вопросы задавать? Не находишь харизмы. Не пиши об этом. Зачем неприятные вещи писать. В жизни итак много плохого. Зачем людей в комментах ещё обливать известной субстанцией?

[@marlenabdimazhitov9016]

Святослав Ахбаш

[@CHELIOS833]

@@magamaga1330 кто?

[@romansmirnov4079]

Хороший выпуск. Всё по сути, почти)) Что это такое, какой тип лучше покупать. ОООЧЕЕЕНЬ ВАЖЖНЫЙ ПУНКТ ___КОМУ___ надо использовать. Шикарно если бы Ден4ик сделал отдельный плейлист и записал такие же обзоры на другие добавки и вообще спорт пит(может даже про ФАРМу) - не очень долги и не короткие, чтобы всё понять, но не заснуть. Даже назвать можно "Сопливые обзоры")))) Камрады поддержите лайками, может Денис на самом деле сделает плейлист. p.s. В принципе когда информация полезная, систематизированная и человек понятно говорит, то где это он делает не так уж и важно. ГЛАВНОЕ КАЧЕСТВО И ПОЛЕЗНОСТЬ ИНФЫ!

[@diehardrunner]

Денчик спасибо большое, как раз интересовал данный вопрос, пили ещё такие же развернутые обзоры на добавки!

[@reshka1632]

Идёт уже середина 2022 года, а это видео все равно самое информативное про креатин и не только. Одно из его названий видео, в спорт зале для новичков как притча - "Ебашим базу до отказу"

[@kompanietst]

Спасибо, Денис! Очень интересный обзор, однозначно ЗА такие выпуски.

[@1988bilous]

Про ГЛЮТАМИН расскажи! Ставим лайки кто ЗА!

[@dimadiachenko1]

лайк

[@nurbolatdautkhan5995]

👍

[@БазадетскоймебелиВоронежпр-тПа]

!

[@ernestoguevara5117]

Абсолютно беспонтовая добавка. Никакого эффекта. Чистый маркетинг и не больше. Принимал и глютамин, и таурин, и аргинин и т.д., но только от креатина ощутим эффект, так что не выкидывайте деньги на ветер, Денис прав, креатин - это единственная рабочая добавка из спортпита.

[@andreymiller6350]

Очень понравилось ! Ждём продолжения про другие добавки

[@coolgamestv7280]

Самый нормальный обзор- объяснение + все на опыте! Спасибо!

[@andkur100]

Несколько таймкодов: 1. 5:47 ресентезация в зад - это сильно) 2. 9:37 а вот и спонсор подьехал.

[@ученикБорисова]

Спасибо за сюжет про креатин, давно ждал от тебя этот сюжет

[@МакимМ-й6к]

Хороший сюжет. Очень интересно выслушать мнение по поводу других добавок.

[@fa1toolol732]

Супер, очень полезное видео. Очень хотелось бы продолжение про различные добавки и вкусняшки. Как принимать, зачем, какими порциями и тд.

[@MaxSpo542]

Дэнчик,как креатин,задерживает воду,на 80%.

[@StanyslavUA]

Ура!Выпуск в машине!Я скучал за этим)))

[@crazywarelephants]

чотенько, еще давай, можно услышать про кофе или кофеин в сочетании с креатином, есть множество разной инфы по этому поводу, и вообще про кофеин как предтреник или кофе, ребята подержите лайками, заранее спасибо

[@АлексВ-г5ю]

Денчик на видео в районе Сокольников - бульвара Рокоссовского - Партизанки катается)

[@АлексейАбакумов-з8з]

Спасибо Денчик за обзор все понятно расжевал :), давай дальше про добавки и едло, расскажи про стимуляторы роста пожалуйста.

[@Интересныефакты-д2ф]

ОО. С ТАКИМ НАЗВАНИЕМ РОЛИКА ПОЖАЛУЙ ПОСМОТРЮ))) АХАХАА дЕНЧИК БЕЗ ОБИД))) ЛЮБЛЮ ТЕБЯ

[@andreyskalskiy851]

Денчик, спасибо. Очень интересно. Хотелось бы больше таких обзоров, непосредственно касающихся именно тренировок и питание.

[@leso_roob7815]

Денис,спасибо за выпуск. кстати,я заметил пользу от креатина и сам. продолжай в том же духе. жду выпуск про лкарнитин или какие нибудь рабочие жиросжигатьпомогатели.

[@katansky9345]

Денчик расскажи за сүставы и связки, чем укреплять или пить может что?

[@РомаЯковлев-у3о]

сустанон ебашь для суставов)

[@ДмитрийРыбин-з8х]

+Рома Яковлев ахахахаха,нормальное решение )))+1

[@katansky9345]

😃😃😃

[@miZnIce01]

fit4life.ru/threads/СПОРТИВНЫЕ-ТРАВМЫ.2596/ Почитай тут, был уже такой сюжет

[@КачалкаДляЛюбителя]

Глюкозамин и хондроитин именно пей вместе. Обязательно растяжку делай перед тренькой и периодически дружи с турниками, которые хорошо прорабатывают и укрепляют связки;)

[@ОлегХурсанов-ц2л]

Деньчик , привет, какой ты молодец, как много пользы, спасибо тебе.

[@johndo9539]

Спасибо, было интересно посмотреть, а за рулем в движении вообще супер!!

[@DinarNF]

Денис, сделай обзор на бета-аланин. Недооцененная добавка.

[@ИванТесленко-ш9ф]

Полезный выпуск. Ждем еще!

[@user-tm7qf8wy8z]

Нужная информация! начинал с вашего канала тренировки свои!:) ну на бицепс в основном смотрел ) спасибо за то что вы сделали канал )

[@НиколайПогорелов-ь9п]

Ура)) наконец-то полезный выпуск

[@ВладимирБезруков-з4с]

Круто!!!)) Немного напоминает старые видео, когда ты рассказывал как качаться, конечно от части, и нету философских мыслей !) Продолжай в том же духе !!

[@rusher4856]

Очень понравилось, Денчик! Давай про BCAA! И не забывай говорить как принимать все это.

[@Mynameismoon7]

Bcaa деньги на ветер ден уже говорил и не раз

[@сергейфёдоров-ж5щ]

тема интересная, хотелось бы ещё узнать подробнее про различные энергетики, и их влияние на процессы в организме, так сказать под микроскопом

[@Za5Minyt]

Расскажи пожалуйста про ГЛЮТАМИН, рабочий вообще?

[@ronbah9869]

Да, организм синтезирует глютамин, печенью, печень у билдеров не идеальная, иногда по наклонной она катится, конечно лишний глютамин не помешает, особенно в периоды болезней он меня порадовал, такого мощного эффекта я никогда не получал в плане здоровья и имунки! Брал Оптимум нутришн просроченый, точно рабочий

[@Za5Minyt]

надо будет купить))

[@hlltsmvdmsk]

+Ron Bah просроченный?)

[@СергейИванов-ч2м7и]

очень интересно,расскажи по жиросжигателям. л-карнитин например

[@maxleskin7444]

Спасибо Денчик, давай так же про бцаа и л-карнитин

[@vladtimofeev7647]

В одном из сюжете ты говорил про Риелторов и как с ними работать) , как не лохануться на них в большом городе) Пальце вверх

[@АлександрВыславкий]

Побольше бы такой полезной "сопливой"болтовни, буквально разложил по полочкам. Расскажи про сустанон , говорят некоторые что его даже полезно раз в две недели колоть 250, с поправкой если тебе больше 40... Расскажи так или нет расскажи , ты же ведь все про него знаешь)))

[@handsomeden4eg863]

Все понравилось спасибо... можешь еще сделать сюжет про гейнер или про бцаа аминокислоты?

[@turnikman10000]

Ден продолжай в том же духе,очень интересный и позновательный сюжет был.Побольше таких

[@ЕвгенийДенисов-в6ь]

👍Но долго ждал про приём :) Удачи всем! ;)

[@aliksukhachito6566]

Отличный видос Ден, побольше таких.

[@PRAvidNIK]

Денчик, поведай про карнитин :) Правда ли он помогает сжечь жиры и обстройнить фигуру? И есть ли еще препараты, работающие в этом ключе?

[@Andrey_Korolevskey]

2022 Спасибо, Денис 💪🏻

[@RuslanRuslan-td7ps]

Супер!!! Как всегда бомба!!! 💪💪💪

[@RoketaKill]

Деньчик,привет.Давно смотрю твои сюжеты,всё нравится. Хотелось бы что бы рассказал ,что ты думаешь о методике Селуянова в целом .так же интересно твое мнение по поводу того как построить тренировочную программу (ОФП и СФП) для грепплинга.

[@maximums561]

Супер, умница, давай ещё про добавки.!!!

[@VeiNard-fg6fp]

Денчик , у меня такой вопрос , правда ли если перестать употреблять креатин допустим после 2 месяцев , все показатели упадут , но внешний вид мышц останется ? Первый раз пишу и надеюсь на ответ , потому что только это мешает ( незнание ) и сразу второй вопрос , помогает ли он сбрасывать вес , за счёт большей физической активности .Заранее большое спасибо!!!

[@DenKrg]

Денчик спасибо, как всегда всё по полочкам. Расскажи пожалуйста про предтрены и кофеин, думаю их тоже можно отнести к работающим добавкам.

[@gudleifet9843]

Спасибо Дэн!! теперь давай также про BССА ВСЕ РАССКАЖИ !))

[@СергейЗиновьев-н4в]

Денчик красава, очень пояснительно и интересно, так держать!!!

[@ВикторВолчкевич-в4е]

Очень интересно дэнчик красава так держать но можно ролики чуть кароче

[@ПАВЕЛБОРИСОВ-к3ж]

Спасибо большое Ден!!

[@TorturerGomory]

Хороший развернутый обзор. Был полезен)

[@HattabMedia]

Понравилось! Расскажи про соду пищевую, говорят ей рак лечат, как думаешь в зале она поможет как-то?

[@ТаксаПлохер]

денчик, расскажи про тяги гантелей к подмышкам стоя, плюсы минусы и вообще твое мнение по поводу этого упражения

[@Максим-ь2х3ь]

Нравится формат!

[@ПетрКожевенников]

воду можно быстро согнать, сходив 1 раз в баню (в парилку) часика на 3. Это около 6 заходов в парилку. 1-2 кг теряется

[@runner1]

На мне не сработали аж 2 производителя моногидрата, я сделал выводы что на сухого, худого парня он не срабатывает, а вот купил матрицу и я почувствовал реально уже на 4й день, был удивлен как силовые начали расти, и выносливость тоже, так что я не согласен, мне кажется что можно попробовать с моногидрата он дешевый, а вот если не пашет то искать и тестить разные матрицы, поверьте, вы почувствуете когда сработает

[@ВалераДрозд-ц3н]

Денис, лойс за видос, делай на тему спортпита и дальше!

[@SerjZuich]

Опа! Дэнчик по Москве катается. ))

[@Sefiros555]

Денис, отличный обзор. Про глютамин подобный обзор сделай плз.

[@ТаксаПлохер]

денчик, ты же не в такси подрабатываешь, правда?) чот зачастил с роликами с тачки

[@Caribjkes]

Бля, 10 из 10

[@игорьлицкер]

Roman Abdurahmed\такса плохер хахаха круто подколол))!

[@Alexandr.9999]

+игорь лицкер загугли Меган такси :)))

[@SaW216216]

Дядь обязательно продолжай делать!)

[@АльбертАллиулов]

Мне понравилось у Меня сердце болело от приема креатина сейчас знаю почему)

[@DPPSC]

Привет Денчик!Можешь рассказать пожалуйста можно ли пить воду или чай(неважно)после полноценного приема пищи.по этому поводу расходятся мнения мол если пить то хуже переваривается другие говорят пей.Я лично придерживаюсь первого варианта,но мне очень хочется узнать твое мнение по этому поводу!!!поддержите лайком

[@Мауглі]

Нельзя

[@Мауглі]

Вообще пищу с никакой жидкостью не мешай и будет тебе счастье.

[@kostenchistyakov4467]

Ден, расскажи о суставах и связках, как их укреплять и лечить, что принимать, пить...

[@ДенисХузин-г2з]

скажите пожалуйста... креатин заливает.? азот держит? я полноватый пробывал протеин и вса.. меня капец заливает от этих препаратов... от ложки протеина меня заливает. а как дело обстоит с креатином? он для пампа получается. воду говорят держит. одно дело в мышцах другое в жиру под кожей.

[@MAGRUS9I]

Спасибо Дэн,освежил свои познания в этой области.

[@reidan_stark]

Денчик, раскрой пожалуйста тему взаимодействия стероидов и пептидов. Как лучше составить курс на массу, силу или рельеф с ними в связках. С чего начинать курс, с пептидов/стероидов или в связке. Какие пептиды годятся или нет на ПКТ. Ну и т.д.

[@atigranyan]

Привет народ! Пью 1 раза в день по 5g размешивая с виноградным соком и именно со вчерашнего дня заметил что (пардон) начал бегать в туалет каждый час. Сперва отнес это к тому, что с началом приема креатина я стал пить намного больше воды, но когда 3 раза за ночь это уже навело на сомнения, такого никогда не было, я вообще ночью не просыпаюсь. Может ли это быть связано с началом приема креатина?

[@ПУКАН-д5н]

Здорова тезка ! Расскажи нам про энтропию , конец всего сущего и в чем же тогда смысл жизни если все исчезнет .

[@noble_lemon]

а почему сопливый? непонятно. всё нравится, но делайте пожалуйста больше 2х - часовых видео как раньше. хотя бы одно в месяц.

[@Dizzy89Rus]

Цитруллин и бета аланин, есть отзывы, что тоже работают неплохо,только не конкретно в одном повторении или упражнении, а на протяжении всей тренировки, интересует твое мнение Денчик.

[@ДмитрийЗагребин-ш6у]

Лол денчик проезжал мимо моей качалки метро бульвар рокосовского:D

[@JohnStark88]

Ден подскажи на счёт гейнера без курса и на курсе. Когда и как принимать? И принимать ли вообще? Спасибо!

[@КачалкаДляЛюбителя]

Гейнер это углеводы, намного полезней съесть лишнюю тарелку гречки или перловки, вот и Ваш гейнер. Зря выкинутые день. А на курсе тоже пофиг пьете вы гейнер или нет, лучше всего усваивается натуральная еда. Но если все таки решите покупать гейнер, то не покупайте отечественное производство и покупайте уже тогда с креатином, хоть какая-то польза будет.

[@ramilaltynbaev1871]

Интересно,еще про гейнер информацию надо

[@residentevil1067]

Спасибо, Денис.

[@РашидРамазанов-о7ю]

понравилось .Ден давай про аргинин.оч интересно твое мнение

[@АлександрРебров-в2ф]

Спасибо Дэнчик!!!

[@zolotoynasvyezi3747]

Спасибо Денчик очень помог!!!!

[@110Chester110]

Ден, расскажи существуют ли действующие ингибиторы миостатина (кроме креатина), или это все маркетинговые продукты?

[@КанайотсюдаРогапоотшибаю]

Понравилось.Очень кстати про креатин,а то лежит пол пачки не съеденного.)

[@DenKonstantinov]

сюжет класс! рассказал бы продругие добавки которые могут.принимать новички

[@MaxKoyda]

Хорошая реклама для любого креатина - по телику можно крутить

[@vadimbears1233]

Расскажите про Глютамин. Про него я слышал почти то же самое, что и про Креатин - мол, протеин, глютамин и креатин - это три кита, основа и так далее. Стоит ли он того, чтобы обязательно принимать его?

[@КачалкаДляЛюбителя]

Глютамин это обычная незаменимая кислота. Единсвенный от неё эффект, это то что она защищает нашу имунную систему. Рекомендую пить зимой и весной, что бы меньше болеть. Я пил её каждую зиму 4 года подряд и не болел. В этом году не попил и заболел.Совпадение? Не думаю ))

[@richardadams6905]

Смотрю часто твое видео ! Умные вещи говоришь часто..Я сам тренируюсь в натурал,без химии ..Могу подтвердить што креатин работает реально,но ..Денис ,скажы пожалуста, ПОЧЕМУ ОТ КРЕАТИНА У МЕНЯ ПОЯВЛЯУТСА ПРЫЩИ НА ЛИЦЕ?? Буду ждать ответ..удачи с видеороликами!

[@ДмитрийЛукин-ъ9р]

Денис, вопрос, что же есть утром? Есть мнение, что углеводы, но есть и мнение, что только белки?

[@АсланМежидов-р7ю]

Спасибо за подробный обзор. Сделайте обзор про l-carnitine.

[@Аквамэн_34]

Принимал креатин впервые за все время, решил попробовать, так вот - спустя месяц приема, по 5 грамм в день, захрыщало в легких, появился как говорят мокрый кашель, видно пошла избыточная регидрация, после тренировки стало сердечко поднывать. Загрузку не делал. После отмены приема креатина в течении 5ти дней все нормализовалось, после взвешивания мой вес упал на 3,5 кг, столько было воды. Силовые показатели остались прежними, эффект от креатина по началу был - прирост силы, именно силы а не как уважаемый Дэнчик сказал что количество повторений увеличивается, у меня поднялись сразу рабочие веса, стали сильно набухать мышцы после подходов, и в течении дня тоже при напряжении мышц это чувствовалось, потом спустя месяц приема этот эффект стал снижаться, креатин перестал работать, появилась такая вот побочка....

[@lexa2rko]

На 9:44 скрытая реклама нового фитнес-центра), браво!

[@IANDREWI]

Да интересно, лучше еще проверенные бренды называть, про аминокислоты расскажи

[@whitepony5098]

4-й фактор по Селуянову - это гармоны! Такое нельзя забывать)

[@БорисЧерепанов-т1д]

Денис, доброго времени суток! Интересно твоё мнение! Существует ли " генетический предел" умственного развития при условии тренировок. И возможно ли совмещать тренировку аналитическую ( различные программы для развития мозга) и например изучение Английского языка.

[@badtagir]

Денчик зря подстригся,теперь как все...

[@alexandrsi422]

за то по современному) Та прическа устарела

[@мускатныйорех-ы7ь]

как все мужики???

[@pecco83]

Селуянов говорил в одном из видео, что Креатин еще работает как заменитель гормонов. Как к этому относишься?

[@АлександрГригориевич-б1п]

Если начать его пить то я буду как мешок с водой или просто мышци станут визуально больше на время приема?

[@ЯнЛазаревский]

Денчик, не мог бы ты сказать в одном из следующих видео, насколько креатин вреден для людей с повышенным давлением? Насколько я знаю, он ускоряет обменные процессы, соответственно, давление ещё больше повышается. Так вреден или нет?)

[@Sasha61111]

Спасибо за информацию Денчик

[@Molotov69777]

Благодарю вас за информацию!