Крия йога для начинающих. Практика

[@ИнессаДемина-ц9ъ]

Спасибо.

[@alona_lutojeva1]

Супер🥰Благодарю 🙏🌸🌸🌸

[@АлександрМельник-ц8т]

Спасибо! Очень интересная практика!

[@ruziyae2426]

Спасибо!!! 🙏

[@detskaya_vselennaya]

Как называется практика? Ощущение , что вы сами только что начали .

[@ЕленаВелиевп]

При протрузиях позвоночника можно делать эти упражнения?

[@alina_yogarun]

При протрузиях особое внимание уделяйте технике безопасности, не прикладывайте усилие с округленной спиной, сгибайте ноги в наклонах, избегайте большой амплитуды движений в при вращении головой, не делайте быстрых/резких движений. При малейшем дискомфорте, болезненных ощущениях корректируйте выполнение упражнений. Лучше проконсультироваться с врачом.