أكره ٣ أنواع من الناس في النادي...!!

أكره ٣ أنواع من الناس في النادي...!!
---------------------------------------------------
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness....
برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness....
موقعنا الرسمي: ahmed-fitness....
:video used on the video
Dude Perfect. Gym Stereotypes. KZbin. January 6 2014.
• Gym Stereotypes
======================================================
تابعني سناب: / ahmadfitness
تابعني انستقرام: / a7madfitness
======================================================
📩إيميل للبزنس فقط: [e-mail]

[@ahmadfitness]

هلا بالحبايب، اول مره اسوي فيديو ردة فعل من هالنوعية صراحه استمتعت فيه واتمنى انبسطتم معاي، حاس الفيديو ملخبط شوي اول تجربة هذي والجايات افضل اذا عجبتكم الفكرة وودكم بين فترة وفترة ينزل فيديو ردة فعل على اشياء ف النادي وقصص صارت معاي عطوني رايكم ف التعليقات❤️😍

[@user-lu6yl3cd4x]

وسام انه جسمي اتغير تغير خرافي ابيك اشوفه انه ما اعرف استخدم الأسناب

[@ShadowGamer7zxd7]

ايوة حلو ونبغا فيديوهات ريآكشن اطول

[@Yaman_Senpai]

حلو جدا. اكره هذا النوع من الاشخاص انا افعل مشاكل معهم واصل. 😂

[@eyadosama3930]

الله يعطيك العافيه يا رب روووووعه الفيديوا بعتلك ايميل

[@hashooom999]

الفكرة جميله لكن لو تكون توعوية تكون افضل يعني نصائح وارشادات

[@aboazhxxx]

اكره نوع المعضل اللي يستنقص الناس الله اقوى منك ياصاحبي 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

[@NNAIF909]

عز الله صدقت

[@user-vu8yg3kt3y]

يزعجني اذا قفل النادي للصلاة وأذن وأقام الصلاة وصلينا وباقي يلعب ...ع باله ٤ دقايق تخرب البرنامج. تذكر يامن تهمل الصلاة وخاصةً في النادي ان رياضة الروح الصلاة فلاحك في الدنيا والاخرة ..وجسمك مهما اهتميت به يوما سينتهي كل شئ ..تحياتي.

[@user-lr3hn3ll8v]

الوطن خط احمر اي والله انك صادق لله درك يا اسد. . انا كلمت ادارة وقت اللياقة قالي قبل كذا في ثلاث فروع اخره الاستقبال يوم كان يكلمون الشباب الصلاة الصلاة .. الشباب تضاربو مع موظفين الاستقبال صارة في ثلاث فروع وصارو يقولون وش انتم تعلمونا الصلاة ولا انت ربي . ..الخ .. نسال الله السلامة المشكلة وانا اخوك يا غالي .. المسائله فيها حديث شديد العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة فمن تركها فقد ....... وابن باز رحمة الله عليه يقول من ترك الصلاة حتى خروج وقتها متعمد يكفر ..

[@muslim1024]

أحلى تعليق وربي الله يبارك فيك

[@user-lr3hn3ll8v]

Ibrahim Hamdy وياك يا تاج راسي ..

[@MohammedMohammed-cg3vr]

بس شلون يصلي و هو متعرق و متوصخ

[@user-hg5qn5uy9f]

Mohammed Mohammed عذرا للمداخله بس العرق والاتربه ما فيها شي نجس يبطل الصلاه ويعطلك من انك تأديها في ميعادها يعني زمان عادي بعد الجهاد والحرب تصلي هذا من ناحيه الطهارة واذا من ناحيه انك مستحي تقابل ربك بشكل ما نظيف ومرتب جيب معك لبس تاني للصلاه ومع الوضوء تذهب الاوساخ وتكون ضمنت حسنات فرضك ♥☺❀

[@anmarm-hussienll9165]

هل استغفروا اليوم؟

[@mohdalsal2101]

1-ريحة الباط 2-الي يعرق الكرسي مكان ماتحط راسك 3-الي مسوي حق تمارين و ينصح وهوا كلو دهون

[@MLL_72]

Mohd Alsal اتفق١

[@user-ef4dh9jt4q]

ريحة شي طبيعي بنادي

[@ilion2162]

٣انا اتعارض معك هذا له خبره ماجمع الدهون من فراغ

[@user-ue2rq6vt4m]

العرق ضروري بس اذا بيسمح بيكون افضل

[@3mmar77]

حسين العُمري العرق طبيعي بس الريحة لاااااا .. مزيل عرق عطر يغير تي شيرته مو كل يوم يلبسه وريحته صن

[@ibrahim_krs]

1-الي يعرق في الكرسي. 2-الي معضل وشايف على الي اضعف منه ومهايط ونافخ صدره وكذا. نصيحتي لكل الي يتمرن في النادي كن محترم مع الجميع تحترم مهما كنت

[@Ali-fp9jj]

ibrahim_ KRS لا والله كلامك ١٠٠٪؜ غلط ماهو كل الناس ينفع تكون محترم معاهم الناس ماهم سوه

[@mohanadmajdalawi5958]

انا بكره الشخص يلي بضل ينظر ويطالع فيني وانا جالس سوي التمرين اترك التمرين تبعي واقعد اطالع فيه كمان لحتى يكسر ويشيل عينو عني هذه النوعية مزعجة جدا بالنسبة الي مابعرف مين ممكن يوافقني الرأي 👍

[@Rogix12]

Abou Sandy اي والله

[@Rogix12]

Abou Sandy بس ترا فيك ناس بعض الاحيان يناظرون فيك يمكن يبون يشوفون كيف طريقة التمرين

[@mohanadmajdalawi5958]

@@Rogix12 لا ياخي طريقة شو يلي يتعلموها مني انا شخص مبتدأ 😅😅

[@Abxulaziz]

والله فعلاً من الاشياء اللي خلتني اسحب عالنادي النظرات هذي ماقدرت استحملها وصرت ما اخذ راحتي بالنادي > والمشكلة نسبة كبيرة زي كذا بس يطالع فيك وتحط عينك بعينه ولا يستحي يجلس يتفرج فيك وكأنك بطل اوليمبيا

[@mohanadmajdalawi5958]

@@Abxulaziz هههههه صح لسانك 😅🤣

[@desertgta2704]

١- طبعاً ريحت الاباط اول شي ٢- الي ينسى الوزن على البار و انه اقعد ادور اوزان ٣- المنفس و عايش دور بويكا في النادي

[@abdullahrajab3830]

كلامك صحيح، طبيعي التعرق بالنادي، بس مو عذر الي يجيك ريحة آباط دليل انه ما يغير ملابس النادي

[@Kh-un8fq]

هههههههه بويكا

[@gdoory_k2519]

ما ادري اي نوع اللي اكررهه بس النوع اللي يعجبني اللي يمديك تتعرف عليه بسرعه وياخذ ويعطي معاك واذا كان احسن منك يمديك تتعلم منه وبس 😁

[@ahmadfitness]

Gdoory _k كلام كليم

[@hackb.o2380]

Gdoory _k صادق والله

[@abodadel3323]

كلام سليم

[@khalidjk4685]

شكلك انت من النوع الي يسولف ويتعرف

[@gdoory_k2519]

Khalid jk يب يب المعرفه تجاره 😁

[@user-te2jx1ze7k]

بالنسبة لي اكره بعض الحركات في النادي مثلا: 1 المعصب دايم ومحقر. 2 اللي يرمي الأوزان بقوه. 3 اللي يصيح. 4 كثير الفلسفه. 5 اللي يلبس ملابس مشحوطه عليه. 6 اللي يمشي وراسه في السماء. وكون عكسها: 1 خلك مبتسم دائما. 2 رجع الوزن بهدوء. 3 خلك طبيعي. 4 اختصر في الكلام وفي النصيحه خاصة. 5 خذ ملابس مرتاح فيها أفضل. 6 امش كإنسان ولاتتكبر مهما كنت.

[@i3nni]

انا من نوعية ابو سماعات لاكلام ولا سلام ادخل واطلع محد درا عني تصايح ولا ما تصايح ماني حولك .. ولا اناظر في احد امشي كني اعمى بس فيه نوعية مريضة الي جسمه افضل منك بشوي و غصب الا يبي يلفت انتباهك ويبي تناظره هذا لو ما خفت على اشتراكي تفلت بوجهه ياخي مرض

[@v1chh29]

يعني حالتك ذي ماتعتبر واحد من المرضه ؟ هههه حبيبي خليك اجتماعي معاهم والي يكرهك خليه يحبك خليك محبوب

[@i3nni]

HeRe YoUr EnDs اجتماعي والله بس النادي انا معتبره حق تمرين فقط واطلع منه اروح اشوف حياتي ليش اشغل مخي بامور مالها فايدة

[@user-kw5xv8gr4v]

صادق النادي ماهو حق سوالف واجتماعات حق تمرين واضرب الباب

[@v1chh29]

@@user-kw5xv8gr4v عاد كل واحد وعلى حسب تفكيرو بس برضو الناس مابتبني عضلات لشر صح ؟ المحبه في كل مكان واهم شي التحفيز لاتبخل على احد بكلمه حلوه خلي النادي بيتك الثاني واذا على قصة السوالف خذلك 10 دقايق بس سلم عليهم ومراح تخسر وبعدين حمي واتمرن وانتهينا ولاكن هاذا من رأي وكل واحد وله جوو

[@07shmeezr007]

نعاني منكم اذا جيت بسالك خلصت تمرين او لا اقعد اكلم نفسي كني شبه تمثال. 😂😒

[@user-ts7zi7wi7z]

دعوا الناس في راحتها فلا تعلم من يكون مريض نفسي أو فيه اكتئاب أو فيه شيء معين في صحته للذلك نقول تمرنوا واتركوا الخلق للخالق

[@fxv29]

وربي كلام

[@dahm1930]

احلى تعليق

[@elo_elo5674]

ياخي الناس وصلوا مرحلة مو طبيعية كانوا الجيم حقتهم وصلوا مرحلة مرة شربت ماء وكنت تعبان جدا لان ساعة كاملة ما شربت شيئ اجة واحد يقولي ايش فيك تشرب كثير

[@dahm1930]

@@elo_elo5674 يمكن يبي مصلحتك بس جابها بطريقه غلط

[@elo_elo5674]

@@dahm1930 لا شربت قليل اصلا والماء مفيد جدا اثناء التمرين

[@user-lk8ln7wx5e]

نفس الانواع ذي ترفع ضغط لكن الاكثر بينهم في نوع يجيك وانت تتمرن بطريقة مختلفة بس انت عارف انه تمرين كذا يجي يفلسف ويشرحلك تمرين ثاني هذي العينات تمرض

[@waheebalharbi9659]

اكره النوعيات : 1- المعرق خذلك منشفه وفكنا والي يغبن اذا كان سلسلة تمارينه بنفس الاجهزه معك يعني ماشي معك اليوم كله 2- المتكبرين ي مكثرهم وبموقف يختفي كل التكبر ذا 3- الي يحسب النادي ملك له يحوش ع كل الاجهزه حتى لو يحط علبة مويه ويروح يسولف تجي يقلك معليش انا هنا تقله تفضل طيب كمل يروح يسولف وهنا كم مشكله تصير لي معهم الخ عسى واحد من النوعيات ذي يشوفها ويعتدل:)

[@a-1932]

لذلك انتبه تشترك اكثر من شهر .. ادخل نادي فيه معدات كثيرة .

[@Elpatrone-333]

أنا المعرق لكن بخط منشفة

[@firasjouini9185]

أكثر نوع اكره الي مسوي نفسه فاهم وهو يتمرن غلط 😂😂😂😂😂

[@user-gs3tb8hg6t]

Firas Benamar وربي كثير قابلت من ذي النوعيه

[@maryamchannel4510]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@missnona1505]

اي بموتتت كنت اسوي تمرين وهو صح وجاتني وحده تقولي غلط المدربه قالت م يصير اسويه كذا !! طيب انا شدخلني فيكككك

[@ahmedsalah2107]

ههههه صح

[@-rowadmohammed3898]

miss nona جات تنصحك مابيهة شي

[@Fares2sgchannel]

الله ينور فيديو رائع اكثر انواع بتضايق في التدريب بالنسبه لي 1- اللي بيقعد يتفرج عليك ومتابعك ومركز معاك 2- اللي فاكر ان الجيم بتاعه .. كل ما تيجي تلعب تمرين تلاقيه بيلعبه وبيطول في الوقت ويتاخر او يقولك قدامي كتير 3- التالت اللي هو كل تمرين يسألك علي نفس التمرينه العبها ازاي

[@user-ih7vm3rv1z]

انا اكره الي يجيك يقول تتمرن خطا هو له ايام ٣ في النادي مسوي خربه انت ماشي مع مدربك صح 😂😂😂 ألي يجلس يعايط في الصاله 😱

[@mohameddehina6095]

هذا كابوسي

[@modejk7213]

خبره 🤗

[@user-ih7vm3rv1z]

خبره

[@zeeko_89]

هههه صارت معايا والله سالته كم لك قال اسبوع ماحب اجرح الواحد قتله الله يوفقك لسه بدايه انت وتعلم وخليك معك نفسك وطور نفسك ولاتسمع كلام احد خليك مع مدربك الا لوشخص قديم وفاهم انا صرلي 8سنين اقسم بالله انجلط وسكت 😂

[@mostafaadel1903]

والله كان فيه طفل فى الجيم كل شويه يعدل عليا و انا فعلا كنت لسه بادئ فى الجيم و بشيل أوزان خفيفه و كان عامل فيها مدير الجيم 😂😂

[@alghadwari]

ههههههههههههههه ياخي اقسم بالله يا احمد ان الله عطاك القبول بقلوب الناس استممممررررر ياشيخ 😂❤️❤️

[@wkalrahbi]

اكره الي يجيك و يقولك هذا الوزن ما يناسبك او ثقيل عليك و هو توه بادي ف الجيم 😂😂💔

[@Rogix12]

waleedo_2002 المشكلة لو يشيل ٥ كيلو يروح للعناية المركزة

[@snsh7522]

@@Rogix12 كويس انا توني واشيل 25 كيلو

[@user-do9ss8ov9w]

اه والله انا لسا كاتب تعليق شبيه كثير لتعليقك....لسا ما الو ساعه مشترك ويجي يقلك لا لا انت بتتمرن غلط....وسايقها مدرب من اول ساعه الو بالجيم

[@falconeagle2861]

والله نفس الحالة أعاني منه من جد دمي يفور أحس شوي بقوم تطأ على وجهه

[@Dfereng]

waleedo_2002 يولد انا لي ٥ سنوات اتمرن. الا ويوم واحد يا دوبو مسجل كم شهرا جا يعلمني ع. اغلاطي. في التمرين. من اين لك هذا لعب ف حسبة التمارين😂😂

[@saudalshareef383]

١- اللي ما يهتم بالنظافة (ريحة) ٢- اللي يقعدوا يتكلموا ويضحكوا بصوت عالي ولا اللي ينادوا بعض ويصايحوا من بعيد. ٣- اللي ما يرجعوا الأوزان بمكانها

[@asooome2014]

كلهم يهونون الا اللي يجيك مسوي الخبره العشرين سنه ومسوي الناصح ويعطيك تكنيك غللط ويرفض الا هو صح والمشكله جسمه حق ابو سته ايام فالنادي واذا ما طبقت اللي قال لك وسلكت له اعطاك نظرة انت ما تفهم 😂🏃🏻‍♂️.

[@ahmadfitness]

dnf هذا كريه صراحه بالذات اذا ماعنده سالفة🤦🏼‍♂️😂

[@user-ed1bx2ry2c]

والله من جد أزفت نوعيه والمشكله عارف ان كلامه غلط بس مصر هو الصح

[@ahmednabil2232]

هههههههههههه ايه والله.

[@Karimsemeda]

@@mohamedabdullah6700 اخي الكريم انت فهمته غلط هو يقصد مصر بضم الميم يعني مصمم ...

[@mohamedabdullah6700]

@@Karimsemeda اهاه😂😂😂انا اعتذر

[@alialamer5733]

اكره الي ١- مايرجع اوزان مكانها ودي اقتله ٢- اكره البياعه في النادي اشوي ويحط بسطه ٣ - اكره الي يستنقصك من غير شبب في النهايه اهنيك على القناه روعه الله يحفظك من كل شر

[@Ali-fp9jj]

Ali Alamer الي ما يرجع الأوزان مكانها ودك تقتله ليه؟! ما تدخل في حاجاتك ولا ضرك ولا أي شي

[@MOHAMMED-pm8hm]

أكره ثلاث أنواع في النادي بالنسبة لي : اللي يطلع أصوات مالها داعي واللي كلامه كثير يشغلك عن التمرين واللي يعطيك نظرات مالها سبب ومعنى طول مدة تمرينك هذا اكثر واحد ينرفز

[@saberkaid9135]

أنا عن نفسي مبتدأ في هذه الرياضة و أكره نوع من الناس في النادي بالنسبة لي ، هم الذين عندما تكون تمارس تمرين ما يبدأ ينظر إليك بنظرات مزعجة حيث انه يترك ما في يديه ويركز معك و يشعرك بأنه يراقبك ولا يكتفي بي ، بل يفعل نفس الشي مع أشخاص آخرين ، و كأنه دفع اشتراك النادي خصيصاً لمراقبة الناس. اشمئز من هذا النوع من الناس و أحيانا أتعاطف معهم لأنني أراهم أشخاصا من غير ذات و من غير هذف في الحياة . وشكرا لك أخي أحمد على هذه المواضيع الحساسة ، وأدعو الله أن يرزقك التوفيق

[@abutalal7979]

كلامك عين العقل والصواب وجزاك الله ألف كابتن😉💪

[@motazalrayyes2673]

بالنسبة لي هم ١_الي يطيح الوزن وهو خفيف لو ثقيل نقول معلش ٢_الي ما يرجع الأوزان مكانها يوم يخلص تمرين عباله نشتغل عنده ٣_ الي ما ينظف مكانه يوم يخلص ٤_ وهذا عجيب الي من اول ما يدخل الصالة يتكلم على الموبايل ويتصور وهو يحوط بالصالة وبعدين يروح (زين ليش جاي)

[@defffdefff5029]

شكرا احمد واضيف الي كلامك اللي قاعد ع الكرسي كذا بس وحاط يدينه فوق الجهاز كذا ويناظر في الناس وتنتظرة يخلص عشان تدخل تلعب يصير وضعك لاني مقيد ولاني مفكوك😂😂😂😂

[@abosoultankg6391]

هههههههه والله ياكابتن فيديو ١٠/١٠ انا مبتدا وماعرف شنو نظام النادي فادخل اسلم وانا مرتاح مبتسم اكثر ٣ اشخاص مابطيقهم همه الي تجي اليوم اول الصبح متفاءل مرتاح تسلم عليه برحابة صدر بكره تكون انت موجود يدخل يعاينك عين بالعين ويروح مابيسلم كيف تتعامل معاه مره ثانيه لو صادفته بالنادي ارجو ان استفيد من تعليقك النوع الثاني الي تشوفه يجيك يسوي حاله وده يساعدك وهو بالحقيقه وده تخلص تمرينك كيف ماكان حت يباشر بعدك وها يبدا تقليد وتصنيف عليك وانت لسه مبتدا وهو شايف نفسه المحترف اخر شخص اكرهه اللي منفوخ من كل جانب عضليا ونفسيا واخلاقيا وشكليا وكأنه مسوي فضل ع البشريه بعضلاته يالله كم جميل التواضع والبساطه اسف على الاطاله والله يبارك فيك ضحكتنا ياكابتن تحياتي

[@vampire5928]

2:39 كانك زومبي 😂😂😂😂😂😂

[@xHADOOLx]

أكثر ناس ماحبها في النادي: - اللي تشغل الأغنية على سماعات سبيكر. - اللي بس طول الوقت تصور بالجوال. - اللي تترك الشباشب والفوط مرمية في كل مكان. - اللي ما ترجع الأدوات مكانها. - اللي تقول عادي آخذ نظارتك؟ (وقت المسبح). واللي مره مره مره ينرفزني لما أجيب فوطة وألبقها على جمب حتى أستخدمها بعد المسبح وآخر شيء أطلع أدورها ما ألاقيها، ويلا عاد أروح آخذ لي فوطة جديدة وأنا أرتجف من البرد أكثر ناس أحبها في النادي: - اللي لما تشوفني أسوي التمرين خطأ تجي تقول لي. - اللي تستأذن قبل تحط أدواتها جمبي وقت الكلاسات. - اللي تلبس ملابس زي العالم والناس (مو مشخلعة).

[@abdulfattahassad6228]

والله انا بلعب كارديو برا... وحديد خفيف في البيت ولا اروح النادي اشوف دي الأشكال..

[@ibrahimalghamdi4807]

نفس الشي والله😘

[@heshammohammad6559]

روح ف وقت ميبقاش فيه حد .. غالبا الصبح بدري

[@aboalrim4367]

انا كمان😂

[@SaBOne]

+1

[@sunaidabdullah3939]

لا تحرم نفسك يا غالي عشان ناس بثرين

[@user-fi8kp4uz6z]

١-المعرق هذا اكره نوع عندي 💔 ٢-اللي يتفلسف على راسي (كوعك يا كابتن) ٣-اللي يحسسك انه نادي ابوه و مأخذ الاوزان كلها عنده

[@scp-017b6]

كثر مقاطع زي كدا ١-اللي يصرخ ٢-اللي يستغرض ٣-اللي يطول فالجهاز

[@karimaljindi7848]

اكره الناس والي مافهم طريقة تفكيرهم هم 1-الي يغيرو مكان الاوزان بلا سبب 2- ال يخلصو تمرينهم دون مايرجعو اوزانهم مكانهم3- الي يعملو التمرين ب 10 ثواني ويبقو قاعدين استراحة شاغلين الجهاز 10 دقاءق للجولة التانية

[@hmood-bc9on]

راعي الصراخ ذا وربي يا يرفع الضغط 😡😡😡😡😡

[@ahmadfitness]

احمد الحربي 🔪🔪

[@najm.l]

Ahmad Fitness_أحمد فتنس راعي الصراخ يحمسني وخاصتاً لما اسمع صوته واكون اسمع ل 2pac

[@eyadosama3930]

Ahmad Fitness_أحمد فتنس مرحبا رد علي يا احمد

[@freaky67]

انا والله صاحبي كنت اتمرن معاه اكتشفت انو من هذا النوع قمت سحبت عليه وعالنادي ولا عد مشيت معاه

[@user-up7et6bv9z]

لا عاد مب تقطع عنه حاول تفهمه او تنصحه ههههههه

[@userv8]

طريقة الفيديو جميله وممتعه 👍🏻 اتفق معك فالعينات ذي وخاصة اللي جايين قروب ويحتكرون جهاز ويقظونها سوالف وظحك لاهم اللي نفعوا انفسهم ولا اللي ريحوا غيرهم 💔😒

[@3abersabeel100]

أكره نوع اللي يرمي الأثقال بقوة أو يتركها تطيح بقوة نفسي تطيح على راسه وارتاح منه لو يصارخ يضارط ما عليه برضه بتحمله بس ياخي لا تترك الأثقال تسقط وتفجعنا الله يفجع وجهك

[@abutalal7979]

😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ahmadfitness]

😂🤣

[@user-gs4tc4ek6v]

Abu Talal ههههههههههههه

[@mohamedalgerois2068]

😀😀😀😀😀

[@linaahmed2999]

😂😂😂

[@bakr9]

انا الي يرفع ضغطي الي يخش علي في التمرين ويعزم اخوياه بكل وقاحة بدون ما يكلمني ... الراحة الي بين الجلسات المفروض تكون 20 ثانية او حولها يعني وقت قصير مايخش معاك الا واحد لكن يخش اثنين او اكثر معاك بيخربون ام التمرين حقك وبتبرد العضلة وماجا دورك

[@user-ft5px3bi5b]

السلام عليكم. انا ادرس في كلية وتقريبا جدوالي يوميا من ٨ إلى ١١ ونص تقريبا واشتغل من ٣ إلى ١١ الليل وما عندي وقت للصالة الا من ١٢ ظهرا إلى ٢. وانا بنشف مافي اي وقت للكارديو بماذا تنصحني؟ سألتك عن هذي الحاجة عشان كثير مثلي يقولون ما عندنا وقت وانا منهم

[@user-ts7zi7wi7z]

موضوعك سهل جدا تمرن عضلتك في ٤٥ دقيقه وبعدها مباشرة كارديو ٣٠ دقيقة واذا عندك كمية دهون عالية ٤٥ دقيقة طبعا لازم برنامج غذائي متكامل

[@aboodsary7353]

الكارديو شي اساسي اذا ما تسوي كارديو بتزيد الدهون انا اول ما بديت النادي وزني ٥٤ و الحين صرت ٦١ بس زاتد علي الدهون اكثر من العضل

[@user-do9ss8ov9w]

الي بحبوش بالنادي ...بيجيلك واحد لسا داخل جديد ما الو ساعه بيجي بقلك لا لا اخي مش هيك هذا التمرين...لازم كذا ولازم كذا وهو ما الو ساعه مشترك بالجيم ...وعامل فيها مدرب ...هاذا النوع اكرهو جدا

[@smokth573]

فرحت لما نزلت الله يسعدك❤️

[@Rico-ns6rh]

١_اللي يصارخ في النادي (خير إن شاء الله! وش فيه ؟) ٢_ اللي مايرجع الأوزان لمكانها ٣_ اللي يتفلسف عليك ٤_ اللي يترك الجهاز ويسولف مع خويه ولا جيت تبي تلعب يقول لك باقي ، طيب خلص واترك السواليف ٥_ اللي يرز صدره يوريك أنه معضل وقوي ويعطيك نظرت أنا القوي 🤮

[@ShadowGamer7zxd7]

والله فرطت ضحك😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@DoctorMGL]

المرة اللي تنوي فيها انك تجرب تمرين جديد ويقفز عليك واحد من حيث لا تدري كالعنكبوت ويبدأ يفتي ويقولك لا تسويها ترى انا سويتها ولم تنجح ووو....الخ او لما تبغى تزود الوزن ويجيك مستر اولمبيا من بعيد هاااااي وقف وقف وش تسوي لا تزود وزن ويجيبلك 2 كغ من الدرج ويقولك استعمل هذول احسن وانا مزاجي يتحول زفت في ذيك اللحظة يا ***** حل عني تحسبني عيل صغير ولا شنو انا اعرف جسمي وادري وش اتحمل او هذاك اللي يحملق فيك كل ثانية وكل حركة وكل نفس تاخذو محسوب عندو وما يحول عينيه بعيد عنك او ذاك اللي ماسك المرآة بظهره اللي طوله 9 متر يستعرض ومفتون بحاله كل ثانية وما يخليلك مساحة حتى تشوف تمرينك صح او مائل او الناس اللي تجيب انواع الغسول على الدش ويقعد يستحم ساعتين كأنو في حمام وما يخليلك ولا 5 دقائق تنزع فيها العرق وتروح لبيتك تدفع فلوس عشان ترتاح في النادي وفي الأخير تخرج مزاجك معكر من هذول الناس الحل عندي كان اني اشتري بعض المعدات البسيطة واتدرب في المنزل لوحدي ، ياأخي راااااااااحة ووجدت نتيجة ممتازة ولقيت انو اذا كانت نفسيتك مرتاحة حتى ولو تدربت في البار اللي تعلقها في الجدار لوحدها رح تبني لياقة ممتازة لانو نفسيتك مرتاحة

[@falconeagle2861]

والله حالتك مشابهة لحالتي😁 وأكره شي اللي يجيني بوسط الجلسات وماعرفه يقولي وزنك ثقيل اجيك إصابة هذا يجلط قلبي يعذر بي اتفل بوجهه

[@abdalmajeed8446]

اكره 3 اشخاص بالنادي اللي يتفلسف و يتدخل بالشغل يلي عم اعمله اللي طالع اصوات او يغني الناس النفسية

[@Mostafa-Ahmed2002]

اكتر تلت انواع بكرهة ف الجيم ١-أنا بلعب بقالي ٣ سنين و يجي واحد لسة مابقلهوش شهر كامل عل بعض و يقعد يصحح عليا و انا ابقي بلعب صح و هو قاعد يفهمني التمارين غلط خااالص ٢-لما بجي العب بلاقي ناس ياما بتقعد تبص عليا و يقولي حلو عاش حلو يجي منك و انا عمري ما شفتو قبل كيدة و يعمل عليا كابتن و هو مش عارف انا بعمل اي اصلا ٣-ابقي لسة بادئ العب بالوزن و الاقي واحد معصعص جيلي بيقولي انا عايز الوزن و شايف نفسو ان هو حركة و عامل نفسو متعصب و الواد اي عصب ناااشف بس والهي مافي نفس مني و معا الشلة بتاعتو معان والهي كل لما باجي اتعارك معا الشلة بتاعتو بتسلك بس و هو لو حاول يجي عليا هفلقو نصين دة كان ف عركة ابن عمي عمرو مادخل جيم مسكو بقي بيضرب دمغو ف السراميك بتاع الارضية سعتها الشلة بتاعتو بقيت عاملة ان هي مش واخدة بالها. النهاية....

[@as3dal5ya67]

انت خليت فيها نهايه ههههههههه

[@noooode123]

الحمدلله انا اتمرن بالبيت افضل لي لحديتضايق اذا طلع تصرف مني ولااتضايق من احدواتكلم واخذ ذنوب ويعني اللي يتكلم بالكومنتات زي مانتم مقهورين من فئه معينه يمكن اللي فالنادي بعديشوف فيكم شي مايعجبه يعني بالنهايه الكل يتكلم ع الكل واحنااللي نعلق موافضل من غيرنا يمكن يشوفو فيناشي مايعجبهم واحنا كذلك فالافضل انا لي بالبيت وع قصه العرق والريحه ترى فيه ناس تعرق غصب عنها يعني رياضه وكارديو اكيد الشخص بيعرق فلاتتكلم عن العرق الااذا انتو ماتعرقو فهالشي زين لكم بس قولو اذا عرق الشخص مايظل كانه يمطر يحط فوطه خاصه ينشف فيها عرقه ويعطر نفسه وكذه بس هذا البي يقدر عليه غيركذا كلنا نعرق اذا لعبنامن قلب وعرق شخص من شخص يفرق واللي مايطلع لهم ريحه مع العرق ذول ماشاء الله الله يديمهاعليهم اما اللي يطلع لهم يحطوعطر لهم ومنشفه خاصه لهم اماباقي الانواع بالفديو صح شي يغبن بس عشان لانشوف هالشي نسوي لناناديناالخاص بالبيت بعيدا عن عيون الناس وتطليعاتهم وضحكهم الله يعين

[@v1chh29]

خذها قاعده كل الانبياء تعرضو للاهانات والشتم والخ.. مافي ادمي راح يسلم من ادمي ف لا تكون خايف هي الحياة كذا لاتخلي شي يوقفك رح للنادي وسيبك من البيت مراح يفيدك

[@hmmoody_one9846]

١-اكره اللي يقوم من الجهاز وهو كله عرق مايستخدم منشفة او اي شيء ٢-اكره اللي يمون عالنادي كله والمدرب من يخش النادي وهو صياحه كلن يسمعه ٣ -اكره اللي يحسسك ان العضلات بس له هو بما انك مستجد مفروض ماتتمرن معهم

[@shxdv6384]

2:39 وربي بغيت اطيح 😂😂😂😂😂

[@rea.72]

اول شي يعطيك العافيه ي احمد على المقطع الجميل ثاني شي اول نوعيه اكرهها الي يجيك يكلم ذا ويمزح مع ذا ويضرب ذا مسوي خوي الكل ولا يكلمهم من بعيد بصوت عالي 2 نوع الي يجيك يرمي الوزن بقوه 3 الي يجيك يقطر عرق🤦‍♂️

[@mohammadalowais9060]

اكره شي اول كنت دب ياخي كل م أتمرن يناضروني صرت استحي أتمرن بس الحمد الله شديت على نفسي ٤ شهور ونزلت وبادي اعضل

[@ahmedalshahrani4948]

Mohammad Alowais كفو

[@ahmedalshahrani4948]

Mohammad Alowais نصيحتك لدب قادم في الطريق ؟

[@qusaiabedulaziz6230]

فيديو جميل أنا أنواع الناس الي بكرها 1. واحد يكون أضخم منك قليلا و أنت جسمك عادي لسا بس فاهم تمارينك و يجي يقعد يتفلسف عليك على أساس إنه كابتن و هو لاعب عادي 2. في أشخاص بتحس أنك مش مش عاجبهم و لا حتي طايق وجودك وهو حتى ما بعرفك و لا بحياتو سلم عليك حتى يا أخي هذول الناس مش عارف كيف نفسيات

[@mhejiy]

نسيت اللي ما يرجع الاوزان محلهم، واللي توه داخل النادي ويقولك تمرينك غلط 😪قوم لا اصكك بالدامبل

[@tareqali-yg4sb]

صراحه اللي ١:ريحة اباطه طالعه ٢: اللي يتعطر عطر قوي سلامات يالحبيب رايح مناسبه رسميه ٣: اللي يحتقرك ومسوي انه اقوى شخص بالدنيا ٤: اللي يسولف مع لخوياه بصوت عالي ويضحك بصوت عالي ياخي احترم نفسك والاشخاص الموجودين ٥: المدرب اللي يشوفك تدرب خطأ ويطالع فيك بدون ما يخليك تعدل خطأك . ( بذات في بعض الانديه مايكلمك على اساس تشترك مع مدرب خاص )

[@FAHADHZAZZI]

والله فيه ناس لقافه يحطموك نفسيا ومسوي هوه الصح وبعضهم يرفع صوته قدام الناس مسوي فيها معلم

[@PilotAati]

عندي نوعين ما أطيقهم في النادي أبداً النوع الأول / الي كل شوي يجيك هاه كم باقي من الوقت وتخلص في السير او في اي تمرين الشي الثاني / الي يعرق ويخبصلك المكان وقام هذا الشي بصراحة ينرفزك ...

[@farfar3345]

الي يستلم اخوياه على اساس مدربهم ويصارخ وهو كل تمارينة غلط بغلط😂

[@king50r.t.c84]

والله انك صدقت🤣🤣🤣🤣

[@nulledp8249]

الحمدلله صارلي سنة بالنادي دون انقطاع. المشكلة كانت في بداياتي، انا رجال شاري برنامج و ملتزم فيه و متأكد مع المدربين ان التكنيك مالي صحيح. يجيني واحد مكرش يقولي كبتن التمرين الي قاعد تلعبه خطأ لازم دنابل (كنت امرن سواعدي بأستخدام البار الصغير) سكلته له. ولا يجي ويروح يجيب الدنابل يعني بيساعدني لا ويعلمني عليهم 🤦🏻‍♂️. وغيرهم واجد الي يجونك اول ما تشترك فالنادي يعلمونك وتلقى نفسك انت صح

[@xj3693]

في النهاية الكل دافع فلوس والكل لو حرية التصرف دام ماراح يكون في أذى للغير

[@theskull4106]

طيب والصراخ في النادي وتتدرب وتخيس الكرسي اللي جالس فيه وانت غرقان بعرقك من غير الروايح الثانية وبس تقرقر مع خلق الله وتستعرض عضلاتك على المبتدئين وتحطم معنوياتهم هذا ماهو اذية للغير وحتى ادارة النادي يحق لها طرد هالنوعيات الخايسة

[@user-mv2ur8cu1o]

1- اللي يجوك مجموعة وقالبينها ديوانية بالنادي وسوالف بصوت عالي وازعاج وضحك وياخذو ساعة ع كل آلة 2-اللي يشيل الاوزان اللي بيتمرن فيها ولا يرجعها مكانها يرمجها مكانه ويمشي 3- اللي يحجز اكثر من آلة ع اساس يسوي كروس فت وما يبي احد يخش معه

[@user-yw3hb7fd4h]

4:11 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 اخ بطنييييييييي

[@Azxdd100]

ممكن شتراك بلقناه 👆😣

[@abdullahalmutairi3134]

والله انك صادق اجلد النفسيات و اللي فيهم نقص مغير نافخين انفسهم على الناس .

[@naif5249]

١_اللي يلعب بالدمبل ولمن يخلص يرميه ع الأرض وفيه ناس حوله المشكله ٢_ولمن واحد يشوفكك منت معضل وهو معضل مره يجي يستعرض جسمه قدامكك

[@yazeedalamri1846]

1- الوصخ الي ريحته و ما يجيب منشفه يحطها ع البنش يفكنا من عرقه ٢- الي يصايح و يزعجك بالنادي بصياحه الشي الاوفر يعني ٣- الي يبي يمسك الجهاز و يقعد يالف تمارين و سوبر ست عشان ما تخش معه

[@ahmadm9732]

اكره لما واحد دب متين يجي يسوي كبتن على راسي او يتكلم عن التنشيف (:

[@ahmadfitness]

Ahmad xS 😂🤣🤣🤣

[@linaahmed2999]

نفس الشي تجي وحدة دبا نازلة لها عشرين كيلو تشوفني اكل بالنادي وتقول لي وقفي الكارب.. اكسيوزمي مين قال لك اني ابغى انحف ؟؟

[@ahmadm9732]

@@linaahmed2999 اصلا أغبياء دول حقين نو كارب

[@aaaaazzzzz1100]

Lina Ahmed مثل واحد اعرفه مليان فات ويكلمني عن مخاطر الكارب ..يا ابنني انا ابي اضخم طيب

[@soonamus2129]

1-المعرق المعفن اللي ما يمسح الجهاز بعد ما يخلص ٢- الفيلسوف الملقوف ٣- اللي مسوي خوي الكل واقدم واحد ف النادي

[@user-jp4dg7bh6i]

هههههه والله اني احبك يااحمد

[@user-bq1de7lq1l]

قبل فتره قررت ادخل نادي بعد ماتبعت مقاطعك وتحمست اني اغير من جسمي المهم دخلت انا وشجعت كم واحد معي من الشباب فتره اسبوعين ولقيت نفسي لوحدي كلهم سحبو انا ماكان ببالي ابطل نهائياً بس لمن بقيت اروح لوحدي اكتشفت شيء مو حلو وهوا انو البعض يحسسك ان النادي حقه وملكه وتشوف نظرات مالها داعي وانت طبعا انا فسرت السبب بحكم اني من منطقه الجنوب والنادي اللي كنت اتمرن فيه بالشرقيه 90٪ منه طائفه مختلفه من وقتها بطلت وهذي ملاحظه اتمنى نتقبل بعضنا بحب مهما اختلف اللون او الطائفه او الدين عموماً باذن الله راجع قريب لنادي ثاني ✌🏼

[@saradelrey6905]

انا بنت ما بقدر اروح للنادي ولكن دائما بعمل رياضة بالبيت وعندي دامبلز والحمد لله جسمي تحسن كتير 👍 وقفت فترة بسبب مرضي ولكن رجعت من اسبوع تقريبا ❤

[@jamjas9464]

أكره شي ١- بو ريحة خايسة. ٢- القرقي. ٣- المعرق. ٤- اللي يعفس أم الحمام. ٥- اللي يطب بحمام السباحة بفانيلته الداخلية ، وتعال اشرب شوربة بشر.

[@user-yy5cs9qw6u]

أنا امبارح خلص أشتراكي بالنادي والحمد لله مفلس وخلصت من الأنواع الي عم تحكي عنها بالنادي وبنفس الوقت شي مؤسف بعد ما صارلي ٦ أشهر ألعب بالنادي راح اتركه وأترك الأشخاص الكويسين فيه ....

[@v1chh29]

حبيبي استمر واتمرن بالبيت

[@v1chh29]

في برامج كويسه لتمرين بالبيت ومجانيه

[@v1chh29]

وتطلع لك 6 باك في شهر او شهرين على حسب جسمك

[@user-yy5cs9qw6u]

@@v1chh29 هوا هيك اخي بس عندك أسم برنامج معين

[@v1chh29]

@@user-yy5cs9qw6u اكيد اخوي في خدمتك بأي وقت 1- شامل لجميع الجسم home workout for men 2-شامل لجميع الجسم fitify 3-تمارين البطن حوالي اكثر من 20 دقيقه بالتمرين six pack in 30 days 4-تمارين شامل للبطن مع الجوانب بدون اي راحه بين التمارين في8 دقايق فقط getsnap.link/7hnxu5dyAfZ حمل الفيديو اذا بدك وتابع معه خطوه ب خطوه 5-تمارين شامل لجميع جوانب البطن بدون اي راحه بين التمارين في 7 دقايق فقطgetsnap.link/TrpAoMqVXXV حمل الفيديو اذا بدك

[@alialsadiq1365]

بخصوص نقطة (اللي يعرق بزيادة):- - الغدد العرقية مو بيده يتحكم فيها. - الجم مكان طبيعي انك تشوف الأشخاص تسبح بعرقها. لكن اهم شي:- - استخدم ديودرنت قبل التمرين. - امسح عرقك من الجهاز. - خذ شاور بعد ما تخلص. وبالنسبة لأكرهـ الأشخاص في النادي:- - اللي يخش معك بنفس الجهاز، وتعدل له وضعيته اللي يلعب عليها،، واذا جا دورك ما يعدله على وضعيتك (يرفع ضغطي، ويخسى اعدل له مره ثانيه) 💔😂 - اللي ما يمسح عرقه من الجهاز. - اللي يصارخ بطريقة (واضح) انها أوڤر. - اللي يسوي نفسه خفيف دم، ويطلّع اصوات غريبه.

[@ShadowGamer7zxd7]

أحبك بالله يارجال انت فنان

[@user-sj8zh3mw4m]

مبدع قسم بالله من يومك ودايم ف القمه ياوحش واصل اخوك عبدالله الشهري يتمنى لك الخير على طيبتك وحث الناس على الأخلاق والالفه بينهم صراحه الكلام فيك يعجز نطقه ولاكن شاكر لك على جهدك ي مدربنا المبدععععع

[@mohammedaljilani8757]

اكره شخص بالنسبة لي اللي مسوي معصب🤦🏿‍♂️

[@farridsudanese9286]

اكره شيء بالنادي 1. الاباطو يجي معرق كانو ريحت كلتش 2. الا يقعد يهايط عليك وهو توه له اسبوع 3. الا يتمرن غلط وتصححله يجبلك شيء جديد 4. الا يشيل اوزان ويوري الناس وهو مايقدرلها ويقول كبتن خليك معايا

[@hebasabry5157]

الفيديو موتنى ضحك 😂😂😂😂😂 فى نوع كمان بتضايق منه فى الجيم اللى واخد الجيم و الحديد و الاجهزة احتكار ليه اكنه وارثهم عن والده مثلا النوع التانى اللى بيتريق و يتمسخر او يقف مركز فى تمرينى لانى بنت او اللى فاهم ان ماليش هدف و جاية اتدلع و امشي فمن حقه هو يتمرن و انا لا بصراحة بوصل لمرحلة فظيعة انى هولع فيهم موقف تانى الناس اللى بتتمرن و بتعامل العامل اللى بينظف الاجهزة بطريقة سخيفة جدا و قلة زوق اكنه مابيحسش دول ناس بشعة بجد

[@ahmadfitness]

Heba Sabry كلام كليم

[@user-hq2th9mq7b]

النوع الاول :المعصب وشايف نفسه النوع الثاني :العرگان النوع الثالث :الي ما يعرف شو يسوي ههههع اخوك أزهر من العراق 😍😍 بالتوفيق

[@elaf.h1489]

4:16 هههههههههههههههه اختنكت من الضحك💔 ، شكرا احمد جنت محتاجه اضحك

[@abdullahasiri3839]

والله انا مافيه الا شخصيه وحده اللي تنرفزني في النادي اللي يجي يسولف معاك ويضيع وقتك ويقطع عليك ام الحماس

[@Rebala]

المعرق 😂 واللي يجلس يتكلم معاك و يخرب عليك التمرين وما تقدر تزبد له اللي يناظرون فيني و انا اتمرن عشاني نحيف 🤦🏻‍♂️

[@youriboyka6697]

طيب في ناس طبيعتهم كذا يعرق غصب عنه يعرق وانا واحد من الي يعرقوا بسرعه

[@e39ardex92]

@@youriboyka6697 مدري عن هالاشكال بما اني حاط مزيل عريق وما فيني ريحة اعرق مثل ما ابي انا ماني داخب النادي عشان ارضي زعطان ومعطان بتتعب كذا عرق يا صديقي واللي يفتح فمه امسح عرقك بحلقه

[@s5.874]

@@youriboyka6697 ماكو مشكله ويا الي يعرگرون المشكله بـ الي ريحتهم مو طيبه والحل مزيل عرق وانحلت!!

[@sultanouda6583]

أكثر شي يجلطك ويكرهك بالنوادي عندنا بالسعودية : لما يجونك شلة مكونة من ٣ الى ٤ اشخاص وماسكين لك جهاز ما في الا واحد منه بالنادي! ف تنجبر للاسف انك تسوي التمرين بطريقة حره! + ان اغلب النوادي ما يكترثون بعدد المشتركين اذا كان فوق طاقة استيعاب النادي او لا مثلا فتنس تايم فيه تكدس يقرفك!!

[@mohammadalghilan1166]

في ناس تحسسك انها دافعه اكثر منك بالاشتراك 😂

[@natah3183]

يا رجال انت افضل شخص كل ما اتابعك اتحفز الله يسعدك 🖤

[@kamalbukhari6558]

اكتر اشخاص اكرههم في النادي: ١- اللي يتفلسف ويفتي عليك وهو ماعنده هرجة. ٢- اللي ياخد كل الاوزان ويحطها جنبو ويستخدم واحدة منها. ٣- اللي يصرخ وقت التمرين.

[@BestRareR]

اللي يتفلسف ويفتي تحمد ربك انه جاك وكلمك في ناس مافي احد يكلمه

[@kamalbukhari6558]

Best Rare ياخي انا اقصد انك تكون بتسوي تمرين صح ويجيك واحد يغلطك ويعلمك طريقة غلط هذا ايش تسميه بالله؟!

[@kamalbukhari6558]

محمد الحربي لا حول ولا قوة الا بالله هذا كيف حطوه مدرب بالله؟!

[@BestRareR]

@@user-bi7wc9fc4i 💪

[@BestRareR]

@@kamalbukhari6558 مدري انتو كيف صراحة

[@AhLaaWe]

١- اللي يصايح ٢- ابو ريحه ٣- اللي يجي هو واخوياه يسولفون بصوت عالي بالصاله ومسوين معلمين

[@ali1fafa]

اتقبببببل كل شي و كل الأنواع و الأشكال الا اللي تجي تفك هرجة و انا فنص التمرين 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@snsh7522]

اسم النادي الي تتدربين فيه بجي معك

[@3mmar77]

١- اللي ريحتهم ماتنطاق والله احيانا ماقدر اتمرن بسبب اللي يمر جنبي وريحته خايسه لابعد درجة .. والسبب اغلبهم يلبسون نفس التي شيرت كل يوم بدون غسيل ٢- يجون ٢ مع بعض وكل واحد يصارخ وهو يتمرن وبعضهم يصارخ لخويه ياوحش يابطل ويعد بصوت عالي ٣- اللي يوقف على راسك وانت تتمرن شوي ويقولك يلا قوم بتمرن

[@AE-cs3xy]

السلام عليكم من يعرف شنو اسم الشوفان بالعراقي وتحياتي لك احمد

[@Lareen2022]

اسمه بلاتين يوم ههههههههههه اشاقه حبي اسمه شوفان وين عايش انت

[@itmustfa]

&حيٰاوہٰيٰ & نفسه شوفان

[@AE-cs3xy]

@@Lareen2022 يخوي غلس شني القصه 😂😂😂😂 ندور رزقنه

[@user-gk1zo8tf8b]

بجميع اللهجات العربية اسمه شوفان

[@AE-cs3xy]

@@itmustfa 😂😂شكرا حبي

[@abubakeralhadede3712]

احمد اكلمك بخصوص البروتين وامتصاصه للجسم , سبق وتكلمت عن الاستشفاء العضلي بالنوم واهميته , وانه في نوم عميق وخفيف و و و الى اخره , انا استعمل حاليا بروتين الكازين واخذ سكوبين باليوم , واحد بعد التمرين مباشر والثاني قبل النوم , فهل هذا الشي يأثر على بناء العضل بشكل سلبي ولا ايجابي ؟ اتمنى الرد السريع منك يا كابتن ومشكور على نصايحك وجهودك

[@reemaal-shihri6016]

الأولى الي تقعد تصقع الأوزان أو تنطط في حلبة البوكسنق ويسوي ازعاج و الثاني الي يقعد يتكلم يتكلم و الثالثة الي تسوي نفسها مستعجله وكل شوي ها خلصتي كم باقي لك 🌝💔.

[@abdulelah_sq3581]

اكره واحد الي مايعترف بالنظافة الشخصية ويقول ان مزيل العرق يسبب سرطان مايدري ان ريحتة هي السرطان شخصياً 🙂💔

[@user-ll3rc4ze2s]

ارحب منور اممم الجوال

[@mohammedfaisal3125]

هلا اخوي احمد انة متابعك من مملكة البحرين اكرة ٣ أشخاص ١- اللي يسولف كثير ويكون مخلص اللعب ويأخذ عليك وانت ماتعرفة اساسا يسولف عن سيارتة وبيتة وانت متأخر على بيتكم ويأخرك عن تمارينك وتستحي تقولة بلعب وبكلمك عقب ٢-واللي عضلتة اكبر من عضلتك يمر جنبك وينفخ ويراويك انة عضلاتة كبار وانت أصغر عبالة أقوى واحد في الصالة ٣- واللي يخلي اوزانة ومايشيلهم من على الأجهزة وحتى الدنابل مايرجعهم مكانهم هذلين اكرة ٣ عندي يا اخوان اللة يعطيكم العافية والصحة

[@fxv29]

اتوقع كلنا نتفق على المهايطي غير كذا الباقيه عاديه

[@user-dl2kd5md4n]

وحش يااحمد جالس تتكلم بالضبط عن النوعيه هاذي😂😂😂😂😂 استمر ياوحش وماشالله تبارك الله❤️❤️💪💪💪👍🏻👍🏻

[@Osama-yo6jh]

اللي مسوي خوي ويمون ع الكل اول ما يخش النادي ينادي المدرب يا كوكو يا مومو تذكر الهرجة ذيك هاااا اخيس نوع 🙅🏻‍♂️😤

[@user-kw1jr9ce1w]

هههههه هههههههههههه يكوكو ويا مومو

[@user-qo7tv8ep2p]

١. المعرّق على الجهاز 😐 او الي ريحة العرق طالعه ٢. خلص جلسه وقاعد ع الجهاز بالجوال 🤨 ٣. الي يتفلس غلط 😅 ماله ٥ دقايق بالنادي لكن الحق ان الجو العام ممتاز والاكثر راقين

[@user-kw5xv8gr4v]

اكره شخص عندي الي ياخذ الاوزان كلها عنده مثلا 15 و20 و25 و30 كيلو ويخليها عنده ويتمرن فيها شرايك تاخذها معاك البيت وتجيبها بكره عادي ناجل التمرين لبكره اهم شي راحتك😀😀😀💔

[@Osama27131]

عبدالله المطيري 😂😂اتفق معاك بس يحشرك الله يحشر العدو في نفسه

[@user-jn7nt8du8g]

عبدالله المطيري لا بس فيه بعضهم اللي يلعب سوبر يعني يخلص من هذا اللي بعده على طول وهكذا فهذا ماعليه عذر😬🙂

[@abdoarabeyah3749]

هههههه

[@elo_elo5674]

هذا اسمه دروب سيت انا اخذه

[@AMA666]

اصلي الحكي 😂

[@Bnw-dd3nd]

احلا شي المعرق ههههه