ناس يغمى عليهم في النادي..ايش السبب!!

---------------------------------------------------
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness....
برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness....
موقعنا الرسمي: ahmed-fitness....
======================================================
تابعني سناب: / ahmadfitness
تابعني انستقرام: / a7madfitness
ناس يغمى عليهم في النادي..ايش السبب!!
======================================================
📩إيميل للبزنس فقط: [e-mail]

[@xs.i1838]

اذا شل وزن عالي. يكتم نفسه. ويغمى عليه ماهو من الحزام. لأنه يكتم نفسه

[@Modardah]

كنم النفس خطير على صحة البني ادمي ممكن يسوي فتق فالحوض واو فتاق في المثانة

[@devo-x3583]

سمعه xs.i18 الشخص يكتم نفسه حتى يشيل اوزان بكل قوة العضلة حتى الملاكمين من يوجهون كومبو سلسلة من اللكمات يكتمون نفسهم حتى تصير اسرع و اقوى قدرة لدى الشخص

[@2jij2]

الصحيح انك نفس كبير 3 مرت قبل الكتم لشان الدم يتشبع أكسجين

[@Mr3m2d]

بس حاب اقولك كابتن احمد انك قدوتي في عالم الرياضة وانت الشخص اللي ساعدتني و حفزتني وتعلمت منك الشيء الكثير الله يكتب اجرك ويجعلها في موازين حسناتك ويرحم اخوانك ويحفظ لك والديك

[@mohanad0408]

سبب الإغماء وبالتحديد في هذا التمرين لأنه يتطلب استخدام عضلات كثيرة وفي اللحظة نفسها! فإذا كان الوزن جداً عالي راح يكون الجهد عالي فطبيعي العقل كردة فعل راح يحاول يلبي رغبة الرافع بإرسال اكبر كمية دم ممكنة للعضلات المستعملة وهذا الشيء طبيعي جداً وصحي لكن اذا زادت نسبة ضخ الدم للعضلات الشغالة للرفع لدرجة ان العقل نفسه يفقد الدم اللي يحتاجه لغرض الوعي فقط ... هنا يفقد الشخص وعيه وتكون للحظات فقط حتى يرجع كل شيء لمكانه وهذا اللي صار هنا كمثال 3:14 بعد ما طاح ... جسمه كان ينفض لأن القلب كان يضخ الدم بقوة عشان يرجع كمية الدم المطلوبة لكل عضو منها الدماغ ومن ثم يرجع له الوعي.

[@Deenasu2]

MD9 حبيت كلامك🌚👌

[@droidfixer4404]

رد منطقي شكرا لك

[@Gaza_Palestine920]

شكرا😂علا المعلومة

[@zh6796]

في الدقيقة 4:35 😱💔 تخيل يغمى عليك وتصحى وتكتشف انك ما تقدر تمشي ، والله منظر يخوف ، السبب كان مكانه غلط لنفترض انه راح لمكان واسع كان اغمى عليه وطاح على ظهره وماصار اللي صار ، ولكن كان خلفه الجدار وهذا شيء لازم كل واحد يلعب ذي الرياضة يحسب حسابه ، لذلك يجب اخذ الحيطة حتى في ابسط الامور ...

[@user-qs5qi2ym4d]

اح اقسم بالله قويه توجع اقسم بالله لاكره النادي والاخترعه

[@essaalahmed9408]

لياقة القلب لا تتناسب مع ضخامة الوزن و كمّ العضلات التي يشغلها تمرين الخطفة

[@rafikhamidi1481]

السلام عليكم بارك الله فيك أستاذ أحمد. ممكن فيديو تفصيلي حول مشاكل أسفل الظهر و ماهي أهم التمارين المنصوح بها وكيف تتعامل مع هذه الإصابة أثناء التمارين عموما وأثناء تمارين تقوية عضلات الظهر وعضلة الفخذ وشكرا

[@escobar3053]

افضل يوتيوب فتنس في العام العربي وفي العالم تحياتي لك من المغرب

[@user-sb7iw3to9z]

هذا كانوا يقولنها لنا اهالينا ( لاتشيل شي ثقل عليك يقطع قلبك) صلو على الحبيب

[@saadmshmshan311]

أحلى مقطع بكل القناة… خلاني أضحك كتير (قتله) هههههههه… استمر وع قبال ال١٠ مليون متابع كمان

[@omerbakhito9922]

عند رفع الاتقال بأوزاز عالية يتدفق الدم والأكسجين بشكل جنوني للعضلات المسؤول عن الرفع وبالتالي يمنع الأكسجين من الوصول إلى الدماغ مما يسبب الإغماء وفقدان الوعي

[@aldamascy0]

بكرة الجمعة جمعة مباركة للجميع عم استنة المقطع

[@AzorAhai9]

انه الديدلفت يا ساده اعظم تمرين برياضه كمال الاجسام 😍😍😍😍😍😍

[@dextr5337]

لا يخوي ههه الحزام عشان يشد على المعده عشان لا شال الوزن ينفخ بطنه والحزام يمسك المعده عشان ما ينفخها بقوه و ينجرح الغشاء اللي حول المعده على شكل دائره و يطلع جزء من المعده وهكذا يسير المرض اللي اسمه الافتاق / اللي يقول ان كلامي صح لايك

[@esfaltamimi1012]

عقبال المليون يا احمد اش رأيك يا احمد تخصص حلقه عن ممارسة الرياضه لمن هم في سن الخمسين او فوق الخمسين عام او حتى تجاوز الأربعين ...في احد القرايب قرب ع ال50 وزنه زايد أحاول أقنعه في برنامج التنشيف والرياضيه بشكل عام تحمس في البدايه لكن عنده إحباط خصوصا ممن حوله من السلبيين.. ويردد الجمله اللي كثير من الناس يرددها خلاص شيبنا..ياليت يا احمد تخصص حلقه عن هذي الفئه من الناس.

[@omarohk3298]

كل اللاعبين كانو كاتمين نفسهم علشان يصير البور اقوي ومع شيل الوزن العالي الجسم يستهلك كل الاكسجين والدماغ لو انقطع عنه الاكسجين ثانية الشخص يغمي عليه....، الصح انك تاخذ نفس مع النزول وتطلعه مع رفعتك للوزن وتحياتي ❤️❤️

[@ziko233276]

كتم النفس مع المجهود العالي يزيد من ضربات القلب لدرجه فقدان الوعي اللحظي ، لو تلاحظ كلهم قامو سريعا ... ولا واحد حصله إغماء طويل

[@o6162]

بالنسبة لتمرين الديدلفت من ضمن الاسباب طريقة التنفس مهم جدا بالذات التمرين هذا طريقه التنفس( الزفير ) يكون اثناء الرفع واتوقع ان من ضمن الاسباب كتم النفس والادها الي يكتم نفسه واول مايتم الرفعه يبدا يصارخ وهذا اكبر خطا جسمك يحتاج بعد الرفعه انه يرتااااح

[@bestvideos7514]

السبب الضعط الكبير على العمود الفقري و النخاع الشوكي ..فجاة تشيل الضغط منه مثل المطاط المرن لما تشده بقوه و تطلقه راح يمشي قوة ضخ اكبر او رجوع بمعني اصح .

[@amenbekham9476]

عقبال المليون مشكور خليها الخميس افضل

[@wolii-b1800]

الاغماء بسبب ان الضغط يرتفع فجأه وبشكل عالي اثناء التمرين وبعد مايرمي البار يكون نزول مفاجئ بضغط الدم ممايسبب اغماء وبعض الحالات ضرر ونزيف بالراس

[@ipdad]

حسب اعتقادي اللي ممكن يصيب او يخيب هو انه يوم يرفعون الوزن يكونون كاتمين نفسهم ولا يتنفسون بالشكل الطبيعي عشان كذا يُغمى عليهم

[@mnourarbash8930]

حبيبي يا احمد ياريت تعمل هيك كل جمعة والله يابطل لح نحتفل بلمليون عن قريب ❤️💙❤️💙💪🏻💪🏻💪🏻

[@mojtabarahem5955]

ليش ما نزلت يوم الجمعة يا احمد لا تزعلنة منك😂 امزح معاك بس اشتقنالك ورجعنا نشوف فديواتك القديمة

[@amerjuhani3351]

الموضوع بسيط : انت لما تشيل وزن راح يتجمع الدم في مكان واحد فيصير عندك اغماء بسبب أن الدم هو المسؤول عن وصول الاكسجين الى اعضاء الجسم عن طريق الهيموجلوبين فعندما يكون الدم متجمع في مكان واحد فيمنع وصولة الى الدماغ والاعضاء الاخرى فيحصل الاغماء.

[@shadyehmady814]

كابتن احمد كان بيغمى علي من الضحك 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣✋🏼

[@AhmadZaid_]

يا وحش استمر و الله يطول عمر ابوك و امك

[@alibelal3783]

عند شد عضلات الرقبة أثناء رفع الأوزان العالية ، عضلات الرقبة تضغط على الشرايين بقوة و تسبب الإغماء، انا مريت بهيك حالة و كان الحل تنظيم النفس أثناء التمرين و عدم الضغط على الأوردة و الشرايين بالرقبة

[@alibelal3783]

🌹

[@alibelal3783]

❤

[@user-gb2hu6lx8u]

بسيطه الحين لمن يرفع الوزن يكون حاط كل طاقته في الوزن ولمن يحطه على الأرض يكون مافيه اكسجين يوصل للمخ ويسقط على الارض

[@4a.2]

هههههههه7:44 اهم شي فكرت بي القصاص😹😹

[@user-ro1dk9ly5d]

😂😂😂😂 قسما بالله نفس الحركه صارت معي خلوني اسويها و اغمي علي منجد و ماكان احد يصدق 😂😂😂😂

[@user-rj4uz4qb2g]

الله يسعدك سعاده لامنتها لها

[@REAL-em2qh]

و الله ياريت تنزل كل يوم جمعه

[@hossamhossam3247]

رائع كابتن..

[@user-sc5mb4hs7r]

ليييتك ياااسطوووورة تتكلم عن انواع الاجسام والنظام الغذائي لها والتمارين ومدى صحتها ومميزاتها وعيوبها وتنصح فيها او لا اقصد اجسام الكمثرى والتفاحة ...الخ مو الايدومورف والايكتومورف اظن

[@damboy-966]

ياحمد سبب الأغماء انه يشد رقبته ويصير عليها ضغط ويقطع الدم اللي يوصل من الوريد اللي بالرقبه للمخ

[@n3al681]

ضغط*

[@damboy-966]

@@n3al681 لاتدقق😂

[@n3al681]

@@damboy-966 🤣🤣

[@wardansalhab5984]

تنظيم التنفس هادا أهم شي ..كل الناس اللي شفتن عم يحبسو نفس وهادا غلط وبسببو بينقطع الاوكسجين عن الدماغ

[@aliwalid679]

Dead leaft .. اكثر حركة تسرع ضغظ الدم وتكتم نفسك فجاءة ال

[@a87freshroasted15]

الوزن ثقيل يمنع التنفس مما يمنع وصول الاكسجيل الى الدماغ و عدم الاكل الكايبوهدات والتغذيه السليمه قبل النادي وبتالي قد يسبب الى الاغماء المحتم

[@AmmarMohammed-we4vd]

ههههههههه الركبة راحت مدري وش الي يضحك 4:40 😂

[@user-vg1fo5rv1c]

صح انا للحين مو قادر اتنفس فاغلب التمارين وقاعد احاول اتعلم وزنة النفس مهو شرط بالديد لفت يمكن يغمى عليك فاي تمرين فيه وزن عالي وتكون كاتم نفسك .

[@user-ue1rn3bf4w]

اتوقع كتم النفس مده طويله مع بذل مجهود جبار في حمل وزن في وقت محدد الاغمى الاسباب كثيره لكن اتوقع انه في هذي الحاله ان الدم يكون خالي من الاكسجين مع ذا الجهد العالي واستهلاك كبير لطاقه

[@hamedal_obaidli5532]

المخ ينقطع عن الدم .............😂👍 😒🤜 الدم ما يوصل للراس بسبب الضغط

[@majedalgahtani8024]

ياخي فيه ناس فلسفه سكر وانت اختصرها من جد الدم مايوصل للراس من قوة الضغط

[@jurgenato3581]

شكرا أخ احمد فيديو مفيد جدا والله يعطيك الف الف عافية وانشالله توصل للمليار موبس للمليون بالنسبة للحالة هذه اقدر اضيف بس انو سر الجسم الصحي بالمثلث اللي هو الاكل النوم بانتظام ومن ثم التمارين المتوازنة معهم واكيد اخواني اذا صار خلل بالمثلث صار خلل بالجسم كامل مثل ماعلمتنا يا احمد بالفيديوهات السابقة والله اعلم

[@ferasalzohily702]

على حسب معرفتي هالشي بصير من شدة الوزن وتحميل الجسم اكبر من طاقتو وكتم النفس

[@user-is1ws4mh3b]

مايكلف الله نفساً الا وسعها

[@Y_alser3eri]

جهد فوق طاقته خذه مني👍🏻

[@user-ir8rm4tr9s]

هذا يحمل اوزان اكثر من وزنه ويكتم نفسه ويجيه اغماء وهذا السبب والحزام ماله دخل في ناس تلبسه عنده مشاكل بالظهر 🌹🌹 لايك ياشباب علشان الكابتن يشوف السبب

[@ahmadsy4002]

احمد نبغى فديو كيف بفترة تضخيم يكون هدفنا تضخيم لاذرعة زي ماعملت انت الله يوفقك انتظر الرد..كل لحب من سوريا يامدربي 😍😙

[@soufyanetoundi8134]

يحدث الاغماء حسب ما قال المدرب الخاص بي انه يرجع إلى انقطاع جزئي الدم عن الدماغ ومن بعده يرجع الدم بسرعة الشئ الذي يجعل الناس يغمى عليه ولتفادي ذالك على الشخص الانحناء قليلا قبل النهوض

[@mehdiassila6187]

ممكن فديو عن تمزق عضلي وورجوع تمرين

[@rashataha8193]

ياريت تتكلم عن مشروبات الطاقة الخاليه من السكر لو لخدمتها قبل التمارين أو أثناء هل خطير فعلا عالقلب ياريت لو عندك فكره ترد عالكومنت

[@mr.mr.9669]

من اول مااشترك بهالقناه كل مقاطعك مفيده جدآ❤🌹

[@alaamahmoud1308]

الله يعطيك العافية كابتن احمد,, خليتني اضحك جدا لما قلت الحلو انك تاكل الضربة وانت مغمى عليك يعني ما تحس فيها هههه

[@salehaljteli]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يوفقك يارب ويرزقك من واسع فضله شكرا لك عمل جبار استفيد كثير والله يرحم والديك واخواك

[@tinit2224]

لو تلاحظ اغلب الناس الي اغمى عليهم يكتمو نفسهم وتشوف عروقه بينت وشد على نفسه ... فلم تكتم نفسك واصلا انته محتاج اوكسجين عالي هيغمى عليك ... نفس فكرة الحركة الي انته سويتها مع صاحبك

[@Bader24K]

واحد من الأسباب اللي تخليهم يغمى عليهم انهم يشيلو وزن فوق قدرتهم ولما يرفعو الوزن يكتم النفس كذا صارت معنا لما كنّا نتمرن بالDead left

[@nawaf1497]

بكل بساطة وبطريقة علمية نشرح آلية حدوث الاصابة او السقوط طيب كتم النفس بشكل القوي هذا راح يزيد الضغط في الصدر بشكل الكافي اللي يتحفز عندو العصب العاشر او مايسمى بلعصب الحائر (Vegas nerve) هذا العصب يرسل إشارة لنظام عصبي يسمى (parasympathetic system) مسؤول عن توسعة الشرايين و ابطاء نبضات القلب بتالي راح تنخفض التروية الدموية عن الدماغ بشكل حاد ومفاجئ مما ينتج عنها اختلال في درجة الوعي و السقوط سريعا. هذا ما تعلومناه في طب الطوارئ و الإسعاف ♥

[@mkamal1100]

انت رجل محترم .. حبيت انك حكيت تجربتك من غير ما تفتي في الموضوع

[@Expatriate_Writer]

يجب تناول بعض الدهون الصحية أو المنبهات قبل التمرين

[@muhamadalhajali9413]

السبب بسيط لما ترفع الوزن التمرين الدد لفت او تمارين الارجل باوزان ثقيلة الدم الي برجلك وبالجزء العلوي من الجسم ينزل الضهر مما يؤدي لدوخة

[@hamze2309]

فيديو جميل حبيت الرياكشن

[@Khaled-89]

احمد عندي ملاحظة و تقبلها مني بصدر رحب .. دام انك مبسوط من عدد المشتركين اللي ما كنت تتخيله و تتوقعه .. ليش ما تنفع المشتركين و تعطيهم البرامج مجانية ؟! و شكراً

[@user-mv2yk3en3k]

هذا مجرد رأي :الإغماءة بسبب انه يكتم نفسه أثناء الرفعة،بس ماأعتقد أصلا إنه يقدر ياخذ شهيق أثناء الرفعة وهو ماسك الوزن ،بس المفروض أول مايحط الوزن مايظل واقف لازم بسرعة يجلس وينحني..

[@Mr3m2d]

اتوقع عشانه يكتم النفس وهذا السبب المنطقي والأقرب للصواب او انه ما اكل وجبة قبل التمرين

[@MustafaSamu]

يا اخي احمد المشهد الاخير الي في الفيديو كنت بجب تحظرنا منو لان مشهد صعب جدا جدا صعب وما كنا متوقعين ان الفيديو هيكون في مشهد زي دا

[@mohammedalmaghrabi2828]

التفسير بكل اختصار انتا جبت نصو ياكبتن غالبا وقت تمرين المقاومة العادي كثير من الدم في جسم الإنسان يروح للعضلة اللي بتتعرض للمقاومة فكل مازادت المقاومة زاد ضخ دم اكثر في العضلة + يرتفع ضغط الدم فلما يزيد الضخ في العضلة صحيح كلامك الدم مايوصل للدماغ فتحصل حالة الاغماء اللي انتا بتشوفها سواء لابس حزام او مو لابس مايفرق طبعا في حالات ثانية بس أغلللب الحالات بتحصل للسبب ده اتمنى اكون وصلت معلومة بالشكل المطلوب تحياتي لك ياكوتش👍🏽

[@ssaydoon_954]

حبيبي احمد الانه يصير ضغط دم قويي ف العروق وقليل تدفق الاكسجين فيها والي يتمرن يكتم نفسه يصير ضغط ع الدماغ ويطيح

[@user-lu5lh4pp4z]

مجربها بس مش بخصوص النادي معلومتك صح ❤

[@dahmed2108]

سبب الاغماء هو انه عند الرفع والوزن ثقيل ماتقدر تتنفس وبسبب الضغط تفقد السيطرة بسبب توقف ضخ الدم في الرأس فيغمى عليك

[@MOHAMMED-pm8hm]

يا احمد هو مو إغماء تشبه الدوخه تقريبا سببها كتم النفس وضغط الوزن يسبب بنقص تدفق الدم للقلب ويوم ينزل الوزن فجأه ويرجع يتنفس ضخ الدم يرجع طبيعي ويوصل للمخ ويسبب الدوخه

[@user-hx1zv5dc1i]

الوزن الثقيل يمنع التنفس مما يمنع وصول الاكسجين الى الدماغ بالتالي يسبب الاغماء

[@jojo11221000]

محےمےد کمےال 👏🏻👍🏻

[@user-zw9ip6qb8x]

@MED Tech لا حجي اعتقد سبب الإغماء هو ذهاب الدم كله للعضلات وبهذه الحالة يتجرد الدماغ من الدم ويسبب الاغماء والسقوط والله اعلم

[@user-qz9hr5jh6h]

اليوم جمعه وين المقطه لازم تنزل حبي متابعك من العراق

[@electron2081]

الاسباب هي اولا انهيار النظام العصبي في الجسم بسبب الوزن التقيل وقلت الاوكسجين الواصل للدماغ بسبب عدم التنفس اتناء الرفع هذه الحالة تحدث غالبا مع Deadlift and Squat

[@MohamadEffect]

تمريني المفضل الديدليفت 😍

[@defffdefff5029]

قتلني الفلم حق المدرسة😂😂😂😂😂😂😂

[@user-vz7dw5uo1r]

راائع ياا احمد انت 🙏🙏😚 ربي يسلم هالتم ويعطيك الف عاافيةة 🎶😙👍

[@jaloulbakkar4144]

مشكور ياكتش الموضوع في محول أنت مبدع كعادتك شكرا...

[@4TX]

السبب ان الشخص اللي يسوي رفع اثقال يكتم نفسه والدماخ يحتاج اوكسجين عشان يقدر يعطي طاقه . لو تلاحظ الكل ياخذ نفس بعدين يرفع والاوزان ثقيله على طول يغمى لان الوزن مره مرتفع . السبب الرئيسي للاغماء عدم وصول كميه كافيه من الاكسجين للدماغ .

[@xiiExPLoSioNzII]

أفضل مقطع صراحة استمر يا احمد وابلع لايك ❤️😂

[@_financiallibrary4646]

ان شاء الله توصل المليون ي أحمد يعطيك العافية استمر 👏🏻

[@thevigilant266]

انا اتوقع انه الشد والضغط المفاجئ على العضلات بالوزن الثقيل يسبب ارتفاع ل ضغط الدم وبعد انزال الوزن ينزل ضغط الدم مره ثانيه ف يسبب اغماء والله اعلى واعلم

[@faridhacen1731]

اظن انو السبب عدم التسخين الجيد خاصة الكارديو ...زد على ذلك الوزن الثقيل من اول مرة في حين انو لازم يكون بشكل تدريجي ...وكذلك اظن انو اللي يغمى عليه يكون مو متعود على الرياضة ..يعني مجرد حماس

[@hamzahk189]

٨٠٠ الف مشترك لانك هادف ومفيد للناس لو كنت تافه وتسوي هبال كان وصلت ملايين من زماااااااااااان استمر يوحش ♥️♥️♥️

[@akan6081]

شوف احمد بدون الهرجه الي تسويها ذي طالع نازل ما ادري ايش اهي شغله بسيطه تقفلو الودجين ( اليمين ويسار والحلق ) صار اغماء طبيعي لان هذا المكان الوحيد الي يوصل دم للدماغ فالديدلفت او السكوت شوف رقبة الشخص ووجهه يتغير لونه معناها في انحباس دم ما قاعد يمر من الودجين وهنا يجي الاغماء طيب جرب امسك الودجين لفترة بسيطه وهدهم بتحس في تنميل في راسك طبعا هذا من تجربه ما اخذت من مصدر 😊

[@user-je3sp1hz3e]

تكفى ياشيخ أحمد انا نحيف والعب حديد هل السرياس ماس مناسب لي وكم سكوب أخذ باليوم عمري 22 طولي 172.ووزني 55 كيلو

[@chuvan4706]

سلام عليكم كيفك اخي احمد انا فايت جديد في الجيم بس بدي تقلي كيف اعرف 100 رز مسلن كم تساوي من البروتين ول كارب ودهون هل في شي اسمو ميزان ام برنامج يدلني لهل شي ساعدني لو سمحت

[@user-cl6lq4vu8y]

طبعن هنو اكيد مو عاملين تحمي قبل رفع الاثقال مما يوأدي الى ضربة مفاجئة للعضل وهاذا هو السبب

[@user-jx1fq4nu9x]

قصه مرة جميله

[@wesam114]

سوء تغذية يمكن . انا قد صار لي هذا الشيء يوم قمت من الجلوس بس بدون وزن ولا شيء ولما تغير وضع الجسم بسرعة ضغط الدم يكون متغير علشانك كنت مسترخي وانتقلت الى شد على طول تستمر نص ثانية وضغط الدم يرجع زي ما كان انا مو متخصص بهذا الشيء بس قريت عنه 🌸✨

[@user-iq3kx1tk5z]

بضبط لما تقوم فجاء سوا منسدح ولا جالس ومسترخي وتقوم فحله وتمشي سريع خلاص تدووخ ومع ذالك الدم عندي٨والتغذيه ماش سيئة .

[@wesam114]

مشاعل محمد يب بسبب ضغط الدم 🖤

[@tAreqSm]

الضغط العالي على الجسم يسبب اغماء .. انا كنت مبتديء في نادي ولكن بعد فترة قلت بجرب التمارين السويدية جلست اقل من عشر دقايق حسيت الدنيا تدور تكة ويغمي علي .. وهنا عرفت بان التمارين هذي ماتناسبني وتركتها 😊😉

[@OldTiger0]

شصار عليك بشر طلع لك عضلات

[@tAreqSm]

@@OldTiger0 أنت كيف طلعت لنا بعد كل هذي المدة .😆 أكيد فيه بس بشيء المعقول مدري وش تقصد وأنا قاعد أحكي عن قصة لي من قبل لا أكتب التعليق حقي فوق ، بحسب ماهو مكتوب بالعنوان لو تركز يعني

[@OldTiger0]

@@tAreqSm جعل عمرك طويل

[@tAreqSm]

@@OldTiger0 آمين وياك الله يحفظك

[@y5_m591]

كبتن هل الجري لحاله يجيب ترهلات ؟؟ حاليا عندي ترهل ب اليد بس مو ترهل قوي يعني خفيف ايش الحل العب اركز ع التراي ولا لا ؟

[@casper7785]

اتوقع كتم النفس ومع ضغط الوزن يصير الاغماء وخصوصا الي يجلس يصارخ بعد مايحط الوزن وماياخذ نفس

[@aliesmael2882]

شكراااايا ملك

[@zoom11zxz92]

لانه يكتم النفس ف ما يوصل اكسجين للعضله،او الجسم عامه (مو متأكد من المعلومه)

[@saud5802]

ياخي اتوقع وهو يرفع الوزن يكتم نفسه وبعدها يصارخ والاكسجين معدوم ويطيح

[@majedalgahtani8024]

من قوة الضغط الدم مايوصل راسه ويسبب اغما. جربن انت تشد شي باعصابك تحس الدم بيقطع عنه

[@user-sv9be2nc7v]

كابتن الله يوفقك يارب🙂🙂🙂

[@user-vw6jn3gd3e]

تكفى تكفى ياامدرب ابي منك طلب تكفى تكفى رد علاي انا حملت برنامج للتمارين وتمرنت منه قبل شوي اول تمرين لي والساعه8صباح اكلت والساعه11تمرنت وقمت للصلاة وجسمي ذابحني تعبان تكفى قولي قبل اكل اكل محدد او بعد اكل اكل او لا ومحدد؟

[@asoazazazazaazz712]

الجواب الصحيح المدروس انه يشيل وزن تقيل على اسفل الجسم فيصبح الدم المحمول بالاكسجين في اسفل الجسم فما يوصل الدماغ اي اكسجين فمفروض بعد التمرين يقعد وياخد نفس طويل

[@mrooody507]

متت متت قتلتو ها🤣🤣💔

[@user-it9fr4hz5e]

ما شاء الله طلعوا المعلقين كلهم علماء اطباء يمكن لو تنزل مقطع يتكلم عن علم الفضاء وعن الكواكب رح تلاقي ربعنا ما يقصروا يطلعون كلهم علماء فلك 😂😂😂😂

[@d66.2]

ههههههههههه الموقف ضحكنيي جدااا والله يارب يارب ما مات ههههههههههه